моя продуктовая корзина на случай фин. проблем: овсянка (пачка стоит копейки, хватает на неделю), молоко (для каши и в кофе, в день мне нужно 300-500мл, так что 1л на 2 дня, тоже копейки), яйца, тан/кефир, овощи дешевые в сезон, без фруктов можно и потерпеть, если денег нет, хотя я их и люблю, например 1 грейп сейчас у нас стоит 25р, и раньше часто ела его как отдельный прием пищи, сытости хватало на 3-5 часов...так что тоже можно себе позволить. ну и вода конечно, воду всегда заказываю по 20л, отдельно брать бутылки в магазине выходит гораздо дороже, к тому же вода там невкусная.
Или другой враиант, на зватрак и обед едите свое жирненькое, а на ужин уж можно разориться на кефир за 40р
Как похудеть, если нет денег на кефирчики и фрукты, а дома из продуктов рожки, картошка, окорочка?
девчонки как похудеть если нет возможности каждый день брать кефиры и фрукты,а дома из продуктов рожки,картошка,окорочка и всё такое пожирнее,от сладкого отказалась уже где-то пол месяца,а итог никакой,может есть какая нибудь очень простая диета?
автор: karmolinka1989, 22.04.14 12:57
просмотры: +63703, комментарии: +152
все темы | главная |
-
25.03.18 21:52
-
25.03.18 16:17ДИЕТА ..5 ЛОЖЕК.. ВАМ В ПОМОЩЬ
-
24.03.18 12:05Ну, окорочок можно не жарить с картошкой, а отварить... Если сделать двойной бульон,т.е. проварить минут 7 пару окорочков, потом поду слить и сварить в другой воде, то можно себе окорочок вынуть, а семье на этом бульоне супчик сварить,будет и безопасно и вкусно. Самой съесть окорочок вареный. Но только варить окорочка без кожи сразу! Это важно. В ней весь вредный жир. Почему я пишу про окорочка? Потому что автор их в теме отметила, я понимаю, как самую дешевую часть курицы. Салат из капусты - это не дорого. На завтрак - овсяная каша на воде.Детям молоко можно добавить после варки, как, кстати, и делают англичане. В кашу можно добавить что то из сухофруктов. Т.е. можно изыскать возможность по-любому. Ту же картошку - отварить и с салатом из капусты поесть на обед. А себе,да и семье иногда не вредно постные супы. Думайте, все получится! Главное - воды пейте побольше - бесплатно это.... Хотя не знаю какая у вас вода.... Но можно разориться хоть на кувшинный на фильтр - здоровье семьи дороже. Удачи!
-
18.03.18 05:16 (ответ для: karmolinka1989)karmolinka1989 писал(а): да просто где не почитаю,нужен кефирчик,творожок,грейпфруты,мы далеко не бедные,но я лучше ребёнку что-то возьму!
Далеко не бедные
Не по карману обычная жратва -
18.03.18 05:13Жрать рожки картошку и окррочка с дефицитом
Чем они хуже фруктов? Ты бы еще на торте придумала худеть -
17.03.18 22:54Двигаться нужно, как это не банально, больше. И не перекусывать семечками.
-
15.03.18 21:07Окорочка Тушите или отваривайте. Мы окорочка перестали совсем покупать, берём грудки куриные и филе куриных грудок, и рыбу. муж за фигурой как таково не следит, ему и колбасы с сосисками берём, я такое не есть
-
15.03.18 18:29Вот смех: на кртошку, макароны и окорочка деньги есть, а на кефир и копеечные фрукты денег нет! Вы сами себе врете!
-
09.03.18 17:16купите тыкву, морковь, свеклу - посотие, поперчите, и в духовку - овощи без каллорий.
Яблок всегда можетее куптиь - они амоые дешевые
да курица недорогой продукт - на пару можете, или на скоровордке без масла, с томатной пастой обжарить воды добавить, только на антипригарной . гречкак дешевая же
есть перловка с грибами, или суп перловый
есть пшено - как киноа. только отечетсвенное
салат с капустой , салат из морковки и ложкой меда
это корме курицы - что я ем, и все вкусно. И все недорого,
коктейль если нет денег можно вместо банана класть лен на кофемлоки помолотый - очень сытно и вкусно.
Часто бывают акции, можно взять мюсли на завтрак за пол цены. Скачайте едададил. - где-то всегда на что-то акции.
хек по 90 руб можно взять. -
16.12.17 22:39на окорочка есть деньги, а на кефир нету доедайте окорочка с макарошками, а потом за кефиром
-
22.11.17 00:25ешьте всё паровое и до 18, картофель можно, только мундире хорошо, с окорочков кожицу убрать.
-
20.11.17 07:20Окорочка-то зачем? Или это куриные окорочка? Их можно, только не надо ничего жареного есть. Лучше купить кусок курицы и сварить. Вместо картошки можно на гарнир купить зеленый горошек (стоит дешево) и огурец. Вместо огурца помидор (вместе с огурцом не рекомендуется). Даже соленые огурцы можно купить, стоить будет столько же, сколько и картошка с макаронами. А макароны отварные можно есть с кетчупом и без окорочков.
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- у кого лучше внешность?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- похожа ли я на бабушку?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто бы я их застукала»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- цветочное настроение!»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- как вам такой стиль на мне?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |