разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51              просмотры: +22974, комментарии: +228
все темы главная
  • 03.04.18 02:50
    Тоже хочу...не люблю гречку, но придется...
  • 02.04.18 12:31 (ответ для: dryx92zw449l)
    dryx92zw449l писал(а): я не так строго на ней сидела.сейчас свекровь подсадила на нее.я добавляла и колбаску и капусту.за неделю на ней скинула 5кг.
    кремлевка то же что и безуглеводка?
  • 02.04.18 12:25
    у вас даже второй подбородок ушел!продолжайте
  • 02.04.18 12:07 (ответ для: Ksuwkin)
    Сори, это было не для тебя...а сммдроид
  • 02.04.18 12:05 (ответ для: Ksuwkin)
    неправда, они нифига не добрые, а наоборот озлобленные тетки...потому что мужикам (98%) подавай топ-моделей из телевизора, а на толстых вообще не смотрят...без любви сердце черствеет и становится жестким, так что не верю я в добрых толстух...
  • 01.04.18 23:57
    У полных есть плюс они добрые и менее агресивные
  • 02.04.09 18:15
    животик ушел, продолжай в том же духе
  • 02.04.09 14:01
    животик убрался это очень хорошо! женственнее стала выглядеть!
  • 02.04.09 10:11
    Отлично стала выглядеть. Круто!
  • 02.04.09 10:07 (ответ для: Yozziki)
    у меня живот на гречке сдулся.сама переживала,что останусь с мешком.
  • 02.04.09 10:03
    Очень здорово схуднула.. особенно живот... У меня блин вес худеет кроме него!((
    И совсем на 50 не выглядишь. Чушь какая-то.
  • 02.04.09 09:25
    я так поняла, что ты после родов худела? молодец!!! живот заметно “сдулся“!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. восход солнц 14.11 09:33 фрук­то­вый бес­пре­дел»» 3
2. lelka789 14.11 09:30 14.1.2018»»
3. obgorka 14.11 09:08 21 день без са­ха­ра. плюс 1,5 кг»» 1
4. вилочка 14.11 08:43 уря ! от­ве­сик :»» 2
5. fnatalis 14.11 08:38 14.1.2018»» 1
6. @lya 14.11 08:29 ми­нус 1 кг»» 9
7. рукоделкина 14.11 08:29 лед тро­нул­ся! на­ко­нец-то пла­то за­кон­чи­лось и по­шел »» 2
8. malashka-kas 14.11 07:32 ех­ку! семь дет на этом сай­те. ни­че­го се­бе. тут все »» 5
9. krolius 14.11 07:31 по­про­бую се­го­дня во­пло­тить меч­ту и убрать­ся в до­ме, »» 18
10. artalletta 14.11 06:56 14.1.2018.»» 5
11. жизнь1 14.11 06:08 14.1.2018»» 1
12. alenk@77 14.11 05:17 утро доб­рое»» 8
13. diksiss 14.11 05:16 не вы­сы­па­юсь.»» 3
14. кошачья буха 14.11 04:31 и опять я за­стря­ла на ме­сте. ну се­го­дня др у пар­ня, »» 2
15. лучше чем вч 14.11 04:18 на­ча­ло очень вдох­нов­ля­етз: ежик, ма­ка­ро­ныо: щи, тво­рож­ный »» 3
16. president 14.11 03:37 зав­тра обе­ща­ют снег»» 2
17. president 14.11 03:32 се­го­дня но­чью удер­жа­лась от пе­ре­ку­са»» 3
18. джованна ан 14.11 01:41 блин.все по­ду­ма­ют, что это я. за что лю­дям и мне в »» 2
19. the ya 14.11 01:03 14.1.2018»» 1
20. wannabee 14.11 00:48 вы­пал пер­вый снег»» 1
21. malashka-kas 13.11 23:32 на вто­рой день в марш­рут­ке я на­чи­наю по­ни­мать как »» 2
22. надяк 13.11 23:19 6 при­вы­чек строй­ных не от при­ро­ды з здо­ро­вый сон»» 1
23. дар я 13.11 23:02 13.1.2018»»
24. sherlockholm 13.11 22:42 ес­ли ты со­брал­ся в сан-фран­цис­ко,н за­будь укра­сить »»
25. olagia 13.11 22:22 13.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора