разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я ВЫГЛЯЖУ КАК ДЕВЧОНКА! МОЙ СЕКРЕТ: КАК НЕ ОТРАСТИТЬ БОЛЬШУЮ ПОПУ!

Я долго думала, пробовала, считала калории, сидела на различных диетах, всё это очень хорошо, но не надолго. А хочется выглядеть всегда как молодая девочка.


И вот я нашла то, что мне нужно. Все очень просто. Что нужно делать для того, чтобы и конфетку съесть, и попу не отрастить.


Что лично я делаю:


1. утро:



- ем все, что хочу и сколько хочу


К примеру, могу покушать жаренную картошечку с мясом, [/I][/B]потом через минут 15 наливаю себе чай, беру штучек так пять шоколадных конфеток и ЕМ их. Такое наслаждение, вы себе не поверите. Все эти поглощения пищи, можно делать до 12 часов.


После того, когда вы вдоволь насытили свои животики, нужно немного подождать, пока все это у вас переварится.


Далее - массаж с мёдом. Втираете мед в проблемные места и начинаете хлопать себя, каждая зона минут 7-10.


Потом, не смывая все это, включаете музыку, встаете перед зеркалом и начинаете танцевать. Так, чтобы с вас текло. По времени это 40-60 минут.


Идете в душ, все с себя смываете и наносите на проблемные места молотый кофе, поочередно - одну ножку массируете с кофе, затем другую, каждая зона 5 минут.


Выходите из душа и наносите на те места, с которыми вы боритесь, любой антицеллюлитный крем.


Далее отдых, можно заняться домашними делами.



2. обед:


- кушать можно салатики, рыбу, мясо, морепродукты (тушенные), молочные продукты, в общем все, что не жареное, жирное, хлебное, сладкое, соленое.


3. ужин - до 18:00:


- фрукты любые, в любом количестве, кефир.


4. после 18:00:


- прогулка, велосипед, бассейн.


Я делаю все свои домашние дела, затем сажусь на велик и часика полтора, катаюсь.


И поверьте мне, вы будете сытые, не будете себе ни в чем отказывать и будете всегда стройными и красивыми!


И запомните: БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ РЫБКУ ИЗ ПРУДА! Удачи в ваших начинаниях!



Мое фото:


автор: tohuwk8m1nc9, 28.04.09 12:14              просмотры: +20596, комментарии: +24
все темы главная
  • 12.03.17 04:15
    Пурга полная! Тот, кто тратит столько сил на похудение не станет утром жрать жаренную картошку, когда есть альтернатива поесть также сытно, но, по крайней мере, без жира...Да и все занятия вызывают вопросы. Не говоря уже о фото каком-то левом, сделанном непонятно где и непонятно в какое время.
    Да и история-то какая-то скудоумная, честно говоря. Не верю ни одному слову
  • 10.03.17 22:24
    Мда вся жизнь направлена на одно,что бы сьесть,чтобы похудеть
  • RVS
    19.02.17 23:09 (ответ для: Шарлиз)
    Шарлиз писал(а): Пардон, а работаете Вы когда?

    такой же вопрос возник
    а потом увидела, что тема 2009 года
  • 19.02.17 15:55
    Пардон, а работаете Вы когда?
  • 29.04.09 09:08 (ответ для: tohuwk8m1nc9)
    Мне, наверное, так показалось, что весь день занимает, потому что семья побольше будет, и время на себя есть только когда все уснут . Но в общем ничего хорошего этой в диете нет, конфетки и пельмени по утрам все те же вредные конфетки и калорийные пельмени. Согласна, что лучше с утра, чем на ночь, но лучше вообще обойтись без оных, потому что рано или поздно все же неисключение их из рациона приведет к тому, что зимним вечерком начнется страшное пиршество. И после 18 кушать надо обязательно, любой образованный человек это знает. Элементарно считать калории и заниматься спортом 3 раза в неделю - гораздо проще, эффект закрепляется не на один сезон, а становится образом жизни, таким образом здоровье, стройность и подтянутость на всю жизнь гарантирована. Такая полезность как медовый массаж - одобрямс, но больно же!!!
    Просто я прошла все диеты и системы в прошлом, и поняла, что, кроме правильного образа жизни и здорового питания все диеты - временный эффект. Но донести это до людей необычайно трудно почему-то, хотя все гениальное так просто. Надо мне тоже сесть и написать “диету“, назвать ее погромче, фоток до и послебеременных поставить и навариться неслабо Правда, эти 2 принципа не распишешь на целую книгу-то, эх Ничего, разбавим ерундой, народ это любит
  • 29.04.09 08:59
    А если жаренную картошку заменить на картошку “в мундире“ эффект будет еще лучше!
  • 29.04.09 08:55 (ответ для: tohuwk8m1nc9)
    ну уж нет, это не для меня! Я и так хорошо завтракаю, а ужинаю мало! Причём виду здоровый образ жизни и раздельно питаюсь, а не засаряю организм с утра всякой годостью, типа жареной картошки, конфет и т.п.!!! Надо себя приучать к правильному питанию, а не так, обжираться по утрам, а потом всё сжигать! Это сейчас 31, а потом, дальше будет всё труднее это сжеч, т.к. обмен веществ замедляется, и что потом делать будешь, как отъучать себя от таких вот продуктов??? Так что это моё ИМХО, но это не правильно и приучать себя к этому не стоит-и ни к чему хорошему это не приведёт!
  • 29.04.09 08:14 (ответ для: rd55ps87n7po)
    похудеешь:) только не быстро...не так как в других диетах,за 10 дней 10 кг:) так многие пробовали а потом был плачевный результат, обжирались опять и набирали свой первоначальный вес:( при таких быстрых диетах, нужно постоянно себя контролировать и не кушать ничего лишнего, дабы опять не попрвиться:) при этой диете, ты можешь позволить все, пусть даже уртом, но все:) и при этом ты будешь худеть, т.к. основной прием пищи приходится на утро...
    мы как обычно делаем: утром мы не можем нормально покушать, либо не хочется, либо некогда:) потом появляются какие то дела, работа, опять все на бегу, некогда, быстро...а вечером когда все успокаивается, дела зделаны и т.д мы приходим домой и понимаем что очень хочется кушать:) и давай холодильник отаковать:)
    так вот , просто нужно основной прием пиши перенести на утро, и все будет хорошо....
  • 29.04.09 08:12 (ответ для: tohuwk8m1nc9)
    Я точно так же в прошлом году похудела с 62 до 54 килограмм за 6 месяцев, правда этой зимой три набрала обратно, но в этом сама виновата, то что ела без меры, расслабилась! А вообще я придерживалась такой диеты, ела маленькими порциями, только массаж не делала.
  • 29.04.09 07:52 (ответ для: Юля :-)))
    спасибо:) просто еще не совсем разобралась здесь:) новечек Я
  • 29.04.09 07:51 (ответ для: GekataTrevia)
    отвечаю:) у меня вся эта процидура занимает 2...2,5 часа:)
    я встаю рано, проважаю ребенка в школу, завтракаю, и потом делаю все это:) заканчиваю я в часов в 11...11:30 потом, у меня уйма времени, для того что бы заниматься и другими делами:) так что ты не верно подметила что для себя любимой это занимает много времени:)
  • 29.04.09 00:09 (ответ для: Afinamv)
    это не бред,это система Миримановой-минус 60,люди худеют

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. _al_bina_ 24.03 20:02 24.03.2019 ва­ноч­ка изо­лив­ко­во­го ика­сто­ро­во­го ма­сел »»
2. katya_zlaya_ 24.03 20:01 так, опять! ви­ди­мо опять ко­ро­ну на­до чем-то тя­же­лым »» 2
3. _al_bina_ 24.03 20:00 24.03.2019 йо­до­вое по­кры­тие для ног­тей»»
4. lutik644086 24.03 19:57 доб­рый ве­чер вот се­го­дня был у ме­ня день по­свя­ще­ный »»
5. зеленоглазка 24.03 19:37 24.03.2019 по­го­да ве­се­ня»» 4
6. зеленоглазка 24.03 19:30 24.03.2019 пой­ду за­ни­мать­ся де­ла­ми»»
7. дар я 24.03 19:29 из де­рев­ни в го­род со­би­рать­ся .»»
8. зеленоглазка 24.03 19:21 24.03.2019 на­до вы­та­щить свой ма­са­жор»»
9. зеленоглазка 24.03 19:13 24.03.2019 за­пи­са­лась к кос­ме­то­ло­гу»»
10. дольче и каб 24.03 18:51 по­ли­цей­ский с рублёв­ки»» 1
11. -мася- 24.03 18:51 что я де­лаю по­сле то­го как уви­жу от­вес?»» 3
12. -мася- 24.03 18:45 бур­ков рас­по­ря­дил­ся вы­дать ом­ским спортс­ме­нам 5,5 »» 2
13. -мася- 24.03 18:44 в пра­ви­тель­стве ом­ской об­ла­сти со­кра­тят 20 че­ло­век»» 1
14. -мася- 24.03 18:41 на­зва­на сред­ня зар­пла­та чи­нов­ни­ков в ом­ской об­ла­сти »» 1
15. -мася- 24.03 18:39 в ом­ске со­жгли 80 кг са­ла»» 1
16. dzuliya 24.03 18:21 хо­дим по лен­точ­ке. по­ло­жи­те лен­ту до­ма на по­лу или »» 3
17. dzuliya 24.03 18:20 на про­гул­ку без ко­ляс­ки. при­учи­те ма­лы­ша и се­бя хо­дить »»
18. dzuliya 24.03 18:10 иг­руш­ки-ка­тал­ки здесь сто­ит упо­мя­нуть об иг­руш­ках-ка­талк »»
19. ganeair 24.03 17:24 с ка­ким тру­дом до­ста­лись мне эти 20 руб­лей! подъ­ем »» 2
20. rose1 24.03 17:08 ну что, хо­ти­те по­ка­жу как силь­но я умуд­ри­лась по­пра­вить­ся?сро »» 1
21. elle nina 24.03 16:22 вто­рые сут­ки на ра­бо­те»» 5
22. самая любимм 24.03 16:16 се­го­дня у ме­ня день от­ды­ха. с утра при­го­то­ви­ла ку­шать »» 4
23. oченьbезучая 24.03 16:12 по­чув­ствуй се­бя бо­га­той!»» 1
24. miya-mama 24.03 15:52 бо­чо­нок здо­ро­вья сме­шай­те с лю­бо­вью!»»
25. эйва шекер 24.03 15:41 ко­роле­ва ягод хо­ро­ша и све­жая»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1080
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора