Я на полпути к своему идеалу! 10 кг сброшено, 10 кг осталось! Худела на правильном питании, без диет! Спорт каждый день: теннис, йога и плавание.
Худею с 78 кг, при росте 172 (фото 1,2,3 и 4)! Сейчас вес 68 (фото 5 и 6) - на фото 7 и 8 вес 65 (за зиму набрала...). Худела на правильном питании, без диет! Исключила полностью мучное и злаки (сейчас опять начала их жрать, вот и набрала...)! Спорт каждый день: теннис, йога и плавание.
Очень тяжело убираются области живота и бедер :( Выставляю видео, чтобы дать себе же какой стимул и мотивацию, а то не худеется уже год... ну и может у вас есть какие то советы по поводу избавления жира в проблемных местах :)
автор: eugenia_dav, 26.03.13 22:26
просмотры: +4042, комментарии: +33
все темы | главная |
-
29.03.13 17:06 (ответ для: Марфа:))Спасибо большое :) Может вы и правы, что 5 было бы достаточно. Ну значит сначала 5, а там посмотрю как и что :) Тяжело сказать когда никогда не была в таком маленьком весе
-
29.03.13 17:05Не не правах рекламы, случайно нашла в ютубе тренировки, себе искала для увеличения объема ягодиц, но есть на любую тематику и для талии, и для похудения. Вводите Анна Куркурина и далее выбирайте себе по “нужде“ видеоролик и не ленитесь
-
29.03.13 17:00Тут не 10 ещё нужно, а максимум 5 и чуть попу подкачать, а так НАЙС, исходные данные (от природы) отличные - женственная фигурка, с талией
-
27.03.13 20:52
-
27.03.13 18:29Качайте попу) у вас стройные ноги, подкачаете попу и нижняя часть будет прямо конфетка)
А насчет верха, хула хуп не пробовали крутить?) говорят, очень хорошо помогает) -
27.03.13 17:58клянусь я вам завидую, и вообще всем завидую белой завистью кто может взять себя в руки и похудеть))очень круто
-
27.03.13 17:34умничка.за какой период похудела до 65?
-
27.03.13 17:20Так-то вобще нормалные результаты!Вы молодец!!!!
-
27.03.13 17:02Молодец- хорошие результаты. Так держать!!!!можно изменить вид спорта или на БУЧ посидеть- что бы эффект плато прошел! А так ты пример для подражания
-
27.03.13 16:31ну что скажешь,умница
-
27.03.13 16:19Ахренеть просто!!!
-
27.03.13 16:05 (ответ для: Мария Nele)
Да я всю жизнь такая была! Все смеялись какая я тощая, очень комплексовала и мечтала потолстеть!!! Поэтому занялась спортом, а точнее тяжелой атлетикой для того чтоб наростить массу, а не похудеть! Мечта сбылась, мужики бегали табунами и нужные и ненужные, так затрахали, угрожали те кому отказала, что изуродуют, были попытки изнасилования. Я уже по улицам ходить боялась, бабы все от зависти ненавидили, а я им в рожу смеялась. Так надоело всё! бросила спорт, нашла себе страшненького, но любящего мужичка... Сейчас может поднадоест тихая жизнь и опять возьму себя в руки..Мария Nele писал(а): На фиг мужиков, ведь так приятно быть стройной для себя
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- это узкая улыбка?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- всем вкусного конца вторника!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- кто из них красивее?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вам это свадебное платье?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как вам фото?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |