разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51             
вход   все темы главная в избранное
  • 03.04.18 02:50
    Тоже хочу...не люблю гречку, но придется...
  • 02.04.18 12:31 (ответ для: dryx92zw449l)
    dryx92zw449l писал(а): я не так строго на ней сидела.сейчас свекровь подсадила на нее.я добавляла и колбаску и капусту.за неделю на ней скинула 5кг.
    кремлевка то же что и безуглеводка?
  • 02.04.18 12:25
    у вас даже второй подбородок ушел!продолжайте
  • 02.04.18 12:07 (ответ для: Ksuwkin)
    Сори, это было не для тебя...а сммдроид
  • 02.04.18 12:05 (ответ для: Ksuwkin)
    неправда, они нифига не добрые, а наоборот озлобленные тетки...потому что мужикам (98%) подавай топ-моделей из телевизора, а на толстых вообще не смотрят...без любви сердце черствеет и становится жестким, так что не верю я в добрых толстух...
  • 01.04.18 23:57
    У полных есть плюс они добрые и менее агресивные
  • 02.04.09 18:15
    животик ушел, продолжай в том же духе
  • 02.04.09 14:01
    животик убрался это очень хорошо! женственнее стала выглядеть!
  • 02.04.09 10:11
    Отлично стала выглядеть. Круто!
  • 02.04.09 10:07 (ответ для: Yozziki)
    у меня живот на гречке сдулся.сама переживала,что останусь с мешком.
  • 02.04.09 10:03
    Очень здорово схуднула.. особенно живот... У меня блин вес худеет кроме него!((
    И совсем на 50 не выглядишь. Чушь какая-то.
  • 02.04.09 09:25
    я так поняла, что ты после родов худела? молодец!!! живот заметно “сдулся“!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. woin 15.04 00:04 15.04.2018 ум и те­ло еди­ны»» 1
2. дюля дос сан 14.04 23:36 по­те­ря­лась»» 1
3. katya_zlaya_ 14.04 22:37 48 день­ди­е­ты. в ка­выч­ках по­то­му что сей­час на­ру­шаю »» 3
4. пальмира 14.04 21:24 весь день с пе­ре­дел­ка­ми в са­до-ого­ро­де! а вче­ра за­жи­га­ли »»
5. пальмира 14.04 21:24 всем слад­кой но­чи!»»
6. доктор в кед 14.04 20:59 слад­ких снов»» 1
7. malenkaia 14.04 20:48 итог этой неде­ли. те­перь я ста­ла об­ла­да­те­лем двух »» 3
8. greenteа 14.04 20:17 весь день хо­те­лось вред­но­го. ела не по пла­ны.по­том »» 6
9. elle nina 14.04 19:04 су­б­о­та, 14-е»» 21
10. мадам елена 14.04 18:06 ез­дим на ве­се­ние яр­мар­ки с аль­кой, да так хо­ро­шо, »» 2
11. v.the_best 14.04 17:36 ве­чер­ние про­гул­ки идут на поль­зу»»
12. мася кисюлин 14.04 17:03 пол дня про­ве­ла в са­лоне кра­со­ты,аж уста­ла,но всем »» 2
13. hochushka 14.04 15:19 жесть. отье­лась, блин, опять. как за­кон­чи­ла кор­мить, »» 3
14. *elens* 14.04 14:45 14.04.2018.»» 2
15. глаvная 14.04 14:15 по­след­ние неде­ли вы­да­лись очень тя­же­лы­ми.ито та­ки »» 2
16. maria_mujer 14.04 14:04 шо­пинг с ре­бен­ком это тя­же­ло»» 6
17. стройная оси 14.04 12:30 ле­пест­ки,день пер­вый.рыб­ка!»» 34
18. victoria_88 14.04 11:53 дер­жусь»» 2
19. ди кор 14.04 11:51 4 день стрем­ле­ния к но­во­му.»» 1
20. kosadereza 14.04 10:05 не хо­чу на ра­бо­ту»» 2
21. cappucino 14.04 09:36 ви­де­ла бы моя пра­баб­ка дво­рян­ка, в ка­кую я рань встаю.по­зо­ри­ще »» 3
22. greenteа 14.04 09:17 вес без из­ме­не­ний. в пла­нах се­го­дня тре­ни­ров­ка и убор­ка »» 1
23. the ya 14.04 09:16 до­ку­пи­ла се­ме­на. по­сею се­го­дня.»» 4
24. the ya 14.04 09:16 сколь­ко пра­виль­но дер­жать мас­ку на ли­це, чтобы по­лу­чить »» 2
25. the ya 14.04 09:16 зо­ди­ак го­во­рит стрель­цам, что 14 ап­ре­ля се­го­дня вам »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора