главная разделы рецепты клубы +15 дневники +41 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ФАНТАСТИКА! Я ЗАСТАВИЛА СЕБЯ ПОХУДЕТЬ! ВМЕСТО РЫХЛЫХ ЛЯЖЕК У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ РЕЛЬЕФ! ФОТО!

Хочу рассказать вам, как я худею!


Всё банально - слежу за питанием!


Булки, конфеты, майонез - исключить!


Оговорюсь сразу - срывы были, есть и вероятно. Иногда могу булку съесть (особенно в ПМС).



Спорт:


Три раза в неделю бассейн, плаваю в укороченных ластах по 2-2,5 км.


Тренажерный зал 2 раза в неделю (кардионагрузки + силовые + пресс) 1-1,5 часа.


Много хожу - по 8-10 километров в день.




Моя диета:


Просто считаю калории.


До желаемого результата мне конечно ого-го еще, но начало положено!



Мой результат:


Было 76 кг, стало 70 (+- 0,5 кг). За 3 месяца -4 см с ляжек!






Нужно себя заставлять, контролировать, следить за собой.


За всем: что ешь, сколько ходишь, как плаваешь, как спишь - куча всего. НО! Хочу сказать, что когда видишь результат - открывается то самое “второе дыхание“!


Желаю вам поскорее дойти до него!



автор: MaRussiaVVV, 31.03.14 15:08              просмотры: +61984, комментарии: +336
все темы главная
  • 17.04.20 02:54
    У меня складывается впечатление что фото в обратной последовательности вы беременна, хотя если правда так похудели то вы большая молодец , держитесь
  • 16.04.20 13:15
    Ну вы молодец.. Но я не понимаю таких людей которые себя до такого состояния довели и потом худеют... Зачем толстеть все должны быть худышками было бы супер..
  • 16.04.20 13:14 (ответ для: 10г феназепама)
    Какая страшная женщина в розовом купальнике на уличную б.... Похожа.. А эти опухоли вместо груди вообще жесть..
  • 16.04.20 02:27
    А где ходите?какой темп?
  • 04.04.15 19:58 (ответ для: УнесеннаяВетром)
    УнесеннаяВетром писал(а): а что означаетсоздавать мышечный рельеф?

    .
  • 04.04.15 19:41 (ответ для: 10г феназепама)
    10г феназепама писал(а): круто похудели, но рельефа нет. чтобы был рельеф, нужно в процессе похудения, создавать мышечный рельеф. затем сушиться. и когда жир сходит, то вырисовывается тот самый рельеф, те мышцы. как говорит мой знакомый похудевшая корова-это еще не газель!

    а что означает“создавать мышечный рельеф“?
  • 15.02.15 09:14
    я за неделю 2 кг сбросила!!!на особой собственной диете и без спорта!могу поделиться кому надо
  • 15.02.15 07:23
    Очень круто!!!Молодец
  • 29.12.14 21:37
    Молодчинка ! Я в восторге
  • 29.12.14 12:40
    Молодец! Правда где рельеф )?
  • 07.12.14 12:28
    отлично скинули 15 кг! вот только рельефа не наблюдается..увы
  • 06.09.14 11:38
    круто похудели, но рельефа нет.
    чтобы был рельеф, нужно в процессе похудения, “создавать мышечный рельеф“. затем сушиться. и когда жир сходит, то вырисовывается тот самый рельеф, те мышцы.
    как говорит мой знакомый “похудевшая корова-это еще не газель!“

Последние дневники за: май 2021 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Eve-lina +393 -1 Сорвалась, слопала плитку шоколада. просто захотелось очень сильно сладкого. » 10.05 22:00 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Eve-lina +393 -1 Завтра с самого утра тренировка, пробежка будет. » 10.05 22:00 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Eve-lina +393 -1 Доброго вечера, день можно сказать что прошёл. » 10.05 21:58 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Малина-худей +92 +93 Реали сегодняшнего дня. плюс 2 кг за каникулы. » 10.05 21:50 +2 +1
Классика жан +2153 -8 Целый день провели в разъездах » 10.05 21:50 +1 +15 спортивные занятия
рацион
Классика жан +2153 -8 Только дошла до компьютера » 10.05 21:47 +3 +17 спортивные занятия
рацион
***грешница* +329 -1 День 61 ужин » 10.05 21:41 +3 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +1437 -1 Капустный отвар помимо употребления его во внутрь можно еще использовать в косметических процедурах. большое количество » 10.05 21:24 +4 +11 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +1437 -1 Мне завтра уже на работу, надо приготовить с собой еду и вещи в которых иду. посмотрела по прогнозу погода обещает » 10.05 21:22 +3 +4 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +1437 -1 Ела не правильные продукты, вобще наелась я сладостей, кушала лимоные дольки, было вкусно сладко но перела быстрых » 10.05 21:14 +3 +5 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +1437 -1 Погода сегодня была очень хорошая, были мы на вело-прогулке, класно покатались, чувствую что завтра у меня будут » 10.05 21:12 +3 +4 спортивные занятия
рацион
Olivochka))) +386 -1 Доброго вечера! пол дня проспала,а сейчас собираюсь на работу. доделываем уроки. а как у вас проходит последний » 10.05 20:48 +3 +9 спортивные занятия
рацион
President +1558 +5 День сегодня просто бомбезный » 10.05 20:19 +3 +10 спортивные занятия
рацион
Электробабай +661 +93 Ну как-то так » 10.05 20:17 +3 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +2053 -3 Привет всем! в общем, сделала на работу тортики. одно птичье молоко поедет в офис в люберцы, а еще одна птичка, » 10.05 20:09 +7 +26 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +2053 -3 Привет всем! что-то я раслабилась, а мне надо еще идти и птичье молоко глазурью покрывать. в общем, пошла я варить » 10.05 18:51 +6 +22 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +99 +84 Не удерживай то, что уходит, и не оталкивай то, что приходит. и тогда счастье само найдет тебя. » 10.05 18:44 +15 спортивные занятия
Svetlanкa +2053 -3 Привет всем еще раз!купила себе яркую футболочку, ну очень цвет понравился в общем, немного потранжирила денежки » 10.05 18:42 +6 +23 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +543 +84 Кофе с молоком для полного счастья » 10.05 18:20 +3 +13 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +543 +84 Рано спать сегодня лягу, в душ и в постельку. » 10.05 18:19 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Главная цель +540 -1 Я по ходу вчера отравилась чем-то. к вечеру так сильно скрутило живот,всю ночь ходила до туалета. очень больно. » 10.05 18:19 +1 +20 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +543 +84 Сегодня вечером наемся чего-то вредного, хочу жареной картошки с яйцами и луком. » 10.05 18:19 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +543 +84 Всем привет! » 10.05 18:18 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Buongiorno +543 +84 По калориям выходит у меня очень сильный перебор. » 10.05 18:18 +3 +5 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +2053 -3 Привет всем! сделала себе маникюр, сама не пойму, нравится мне или нет, но в любом случае подходит ко всему и » 10.05 18:09 +14 +23 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +840
как вам это имя и с чем ассоциируется? »
откуда столько мужиков на гале? что они здесь забыли? читают о прокладках и » +16
подруга радуется моим неприятностям после того, как я вышла замуж! доверие » +16
пришёл ко мне в чем мать родила! мне важно, чтобы мужчина материально обеспечивал » +18
довела до крайности! сказал, больше мне не может поверить! раньше только я » +77
зла не держит, я тоже, но здороваться желания нет, так как личность трусливая, » +5
дочь хочет снимать комнату с двумя жильцами, о просит быть её гарантом при » +58
попадается с мелким и обижается потом, что девушка сбегает. а чего обижаться-то?! » +5
вы готовы отложить личную жизнь, отпуск, больничный ради работы и учебы? почему? » +17
кто сходился с мужчиной, у которого есть бывшая жена и ребёнок? долго уже живете? » +4
штормит после поездки, хотя у других такого нет! возникает чувство внутренней » +2
плохо на душе, чувствую вину. когда это пройдёт? » +13
когда переобуваете машину? критично переобуть в мае? завтра нужно ещё съездить » +18
лет 15 гоняюсь за совершенством! маме нравлюсь упитанной. сестра говорит: держи » +21
кто читал книги пелевина? хотелось бы знать, о чем там. какие главы понравились » +1
до скольки лет прожила ваша кошка, кот? » +20
тема содержит фото как вам не заправленный вид? норм? в заправленном не нравится, поэтому распустила. » +27
у вас много тем для разговоров с вашим парнем или больше физическая близость » +14
выбрали бы спокойную работу за маленькую зарплату или более напряжённую, но » +22
дочке скоро 9. периодически страдает ночным энурезом. таблетки помогают на » +1
интим только после свадьбы! если пойду против правил моей мамы, меня обязательно » +9
вы будете нас радовать юбочками и платьишками? уже купили платьишки на этот » +40
муж идеальный, но его мать раздражает тупым характером и глупостью! бывают » +68
не красавец, но деньги есть. интим плохой! говорит, я виновата и поэтому не » +46
были в сильной ссоре из-за того, что он сидит на сз, я узнала, что беременна » +23
тема содержит фото очень красивая девушка! как вам она? » +5
кому попадались мужчины с маленьким достоинством? наблюдались ли у них ревность, » +40
все ноет и болит от брекетов! есть ничего нормально не получается. вкуса еды » +5
решила себе купить этот прибор, но не разбираюсь в этом вообще. какие лучшие » +13
как справиться с грустью из-за того, что одинока? как принять тот факт, что » +30
опоздал на 3 минуты, уронил еду на пол. у меня есть есть алиби! я позвонила » +35
дружбы не бывает между парнем и девушкой, а мы с тобой - товарищи! мне он не » +7
тема содержит фото считаете такой цвет волос красивым? вам нравится? » +18
тема содержит фото оцените внешность! выберите наиболее удавшиеся фото для сайта знакомств и вконтакте! » +8
время выходит, курьер телепортом не владеет, звонят люди: время вышло! что » +13
тема содержит фото оцените внешность » +29
раньше испытывала много разных эмоций от инстаграма, а сейчас нет. что это? » +25
решила мужу на др подарить смарт-часы! обрадуется? подумает, что себе купила. » +11
тема содержит фото если пишу комплимент девушке, все считают, что я лицемерка! разве красота - » +1
одевайся не так вызывающе, а то изнасилуют! поймал взгляд мужиков на мне и » +9
тема содержит фото какая из знаменитых российских пар вам нравится больше? » +22
гадалка сказала, что мне нужно расстаться с парнем! будут другие парни, но » +9
вы смущаетесь когда наглые парни свистят вам, зовут, пытаются познакомиться? » +12
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » +32
тренер хочет, чтобы я брала больше занятий и не дает нужные упражнения! ходи » +7
взгляд упал на парня и тут девушка схватила его под руку с таким выражением, » +18
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +1818
толкают, обижают, командуют и учат жизни! выгляжу так, будто при слове попа » +10
потолстеешь от такого? вы бы урезали такой план питания? плюс час тренировка » +10
тема содержит фото как вам эти брюки? не полнят? » +31
тема содержит фото как вам эта инстаграм-модель? » +36
тема содержит фото какой это цвет глаз? говорят что карий, но мне кажется хамелеоны » +15
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » +14
тема содержит фото как вам такое платье? в этом платье никаких недостатков, ничего не выпирает » +14
тема содержит фото мужчинам нравится такая фигура? » +17
тема содержит фото это платье красивое? » +24
замедляются ненадолго и я нутром чувствую, что меня рассматривают! возникают » +12
нет уважения ко мне, как к женщине! никогда не женится на мне! познакомился » +17
тема содержит фото какой это цвет глаз? » +9
тема содержит фото оцените образ. как лучше? » +12
тема содержит фото как вам фото? приятное впечатление? » +11
уже 4-й раз ее зову гулять, но уже месяц не может выйти на чашечку кофе, хотя » +14
тема содержит фото слишком ли всё закрыто? нормально ли так одеться на свидание с человеком? » +18
тема содержит фото как вам это фото? идут мне очки? » +26
не подарил подарок на день рождения! обиду проглотила и не показала, дабы было » +15
тема содержит фото как вам такой красавец? популярный певец сейчас. » +6
пишет с сарказмом: звучит очень впечатляюще! это нормально?! не буду же я сидеть » +7
чувствуете себя отдохнувшей после валяния на диване перед телеком или с телефоном » +17
внешностью не отличались красивой, но все тянулись к ней и мальчики бегали! » +5
можно ли в магазин вернуть вещь и потребовать, чтобы вернули деньги наличными, » +4
косметолог предупреждала, что препарат потом распределится, а у меня как бы » +20
чувствую себя виноватой по отношению к нему, из-за того, что встретила другого! » +5
тема содержит фото слишком ли полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » +8
тема содержит фото как вам красотка? » +1
как различать оригинал и подделку? если я приду в магазин и спрошу, но не знаю » +30
мне уже 36. боюсь интима! я берегла себя для мужа, но он так и не появился! » +156
начальник нелестно отзывается за спиной, каждый день спрашивает мнение обо » +9
я всю жизнь пахала, ничего мне просто так не даётся, а уж учитывая нищее детство, » +53
лучше быть любимым или любить? » +8
почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить мужчину? » +36
что бы вы ответили парню с сайта знакомств? я даже сначала не въехала в то, » +19
вам тоже не нравится, когда на вас пристально смотрят? такое неприятное ощущение, » +18
как раньше женщины жили без прокладок? это же рабочий день пережить, а потом » +57
в простой одежде прилипнет только сброд! необходимо всегда выглядеть на все » +20
попросила поднять на верх тяжелую посылку, но спустя 2 часа так никто и не » +27
совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда не ходим, » +50
она активная, позитивная, танцует, а ты тихая, интроверт, надо больше общаться! » +27
тема содержит фото оцените меня! на какой возраст выгляжу? ваше мнение обо мне. » +22
ой девочки, не могу сделать нормальное селфи! всё перепробовала - получается » +9
скорлупу нашел в омлете! дал пощечину, своей вины не видит. развожусь, но идти » +45
есть такие, кто решил отказаться от ватсапа из-за его новых условий или все » +44
какие шансы найти нормального мужчину после 30 лет для семьи? знакомые мужчины » +67
тема содержит фото может тут есть ветеринары? все ли тут в норме? помогите! » +4
парень отдыхает без меня! говорит, там только дружеская компания, но в этой » +59
вы любите москву? или для вас это шумный грязный город? хотели бы жить в москве? » +52
у вас есть эйфория от вашего мужчины? появилась сразу или ее вообще нет? » +30
если родители сильно косячили по жизни, то у ребенка будут неприятности? дети » +16
тема содержит фото влюбился с первого взгляда! написал, готова ли жить с ним вместе! мне нужен » +17
у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы проработали » +14
завтра многим на работу, и начнутся рабочие будни. как вы провели майские каникулы? » +11
парень обесценивает мою девственность! считает что это странно и всячески давит. » +39
сколько у вас уходит времени на то, чтобы перебрать шкафы, ящики? я уже второй » +20
носят ли сейчас слитные купальники? муж сказал, что только бабки носят такие » +33
кто делал лазерную депиляцию, вам понравилось? » +9
начальница намекнула, если я поступлю в универ жд, то может быть меня оставят » +3
я просто понимаю, что я тебя не вывожу! какой смысл несет фраза? парень говорит » +7
может ли мужчина любить так, чтобы не мечтать о других? сколько знаю, все смотрят » +18
действительно ли человек с возрастом уменьшается в росте? слышала, что это » +24
при любой возможности при всех пытается принизить и мои заслуги себе забрать! » +2
тема содержит фото как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » +22
с каменным лицом все реагируют на мою доброжелательность. после этого сразу » +65
как вы относитесь к сексу без отношений? понапились и сделали это. не хочу » +87
куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в вуз на психолога? » +44
хочу научиться плавать для участия в соревнованиях! не мечу в олимпийские чемпионы, » +12
перед утюжком пользуетесь праймером, термозащитой? что лучше, а что хуже? помогает » +7
как вы думаете, брюнетки в моде? » +6
мне нравится твоё лицо! подруга утешает, а мне не хочется, чтобы меня жалели! » +10
столько денег им заплатила, а в итоге вот так! бесит, что каждый раз приходится » +7
дочь не любит есть, по 2-3 часа в тарелке ковыряет, пока до белого каления » +128
долго грузится всё и постоянно пропадает подключение! это ужас. уже на две » +4
как вам это имя и с чем ассоциируется? »
штормит после поездки, хотя у других такого нет! возникает чувство внутренней » +2
откуда столько мужиков на гале? что они здесь забыли? читают о прокладках и » +16
зла не держит, я тоже, но здороваться желания нет, так как личность трусливая, » +5
попадается с мелким и обижается потом, что девушка сбегает. а чего обижаться-то?! » +5
подруга радуется моим неприятностям после того, как я вышла замуж! доверие » +16
дочке скоро 9. периодически страдает ночным энурезом. таблетки помогают на » +1
кто сходился с мужчиной, у которого есть бывшая жена и ребёнок? долго уже живете? » +4
тема содержит фото если пишу комплимент девушке, все считают, что я лицемерка! разве красота - » +1
кто читал книги пелевина? хотелось бы знать, о чем там. какие главы понравились » +1
все ноет и болит от брекетов! есть ничего нормально не получается. вкуса еды » +5
как справиться с грустью из-за того, что одинока? как принять тот факт, что » +30
время выходит, курьер телепортом не владеет, звонят люди: время вышло! что » +13
тема содержит фото очень красивая девушка! как вам она? » +5
лет 15 гоняюсь за совершенством! маме нравлюсь упитанной. сестра говорит: держи » +21
тема содержит фото как вам красотка? » +1
тренер хочет, чтобы я брала больше занятий и не дает нужные упражнения! ходи » +7
решила себе купить этот прибор, но не разбираюсь в этом вообще. какие лучшие » +13
тема содержит фото слишком ли полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » +8
косметолог предупреждала, что препарат потом распределится, а у меня как бы » +20
как различать оригинал и подделку? если я приду в магазин и спрошу, но не знаю » +30
ой девочки, не могу сделать нормальное селфи! всё перепробовала - получается » +9
решила мужу на др подарить смарт-часы! обрадуется? подумает, что себе купила. » +11
потолстеешь от такого? вы бы урезали такой план питания? плюс час тренировка » +10
пришёл ко мне в чем мать родила! мне важно, чтобы мужчина материально обеспечивал » +18
интим только после свадьбы! если пойду против правил моей мамы, меня обязательно » +9
пишет с сарказмом: звучит очень впечатляюще! это нормально?! не буду же я сидеть » +7
одевайся не так вызывающе, а то изнасилуют! поймал взгляд мужиков на мне и » +9
чувствую себя виноватой по отношению к нему, из-за того, что встретила другого! » +5
внешностью не отличались красивой, но все тянулись к ней и мальчики бегали! » +5
лучше быть любимым или любить? » +8
дружбы не бывает между парнем и девушкой, а мы с тобой - товарищи! мне он не » +7
завтра многим на работу, и начнутся рабочие будни. как вы провели майские каникулы? » +11
чувствуете себя отдохнувшей после валяния на диване перед телеком или с телефоном » +17
тема содержит фото может тут есть ветеринары? все ли тут в норме? помогите! » +4
парень отдыхает без меня! говорит, там только дружеская компания, но в этой » +59
она активная, позитивная, танцует, а ты тихая, интроверт, надо больше общаться! » +27
не подарил подарок на день рождения! обиду проглотила и не показала, дабы было » +15
я просто понимаю, что я тебя не вывожу! какой смысл несет фраза? парень говорит » +7
у вас много тем для разговоров с вашим парнем или больше физическая близость » +14
можно ли в магазин вернуть вещь и потребовать, чтобы вернули деньги наличными, » +4
тема содержит фото как вам такой красавец? популярный певец сейчас. » +6
начальница намекнула, если я поступлю в универ жд, то может быть меня оставят » +3
кому попадались мужчины с маленьким достоинством? наблюдались ли у них ревность, » +40
перед утюжком пользуетесь праймером, термозащитой? что лучше, а что хуже? помогает » +7
вы готовы отложить личную жизнь, отпуск, больничный ради работы и учебы? почему? » +17
при любой возможности при всех пытается принизить и мои заслуги себе забрать! » +2
нет уважения ко мне, как к женщине! никогда не женится на мне! познакомился » +17
тема содержит фото как вам это фото? идут мне очки? » +26
столько денег им заплатила, а в итоге вот так! бесит, что каждый раз приходится » +7
муж идеальный, но его мать раздражает тупым характером и глупостью! бывают » +68
не красавец, но деньги есть. интим плохой! говорит, я виновата и поэтому не » +46
долго грузится всё и постоянно пропадает подключение! это ужас. уже на две » +4
тема содержит фото слишком ли всё закрыто? нормально ли так одеться на свидание с человеком? » +18
раздражают люди, которые других побаиваются, а ко мне лезут! знакомая любит »
мне нравится твоё лицо! подруга утешает, а мне не хочется, чтобы меня жалели! » +10
толкают, обижают, командуют и учат жизни! выгляжу так, будто при слове попа » +10
тема содержит фото влюбился с первого взгляда! написал, готова ли жить с ним вместе! мне нужен » +17
хочу научиться плавать для участия в соревнованиях! не мечу в олимпийские чемпионы, » +12
если родители сильно косячили по жизни, то у ребенка будут неприятности? дети » +16
уже 4-й раз ее зову гулять, но уже месяц не может выйти на чашечку кофе, хотя » +14
тема содержит фото как вам не заправленный вид? норм? в заправленном не нравится, поэтому распустила. » +27
как вы думаете, брюнетки в моде? » +6
взгляд упал на парня и тут девушка схватила его под руку с таким выражением, » +18
спросила про аванс, а она не ответила! 10 число, но нет никакого желания ей » +5
опоздал на 3 минуты, уронил еду на пол. у меня есть есть алиби! я позвонила » +35
спрашивали не из бывшей югославии ли я! что бы сказали? я даже не знаю, какие » +21
с каменным лицом все реагируют на мою доброжелательность. после этого сразу » +65
скорлупу нашел в омлете! дал пощечину, своей вины не видит. развожусь, но идти » +45
попросила поднять на верх тяжелую посылку, но спустя 2 часа так никто и не » +27
мы - оба блондины и должны держаться вместе в это время любви! я вернула его » +41
посоветуйте лучшую экспресс диету, нужно скинуть пару кило перед важным мероприятием. » +9
до чего же сложно следить за фигурой! как только даю слабину, вес ползёт вверх! » +16
плохо на душе, чувствую вину. когда это пройдёт? » +13
друг стал меня клеить, а бывший унижать, говорить неприятности, поржал что » +9
совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда не ходим, » +50
как вы ухаживаете за своими волосами? посоветуйте профессиональные маски, несмывашки » +5
как раньше женщины жили без прокладок? это же рабочий день пережить, а потом » +57
вам тоже не нравится, когда на вас пристально смотрят? такое неприятное ощущение, » +18
может ли мужчина любить так, чтобы не мечтать о других? сколько знаю, все смотрят » +18
действительно ли человек с возрастом уменьшается в росте? слышала, что это » +24
знакомый сказал, что нормальные красивые девушки не сидят на сайтах знакомств, » +13
на мрт обнаружены очаги глиоза, три невролога говорят по-разному, даже что »
тема содержит фото оцените внешность » +29
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неба, солнца, » +19
тема содержит фото как вам фото? приятное впечатление? » +11
помогите найти десять доказательств к убеждению, что страхи не могут сбыться. » +14
я всю жизнь пахала, ничего мне просто так не даётся, а уж учитывая нищее детство, » +53
у фаберлик есть маска для лица, аромат очень понравился. кто подскажет название »
как корректно отказаться от встречи? хорошо отношусь, но настроения нет вообще, » +27
тема содержит фото какой это цвет глаз? » +9
тема содержит фото у кого такой смартфон? как вам? хотели бы такой? » +9
у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы проработали » +14
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне нужно » +11
начала пересматривать советские фильмы. посоветуйте ваши любимые. » +21
кто смотрел сериал ничто не случается дважды, кого по вашему мнению любил огнев? »
хочу переехать через год, думаю над сочи. но говорят, что город хорош для туристов, » +4
тема содержит фото кто смотрел фильм летят журавли? почему вероника изменила борису и вышла замуж » +4
тема содержит фото как вам эта девушка? вы бы поверили, что ей 37 лет? я была поражена когда узнала » +32
отработала на новом месте и решила уйти, но накрутила чувство вины, стыдно » +7
до скольки лет прожила ваша кошка, кот? » +20
вы любите москву? или для вас это шумный грязный город? хотели бы жить в москве? » +52
носят ли сейчас слитные купальники? муж сказал, что только бабки носят такие » +33
вам нравятся строгие, серьёзные, немногословные мужчины, любители покомандовать? » +13
кожа светлая и тонкая, даже вены синие просвечивают. хочу походить в солярий. » +4
кто сталкивался с послеродовой депрессией? как справлялись, сколько длилась, » +7
как лечили геморрой на начальных стадиях? получилось его полностью убрать без » +9
ты венера, я юпитер, ты москва - я питер. какие современные песни вас раздражают? » +12
тема содержит фото какая из знаменитых российских пар вам нравится больше? » +22
подскажите хорошие книги о любви преподавателя и студентки. » +7
вы смущаетесь когда наглые парни свистят вам, зовут, пытаются познакомиться? » +12
с праздником великой победы! ура » +31
от каких продуктов вы отказались во время беременности? считаю, что пугалок » +35
зачем так много вопросов? и главное мои вопросы остались без ответа! и уже » +12
задолбалась читать составы! производители скрывают правду, ухищряются сделать » +39
были в сильной ссоре из-за того, что он сидит на сз, я узнала, что беременна » +23
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » +67
существует ли такая любовь любовь, как в кино? уважение, страсть, любовь, быть » +21
в отношениях 2 года и начал вызывать интерес другой мужчина! чувствую влечение » +8
парень отвечает на сообщения через 30 минут, час, было даже через два! и так » +18
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
BSv +452 -1 1.05.2021 погуляли, вчера с подругами»
tatyanak +655 -2 1.05.2021 / день 83/ вес стоит / 82.1кг»
SSS112 +1910 +5 3. доброго времени суток всем присутствующим! ну вот, определилась я наконец»загадочное

Лиса-007 +228 +3 16 день,по плану шаги и.отдых»

Elle +99 +1 день второй, имени щетки»

Presiden +1576 +5 ещё 1,3 кг привеса осталось»

Presiden +1576 +5 весь день буду что-то делать»

Стройняш +76 -189 сегодня на работу. надеюсь, что после 3-х дней лежания дома день пройдет»
Шмидт +1729 -4 вчера разобрала завалы косметики - всё ещё со свежими сроками годности»

Presiden +1576 +5 второй день маги»

oxyd +109 +3 наконец-то кончились выходные - теперь снова в бой %)» +1

berry_bo 1.05.2021» +1

Senat +213 +2 день 2 диеты. минус 160. никогда такого отвеса за один день не было)»радостное +1
+2
Самая +1937 +4 итак, про похуделки. сегодня у меня 2-й день диеты маги яичной, отвес» +5
+29
Рукоделк +139 +4 купила вело шлем, вело форму, вело очки.» +1

13th +113 +3 вчера весь день бушевал ураган и дождь лил, сегодня с утра вроде тихо» +1
+2
Elena-1 15-13, 2»
KissЮлик +2000 +5 страный у меня сегодня будет день рождения выпал он на радоницу и у» +7
+17
Маргарит 1.05.2021» +1

Шмидт +1729 -4 дома апельсинов тьма - муж растарался, а мне их сейчас совсем не хочется,» +7

KissЮлик +2000 +5 сегодня можно кушать все, что желаешь сегодня, 1 мая, тот исключительный» +1
+15
KissЮлик +2000 +5 сейчас надо пойти мне помыть голову и поскрабиться, а потом я себе патчи» +1
+16
Самая +1937 +4 сделала я позавчера мелирование, теперь хочу подождать пару недель и сделать» +3
+14
*Alina* вес на 1 мая - 68,5, вес на 1.05 - 68,5. питание - ем что хочу (ела и» +1
Шмидт +1729 -4 по утрам после нанесения кремов – гимнастика для лица + упражнения для» +5
+7
Шмидт +1729 -4 размялась с утра просто великолепно, надо было проснуться , для этого» +2
+7
Хома1 +36 -1 1.05.2021» +1
Шмидт +1729 -4 какой-то ступор у меня сегодня . спала крепко всего 54 минуты из 4 часов» +3
+7
Самая +1937 +4 вчера сестра в гости с малышкой приходила. нагулялись, наносились, нагукались» +2
+15
KissЮлик +2000 +5 с момента окончания поста я еще не ела крупы и видимо просто их перела» +1
+14
SSS112 +1910 +5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовление»загадочное +5
+12
Самая +1937 +4 вчера погода у нас была просто летня и я ходила в футболке и бриджах,» +2
+15
SSS112 +1910 +5 1. доброго времени суток всем присутствующим! мой вам совет: при любых»загадочное +10
+15
Самая +1937 +4 всем приветики! я сегодня раня птичка, пришлось просыпаться в 6.0 и» +3
+13
KissЮлик +2000 +5 всем доброе утричко! ну вот я снова проснулась раньше будильника сегодня» +1
+14
Результа +149 +3 а. набрала четыреста грам!;)» +1

Xозяйк@ +329 +1 доброе утро!встала пораньше, планировала в дорожку больницу на физио записаться,» +1
Тили +315 +2 1 мая, вторник. (4:12)»хорошее +2
+9
Совушка +1625 +6 с утра поставила в мультиварке готовится йогурт. он готовится» +8
+20
Совушка +1625 +6 в последне время не припомню, чтобы на родительский день было» +6
+11
Совушка +1625 +6 1 мая -родоница. день поминовения усопших.в этот день поминают» +3
+6
Совушка +1625 +6 вчера прошла ровно 10 шагов.и это хорошо.» +4
+6
Совушка +1625 +6 каша из зерновых хлопьев – один из самых быстрых видов завтраков. этот» +3

-Мася- +563 +84 день рожденья будет так себе» +2
+4
Ainsa хлеб был бородинский, масло - органическое. после дачи - легкая алергия.»
katya_zl думала будет хуже»
tatyanak +655 -2 сегодня был очень длиный день! очень непростой. но 20 кал я сожгла,»довольное +1
+4
koshka15 +110 -102 каждому под силу найти свою дорогу. побольше мечтайте и слушайте свое»
Ш@хириза +147 +93 10.05.2021»

Ирис76 +84 10.05.2021 постковидный привес.»

Victoria +829 -102 10.05.2021 вечер» +3

Victoria +829 -102 10.05.2021» +3
Victoria +829 -102 10.05.2021» +2
Lilili +5 -102 у нас ветер ураганый, дождь и холодно. вот такая в этом году весна» +2

Eve-Lina +393 -1 завтра на завтрак будет творог с ягодами, на обед беру отварную говядину» +3
+3
Eve-Lina +393 -1 ужинать закончила в восемь часов вечера, об отвесе уже речь не идёт, не» +3
+3
Eve-Lina +393 -1 завтра с самого утра тренировка, пробежка будет.» +3
+3
Eve-Lina +393 -1 сорвалась, слопала плитку шоколада. просто захотелось очень сильно сладкого.» +3
+3
Eve-Lina +393 -1 доброго вечера, день можно сказать что прошёл.» +3
+3
Классика +2153 -8 целый день провели в разъездах» +1
+15
Малина-Х +92 +93 реали сегодняшнего дня. плюс 2 кг за каникулы.» +2
+1
Классика +2153 -8 только дошла до компьютера» +3
+17
***Грешн +329 -1 день 61 (ужин)» +3

Мисисс +1437 -1 капустный отвар помимо употребления его во внутрь можно еще использовать» +4
+11
Мисисс +1437 -1 мне завтра уже на работу, надо приготовить с собой еду и вещи в которых» +3
+4
Мисисс +1437 -1 ела не правильные продукты, вобще наелась я сладостей, кушала лимоные» +3
+5
Мисисс +1437 -1 погода сегодня была очень хорошая, были мы на вело-прогулке, класно покатались,» +3
+4
ГалинкаГ +44 -102 10.05.2021» +3

OLIVOCHK +386 -1 доброго вечера! пол дня проспала,а сейчас собираюсь на работу. доделываем» +3
+9
berry_bo 10.05.2021» +2
+5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора