разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 18 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ЖЕНЩИНЫ В КРАСИВУЮ ДЕВУШКУ! Я СТАЛА КОНФЕТКОЙ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 18 кг, с 83 до 65. Конечно, я сейчас не идеал, но и не останавливаюсь на достигнутом.





Худела и худею на правильном питании+ местами занималась на тренажере, а сейчас пошла на восточные танцы. Худела медленно, но верно.






Рацион каждый день разный, к примеру:


завтрак - овсяная каша на воде с ложкой меда, либо чай или цикорий с бутербродом на хлебце с сыром.


обед всегда по разному - рис или гречка с овощами, могу суп поесть, либо яйца вареные с чем-нибудь, иногда ем сосиски опять же с овощами.


ужин - либо кефир, либо ряженка, либо фрукты, либо какая-то крупа, ну или опять же овощи и мясо!





Рацион очень разнообразный каждый день. Бывает что и все подряд кушаю.



Основной вес наверное 10 кг ушел месяцев за 5, а потом постепенно остальное. 18 кг ушли наверное года за полтора. Причем вес болтается + - 3-4 кг, и остальное уходить не очень-то хочет, ступор какой-то причем длительный.






Первые 4 фото почти пик веса. Следующие 4 - такая я сейчас.






автор: Dolle4ka, 22.09.13 00:52              просмотры: +78007, комментарии: +338
все темы главная
  • 15.06.18 07:55
    Помолодела. Не останавливайся - красавица. Молодчина!
  • Не худейте больше. А то будете как все палками прямыми. А так вы хороши. Как говорят мужчины секси-сок
  • 08.08.16 20:15
    Молодец, конечно, но до конфетки еще ого-го сколько! Так что хватит себя хвалить и дальше работать в зале!
    П.С. Приседать, приседать и еще раз приседать, так же жим платформы! Вы сами не маленькая, а уже видно, что будет несоответствие низа и верха, а это УБОГО!
  • 27.07.16 18:42
    Молодец !!! 🌺👏😉
  • 14.04.15 13:56
    Вы конечно большая молодец, что занялись собой!! Вам еще работать и работать над телом!
    Но!! как можно довести себя до такого состояния, это же просто кусок сала. Тем более совсем молодая.
    Милые девушки работайте над собой, держите себя в руках. Ведь женское тело одно из наших самых главных достоинств!!
    Всем добра!!!))
  • 31.03.15 21:37
    Я не буду Вас хвалить, по мне так Вы все равно толстая. Скинули совсем немного.
  • 23.03.15 15:13
    Вы стали настоящей красавицей, внешне лет на 10 помолодели. Интересно было бы посмотреть, как вы сейчас выглядите.
  • Еще бы скинуть 5 кг!
  • 16.02.15 23:11 (ответ для: Альбиносик)
    Альбиносик писал(а): ДАААААААААААА УЖ! Кардинальные изменения, была женщина, а стала современная молодая девушка, и без челки намного больше идет. Ну как же старит лишний вес, очередной раз убеждаюсь. Вот я прибавила 15 кг. за 4 года, смотрю на фотки - превратилась в тетку в возрасте, а раньше всегда давали меньше своих лет. Посмотрела на ваши фотки- стимулирует. Начала тоже скидывать свой жир.

    Да? А я разницы вообще почти не заметила. Ну 5ку скинула. Как была женщина так и осталась.
  • 06.02.15 07:49
    ДАААААААААААА УЖ! Кардинальные изменения, была женщина, а стала современная молодая девушка, и без челки намного больше идет. Ну как же старит лишний вес, очередной раз убеждаюсь. Вот я прибавила 15 кг. за 4 года, смотрю на фотки - превратилась в тетку в возрасте, а раньше всегда давали меньше своих лет. Посмотрела на ваши фотки- стимулирует. Начала тоже скидывать свой жир.
  • 30.01.15 13:39
    да уж превращение из тетки в девушку!!! браво!!!!!!!!!!!
  • 28.01.15 10:39
    Просто отлично) Вы очень симпатичная) А еще у Вас так талия четко сформирована, это было видно даже на фотках до похудения) Круто)

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. горячая торп 01.01 11:44 с но­вым го­дом,де­воч­ки!б здо­ро­вы и счаст­ли­вы!пусть »» 6
2. nikandra 31.12 23:55 я вам пе­сен­ку спою про пять ми­нут!эту пе­сен­ку мою »» 7
3. дуся80 31.12 23:29 си­дим жу­ём са­ла­ты»» 1
4. дар я 31.12 22:35 ско­ро, ско­ро но­вый год. за окош­ком снег идет .»» 2
5. leziza 31.12 21:22 с но­вым го­дом!»» 1
6. girly88 31.12 16:35 с но­вым го­дом!»» 1
7. snail 31.12 11:23 итак, опять не вы­пол­ни­ла план. по­сле вче­раш­не­го оли­вье »»
8. красота-то к 31.12 10:35 31.12.2018 са­лат мыш­кин фей­ер­верк»» 4
9. v8pynod0k8vb 31.12 08:37 то у ме­ня был пе­ри­од, ко­гда я ни­че­го не хо­те­ла есть »»
10. пылкаякобылк 31.12 07:44 мне не спит­ся от празд­нич­но­го на­строя»»
11. алекс74 31.12 06:55 хо­ло­да так и дер­жат­ся»» 7
12. nikandra 31.12 04:34 очень- очень ско­ро­на­сту­пит но­вый год.что же год гря­ду­щий­в­сем »» 3
13. дуся80 31.12 00:23 что то кд на­ча­лись рань­ше»» 2
14. дольче и каб 30.12 22:41 вот и но­вый год»» 3
15. мадам елена 30.12 22:32 бы­ла очень ра­да олюнь­ки­но­му звон­ку в ват­са­пе»» 1
16. ми-леди 30.12 21:41 не хо­чу хва­стать­ся, но я за­кон­чи­ла свою 14-днев­ную »» 2
17. джованна ан 30.12 20:18 хо­дить на кор­по­ра­тив, ко­гда у те­бя нет лю­бов­ных пе­ре­жи­ва­ний »» 2
18. comaric 30.12 20:09 ока­зы­ва­ет­ся, пой­ти ро­жать в ве­се мень­шем, чем до бе­ре­ме­но­сти, »» 1
19. kra-sotka 30.12 19:05 ура, с утра неболь­шой от­ве­сик 0.5 кг. я уже 73 кг, »» 6
20. роза 73 30.12 18:49 го­тов­ка.го­тов­ка.»» 2
21. ladymarry 30.12 16:36 по­ху­деть до 45 кг»»
22. mamakamilla 30.12 14:02 под­хо­дит год к кон­цу, с но­во­го го­да нуж­но на­чи­нать »» 1
23. ледисовершен 30.12 11:06 мои хо­ро­шие,с на­сту­па­ю­щим но­вым го­дом сча­стья,люб­ви »» 10
24. дядя андрей 30.12 11:00 ре­шил за­по­стить несколь­ко фо­то.»» 2
25. *alina* 30.12 10:51 ма­ма за­бо­ле­ла - хо­дить не мо­жет, па­пе в по­не­дель­ник »» 3
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора