Сбился режим сна. засыпаю в 5-6 утра, просыпаюсь в 15-16 дня. что делать?
ночью ну никак не могу заснуть!!!!
P.S. сейчас не работаю. месяц назад была авария, может из-за таблеток каких-нибудь?
автор: 10г феназепама, 12.01.14 00:04
просмотры: +55478, комментарии: +38
все темы | главная |
-
27.12.17 22:08То же самое. Из-за стресса из-за увольнения сбился режим. Мелаксен пробовала - не помог, сейчас пью фиточаи (специальные сборы для сна, в аптеке купила), не понимаю их действие, то помогает, то нет.
-
22.12.17 16:21Я тут как то рассказывал, что я прилетал в другой часовой пояс, под который у меня режим сна подходил и организм не понимал в чём дело, по прилёту назад уже спать ложился и сразу засыпал. Правда если часто сбивается, не налетаешь так много .
-
18.12.17 00:47скорее стресс, вот и режим сбился.
-
18.12.17 00:31Потерпеть один день не ложится и лечь вовремя
-
18.12.17 00:28каждый день ставить будильник на час раньше и ложиться на час раньше. Через 2 недели все придет в норму. Даже младенцев быстрее налаживают.
-
17.12.17 22:48Вовремя ложится спать.
-
17.12.17 20:39Оооооо я с вами!!!!!!!!Сестры хропушу
-
05.12.17 11:39Тема про меня...Режим сбился с весны этого года вначале из-за храпуна-мужа, потом от стресса из-за увольнения, теперь вообще жесть - из-за работы по скользящему графику “день-вечер, ночь-утро, утро-вечер“ неразбериха полная в организме...работу поменяла, график нормальный с 09-18, ломает ещё как! Сегодня полночи не спала, утром с дубовой башкой на работу...
-
03.12.17 04:55сама недавно только восстановила режим, но в обратную сторону((( сначала засыпала в 7-9 утра, спала до 16-17. Потом как-то получилось,что заснула в 8 вечера,проснулась в 3 ночи. Где-то неделю просыпалась в 3 -4 часа ночи,потом постепенно дошло до 6 , теперь в 7 встаю. а раньше в норме для меня было лечь в час-два, встать в 11. Но надеюсь найти работу,поэтому продолжу вставать в 7.
-
12.03.17 02:34Люди. такая проблема:
Сбился режим. у меня такое часто бывало... всегда в порядок приводила без проблем. а сейчас же. хоть в 12 ночи лягу хоть в 5 утра или же 3 дня. сплю по 4-5 часиков и просыпаюсь. голова болит. чувствуется что недосыпаюсь. но уснуть никак не могу.... -
19.01.14 18:35у меня та же ерунда. пока дочка болела,я пару ночей не поспала, теперь вообще выбилась из колеи.
-
14.01.14 22:56у меня та же фигня....
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- такая фигура для вас естественная?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- считаете её красивой?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- это красивая мужская фигура?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как проявляется уважение начальника?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- смотрится все вместе?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |