Жиросжигающий суп. -8 кг за неделю
Девчоночки присоеденяемся!!!
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
все темы | главная |
-
08.10.17 19:38
-
24.12.11 11:58пробовала)) суп ооооочень вкусный!) мама сделала меленькую кострюльку, нам очень понравился! 8 кг за неделю естественно небыло, но немного спал живот) на самом деле готовим его раз в месяц очень уж понравился
-
21.09.11 21:40я уже четвертый день сегодня:))))))
______________________________
Я - Стройная Королева! Я заслуживаю только лучшего!
И я безусловно это получаю! -
05.06.11 23:10я с завтра!!!
супчик пробовала у подруги, очень вкусный, овощной супец! -
05.06.11 17:40Второй день уже на супчике,. с утреца похлебала супчик ,. в обед капустку свежую и огурец.. вечером съела квашенной капустки чуть чуть.. и не сдержалась ела яблоко) (второй день вроде нельзя фрукты) надеюсь не повредит мне это яблоко
-
05.06.11 13:46я сидела на ней где то дней 6 и похудела на 4 кг, которые потом не вернулись! правда суп ужасно НЕ вкусный!Но на вкус и цвет товарищей нет
-
16.05.11 20:00 (ответ для: Artemadella)Я сидела на правильном питании без хлеба и сладкого. Две недели. Да и впринципее перестала есть всякую гадость. Образ жизни теперь такой. Но кг возращались как не печально. Но очень очень медленно. Вот опять начала. Хочу похудеть и закрепить результат навсегда.
-
16.05.11 19:53 (ответ для: vel*)Ой и не говори. Я отсидела 5 дней на супе. Сбросила 4 кг. А потом сорвалась из-за плохо самочуствия. Холодина меня сног свалила...
Пришла в себя и снова в бой. У меня тоже день первый. Опять фруты и суп. Мы сестрой его пьем по утрам как зелье какое то. Чокаясь и и раз-два-три. Быстро быстро, чтоб вкус меньше язык почуствовал.
Я вот обычно без картошечки провожу диету, но чувствую завтра буду кушать ее с большим удовольсвтем. -
16.05.11 19:39девочки, а можно такой супчик есть не с этой диетой? я просто в принципе на диете не сижу, просто снизила употребление калл в день, ну и типа овощи, фрукты, кефир и т.д и очень мне хочется его. или смысла уже никакого не будет от этого супа?
-
03.05.11 22:29Заканчивается мой 1ый день на этой диете, есть хочется безумно, на фрукты смотреть не могу. Суп перемалывала в блендере и пила с закрытыми глазами:(
-
03.05.11 16:01Девчонки, кто сидел на этой диете- подскажите как правильно из нее выходить чтобы не вернулись злосщастные кг???
-
02.05.11 12:23Здравствуйте,девочки!!! решила присоединиться к вашему клубу)) второй день сижу на луковой, решила к выпускному привести себя в порядок!!! нужно сбросить примерно 10 кг! пока держусь, за 2 дня -2) уходят объемы) буду продолжать, отпишусь
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |