Помогите, разные ягодицы! Я даже когда спортом занимаюсь, у меня одна потом больше другой болит. Что делать?
помогите пожалуйста, у меня разные ягодицы. Я даже когда спортом занимаюсь у меня одна потом, больше другой болит. Одна по ниже заканчивается, другая повыше. Что дделать:((
автор: Bobyeah, 21.03.13 20:19
просмотры: +49110, комментарии: +19
все темы | главная |
-
26.03.13 21:30 (ответ для: Bobyeah)Не за что. Удачи Вам!
-
26.03.13 20:55а где фото?
-
26.03.13 20:30 (ответ для: Angel_sorrows)спасибо большое за дельный совет:))))
-
26.03.13 19:36 (ответ для: Bobyeah)Хм, странно, конечно. Я вот думаю, может Вам к тренеру сходить в тренажерный зал и поделиться с ним этой проблемой. Можно к женщине-тренеру записаться, если стесняетесь. Он ведь, по идее, лучше человеческое тело знает, поэтому думаю его рекомендации будут очень кстати. Или вообще в инете поищите какие-нибудь форумы, посвященные спорту и фитнесу. И спросите там людей (или даже тренера), которые не первый год занимаются этим, может там у кого была похожая проблема и получилось ее решить. По крайней мере, я читала на одном форуме как мужчины обсуждали несимметричность роста мышц на груди и думали как это исправить. Вот может и про попу есть что-нибудь.
-
26.03.13 19:21 (ответ для: Angel_sorrows)у меня вот как раз та ягодица которая повыше, ну типо получается по акачанней, не болит, а та которая пониже -она все время болит, но при этом выше не становиться.
И плюс еще та ягодица которая повыше и не болит она не такая выпуклая чтоли как та, которая пониже, и та которая пониже в ней больше мышца ощущаеться.
Противоречивая у меня какая то попа> -
26.03.13 17:56 (ответ для: Bobyeah)Bobyeah писал(а): вот у меня болят мышцы больше на той, которая пониже но чтото сдвигов заметных я не вижу,хоть занимаюсь не 1 месяц. ляжки вроде ровные. К сожалению в данный момент измерить не могу
Только сейчас увидела Ваше сообщение. Я посмотрела у себя, да, у меня тоже пониже именно та ягодица, которую я больше задействую, то есть правая. Да и если потрогать руками то место, где образуется складка и где ягодица переходит в ногу, то можно даже руками почувствовать, что правая ягодица как-то пышнее даже (видимо из-за того, что мышца там больше). И, кстати, разницу в ляжках лучше увидеть со спины, то есть встаете спиной к большому зеркалу, а зеркало поменьше держите в руках и смотрите.
Вообще, когда я заметила у себя такое, то поняла, что раз такое у меня вызвано неравномерными нагрузками, которые явно у меня были не первый год, то и убрать это быстро не получится.
Просто делайте упражнения на ягодицы, а на ту, что меньше болит делайте чуть больше. Когда результат упражнений будет максимально виден, и ягодицы подтянуться, то увидите стоит ли продолжать делать разное количество упражнений или все уже пришло в норму. В общем, это вопрос времени уже. -
26.03.13 15:58 (ответ для: Angel_sorrows)
+1Angel_sorrows писал(а): Да и если после упражнений у Вас одна ягодица болит больше, чем другая, то в следующий раз делайте больше упражнений на ту, которая болела меньше. Надо, чтобы обе ягодицы одинаково прорабатывались, а у Вас это видимо не так. -
21.03.13 22:09вот у меня болят мышцы больше на той, которая “пониже“ но чтото сдвигов заметных я не вижу,хоть занимаюсь не 1 месяц.
ляжки вроде ровные. К сожалению в данный момент измерить не могу -
21.03.13 21:24Да и если после упражнений у Вас одна ягодица болит больше, чем другая, то в следующий раз делайте больше упражнений на ту, которая болела меньше. Надо, чтобы обе ягодицы одинаково прорабатывались, а у Вас это видимо не так.
-
21.03.13 21:18“Я ляжки различаются?“
“А“ вместо “Я“, конечно же. -
21.03.13 21:15Это сильно заметно? Я ляжки различаются? Замерьте лучше, если на глаз не видно.
Дело в том, что такое вполне возможно из-за неравномерной нагрузки на ноги. В результате на одной ноге мышцы более задействованы, а на другой нет. Например, заметьте на какую ногу Вы чаще всего опираетесь, когда просто стоите в очереди или на улице (да, в принципе, вспомните любые ситуации, при которых Вы делаете нагрузку больше на одну ногу, чем на другую). Скорее всего это именно та нога, на которой ягодица лучше накачана (то есть, которая повыше). Увы, это дело привычки, придется от нее избавится или научиться чередовать ноги.
Попробуйте на время перестань делать упражнения на эту ногу, а на другую делайте. И посмотрите какие будут результаты. Надеюсь, ягодица быстро подтянется и сравняется с другой. Удачи! -
21.03.13 21:14фото?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- фото как вам?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- любите роллы?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам льняной костюм на лето?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |