не есть после 16.00! результаты супер! кто со мной?
почитав отзывы в течении нескольких дней я пришла к выводу, что эта система не только позволяет избавиться от лишнего веса в короткий срок, но и сохранить здоровье, что не мало важно.
прошу тех кто сторонник принципа не есть за 4 часа до сна в этой теме не отписываться.
мой стартовый вес 60,3, посмотрим, что дальше будет. у кого есть желание присоединяйтесь
автор: ЛАПА8888, 08.07.13 11:14
просмотры: +115598, комментарии: +87
все темы | главная |
-
11.11.17 19:24Тема 4х летней давности,закройтесь вы уже.
-
11.11.17 17:11 (ответ для: Samiya)Samiya писал(а): Вы здоровье своё угробить хотите? Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.
Да вообще весь день можно не есть, чего уж там -
11.11.17 17:10Для меня полдня без еды (а ложусь я спать самое раннее в 23.00) это путь к гастриту, а не к здоровью.
-
09.09.17 16:38Не есть это громко сказано. Наверное калорийное не есть имели ввиду. У меня был период, когда я не ела после двух дня нормальную пищу, только овощи, фрукты и похудела. Плюс спорт.
-
07.09.17 11:29 (ответ для: Samiya)Мы это и так знаем ..о дробном питании, воде и т.д. (все это происходит в течение дня).
Просто иногда психологически легче прекратить есть после опред. времени ( только легкое..кефир, яблоко и т.д).
Не все могут побороть вечерний жор..поэтому и устанавливают свою кнопку СТОП (в пять..шесть..семь вечера) -
04.09.17 16:38Вы здоровье своё угробить хотите?)) Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько) И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.
-
04.09.17 16:32Что? Сохранить здоровье?да вы его наоборот портите! Девушки, опомнитесь! Вы что детей не хотите? Если хотите худеть, считайте каллории, при этом можете есть что захотите. И не обязательно при этом после 18 не есть. На ночь как раз таки можно кушать! При чем углеводы.
-
04.09.17 10:51 (ответ для: hjvvnyanochka1):) Голодание пройдено и усвоен урок- после него жир копиться в еще большем количестве и моментально.
Не есть после шести/пяти...означает не буквально только воду- а что то легкое типа кефира или молока...во вском случае я так это понимаю ))
Но некоторые понимают это буквально, замедляя этим обмен в-в -
04.09.17 10:49 (ответ для: Springfield :))мне тоже за 30. И я понимаю и согласна с Вами. Просто я химик, для меня дико, когда девочки голодают после 4 дня, считаю, что это может даже ак вызвать (да хоть рак желчо пузыря или желудка-запросто. Язва,том рак. Они гробят себя, мучаются голодом.Springfield :) писал(а): до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы. Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест... некоторым психологически легче -закрыть рот и все чем думать тут то поем а это нельзя а то можно
-
04.09.17 10:46 (ответ для: hjvvnyanochka1)до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы.
Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест...
некоторым психологически легче -закрыть рот и все (чем думать тут то поем а это нельзя а то можно) -
04.09.17 10:44 (ответ для: Springfield :))ну да, в принципе я так же считаю, только по моей версии ужин не в 5 вечера, в 6-7.Springfield :) писал(а): после трех это согласна -замедление обмена веществ, а вот после пяти -а потом яблоко кефир или 1 вареное яйцо отлично!
-
04.09.17 10:42 (ответ для: Springfield :))Не вредно-это нормальное сбалансированное питание, в 18-19 часов-белковый ужин, а потом еще часов в 9 вечера грамм 100 кефира или вареные белки яиц. Но это при условии, когда человек ложится спать часов в 12 ночи. Если в 10 ложится, то ужина белкового в 7 вечера достаточно (куриная грудка, рыба, можно овощи, творог...).
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- какое кольцо красивее?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками.»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- это анкета содержанки?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. почему так?»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |