разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 18 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ЖЕНЩИНЫ В КРАСИВУЮ ДЕВУШКУ! Я СТАЛА КОНФЕТКОЙ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 18 кг, с 83 до 65. Конечно, я сейчас не идеал, но и не останавливаюсь на достигнутом.





Худела и худею на правильном питании+ местами занималась на тренажере, а сейчас пошла на восточные танцы. Худела медленно, но верно.






Рацион каждый день разный, к примеру:


завтрак - овсяная каша на воде с ложкой меда, либо чай или цикорий с бутербродом на хлебце с сыром.


обед всегда по разному - рис или гречка с овощами, могу суп поесть, либо яйца вареные с чем-нибудь, иногда ем сосиски опять же с овощами.


ужин - либо кефир, либо ряженка, либо фрукты, либо какая-то крупа, ну или опять же овощи и мясо!





Рацион очень разнообразный каждый день. Бывает что и все подряд кушаю.



Основной вес наверное 10 кг ушел месяцев за 5, а потом постепенно остальное. 18 кг ушли наверное года за полтора. Причем вес болтается + - 3-4 кг, и остальное уходить не очень-то хочет, ступор какой-то причем длительный.






Первые 4 фото почти пик веса. Следующие 4 - такая я сейчас.






автор: Dolle4ka, 22.09.13 00:52              просмотры: +72634, комментарии: +338
все темы главная регистрация  
  • 15.06.18 07:55
    Помолодела. Не останавливайся - красавица. Молодчина!
  • Не худейте больше. А то будете как все палками прямыми. А так вы хороши. Как говорят мужчины секси-сок
  • 08.08.16 20:15
    Молодец, конечно, но до конфетки еще ого-го сколько! Так что хватит себя хвалить и дальше работать в зале!
    П.С. Приседать, приседать и еще раз приседать, так же жим платформы! Вы сами не маленькая, а уже видно, что будет несоответствие низа и верха, а это УБОГО!
  • 27.07.16 18:42
    Молодец !!! 🌺👏😉
  • 14.04.15 13:56
    Вы конечно большая молодец, что занялись собой!! Вам еще работать и работать над телом!
    Но!! как можно довести себя до такого состояния, это же просто кусок сала. Тем более совсем молодая.
    Милые девушки работайте над собой, держите себя в руках. Ведь женское тело одно из наших самых главных достоинств!!
    Всем добра!!!))
  • 31.03.15 21:37
    Я не буду Вас хвалить, по мне так Вы все равно толстая. Скинули совсем немного.
  • 23.03.15 15:13
    Вы стали настоящей красавицей, внешне лет на 10 помолодели. Интересно было бы посмотреть, как вы сейчас выглядите.
  • Еще бы скинуть 5 кг!
  • 16.02.15 23:11 (ответ для: Альбиносик)
    Альбиносик писал(а): ДАААААААААААА УЖ! Кардинальные изменения, была женщина, а стала современная молодая девушка, и без челки намного больше идет. Ну как же старит лишний вес, очередной раз убеждаюсь. Вот я прибавила 15 кг. за 4 года, смотрю на фотки - превратилась в тетку в возрасте, а раньше всегда давали меньше своих лет. Посмотрела на ваши фотки- стимулирует. Начала тоже скидывать свой жир.

    Да? А я разницы вообще почти не заметила. Ну 5ку скинула. Как была женщина так и осталась.
  • 06.02.15 07:49
    ДАААААААААААА УЖ! Кардинальные изменения, была женщина, а стала современная молодая девушка, и без челки намного больше идет. Ну как же старит лишний вес, очередной раз убеждаюсь. Вот я прибавила 15 кг. за 4 года, смотрю на фотки - превратилась в тетку в возрасте, а раньше всегда давали меньше своих лет. Посмотрела на ваши фотки- стимулирует. Начала тоже скидывать свой жир.
  • 30.01.15 13:39
    да уж превращение из тетки в девушку!!! браво!!!!!!!!!!!
  • 28.01.15 10:39
    Просто отлично) Вы очень симпатичная) А еще у Вас так талия четко сформирована, это было видно даже на фотках до похудения) Круто)

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 2517olga 17.07 09:32 17.07.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 9
2. bsv 17.07 09:29 17.07.2018 ка­пец»» 9
3. 2517olga 17.07 09:29 17.07.2018всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 9
4. 2517olga 17.07 09:16 17.07.2018 бо­лею»» 10
5. дыши_легко 17.07 09:11 втор­ник, 17 июля, не взве­ши­ва­лась»» 8
6. son-84 17.07 09:06 де­воч­ки как душ­но я не мо­гу.»» 16
7. ira_kia 17.07 09:03 17.7.2018»»
8. 777))) 17.07 08:56 доб­рое утро пер­вый от­вес -50. по­смот­рим что бу­дет »» 2
9. я буду.. 17.07 08:47 уже 17 июля»» 8
10. selez 17.07 08:38 мои мыс­ли о по­зи­ти­ве в нелю­би­мой ра­бо­те!»» 4
11. ледисовершен 17.07 08:32 не по­шла на ра­бо­ту,от­про­сил за­бо­ле­ла. я 2 неде­ли без »» 46
12. надяк 17.07 08:27 всем боль­шой при­вет из от­пус­ка.»» 4
13. пальмира 17.07 07:15 всм доб­ро­го утра.у на­со вче­раш­не­го ве­че­ра дождь!се­час »» 1
14. роза 73 17.07 06:18 ка­шель.за­дол­бал.»»
15. раксан@ 17.07 05:33 день 10 -»»
16. olga-vanil 17.07 05:18 17.07.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го, сол­неч­но­го де­нёч­ка. »»
17. алекс74 17.07 04:01 цве­ты»» 31
18. kalerij 17.07 03:02 с утра пек­ла пи­рож­ки с лу­ком»» 2
19. думай_позити 17.07 00:45 ста­ла ча­сто бо­леть. за­бо­ле­ла»»
20. fiddleronthe 17.07 00:27 и сно­ва из­ра­иль. на сей раз о му­зы­кан­тах. улич­ных. »»
21. fiddleronthe 17.07 00:21 му­зы­кан­ты. евреи - му­зы­кан­ты. на улоч­ках из­ра­и­ля.»»
22. светлана_лук 16.07 23:20 при­вет де­воч­ки как-то не знаю о чем на­пи­сать. жизнь »» 8
23. мил@020 16.07 23:01 зав­тра едем в го­род,по­гу­лять по ма­га­зи­нам всю неде­лю »» 3
24. 2517olga 16.07 22:47 16.07.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »» 3
25. д@шутка 16.07 21:49 хо­ро­ший был день!»»
vip клубы  онлайн +1580
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора