главная разделы рецепты клубы +0 дневники +0 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!

Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!


Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.


День 1


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любая отварная рыба.


День 2


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).


Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.


Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.



День 3


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.


Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.


День 4


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.



День 5


Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.


Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.


День 6


Завтрак – чашка черного заварного кофе


Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.


Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.



День 7


Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.


Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.


Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.


Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.


День 8


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.


Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.


День 9


Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.


Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.



День 10


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.


Ужина нет.


День 11


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.


Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.



День 12


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.


Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.


День 13


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.



Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.

автор: шнурочик, 17.08.13 07:35              просмотры: +43492, комментарии: +138
все темы главная
  • 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)
    зависит от генов, роста телосложения и прочее
  • 27.04.15 14:31
    Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
  • 27.04.15 14:21
    день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
  • 20.02.14 22:16
    хочу, но с 24го
  • 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)
    masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
    masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...

    Вы правы, 25 кг. Разница
    Почитайткэмой комент ниже
  • 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)
    Я брешу?
    Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
    А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала
  • 16.02.14 18:05
    брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
    тем более видела вк эти фото
    фу, ну вот зачем брехать
    самооценку себе пытаетесь повысить?
    мерзко это, мерзко
  • 11.02.14 10:40
    судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
  • 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)
    kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.

    Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода.
  • 11.01.14 15:29
    Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
  • 09.12.13 08:48
    я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
  • 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)
    Я словавам плохого не сказала
    А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю

Последние дневники за: июль 2019 г.

участница
дневник
дата
Marmuska 1.06.2019 » 11.06 13:41 похудела -кг
Nusha311 1.6.2019 » 11.06 11:42 спортивные занятия
рацион
Lelekone Сегодня день рождение! я не отмечала особо, только отнесла тортики на работу, хоть и отпуск. потом поспала немного » 11.06 10:32 спортивные занятия
Tirliya 1.06.2019 » 11.06 07:34 похудела -кг
Vika-nika Я дурею с самой себя.вчера проспала 1 часов подряд. меня пытались разбудить, но я как во мраке открывала глаза » 11.06 07:19 рацион
Fnatalis +42 +3 1.06.2019 » 11.06 06:08
Гедонист. Командировка здорового человека. » 10.06 22:50
Tereza30 +3 -2 После дачи немного прибавила, хотя может это и кд. а в суботу вес снижался до 98,5! продолжаю.сегодня вечером » 10.06 22:03 +6 похудела -кг
Batty_1985 Внимание - высказывание от великолепного мужчины - мечты всех женщин. самоувереная женщина, не определеная жизнью » 10.06 15:39
Мисс м Горький день »улыбчивое 10.06 14:47 спортивные занятия
рацион
Babenfuhrer +55 -4 Жара.приехали с дачи.варю,убираюс » 10.06 09:08 +2
Orhideykina Давненько тут не была, мои-15 кг в копилочку. думала сайта нет уже, но нет, сидят все строчат, никаких изменений, »радостное 10.06 08:44 похудела -кг
Relax_easy День на кефире » 09.06 22:09
Алло4ка +37 -7 09.06.2019я не пропала!я ту! » 09.06 21:55
Fatty betty 129. день »решительное 09.06 21:46
Доктор в кед Хочу в команду, хочу худеть » 09.06 18:58 +1
Oks1972 Жара! делать ничего не хочется, а надо! » 09.06 14:49 +2
Violla_f1 9.6.2019 » 09.06 12:27 рацион
Вечерняя_зве Снова в бой с жиром » 09.06 11:33 +1
Fatty betty 128. день »радостное 08.06 21:29
Elen3 Вопросы, на которые мало кто знает ответ: почему нельзя фотографировать спящих людей? почему нельзя отмечать 40-летие? » 08.06 20:06 +1 спортивные занятия
рацион
Elen3 Хлам . это не только старые вещи . это слова, обесцененые людьми. это люди, после которых трещины. это прошлое, » 08.06 20:00 спортивные занятия
рацион
Anutok2006 Жарко » 08.06 15:00
Daria2018 Поняла, что меня сильно раздувает от риса и углеводов, вчера я толком ничего особеного не ела, были углеводы и » 08.06 06:07 +6 спортивные занятия
Gura Сегодня опять вес подвис- во всем виновата клубника сегодня на сквош- как раз выбегаю » 08.06 05:53 +1
vip клубы  онлайн +1080
куда ни пойдешь-дождина! а как ваш июль? » +56
жить с ним вместе в моей ипотечной квартире? боюсь он не будет платить! ведь » +62
у него долги! я просто в шоке! видела в нем надежность, защиту и опору, а сегодня » +3
сказал, что поездки на море или заграницу ему не по душе! развелись бы с таким? » +12
насколько вы увлечены происходящими тут событиями? прокручиваете в голове заинтересовавшие » +16
давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » +236
тема содержит фото натуральная грудь или нет? » +13
переспала с другим и кинула ему фотки из постели! а он бах и всё! хочет меня! » +8
тема содержит фото красивая? похожа на куклу? » +29
тема содержит фото на животе через чур видные и есть волосы выше колена. повышенная волосатость! » +9
у меня внутри все просто кипит, просто взрывает! кто сталкивался с таким же? » +35
алкоголичка? беспонтовый? или нравится? » +10
велик шанс залететь от металлической негормональной спирали? » +13
безумные соседские дети прыгают словно разбивают мне потолки, уже пошли трещины! » +13
тема содержит фото давайте говорите сколько лет! » +21
опять сопли ручьём, глаза слезятся, нос чешется! думала, выздоровела, а вечером » +15
хотел в мой день рождения в ресторане сказать, что между нами все закончено. » +225
тема содержит фото как вам внешность? » +25
продолжала лайкать фотки. ну, мне надоело ей писать, унижаться. удалила её. » +15
стильные, фигуристые, симпатичные, нашим очень далеко до них. нахожусь в культурном » +37
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +26
если парень шутит в таком стиле? будете с ним общаться? » +37
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальная? » +19
если алименты не платить то что будет? какие меры наказания? » +6
тема содержит фото на представительницу какой национальности я похожа? » +19
кто имеет большое состояние, материальное положение всегда добрее и лояльнее, » +63
грубо так и надменно, ну и куда вы собрались? было не особо приятно! перевела » +34
появилась вздутая венка, и отеки временами. необратимые изменения начались? » +7
мой парень очень глупый! поесть, попить, сходить в туалет - все развлечения. » +28
тема содержит фото всё же туда добрался как-то. побежал в ванную за полотенцем, а он вылетел через » +14
нашли 20 тысяч в диване! впечатление, будто их копили! отдать? как бы вы поступили? » +14
тема содержит фото фотосессия двух супермоделей! кто больше понравился? » +7
а вы умеете водить машину? настоящая автоледи? » +54
люди попадали в психбольницу после брекетов! проявились уродства, привело к » +9
нашла у него кучу разных фоток девок! в купальниках, пошлые! штук 500 не меньше! » +32
главная героиня в бандане! и самое важное-сериал черно-белый! кто-нибудь вспомнил? »
поем фрукты - сильно слабит, поем каши - не могу в туалет сходить. скинула » +15
тема содержит фото опишите мой характер по моим фотографиям! » +10
даже в гости не позовет. перестала со мной общаться. я забила на нее, нашла » +13
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » +31
мч дарят подарки и в чем-то помогают! стыдно как-то все это! а вы как относитесь? » +36
его жена нашла смс! устроила скандал! пусть она успокоится и спит спокойно! » +67
подсела! душа требует, но жаба душит! есть идеи? » +11
ветеринар высмеял мой диплом географа. мне очень больно! » +30
похоже на раз и навсегда. посоветуйте книгу для чтения. жанр роман. » +10
нужен медосмотр для практикантов по профессии кондитер? » +10
я в лёгком замешательстве. вообще не соответствует описанию. мягкий, что ли » +27
тема содержит фото вздувшийся живот или беременность? самый дешёвый тест показал две полоски! » +23
как закрепить резинку на трусах? узел не завяжешь - слишком толстый будет. » +5
кем устроиться? не хочу работать по специальности! » +11
тема содержит фото опишите характер несколькими словами. » +6
часто сажают на цепь, вот это вообще скука смертная. собач пошел жить в квартиру. » +9
тема содержит фото как бы вы назвали людей создавших это? » +13
с ножом не бегаю, но плаксиво, сердито, муж прячется. говорит, я злая. » +20
для себя любимой ничего не жалко, но жаба душит! понимаю, там тональный крем » +23
тема содержит фото сколько мне лет на этой фотке? » +15
мужик должен обеспечивать девушку! или подарки от мужика - это унизительно? » +170
я не красавица! и завидным женихам не нужна! безумно хочется быть красивой, » +85
тема содержит фото не будем, как дураки, с такой надписью? вы бы такое повесили на шкафчик? » +18
тема содержит фото дошла до ручки! остались три радости: выпить, поесть, инет. мышиные попытки » +80
чтобы волосок к волоску, как ухаживаете за волосами? » +15
тема содержит фото это фейк? до кожи щетинки никак не достают. тем более, ее неудобно держать, » +36
с ним просто ради практики. едет ко мне, а он мне не нравится! хочет увезти » +12
у меня травма помогите! развел на 1 раз и бросил! не понравилась я ему, да?! » +29
стоит 30 тысяч и люди покупают! я чуть не зассала кипятком от смеха! » +33
мама за папу вышла, а мне за чужого дядьку придется! как можно выйти замуж?! » +18
не буду требовать алименты! крутили пальцем у виска: странно! это полный инфантилизм! » +53
тема содержит фото отломался кусочек. нужно заменить ту часть, что вращается. как снять такой » +36
прощай, нормальная обувь! в холодную воду засунула и так пол вечера сидела. » +4
чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем » +11
тема содержит фото тест показывает бледноватую вторую полоску! на фото динамика! помогите определить! » +5
правда, что с девочкой сильнее, чем с мальчиком? » +12
ахались долго. побил рекорд гиннесса! она на пляже нас ловила, но я нырнул » +38
кинул чемодан. собирай вещи! а мне даже такси вызвать не на что и ехать некуда. » +26
что можно из греции привезти? » +18
выгляжу на 12! как быстро выйти замуж некрасивой? детей не хочу, но на все » +40
не могу выбрать мужа или родителей! друг друга не переносят. я меж двух огней. » +103
тема содержит фото тимати и анастасия решетова станут родителями! нравится знаменитая пара? » +19
игра престолов! где то возможно посмотреть бесплатно? а то неприятно как то » +13
скиньтесь по 3 тысячи, мы докупим нужное. не успели придти в детсад, как началось. » +32
какими нужно быть родителями чтобы не пойти встречать своего ребёнка в позднее » +22
как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на гале. больше » +28
в нашем загсе ничего не могут сказать. через госуслуги я не могу это операцию » +3
всю жизнь жить с нелюбимым, чтобы в старости одной не остаться? назовут больной » +4
тема содержит фото девочки, стали ли вы бы дальше худеть? усиленно занимаюсь спортом » +35
читаю с планшета, но очень глаза болят, вот задумалась об электронной книге. » +17
не могла заснуть пол ночи, муж меня разбудил бьющуюся и орущую. поедет с бабушкой » +52
какой подарок вы считаете самым идиотским? типа сникерс, шампанское и носки! » +47
суд может назначить алименты в твёрдой денежной сумме, а не от зарплаты? » +51
не получила наслаждение от мужчин и жизни. во многом себя ограничивала, жила » +55
собираемся на море с малышом! сил моих больше нет терпеть! » +26
цветочный весенний аромат для племяшки. есть любимчики? » +7
может ли суд назначить алименты не от зарплаты, а в твёрдой денежной сумме? » +79
начали неметь руки, чувствую как будто кто-то стягивает одеяло. вижу себя со » +53
от какого парфюма сносит крышу вашему мужчине? ищу сексуальные ароматы! » +19
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +17
муж сегодня в пылу ссоры сказал, что наша дочь не от меня! сижу, рыдаю! » +153
решили с мужем осуществить мечту! что лучше, брать тур через туроператора или » +35
боюсь поезда - изнасилуют или ограбят. опасно ехать одной! » +34
блондинки, как поддерживаете цвет и чем желтизну нейтрализовать? синяя маска » +12
как можно сделать хорошие фотки бесплатно? предлагают только маленькие, страшненькие, » +1
высокоэффективное, без побочек и не презерватив! моему мужчине не нравится » +38
вырвалась из этого ада! встретила любимого! хотели бы доказать бывшему? или » +66
с каждым днём отвес все меньше и меньше! в первые дни уходили по 1,5 кг! » +13
тема содержит фото что это за здание и где оно находится? » +3
обычно просто на пару готовлю, но хочется другого из замороженной цветной капусты. » +31
есть ли смысл делать антицеллюлитный массаж при беременности? начала курс. » +20
кушаю свой мозг чайной ложкой! про меня болтают, что-то знают и обсуждают за » +11
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » +37
парни постоянно смотрят, улыбаются, сигналят, даже когда уставшая с работы » +17
жены богатых имеют собственный бизнес, работают по найму или вообще не работают? » +17
планирую беременность, но нельзя пользоваться спреями, а у меня аллергический » +6
я рада, что он сделал мне предложение, но скажут а-ля прижала пузом! » +97
планка помогает похудеть и действует положительно на похудение живота? » +43
мамка услышала, что баба собирается быть стюардессой! скажет бате и они будут » +26
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » +818
почему после развода обоих детей оставили с матерью? я хотел дочь оставить » +66
белье не сохнет, постель постоянно влажная, спать неприятно. из-за этого заболела. » +15
лишилась девственности, было даже приятно, пробовали вчера - было больно. алкоголь » +16
дорогой подарок не хочу дарить! что бы вы подарили? » +15
у него долги! я просто в шоке! видела в нем надежность, защиту и опору, а сегодня » +3
главная героиня в бандане! и самое важное-сериал черно-белый! кто-нибудь вспомнил? »
алкоголичка? беспонтовый? или нравится? » +10
тема содержит фото давайте говорите сколько лет! » +21
тема содержит фото фотосессия двух супермоделей! кто больше понравился? » +7
если парень шутит в таком стиле? будете с ним общаться? » +37
насколько вы увлечены происходящими тут событиями? прокручиваете в голове заинтересовавшие » +16
нашли 20 тысяч в диване! впечатление, будто их копили! отдать? как бы вы поступили? » +14
сказал, что поездки на море или заграницу ему не по душе! развелись бы с таким? » +12
грубо так и надменно, ну и куда вы собрались? было не особо приятно! перевела » +34
переспала с другим и кинула ему фотки из постели! а он бах и всё! хочет меня! » +8
куда ни пойдешь-дождина! а как ваш июль? » +56
тема содержит фото вздувшийся живот или беременность? самый дешёвый тест показал две полоски! » +23
тема содержит фото натуральная грудь или нет? » +13
если алименты не платить то что будет? какие меры наказания? » +6
тема содержит фото опишите мой характер по моим фотографиям! » +10
люди попадали в психбольницу после брекетов! проявились уродства, привело к » +9
тема содержит фото сколько мне лет на этой фотке? » +15
тема содержит фото красивая? похожа на куклу? » +29
правда, что с девочкой сильнее, чем с мальчиком? » +12
как можно сделать хорошие фотки бесплатно? предлагают только маленькие, страшненькие, » +1
всю жизнь жить с нелюбимым, чтобы в старости одной не остаться? назовут больной » +4
подсела! душа требует, но жаба душит! есть идеи? » +11
кем устроиться? не хочу работать по специальности! » +11
нашла у него кучу разных фоток девок! в купальниках, пошлые! штук 500 не меньше! » +32
у меня травма помогите! развел на 1 раз и бросил! не понравилась я ему, да?! » +29
тема содержит фото тест показывает бледноватую вторую полоску! на фото динамика! помогите определить! » +5
тема содержит фото что это за здание и где оно находится? » +3
часто сажают на цепь, вот это вообще скука смертная. собач пошел жить в квартиру. » +9
безумные соседские дети прыгают словно разбивают мне потолки, уже пошли трещины! » +13
как закрепить резинку на трусах? узел не завяжешь - слишком толстый будет. » +5
тема содержит фото на животе через чур видные и есть волосы выше колена. повышенная волосатость! » +9
планирую беременность, но нельзя пользоваться спреями, а у меня аллергический » +6
даже в гости не позовет. перестала со мной общаться. я забила на нее, нашла » +13
тема содержит фото опишите характер несколькими словами. » +6
нужен медосмотр для практикантов по профессии кондитер? » +10
тема содержит фото как бы вы назвали людей создавших это? » +13
все было прекрасно. и пропал. не слышно его больше. прошел день. не понравилась? » +6
кушаю свой мозг чайной ложкой! про меня болтают, что-то знают и обсуждают за » +11
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » +31
не получила наслаждение от мужчин и жизни. во многом себя ограничивала, жила » +55
с ножом не бегаю, но плаксиво, сердито, муж прячется. говорит, я злая. » +20
для себя любимой ничего не жалко, но жаба душит! понимаю, там тональный крем » +23
тема содержит фото как вам внешность? » +25
тема содержит фото не будем, как дураки, с такой надписью? вы бы такое повесили на шкафчик? » +18
скиньтесь по 3 тысячи, мы докупим нужное. не успели придти в детсад, как началось. » +32
в нашем загсе ничего не могут сказать. через госуслуги я не могу это операцию » +3
будет шантажировать и дуться. придется где-то брать деньги. совесть не позволит » +13
продолжала лайкать фотки. ну, мне надоело ей писать, унижаться. удалила её. » +15
стильные, фигуристые, симпатичные, нашим очень далеко до них. нахожусь в культурном » +37
под коленкой сзади выступили вены. что пили, чем мазали? что помогло? » +5
с ним просто ради практики. едет ко мне, а он мне не нравится! хочет увезти » +12
обычно просто на пару готовлю, но хочется другого из замороженной цветной капусты. » +31
кинул чемодан. собирай вещи! а мне даже такси вызвать не на что и ехать некуда. » +26
чтобы волосок к волоску, как ухаживаете за волосами? » +15
белье не сохнет, постель постоянно влажная, спать неприятно. из-за этого заболела. » +15
выбираете всегда себе козлов! а потом пишите, что не подфартило. ничего лишнего » +15
мамка услышала, что баба собирается быть стюардессой! скажет бате и они будут » +26
тема содержит фото на представительницу какой национальности я похожа? » +19
это неправда? кто выигрывал путевку/квартиру/машину? » +9
мой парень очень глупый! поесть, попить, сходить в туалет - все развлечения. » +28
не буду требовать алименты! крутили пальцем у виска: странно! это полный инфантилизм! » +53
никогда не сталкивалась. как подобрать недорогой рейс, чтобы и багаж входил, » +26
суд может назначить алименты в твёрдой денежной сумме, а не от зарплаты? » +51
тема содержит фото всё же туда добрался как-то. побежал в ванную за полотенцем, а он вылетел через » +14
сталкивались зубами! лучший интим был с девственником, без любви и обязательств! » +22
эта девка делает массаж моему прямо в офисе! пишет ей, какая прекрасная. ведет » +68
тема содержит фото оцените внешность. » +9
лишилась девственности, было даже приятно, пробовали вчера - было больно. алкоголь » +16
понос, рвота, температура. лечилась дома. остались только урчание, бурление, » +8
ветеринар высмеял мой диплом географа. мне очень больно! » +30
прощай, нормальная обувь! в холодную воду засунула и так пол вечера сидела. » +4
ахались долго. побил рекорд гиннесса! она на пляже нас ловила, но я нырнул » +38
взвешиваются по 10 раз в день! а вот замеры как часто нужно делать, чтобы понять » +29
выгляжу на 12! как быстро выйти замуж некрасивой? детей не хочу, но на все » +40
велик шанс залететь от металлической негормональной спирали? » +13
тема содержит фото оцените именно это фото. сколько лет дадите? » +15
мама за папу вышла, а мне за чужого дядьку придется! как можно выйти замуж?! » +18
ты уволена! даю 2 недели. на многое закрывали глаза и села им на шею. лишь » +30
что делать девушке после незащищенного? не осуждайте. не помой воле » +18
тема содержит фото это фейк? до кожи щетинки никак не достают. тем более, ее неудобно держать, » +36
жить с ним вместе в моей ипотечной квартире? боюсь он не будет платить! ведь » +62
не смейтесь и не осуждайте! дело в том, что я очень долго! муж говорит,что » +6
очень хочу! боюсь будет драть диван, обои! ремонт и вся мебель новая! » +55
посоветуйте витамины для женщин! какие вам помогли? » +14
стоит 30 тысяч и люди покупают! я чуть не зассала кипятком от смеха! » +33
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальная? » +19
тема содержит фото что сделать с бровями? немодные! » +25
решили с мужем осуществить мечту! что лучше, брать тур через туроператора или » +35
блондинки, как поддерживаете цвет и чем желтизну нейтрализовать? синяя маска » +12
какой подарок вы считаете самым идиотским? типа сникерс, шампанское и носки! » +47
сказал, что жилье он сам оплатит! я и не парилась! ни слуху ни духу! как справиться » +7
у меня все симптомы рака или вич! а он не обязан отчитываться! не скидывай » +18
стоит ли просить деньги? заработали вместе, но неприятно, даже не заикнулась, » +40
мч дарят подарки и в чем-то помогают! стыдно как-то все это! а вы как относитесь? » +36
дорогой подарок не хочу дарить! что бы вы подарили? » +15
страшно было первую неделю! не смогла устроить свою жизнь, не смогла справиться! » +8
кидайте рецепты, в интернете написана какая то чушь! боюсь завоняется сразу! » +20
попал в аварию, маме сделали операцию, а я не спала всю ночь! а как на вас » +9
высокоэффективное, без побочек и не презерватив! моему мужчине не нравится » +38
собираемся на море с малышом! сил моих больше нет терпеть! » +26
я только и делала что ела своему мч мозг вместо учебы! отчислили! ждать восемь » +5
парни постоянно смотрят, улыбаются, сигналят, даже когда уставшая с работы » +17
объясните мне, непутевой, такое поведение! не могу подойти первая, вот и пострадала? » +31
почему в нью-йорке так противно? там не то, о чём я мечтал, там ужас! » +6
кто выпивает 1-2 литра воды в день? заметили изменения в состоянии кожи? » +18
тема содержит фото как вам девушка? нравится ее внешность? » +21
инвалид, под 40 лет! есть ли шанс найти себе нормального спутника? » +19
дома маринованный имбирь и рис. дешевле приготовить кучу роллов, чем купить! » +58
тема содержит фото ради вас сделала пластику по уменьшению ширины ногтей. теперь вам нравится? » +14
попадаю ли я под раздачу? аванс у нас завтра. заключён договор на испытательный » +7
кажется, что сейчас получу оргазм, но нет. ощущения с возрастом появились. » +97
подарил домашний самогон. ласкает и целует в губы. муж не против. » +17
я очень понравилась, но там еще разговор с руководителем, предложили 75 тысяч. » +26
узелок в щитовидке на гормоны, общее состояние и настроение влияет? » +17
не позвал меня отдыхать на море, а сам поедет! 6 месяцев вместе. » +47
одному переезд до лампочки, а другого колбасит! нормально ни заснуть, ни спать. » +16
он же из коров делается! вегетарианцы едят желатин? тортики модные с желатиновым » +20
что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу » +17
может аукнуться инсультом, инфарктом. врач ничего, кроме диеты, не предлагает. » +11
Классика +5671 +1 смотрю спортлото 82»

Классика +5671 +1 тихо спокойно провести день»

-Мася- +1050 у нас все также тепло, даже ночью + 20»

Классика +5671 +1 сегодня выходной и это очень класно»

-Мася- +1050 19.07.2019»
2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

2517Olga +2312 -1 19.07.2019»
2517Olga +2312 -1 19.07.2019»

Marian +1104 19.07.2019 день насыщен»задумчивое

Sandrago +349 +2 день №13. вечер.»
sky5252 +229 19.07.2019 день 2.»
Соня 89 +756 19.07.2019он мечтал об одном. вновь её целовать. а не просто листать.» +6

Ночная +334 -1 19.07.2019»
Ночная +334 -1 19.07.2019»
Ночная +334 -1 19.07.2019»
Мил@020 +1737 +1 добрыи вечер!)быстро пролетел сегодня день,много дел сделала,устала.зав» +1
+6
Мил@020 +1737 +1 величие — это способность строить жизнь на трех основополагающих ценостях» +6

Дальний +31 +4 если вы не можете иметь детей.» +2

Мил@020 +1737 +1 что такое зеленый чай с молоком?» +5

Мил@020 +1737 +1 очищающая маска-скраб для руксмешайте две столовые ложки растительного» +5

Мил@020 +1737 +1 успокаивающая маска для рук)очистите четыре картофелины, отварите до» +6

Мил@020 +1737 +1 питательная маска для рук чайную ложку меда смешать с желтком, нанести» +6

Мил@020 +1737 +1 омолаживающая маска для рукнатрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое» +6

Мил@020 +1737 +1 масочка для рук смягчающая маскапять столовых ложек овсяных хлопьев» +6

AnnStitc 19.07.2019»

SSS112 +1760 +3 доброй ночи всем читающим! вот решила пройтись сегодня немного по стихам.»сонное +1
+6
SSS112 +1760 +3 закрой глаза.ты слышишь музыку любви.?»сонное +6

Gulya123 +291 сегодня не взвешивалась» +1
+9
Д@ШуткА +4599 +1 внесла в сегодняшние дневники свой утрений привес»

SSS112 +1760 +3 будь моим голосом, тихим, слегка простуженым.»сонное +6

SSS112 +1760 +3 доброго времени суток всем читающим! *что хочет женщина порой? бокал»сонное +6

Д@ШуткА +4599 +1 низкокалорийными орехами (например, фисташками)»

Д@ШуткА +4599 +1 через час выпейте чашку травяного чая и только спустя три часа после подъема»

Д@ШуткА +4599 +1 составля недельный план питания»

Д@ШуткА +4599 +1 помимо большого количества воды раз в день до обеда позволяйте»

Д@ШуткА +4599 +1 детокс может вызвать алергию и проблемы с кожей»

Д@ШуткА +4599 +1 детоксом не стоит увлекаться девушкам с растройством пищевого поведения»

Д@ШуткА +4599 +1 детокс противопоказан людям с проблемами пищеварения»

SSS112 +1760 +3 доброго времени суток всем читающим»сонное

SSS112 +1760 +3 доброго времени суток всем читающим! *не надо отдавать любимыхне надо»сонное

Д@ШуткА +4599 +1 иду заполнять дальше!»

Магрита +233 -1 хочу научиться правильно распоряжаться финансами. что-то у меня никак»спокойное +1

Bogema14 +39 -1 19.07.2019»
Bogema14 +39 -1 19.07.2019»
iost +221 -1 denj dobrij. ja vernulas domoi v dva chasa nochi. samoljot opazdival vilet»
Патрина +637 добрый вечер !купили с мужем арбуз . сейчас налопаюсь .»

Maruru +42 +7 боже, как меня бесят женщины-колеги. вот все раскажут, что приготовили,» +3

Dzuliya +4368 +1 сегодня купила две шоколадки. к вечеру не осталось не одной. как то раз» +2
+6
Dzuliya +4368 +1 старшего оставила у бабушке на ночь. а он к дедушке спать приходит. так» +6

chikinki +90 +1 поехала тусить)» +1
+4
katya_zl 19.07.2019 5 день»
Miya-mam +1661 -2 истиная женщина и действительно истиная женщина.»

fnatalis +42 +3 19.07.2019»
Dzuliya +4368 +1 сыночек порадовал сидит собирает башню сам, какое счастье растут дети.» +4
+12
Dzuliya +4368 +1 девочки, всем спасибо все прочитала. будет время всем отвечу забегу, проголосую.» +2
+11
Эйва +4355 -1 завтра сварю борщ и перчики фаршировать буду» +3
+6
Эйва +4355 -1 купила сегодня финики, машка стразу штук шесть съела» +3
+6
Эйва +4355 -1 а вы знали что творог кушать после 18-0 не стоит.» +3
+6
Эйва +4355 -1 завтра генеральная уборка во всей квартире, потому что в» +3
+6
Эйва +4355 -1 кофеварочку надо времено от меня изолировать» +3
+6
Эйва +4355 -1 пьешь, пьешь и пьешь…» +3
+6
Эйва +4355 -1 с утра съездила на 16-ю фонтана, покупалась в море пока ещё отдыхающих» +3
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора