разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я НАШЛА СУПЕР СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! В МОЕМ ТЕЛЕ НЕТ ЛИШНЕГО ЖИРА! КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!

Я похудела на 9 кг за месяц!





Выбрала правильное питание! Я резко поправилась и резко сбросила всё это лишнее.







Меню разнообразное:


- супы,


- крупы,


- мясо отварное,


- овощи,


- фрукты,


- молочка.



Девочки, я совсем не голодала! Когда хотела, тогда и ела. Перекусывала овощами в основном.


Но ещё один огромный плюс - я никогда не ела на ночь, часа как минимум за 4 - ничего.








Заметен результат?

автор: Сама по себе ), 09.10.13 13:06              просмотры: +41547, комментарии: +72
все темы главная
  • 04.06.15 15:10
    пей вода, ешь вода, жир не будет никогда! А с перечисленными пунктами меню так и останется сало.
  • 04.06.15 11:39 (ответ для: Flawless Rebel)
    Flawless Rebel писал(а): мне на 3 фото очень понравились туфельки

    И мне тоже))).
  • 04.06.15 10:37
    Супер молодец!
  • 15.04.15 12:51
    девушка как звать я вас не знаю но вы очень красивая
  • 17.08.14 17:51 (ответ для: Julk@))))
    Julk@))) писал(а): простите, но вообще ни вижу разницы, на всех фото вы одинаковая, какие -9 кг? вы пошутили?

    То же самое хотела спросить.
  • 17.08.14 16:06 (ответ для: Julk@))))
    Julk@))) писал(а): простите, но вообще ни вижу разницы, на всех фото вы одинаковая, какие -9 кг? вы пошутили?
    +1
  • 16.07.14 01:44
    Некропостеры
  • 15.07.14 10:54
    так держать! Вы молодец!
  • 14.07.14 12:25
    Конечно заметно-надела балахон и втянула живот.Может кг 3-4 но не 9!руки как были полными так и остались.
  • 26.04.14 01:02
    И где заметно? На фото в безразмерном пальто? На последнем фото? И что там заметно? Может, просто получились хорошо.
  • 25.04.14 21:12
    мне на 3 фото очень понравились туфельки)))
  • 25.04.14 20:57
    я почти не вижу результат,привыкла говорить правду.Но если Вы говорите,что минус 9 кг,то я верю.Вы умница,всем бы так суметь,немало за месяц,так держать,я бы еще худела,не останваливайтесь!!!!Вы молодчина!

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anna-lotta 05.12 18:20 я справ­люсь, я справ­люсь, я справ­люсь»» 2
2. oxyd 05.12 17:14 ох де­кабрь как быст­ро ле­тит - успеть бы все.»»
3. manuta_nuta 05.12 16:56 5.12.2018»»
4. аленка933 05.12 15:17 ра­бо­таю как па­па кар­ло! да­же пи­сать неко­гда.не успе­ва­ешь »» 1
5. alix77 05.12 13:51 мо­роз­но.»» 3
6. erana 05.12 13:24 всем при­ве­ти­ще! ез­ди­ла вче­ра на дни даль­не­го во­сто­ка »» 2
7. -very well- 05.12 13:21 се­ре­дин­ка неде­ли, уже ра­ду­ет что ско­ро пят­ни­ца. вы »» 5
8. radina 05.12 12:37 - 60гр. вот это уже что-то. ра­ду­юсь. очень хо­чу до »» 4
9. zhizefina 05.12 12:23 5.12.2018»» 1
10. lelka789 05.12 11:04 5.12.2018»»
11. алло4ка 05.12 10:59 05.12.2018доб­ро дненч­ка всем!но­чью дож­дик мо­ро­сил.вот »» 3
12. victoria_88 05.12 10:55 цель 95 кг до 31 де­каб­ря 18. по­ти­хонь­ку но иду к це­ли »» 2
13. танечка0809 05.12 09:26 бур­ные вы­ход­ные бы­ли. от­ме­ча­ли кор­по­ра­тив­ный юби­лей »» 8
14. мамзель в ша 05.12 09:23 ру­ле­ти­ки из ку­ри­но­го филе с крас­ной смо­ро­ди­ной 05.12.2018 »» 5
15. vika-fo19 05.12 09:16 вес скак­нул вниз ,но я то знаю что это во­дич­ка ушла »» 2
16. *обезьянка* 05.12 08:36 всем при­вет! на­ло­па­лась я все та­ки в вы­ход­ные пи­цы.она »» 13
17. натусська 05.12 08:22 всем при­ве­тик, я мед­ле­но, но вер­но дви­га­юсь к сво­е­му »» 9
18. maria223 05.12 08:17 го­то­вим­ся к но­во­му го­ду.»» 9
19. tanuwa_71 05.12 00:40 скуч­но про­шел день.»»
20. мечта-мечта 05.12 00:24 не трать­те жизнь на тех, кто вас не це­нит»» 3
21. дар я 04.12 22:30 так хо­ро­шо все на­чи­на­лось .»»
22. талая 04.12 22:17 тре­тий день на тре­на­же­ре по 40 кал»» 2
23. глаvная 04.12 21:23 при­ве­тик!как де­лиш­ки то?у ме­ня всё хо­ро­шо.из­ме­не­ни »» 21
24. tanuwa_71 04.12 17:31 на­ча­ло. опять на­ча­ло, но это край­ний раз, обе­щаю! »» 1
25. radina 04.12 16:21 4:30 подъ­ем се­го­дня раз­гру­зоч­ный на ке­фи­рев обед 10гр »» 5
vip клубы  онлайн +420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора