Я ВЫЛЕПИЛА СУПЕРТЕЛО К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ОТКРОВЕННОЕ БИКИНИ ПОДЧЕРКНЕТ МОИ ТОЧЕНЫЕ ФОРМЫ!
Хочу поделиться с вами своим положительным опытом!
Я за 4 месяца похудела (не умирая от голода!) на 16 кг! Правда это было несколько лет назад.
В моей диете есть сочетание всех полезных диет и правильное питание:
Можно кушать:
- белковые продукты (творог, нежирное мясо, ветчину, яйцо, кефир, сыр, рыбу, морепродукты и т.п.),
- кукурузу, горошек, овощи (кроме картошки),
- фрукты (кроме винограда и бананов),
- пить томатный сок, ананасовый сок, грейпфрутовый сок, кисломолочные напитки “Тан“ и “Айран“,
- соевый соус для салатов,
- крабовые палочки.
Может еще что и забыла, но “фишка“ в деталях:
1. Обязательно завтракать, но перед завтраком выпить стакан кипятка.
2. Не допускать чувство голода
3. Не смешивать продукты (т.е. есть только что-то одно за один прием пищи)
4. Не есть после 19 часов.
5. Выпить стакан кипятка на ночь (это способствует очищению).
Снова хочу сама сесть на такое питание! Главное при этом то, что ты не голодаешь, просто по-другому питаешься!
А еще здорово, что иногда не надо готовить, просто открыть баночку горошка или фасоли и съесть!
Если заинтересовались - пишите!
все темы | главная |
-
24.05.14 18:04Ну, подозреваю, что не именно прям кипяток, а горячая вода.
Думаю про то, что пить надо до еды, а не после уже ни для кого не секрет.
И пить лучше воду теплую или даже горячую, а не холодную, в ней больше энергии. Мне учитель даже “прописал“ 100мл горячей воды раз в 30-40 минут для жироизбавления. Дешево и сердито и эффективно.
______________________________
Малахов+ и я
https://www.galya.ru... -
23.05.14 20:25стакан кипятка ....ну-ну
-
23.05.14 16:07 (ответ для: deleted586)правда, не диета, а кошмар. да и кипяток... ещё один кошмар для желудка...
-
23.05.14 08:30вижу бабу-ягу с рекламы
а где супер тело ?
______________________________
хитро ты, писю к носу подтянула (с) -
10.09.13 12:45 (ответ для: deleted586)Да я вот тоже удивилась. Лучше уж картошку запекать. Менее калорийно и очень питательно. Долго есть неохота.
-
27.05.13 22:49А фото-доказательство?
-
22.05.13 15:49а что с напитками? я постоянно что-то пью. Чай, кофе, вода
Что можно при таком питании? -
22.05.13 13:15круть!
-
21.05.13 16:58хотим фотки!
-
21.05.13 13:34автор молодечик..вот бы еще фото похвастались
-
21.05.13 08:15 (ответ для: smart_ass)smart_ass писал(а): очень понравилась оговорка несколько лет назад и фото модели ВС
+100 -
20.05.13 19:34 (ответ для: k63ug3r4tvq3)
я тоже как-то похудела на крабовых палочках. Не только они были в рационе, конечно, ещё яйца, кефир, курина грудка. Но скинула много и быстро.Perfect_Body писал(а): крабовые палки это крутААА
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- разбила зеркало. что делать?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- лучшее пробуждение»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- какой это тип фигуры?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |