Мой пресс спустя год. супер результат! фото. похудела за полгода.

зарегистрировано 882182 чел онлайн 550 чел

темы

дневники

главная

разделы

рецепты

клубы +40

дневники +103

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

МОЙ ПРЕСС СПУСТЯ ГОД. СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ФОТО. ПОХУДЕЛА ЗА ПОЛГОДА.

Вот и прошел целый год с тех пор как я решила заняться собой!

Но мой способ, наверное, вряд ли кому подойдет, так как я худела медленно, а нам как известно хочется похудеть как можно быстрее.

Но, я решила не торопиться, так как не хотела убивать здоровье!

Итак, вес до похудения 58 кг. Сейчас вес 48 кг!

Правильное питание, на ужин только низкокалорийная еда + усиленные упражнения на пресс и вот результат.

Живот в принципе ушел с весом. Когда начала худеть, то почти 2 месяца каждый день качала пресс по Джанет Дженкинс, видео длится где-то 25 минут, но там в основном верхние мышцы качаются, мне очень нравится. И еще делала поднимание ног от пола на 45 градусов.

И еще ужин у меня был до 19.00. Ела - овощные салаты, творог, йогурт, фрукты, кефир, квашенная капустка, иногда просто чай с чем-нибудь, но редко.

В принципе, похудела за полгода.

следующая тема»

регистрация»

автор: Жук-навозник, 23.04.14 21:34 просмотры: +44247, комментарии: +127

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

favourite and af

18.05.22 15:09

Отличный результат
Лапка Бормотея

11.04.22 09:31

классный результат!
Fghsw

11.04.22 01:46

Худая слишком стали надо было остановится последнее фото не нравится.
jiom3wdlczxb

09.04.22 19:20

Мило.
Весна цветущая

09.04.22 11:46

Красивый живот
Angelli

06.07.14 18:23

Для меня пресс, это все-таки какой рельеф. А так у автора, хороший, плоский животик.
Mystsoul

06.07.14 17:48 (ответ для: Доктор Хаус)

Девушка вам проще в интернете найти,что можно кушать при сушке,а что нельзя
Mystsoul

06.07.14 17:48 (ответ для: Жж,,жжж,,,)

Явно вам нужно,раз языки показываете .И вообще нет желания с тобой спорить
Сердце Змеи

05.07.14 12:27

Красивый животик. И вообще фигура хорошая. Вы молодец

Доктор Хаус

05.07.14 02:42 (ответ для: Mystsoul)

Mystsoul писал(а): Извините конечно,но не вам со мной спорить,я уже много лет хожу в спорт зал и наверно же знаю о чем говорю,пресса нет,просто хорошо подтянутый животик,но не более того!Первое фото-подтянутый животик,второе фото-пресс непрофессиональный!Ей еще заниматься и заниматься чтобы появился сушка обязательна

простите но не могли бы вы поподробнее написать про сушку ?

Жж,,жжж,,,

05.07.14 00:44 (ответ для: Mystsoul)

вы лечитесь,а мне не надо
Mystsoul

05.07.14 00:42 (ответ для: Жж,,жжж,,,)

девушка вы явно неадекватная,иди лечись ребенок

назад 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: июнь 2023 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

« 12 13 14 15 ›

участница	дневник	дата
Жиротучка +17	16.05 »	15.05 10:21
Крейцеровасо +18	15.05.2023 вкусные булочки-лодочки с начинкой »	15.05 08:58	+10 +1
Ulyanayvt*	И снова понедельник. и снова работа. »	15.05 05:24	+2 +4
Roxana_21 +17	Вес уходит потихоньку. без диет, без ограничений, с умереными физическими нагрузками. ну не об этом ли мечтать: »	14.05 14:49	+2 +2
Koshka1507 +17 +17	Симпатия зарождается словами, для любви нужны подвиги. шекспир уильям »	14.05 12:55	+2 +2
Ulyanayvt*	Сегодня выходной, можно раслабится »	14.05 12:35	+5 +4
Ulyanayvt*	На долго ли вернулась.пока не знаю. »	14.05 09:23	+9 +5
Крысуля	Пятница »	12.05 17:13
Алекс74 +6 -203	Пахистахис цветет »	12.05 10:33	+22 +10
Babenfuhrer +17	Скоро последний звонок у дочи,никакой учебы,то репетици,то сидят и балду пинают. »	12.05 10:01	+8 +4
Olivochka)))	Всем доброго дня! продолжаю похуделки,как всегда не понятно,что из этого получится. работать осталось 2 недели »	12.05 08:41	+5 +3
Стройняшка т +14 +1	1.05.2023 »	11.05 22:07	+2 +1
Крысуля	Четверг »	11.05 21:42	+5 +2
Summerlove23 +51 +14	1.05.2023 »	11.05 16:48	+3
Лёленька	Должно не заходила, выходные прошли кошмарно, дочка подхватила ротовирус. калори не считала, но в пределах 160-170 »	11.05 10:48	+3 +3
Мисс мэри 11 +17	10.05.2023 сошла с диеты. праздник всё планы нарушил. »	10.05 20:06	+3 +4
Oxyd +9 +1	Пролетели выходные и снова работать и работать »	10.05 13:08	+5 +17
Крейцеровасо +18	10.05.2023 на сегодня вес 51,0 »	10.05 08:09	+15 +3
обезьянка +5 -2	Вчера был такой замечательный день .с ура погуляли с собачками в лесу в этот раз не заблудились .после прогулки »	10.05 07:45	+9 +4
Vikki_boom +15 -1	Со второго числа вес удалось немного снизить. но не настолько, насколько бы мне хотелось. »	08.05 21:47	+2 +3
Roxana_21 +17	Решила я все-таки сходить к врачу со своим лишним весом. и как оказалось не зря! сдала анализы, выявили проблему, »	08.05 15:29	+4 +3
Мисс мэри 11 +17	08.05.2023 второй день на диете. »	08.05 13:37	+2 +4
Мисс мэри 11 +17	07.05.2023 первый день по диете. »	07.05 11:24	+4 +4
Mambra	Кето 07.05.2023 »	06.05 18:28	+2 +4
Мисс мэри 11 +17	06.05.2023 получилось проверить свои весы. »	06.05 16:20	+6 +2

« 12 13 14 15 ›

РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»

зарегистрировано: 882182
коммент. за месяц: 314910, сутки: 10497

vip клубы

онлайн +550

	вы целуетесь с помадой на губах? помада вся размажется, мч будет весь в помаде! »	+7
	мне за 30. совсем замкнулась в себе, поэтому очень хотелось бы найти если не »	+60
	мне 27. никогда ни с кем не жила, кроме родителей. решили съехаться с парнем, »	+26
	к одним относятся серьезно: ухаживают и влюбляются, а с другими хотят только »	+16
	нравится платье? цена 13900. дороговато, но мне так приглянулось! »	+43
	протекал сифон, потом перестал. сегодня сосед сказал, что у него течёт что-то! »	+2
	на сколько кг выглядит здесь фигура? »	+10
	с чем вам не повезло в жизни? с происхождением, со способностями, с внешностью? »	+14
	участвовала в полумарафоне. муж фотографировать не умеет, а я не умею позировать, »	+41
	какую соль любите? я не помню, какую раньше любила. закончилась. не знаю какую »	+20
	она сидит на коленях у мужа или на шее у него висит! как с этим жить? истеричка »	+46
	у вас было, что ваша мастер уходила в декрет? вы нового находили? возвращались »	+3
	я неожиданно ушла в академический отпуск, страшно что будут осуждать! как выкрутиться »	+14
	пишу книгу в жанре фантастика. для меня важно, чтоб главный герой носил очки, »	+4
	решила тоже фотку с сеновала поместить, все же лето. хорошо я здесь вышла? »	+13
	оцените! как вам пенж? »	+27
	подруге 23 года, ее мужчина старше на 17 лет! решил сделать брачный контракт. »	+19
	кто выходил замуж стерпится - слюбится, по расчету или потому что надо от родителей »	+63
	гинекологи рекомендуют менять прокладки в критические дни каждые 2-3 часа, »	+65
	я считаю себя привлекательным, но у женщин на сайтах знакомств, сталкиваюсь »	+44
	у меня днюха, но обострение жкт, гастрит, отрыжка, изжога, метеоризм. хотела »	+22
	оказался бабником и козлом! каждую ночь занимался интимом на общей кухне с »	+23
	по какой причине мужчина может избегать женщину, которая ему нравится? »	+38
	женщина на работе назвала моего кота шавкой беспородистой! как реагировать? »	+64
	важно ли для вас состояться в жизни? в чем или вы просто кайфуете? »	+20
	как фото? »	+10
	а нескучно дома? выйди на работу, займись делами! и все с подтекстом я бездельница »	+27
	какая сейчас средняя цена на эпиляцию воском зоны бикини полностью? »
	оцените мою внешность! какие достоинства и недостатки? хотя, какие недостатки »	+40
	со скольки лет женщину можно считать старой девой? »	+14
	насколько в моде сейчас нарощенные ресницы? »	+11
	с детьми вообще не общаюсь и без понятия, что подарить девочке на 9 лет! дома »	+12
	моя любимая певица детства вышла замуж в 54 года за мужчину младше на 20 лет! »	+71
	анапа, ейск, геленджик, лазаревское, туапсе - что выбрали бы для отдыха? что »	+33
	усмехнулась, когда услышала мой голос, и начала обращаться на ты! мне 23, но »	+32
	всю жизнь стеснялась своего роста, 168 см, из-за этого не ношу каблуки, постоянно »	+41
	может ли взрослый адекватный здоровый человек 25-30 лет не хотеть отношений »	+14
	маникюр с дизайном придумали, чтобы накрасить ногти и выйти в свет, после стереть, »	+17
	кто сталкивался с манипуляцией молчанием? я первый раз столкнулась и теперь »	+94
	кто как вылазил из долговой ямы по банкам и мфо? влезла и теперь жалею очень! »	+9
	у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? »	+465
	критика, ехидство, вечные недовольства и жалобы. у вас есть близкий человек »	+22
	может ли у мужчины быть определенный типаж? жена, любовница - одного типажа. »	+22
	изменяли ли вы своему мужчине? почему? »	+26
	мы поужинали, договорились куда пойдем в следующий раз. мне он как друг только »	+6
	кем можно работать удаленно без профессии и опыта? »	+9
	хочу создавать сайты, обучение долго и дорого, боюсь не получится! как сейчас »	+35
	были ли у вас или ваших близких интересные истории, связанные с комнатными »	+4
	в кино, бары и кафешки уже не рвусь! лучше дома поем - дешевле. с возрастом »	+25
	4 часа в день и зарплата 40 тысяч! странно, что они так уговаривают на собеседование, »	+13
	работаю 5/2 в магазине. в среду инвентаризация, у меня рабочий день. могу ли »	+34
	рассталась с любимым человеком. не нахожу себе места, забыла как дышать! не »	+117
	приготовила молочный суп с лапшой, поела с удовольствием с хлебом с маслом. »	+25
	муж обиделся, что все бежали 10 км, а я выпендрилась на полумарафон! не думала, »	+22
	как только он понял, что я хочу за него замуж и детей, перестал сам писать! »	+13
	многие исправляют прикус и делают улыбку шире, чтобы рот был полон зубов! вам »	+43
	хорошая фотка или не очень? »	+31
	27 лет, семьи и детей нет, отношений тоже. все вокруг беременные, замуж выходят. »	+43
	устала бороться с невезением! постоянно трудности и препятствия. не получается »	+13
	какой тип фигуры? нужно худеть? »	+37
	вы бы пошли моделью на маникюр не в салон, когда мастер отрабатывает какую-то »	+30
	как вы познакомились со своим мужчиной? »	+15
	как вам мейк? хорошо ли с хвостом? »	+29
	поругались, и у него была близость с новой девушкой. клялся, что никого не »	+24
	прохожу медкомиссию, 5 дней назад сдала на анализы кровь и мочу. к кому подходить, »	+5
	ей 45, а на ней все перетянуто просто! выкладывает полуголые и развратные фото. »	+23
	часто снятся покойники, и не только родственники! потом у меня начинаются мигрени. »	+12
	на улице шорты носите? фигура позволяет, но мне некомфортно, будто я голая »	+38
	встречаемся полгода, а он ничего не говорит о чувствах! боюсь, что потом приведет »	+20
	вспомним самых известных певиц 2000-х? золотое время было, одна другой лучше! »	+18
	друг странно себя ведёт. повздорили, я немного обиделась, вида не подала. он »	+4
	у женщины из коллектива не задалась жизнь. на фоне беременных и выходящих замуж »	+29
	после расставания я плакала, не ела ничего, не спала. сегодня меня позвал один »	+25
	постоянно нахожу монеты возле калитки! в семье начала происходить какая-то »	+2
	какие есть работы и профессии, где вообще нет мужчин? на кого отучиться, где »	+47
	болтливый продавец спросил, как моя собачка. я и ляпнула ему: умерла! он так »	+12
	как вам платье? стоит 8 тысяч, сомневаюсь брать или не стоит. »	+39
	хочу переехать из этого города и пересдать квартиру, но не знаю, что делать »	+4
	приглянулся парень, которого видела в 7 лет в своём посёлке! сейчас у него »	+21
	на моей кассе то 10 рублей, то 8 рублей не хватает! сдачу даю внимательно, »	+17
	пришла на чистку лица, а меня спросили не хотите ли увеличить губы? пошли бы »	+26
	верите в то, что мужчина не разводится из-за ребенка? если было бы плохо, он »	+54
	у мужа в пиджаке нашла коробочку с золотом. думала, мне подарок. а он подарил »	+44
	поцелуй снится к расставанию. а если мы не были парой, а лишь знакомые, и уже »	+2
	было ли у вас так, что вы с мужем одновременно остались без работы? было ли »	+5
	вначале наорал, когда у него что-то попросила. сказала, что больше у него ничего »	+7
	мама живёт с братом на пенсию, он не работает. у них нет стиралки, диван развалюха, »	+213
	мужчина на фото - пилот? форма пилота? »	+26
	вам нравится актер на внешность? а как актер? что с ним смотрели? »	+20
	если встречаться для интима, вправе ли женщина ожидать каких-то ухаживаний? »	+105
	какое свадебное платье красивее, на ваш взгляд? »	+16
	знакомая говорит, что я высокая, хотя я 170! что маленькие для любви, а большие »	+50
	если стоит животное, говорят - это инфантильные люди ставят. а что у вас на »	+34
	мне 22, он старше на 9 лет. руководитель хотела меня свести с ним. отправила »	+4
	родила ребёнка от женатого! подала на отцовство и взыскала с него алименты. »	+202
	почему невольно начинаешь повторять за человеком, который нравится, слова, »	+7
	мне кажется, или импланты стали немного провисать? должны быть выше? »	+21
	в чем смысл выкладывать такие фото? что хотят этим показать? »	+7
	что вкусного сегодня ели? я нажралась до пуза. теперь лежу »	+51
	оцените маникюр! как вам форма и дизайн? »	+14
	нужно мыть гелем ежедневно только ноги и подмышки. а тело мыть 1 раз в неделю. »	+30
	одинокая старость. кто-то ждет выходных, чтобы побыть в семьей. у меня наоборот: »	+42
	нормально ли носить такой топ корсет хлопковый с черной юбкой карго миди? как »	+9
	я не считаю себя сильно худой, даже подскинула. но родные люди говорят, что »	+39
	у меня упитанные, пухлые ноги? »	+17
	человек отменил занятие за 3 часа до урока, до этого тоже переносил, и вот »	+10
	девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает »	+7118
	хороши отношения в конфетно-букетный период! а потом начинается совместная »	+31
	видна ли разница в похудении или недостаточно? следует еще похудеть, так как »	+127
	как вам фигура бейонсе? жду ваших ответов. »	+7
	окончательно унизилась перед мужчиной. говорит, я была зациклена только на »	+62
	когда просыпаешься после общего наркоза, он похож на сонный паралич? хочешь, »	+38
	поспала на матрасе днём и заметила, что сильно болит спина. не жёсткий, а максимум »	+35
	мужчина внезапно заинтересовался женщиной, к которой до этого был равнодушен! »	+3
	если изначально человек не был любим, может ли он впоследствии стать любимым »	+8
	нужно сделать налоговый вычет. налогоплательщик я, а мать просто получила услугу. »	+10
	как настрой? княгине сегодня скучно! »	+23
	муж сестры ворвался в комнату и набросился на нее. она плакала и сказала ему, »	+9
	какая в детстве у вас была любимая песня и певица? »	+21
	одно время любила смотреть как режут мыло! какие залипательные видео можно »	+13

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	протекал сифон, потом перестал. сегодня сосед сказал, что у него течёт что-то! »	+2
	вы целуетесь с помадой на губах? помада вся размажется, мч будет весь в помаде! »	+7
	с чем вам не повезло в жизни? с происхождением, со способностями, с внешностью? »	+14
	я неожиданно ушла в академический отпуск, страшно что будут осуждать! как выкрутиться »	+14
	какая сейчас средняя цена на эпиляцию воском зоны бикини полностью? »
	у вас было, что ваша мастер уходила в декрет? вы нового находили? возвращались »	+3
	на сколько кг выглядит здесь фигура? »	+10
	решила тоже фотку с сеновала поместить, все же лето. хорошо я здесь вышла? »	+13
	насколько в моде сейчас нарощенные ресницы? »	+11
	маникюр с дизайном придумали, чтобы накрасить ногти и выйти в свет, после стереть, »	+17
	как фото? »	+10
	усмехнулась, когда услышала мой голос, и начала обращаться на ты! мне 23, но »	+32
	подруге 23 года, ее мужчина старше на 17 лет! решил сделать брачный контракт. »	+19
	с детьми вообще не общаюсь и без понятия, что подарить девочке на 9 лет! дома »	+12
	оцените! как вам пенж? »	+27
	оцените мою внешность! какие достоинства и недостатки? хотя, какие недостатки »	+40
	работаю 5/2 в магазине. в среду инвентаризация, у меня рабочий день. могу ли »	+34
	какую соль любите? я не помню, какую раньше любила. закончилась. не знаю какую »	+20
	а нескучно дома? выйди на работу, займись делами! и все с подтекстом я бездельница »	+27
	участвовала в полумарафоне. муж фотографировать не умеет, а я не умею позировать, »	+41
	прохожу медкомиссию, 5 дней назад сдала на анализы кровь и мочу. к кому подходить, »	+5
	женщина на работе назвала моего кота шавкой беспородистой! как реагировать? »	+64
	к одним относятся серьезно: ухаживают и влюбляются, а с другими хотят только »	+16
	как только он понял, что я хочу за него замуж и детей, перестал сам писать! »	+13
	нравится платье? цена 13900. дороговато, но мне так приглянулось! »	+43
	поцелуй снится к расставанию. а если мы не были парой, а лишь знакомые, и уже »	+2
	у меня днюха, но обострение жкт, гастрит, отрыжка, изжога, метеоризм. хотела »	+22
	муж обиделся, что все бежали 10 км, а я выпендрилась на полумарафон! не думала, »	+22
	вначале наорал, когда у него что-то попросила. сказала, что больше у него ничего »	+7
	были ли у вас или ваших близких интересные истории, связанные с комнатными »	+4
	4 часа в день и зарплата 40 тысяч! странно, что они так уговаривают на собеседование, »	+13
	со скольки лет женщину можно считать старой девой? »	+14
	болтливый продавец спросил, как моя собачка. я и ляпнула ему: умерла! он так »	+12
	оказался бабником и козлом! каждую ночь занимался интимом на общей кухне с »	+23
	мы поужинали, договорились куда пойдем в следующий раз. мне он как друг только »	+6
	мне 27. никогда ни с кем не жила, кроме родителей. решили съехаться с парнем, »	+26
	хочу переехать из этого города и пересдать квартиру, но не знаю, что делать »	+4
	может ли взрослый адекватный здоровый человек 25-30 лет не хотеть отношений »	+14
	приглянулся парень, которого видела в 7 лет в своём посёлке! сейчас у него »	+21
	многие исправляют прикус и делают улыбку шире, чтобы рот был полон зубов! вам »	+43
	какое свадебное платье красивее, на ваш взгляд? »	+16
	мне за 30. совсем замкнулась в себе, поэтому очень хотелось бы найти если не »	+60
	после расставания я плакала, не ела ничего, не спала. сегодня меня позвал один »	+25
	как вам мейк? хорошо ли с хвостом? »	+29
	кем можно работать удаленно без профессии и опыта? »	+9
	друг странно себя ведёт. повздорили, я немного обиделась, вида не подала. он »	+4
	постоянно нахожу монеты возле калитки! в семье начала происходить какая-то »	+2
	оцените маникюр! как вам форма и дизайн? »	+14
	какой тип фигуры? нужно худеть? »	+37
	в кино, бары и кафешки уже не рвусь! лучше дома поем - дешевле. с возрастом »	+25
	приготовила молочный суп с лапшой, поела с удовольствием с хлебом с маслом. »	+25
	ей 45, а на ней все перетянуто просто! выкладывает полуголые и развратные фото. »	+23
	мужчина внезапно заинтересовался женщиной, к которой до этого был равнодушен! »	+3
	нормально ли носить такой топ корсет хлопковый с черной юбкой карго миди? как »	+9
	было ли у вас так, что вы с мужем одновременно остались без работы? было ли »	+5
	вы бы пошли моделью на маникюр не в салон, когда мастер отрабатывает какую-то »	+30
	вам нравится актер на внешность? а как актер? что с ним смотрели? »	+20
	смотрели фильм с николь кидман? жутковатый фильмец? »	+2
	кто как вылазил из долговой ямы по банкам и мфо? влезла и теперь жалею очень! »	+9
	всю жизнь стеснялась своего роста, 168 см, из-за этого не ношу каблуки, постоянно »	+41
	как вы познакомились со своим мужчиной? »	+15
	27 лет, семьи и детей нет, отношений тоже. все вокруг беременные, замуж выходят. »	+43
	как вам фигура бейонсе? жду ваших ответов. »	+7
	как вам платье? стоит 8 тысяч, сомневаюсь брать или не стоит. »	+39
	муж сестры ворвался в комнату и набросился на нее. она плакала и сказала ему, »	+9
	бородавка на ступне. у кого был подобный опыт удаления лазером? ни разу просто »	+2
	почему невольно начинаешь повторять за человеком, который нравится, слова, »	+7
	подруга говорит, что моя ава создает грустное впечатление! не хотелось бы, »	+2
	что вкусного сегодня ели? я нажралась до пуза. теперь лежу »	+51
	кто выходил замуж стерпится - слюбится, по расчету или потому что надо от родителей »	+63
	что за мелодия играет в конце фильма вокзал для двоих? в тот момент, когда »	+9
	вспомним самых известных певиц 2000-х? золотое время было, одна другой лучше! »	+18
	если изначально человек не был любим, может ли он впоследствии стать любимым »	+8
	от каких групп, исполнителей и песен вы фанатели? что слушаете до сих пор? »	+10
	хорошая фотка или не очень? »	+31
	однажды на помойке встретила удивительного мужчину. и они очень сблизились, »	+10
	ты ни с кем не расставалась и не встречаешься. эти песни не имеют отношения »	+7
	одно время любила смотреть как режут мыло! какие залипательные видео можно »	+13
	мужчина много ест, но не полнеет! за фильм съедает бутербродов 8 с колбасой »	+15
	мужчина постоянно чем-то меня заражает! около губы красное пятно на коже и »	+7
	у дочки в 9 лет болит грудь постоянно и волосы стали сильно жирнеть тоже. неужели »	+23
	у прохожего человека случилась эпилепсия! как себя вести и как ее распознать? »	+1
	в чем смысл выкладывать такие фото? что хотят этим показать? »	+7
	кому не хватает общения или не с кем пообщаться, давайте знакомиться! буду »	+2
	мне 22, он старше на 9 лет. руководитель хотела меня свести с ним. отправила »	+4
	не нравится расческа тем, что она не выдерживает воду и отклеится быстро со »	+15
	сколько нужно сидеть недель на диете, чтоб похудело лицо? »	+6
	у меня упитанные, пухлые ноги? »	+17
	часто снятся покойники, и не только родственники! потом у меня начинаются мигрени. »	+12
	родила ребёнка от женатого! подала на отцовство и взыскала с него алименты. »	+202
	вам нравится такая форма ногтей? как маникюр? нравится? »	+10
	если стоит животное, говорят - это инфантильные люди ставят. а что у вас на »	+34
	болит левый бок снизу прям активно. боль стихает, когда схожу в туалет, а потом »	+1
	на улице шорты носите? фигура позволяет, но мне некомфортно, будто я голая »	+38
	затылок вечером ноет, а днем простреливает, одновременно с желудком. к врачу »	+3
	когда просыпаюсь, я уже в слезах! ну что на этот раз?! да, мне постоянно что-то »	+4
	поругались, и у него была близость с новой девушкой. клялся, что никого не »	+24
	может ли у мужчины быть определенный типаж? жена, любовница - одного типажа. »	+22
	пришла на чистку лица, а меня спросили не хотите ли увеличить губы? пошли бы »	+26
	спонсируют ее богатые мужчины. и вот она вся в брендах, постоянно путешествует, »	+33
	важно ли для вас состояться в жизни? в чем или вы просто кайфуете? »	+20
	я считаю себя привлекательным, но у женщин на сайтах знакомств, сталкиваюсь »	+44
	как думаете, почему в некоторых девушек влюбляются парни младше? »	+3
	у мерлин монро яркий типаж? у нее чисто американская внешность? »	+36
	я не считаю себя сильно худой, даже подскинула. но родные люди говорят, что »	+39
	когда просыпаешься после общего наркоза, он похож на сонный паралич? хочешь, »	+38
	тягучие боли внизу живота и вздутие - это больше похоже на кишечник? гинекологию »	+4
	пишу книгу в жанре фантастика. для меня важно, чтоб главный герой носил очки, »	+4
	три удивительные вещи о вас! какие есть в вашей личности удивительные особенности? »	+112
	рассталась с парнем, поплакала два раза, а грусти нет! как другие девушки днями »	+11
	какая в детстве у вас была любимая песня и певица? »	+21
	где одобрят кредит с микрозаймами? их 12 штук! хочу все погасить, микрозаймы »	+5
	как настрой? княгине сегодня скучно! »	+23
	у женщины из коллектива не задалась жизнь. на фоне беременных и выходящих замуж »	+29
	как отказать знакомому давать свои соцсети? общались по ватсап и он начал просить, »	+7
	раньше всегда делала акцент на то, что нравится мне, а сейчас это потеряла. »	+12
	какие фото вам стыдно выкладывать в соцсети, где у в друзьях коллеги, родственники? »	+4
	как вам маникюр? нравится такая форма ногтей? »	+8
	написала знакомой о приезде, она не прочитала. написала в ватсап - сразу ответила! »	+7
	рассталась с любимым человеком. не нахожу себе места, забыла как дышать! не »	+117

ФОТО ПОХУДЕЛИ

РЕЦЕПТЫ

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»

Svetlanкa

Классика Жанра

Аленька26

ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

МИНИСТЕРVСТВО

Звёзды

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

Лисёноче +374 капец как устала, много работы+ сегодня на автобусе пришлось ехать обратно.пока»	+1
Ольфина2 05.06.2023»	+2 +7
ХоллиГол +168 -3 24-ый день тренировки»	+1
Самая +309 +18 всем приветы! сегодня понедельник и это был денёк не из лёгких, завтра»	+5 +9
Mmdms +536 +1 «если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут,»	+1 +2
Mmdms +536 +1 нету времени. даже никак не сфотаю вам утят. смешные) два совершено черненькие,»	+6 +9
Истина +54 +2 духов день пускай всем принесёточень много счастья и достатка,пусть от»	+2 +6
Белый_Ан +111 -204 да что же так холодно летом и не пахнет (кому жарко, девочки, подкиньте»	+3
Ganymede +525 +1 рабочий день подходит к концу, еще 45 минут и поеду. а на завтра уже есть»	+3 +23
Мисисс +635 +1 сходила купила три килограма творога, будет сегодня на десерт запеканка,»	+15
Мисисс +635 +1 я на сегодня запланировала обёртывание с ламинарией и корицей давно не»	+1 +8
Summerlo +51 +14 05.06.2023»	+4 +9
Бусинка +132 +18 мозг способен воспринимать запах еды как насыщение. глубоко вдыхайте ароматы»	+5 +11
Бусинка +132 +18 контроль над настроением помогут обрести занятия медитацией и йогой. настроение»	+7
Бусинка +132 +18 понедельник и не понедельник, у меня как выходной день, потому что лето.»	+1 +6
I am я хочу пятницу вечер, что бы поехать на дачу! там у меня цветочки, банька!»	+3 +11
I am набрала на работу еды, как будто с голодухи! я планирую сегодня задерживаться,»	+2 +6
ЯРыба@ +101 +17 афирмаци на 5 июня 1. я приветствую приход успеха, славы, признания»	+1 +6
Д@ШуткА +599 -2 кардинально никаких мери принимать не буду, но то что я сегодня без ужина»	+2 +15
Д@ШуткА +599 -2 меня сегодняшний привес просто взбесил, и вывел из себя, разозлилась.»	+2 +8
Д@ШуткА +599 -2 вчера полдня таскала с кухни деруны мясные. один взяла, ушла, полчаса»	+2 +8
Д@ШуткА +599 -2 05.06.советы по питанию:»	+2 +9
Д@ШуткА +599 -2 05.06.17-й луный день»	+2 +8
i7d6ky35 молокочай пью весь день.»	+5 +8
i7d6ky35 05.06.2023»	+1 +2
Lorren 05.06.2023»	+2 +3
Эйва +636 +17 иду я дальше работать, сейчас надо полы в доме вымыть и пропылесосить.»	+3 +15
Эйва +636 +17 вчера сорвала черешни у мамы и клубники, привезла домой и думаю что мне»	+2 +8
Эйва +636 +17 хорошо сегодня позагорала на участке, разделась до купальника. хорошо»	+2 +8
Эйва +636 +17 решила что ужинать сегодня буду творогом с клубникой, туда добавлю немного»	+2 +9
Эйва +636 +17 ездила сегодня на велосипеде к родителям, мама уху сварила, из той рыбы»	+2 +8
iizika с понедельником,с началом трудовой! выходные на даче. приезжали родственики»	+6 +9
keep_mov +78 +17 все отлично! только вперед!»	+3 +8
Victoria +62 +1 05.06.2023день»	+3 +9
Планет@ +146 +1 когда цель достигнута, вам удалось похудеть без вреда для организма,»	+1 +6
Планет@ +146 +1 нужно меньше употреблять в пищу жира и сахара. если в пище преобладание»	+1 +5
Шмидт +652 +1 домашние маски любители домашних масок могут побаловать себя компресами»	+9 +24
Mmdms +536 +1 в 1 литp кипящей вoды вcыпaть 3 cтoлoвые лoжки льнянoгo cемени и ocтaвить»	+17 +22
Винга +47 +17 05.06.2023 , доброе утро ,»	+9 +10
Mmdms +536 +1 эфирные масла в качестве лекарства»	+10 +17
Планет@ +146 +1 за вчерашню прогулку прошла 8 тысяч шагов. сегодня так будет за сутки.»	+6
KissЮлик +784 -7 всем ещё раз приветик! никак не закончится у меня жор и пмс в этот раз»	+14 +21
KissЮлик +784 -7 сегодня на работе ещё собеседование. придумали нам какую-то ерунду и наняли»	+12 +20
Marielec +12 +1 05.06.2023»	+2 +4
Аленька2 +795 +1 что ж ,девочки, у нас на 3 месяца отключили лифт,производят замену во»	+31 +47
Умка3003 05.06.2023 отвес -30, вес 57,70»	+3 +6
Мисисс +635 +1 погода хорошая, сейчас у нас в эти дни +24 днём, комфортно очень, не жарко,»	+2 +10
Мисисс +635 +1 утром выпила чашечку ряженки, это у меня сегодня такой завтрак, чуть позже»	+1 +13
Мисисс +635 +1 началась моя законая выходная неделя, сегодня спала до 9-30! так славно»	+2 +14
Гармония с понедельником! лёгкой недели!»	+2 +6
jv2bhpr4 05.06.2023»	+2 +3
Классика +809 +1 у меня полнейший ступор»	+11 +50
KissЮлик +784 -7 на обед сегодня взяла с собой говядины и не знаю хорошо она сварилась.»	+6 +17
Классика +809 +1 составила список продуктов»	+10 +48
Mmdms +536 +1 как-будто и не было этих выходных. пронеслись ну штош. труд сделал»	+10 +18
Классика +809 +1 когда бы это лучше сделать»	+8 +37
Ольга202 +69 +4 доброго дня, 1-2 кружки воды перед едой помогают и правда меньше есть).завтракотлеты»	+11 +8
Классика +809 +1 вечером на родительское собрание»	+9 +46
Классика +809 +1 на этой неделе у всей семьи диетическое питание.»	+10 +40
Ganymede +525 +1 жизнь после кок, день 8. пока полет нормальный, никаких неприятных проявлений,»	+5 +38
kat1122 05.06.2023»	+1
Ganymede +525 +1 погода в воронеже на этой неделе будет умереная, не жарко и не холодно,»	+4 +33
freyaa 05.06.2023»	+2 +2
Лена475 +17 бегинер шред 1-1 колено 42; бедро - 6»	+2 +5
Аленька2 +795 +1 распространеное заблуждение. на самом деле кошки видят в темноте немногим»	+22 +42
liliya26 +276 +15 всем хорошего дня. сегодня работаю с обеда. думала высплюсь. но организм»	+7 +27
Ganymede +525 +1 как-то прискорбно обстоит дело с населением по отношению к алкоголю или»	+4 +40
KissЮлик +784 -7 вчера натопала я всего 8 тыс шагов и то из-за того, что пешком с шашлыка»	+8 +15
Шмидт +652 +1 пошла поухаживаю за лицом, а то видок тот ещё - нос краснючий, вокруг»	+9 +15
Шмидт +652 +1 домашние куриные нагетсы - ну очень вкусное блюдо. кстати, разгрузку»	+17 +16