Проблемы при прыжках на скакалке неконтролируемое мочеиспускание буквально по чуть-чуть. Как с этим бороться? Это очень ненормально?
Здравствуйте. Обращаюсь с очень постыдной лично для меня проблемой. Хожу в спортзал, и вот по программе пришла пора прыжков со скакалкой... в школе ещё прыгала - всё было нормально, одно из любимых занятий, после у меня был перерыв (физ.нагрузкой практически не занималась несколько лет), и тут вдруг столкнулась с крайне деликатной проблемой... дело в том, что во время прыжков я писаюсь :( При том, что в туалет ходила совсем недавно и обычно никогда не имела подобных проблем. Не конкретно за раз, но буквально по чуть-чуть при прыжках. Собственно, сегодня казус случился и было безумно стыдно. Как с этим бороться? Это очень ненормально? Если к врачу - то какому? Что со мной может быть не так?
автор: Nini23, 03.08.13 15:33
просмотры: +95720, комментарии: +32
все темы | главная |
-
06.08.13 12:21После родов та же фигня.. надевала ежедневку)просто мышцы там какие-то тонус потеряли. посоветую секс и спорт))
-
06.08.13 00:34Это случается только во время упражнений?
Советую вам упражнения Кегеля, а также все упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна.
Это стрессовое (при нагрузках) недержание мочи скорее всего. -
05.08.13 19:29 (ответ для: delovcolbas)Я в спортзале прыгаю напротив часов, с указаниями тренера ориентироваться совсем не сложно :)
-
05.08.13 19:09 (ответ для: Nini23)Я просто засекала, что у меня 600 раз, где-то 10 минут. Это с перерывами. Считать уже устала, а вот как по времени ориентироваться не знаю:(
-
05.08.13 19:08 (ответ для: aneka78)Я замечаю :) Говорю же, за здоровье очень боюсь, потому с огромной осторожностью отношусь к кондиционерам, сквознякам и прочим подобным вещам, держусь от них как можно дальше. Дневник ведёт мой тренер. К врачу обращусь, как будет возможность, спасибо.
-
05.08.13 19:05 (ответ для: delovcolbas)Я не по “разам“ считаю, делаю 10 подходов за 10 минут. Т.е., например, если прыгаешь 20 секунд, то 40 секунд отдыхаешь, если прыгаешь 30 - 30 отдыхаешь, прыгаешь 40 - отдыхаешь 20, в общем, по этой схеме, а сколько раз - не важно.
-
05.08.13 19:04 (ответ для: Nini23)Никто и не говорит про специально под кондиционером. Обычно не замечают во время тренировки. Вы дневник тренировки ведете? Попробуйте записывать: сколько времени и как тренировались, Пульс про другие ощущения в том числе мочеиспускание. Обязательно отметьте критические дни. Может удастся заметить какую-то взаимосвязь. К врачу стоит показаться гинекологу. К нему все равно надо ходить раз в полгода. У терапевта взять направление на общие анализы и себе переписать. Это конечно перестраховка, но контроль нужно вести хотя бы для себя.
-
05.08.13 18:59Простите что не по теме, но сколько раз вы прыгаете?
-
04.08.13 21:51 (ответ для: Nini23)
ну значит и прыгай дальше))))а арбузиком побалуй себя. Он полезенNini23 писал(а): Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года : -
04.08.13 21:50 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года :(
-
04.08.13 21:39 (ответ для: Nini23)
думаю вам стоит последить за своим состоянием во время трени со скакалкой. Я прыгаю очень много на ней, но такого не было. Может это не от нее ил ещё какие симптомы - например арбуза объелись.Nini23 писал(а): Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться.. -
04.08.13 21:38 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться..
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя слышу!»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- как вам интерьер?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- какая сумка вам нравится больше?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- как сидит платье? оцените!»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |