Посоветуйте эффективную диету на неделю
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диетку на неделю, чтобы вес сдвинуть. Чтобы точно ушле 3-4 кг. Минус 10 кг за 7 дней тоже предлагайте, если в реальности они помогают сбросить хотя бы 3 кг в неделю))). Дело в том, что я худею уже почти 3 месяца, вес хорошо ушел, а теперь уходит совсем медленно, а нужно сбросить еще 6.5 кг, мои способы уже плохо действуют, хочу сесть на определенную диетку.Заранее спасибо!
автор: 6q2clchufqaf, 10.04.09 09:44
просмотры: +6377, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.10.20 18:30Шоко (1 плитка шоколада в день) вес будет буквально таять на глазах, 7 за неделю уйти должно
-
14.10.20 13:13Отрежте ногу
-
14.10.20 10:56Советую сбалансированное питание от Гербалайф. Выберите их коктейль, который по вкусу вам больше понравится и заменяйте им один прием пищи. Я, кстати, теперь стала 2 заменять. Купила у них ещё вечерний коктейль Формула 1 и заменяю им ужин. Ощущение сытости и при этом легкости перед сном, куда лучше, чем привычная наполненность живота. Я помню, что за первые 2 недели у меня сразу 5 кг ушло.
-
13.10.20 07:06Я всегда начинаю с гречневой диеты. Можно с кефиром, можно просто греча. Уползают первые кило и продолжаю на подсчете калорий, но с полноценным рационом.
На гречке держусь максимум неделю, обычно и 3 дней достаточно, чтобы вода ушла и желудок адаптировался к более низкокалорийному рациону. -
14.04.09 13:19посиди 2 дня на моно диете потом 2 дня салаты и к диете добавь обвёртывание+ванна(1 ст соли +1 ст соды=вода горячевата)до ванны не пить не есть 1 час и после ванны.сразу в постель на 40 мин. Выйдет вада лишняя
-
14.04.09 11:28Я сижу со вчерашнего дня на луковом супе с сельдереем. У меня всегда в первые дня два уходит по 1,2 - 1,4 кг в день. А потом поскромнее, но за неделю сбрасываю до 6 кг.
-
13.04.09 13:46 (ответ для: 6q2clchufqaf)попробуй такой вариантик белковой диеты-я на ней с сегодняшнего дня,но длится она 9 дней.
первые 3 дня-творог и зеленый чай и много воды.
потом 3 дня-куриные грудки без соли и чай зеленый.
последние 3 дня-грейпфруты и по три яйца в день ну и чай соответственно. у меня тож последние кг.обещают большую потерю веса,но мне 2 кг с головой хватит.
эта диета похожа на ту которая с рисом,т.е. вместо творожных дней рисовые,но мне каши тяжело даются,и последние три там фрукты.а сдесь грейпфрутики. -
11.04.09 19:08 (ответ для: 6q2clchufqaf)Спасибочки! Удачи!
-
11.04.09 11:21 (ответ для: Leel@)белковая для почек очень вредная, хорошо, что ты ее бросила
-
11.04.09 11:15 (ответ для: 6q2clchufqaf)рост 164, вес был 78 - стал 74. Пока не вернулся Мне бы еще сбросить до 63, только не знаю на какую диету сесть: пробовала белковую - вес и объемы уходят, но выдержала только 5 дней, постоянно голова болела и тошнило.
-
11.04.09 11:09 (ответ для: Leel@)спасибо большое! а какой у тебя начальный вес был при каком росте? и не вернулся ли вес?
-
11.04.09 11:02 (ответ для: 6q2clchufqaf)ела яблоки, перец, морковь, цитрусовые - только 1-2 штуки с каждым приемом каши.
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы бы так оделись в офис?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вам этот образ на весну?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вам нравятся такие сумки?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |