разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

- 30 КГ! ФИГУРКА БОГИНИ! ВМЕСТО ПУЗА ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Дочке было 9 месяцев, когда я скинула 30 кг!


Еще лишние 5, но я работаю над этим. До беременности я была идеальна - 90-60-90.


Как я худела - дробное питание, массаж, небольшие физические упражнения и много воды


- калории не считала


- ела все, но маленькими порциями и часто


- на ночь ограничивала калорийное


- много пила, 2 литра обязательно



Спорт


- крутила обруч


- делала махи
с утяжелителями


Уход за телом


- массаж


Пока кормила вес медленно уходил, зато адски сыпались волосы. С завершением гв стало получше.


Покажите фото, как вы пришли в форму после родов?


Мое фото до и после:



автор: xddvgfe0mcz4, 20.01.14 12:51             
ТРИ ИДЕИ ПОДАРКА НА 23 ФЕВРАЛЯ»
вход   все темы главная в избранное
  • 02.10.17 09:36
    Какая ты умничка ! Выглядишь обалденно)))
  • 14.10.16 18:06
    богиня! Вы умница! Завидую белой завистью
  • 14.10.16 18:06
    После 1 и 2 родов скидывала по 25 кг за 4 месяца. Просто ПП, потом спорт.
  • 14.10.16 17:37
  • 13.12.15 03:51
    Отлично!!Животик вообще чудесный!!Какая вы молодчинка
  • А Вы красотка в любом весе
  • 12.12.15 12:06
    Здорово,молодцом
  • 12.12.15 00:33
    Красивая.
  • 24.04.15 14:35
    Отличная фигура.
  • 10.04.15 03:12
    Неплохо
  • 03.04.15 16:52
    Слов нет,одни восхищения,изумительная фигурка,есть чем гордиться!!
  • 02.04.15 20:05
    Фитнес и re-code пила, тоже очень хорошо сбросила.

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. h73hdooum038 09.02 19:56 ко­зёл или про­сто ки­нул.»» 3
2. анютины гл@з 09.02 19:31 очень хо­чу се­бе но­вое пла­тье»» 3
3. анютины гл@з 09.02 19:30 на­до ху­деть к весне.»» 2
4. victoria_88 09.02 19:28 ве­че­ром не сдер­жа­лась и по­ела ма­ка­ро­ны и ку­ри­цу .сла­ва »» 2
5. president 09.02 18:12 се­го­дня от­дых»» 1
6. marisha05.85 09.02 17:52 09.02.2018 ве­чер пред­сто­ит быть ин­те­рес­ным»» 2
7. marisha05.85 09.02 17:50 09.02.2018 чай­ку зе­ле­но­го для рыв­ка»»
8. davidlike 09.02 17:42 лю­бовь, моя ис­то­рия.»»
9. katerina2580 09.02 17:31 09.02.2018, а я всё еще бо­лею .»» 1
10. k@r@melin@ 09.02 16:53 доб­рый день! раз­груз­ка се­го­дня у ме­ня, ку­пи­ла зе­фир­ки »» 3
11. inshala 09.02 16:39 09.02.2018 при­вет де­воч­ки, про­па­жа вер­ну­лась!»»
12. просто богин 09.02 16:33 уже по­чти ве­чер, а я так тол­ком и не просну­лась»»
13. girly88 09.02 16:21 се­го­дня про­спа­ла на ра­бо­ту аж на 2,5 ча­са вме­сто 6 »» 8
14. anna-lotta 09.02 15:51 ура, я сно­ва на коне. а точне - на бе­го­вой до­рож­ке. »»
15. marisha05.85 09.02 15:38 09.02.2018 обед п»»
16. traicy 09.02 15:38 ухо­дит лишне.»» 1
17. просто богин 09.02 14:58 апе­тит»»
18. мадам кураж 09.02 14:46 нуж­но не по­ку­пать до­мой про­во­ци­ру­ю­щих про­дук­тов. пе­че­нье, »»
19. komarelen 09.02 13:57 еду в но­во­си­бирск на кур­сы 1 день, уда­чи мне»» 3
20. mariamuk 09.02 13:00 при­е­ха­ли жи­гу­ли опять.ну лад­но, глав­ное не сда­вать­ся »»
21. lucky n 09.02 12:58 се­го­дня ра­бо­таю на ра­бо­те. пред­по­чла бы до­ма быть, »»
22. eleanora85 09.02 12:22 -50 гр»» 3
23. дядя андрей 09.02 11:47 хо­чешь моё ува­же­ние?»»
24. yuleshka 09.02 11:34 всех разо­гна­ла, уби­ра­юсь по ма­ле­неч­ку, зав­тра го­сти »» 4
25. просто богин 09.02 11:26 очень хо­чу вес­ну, ле­то, солн­це!»» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора