- 35 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАВИДУЮ ХУДЕНЬКИМ ПОДРУЖКАМ! МОЙ СЕКРЕТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ФОТО!

Моя история мало чем отличается от других.


С детства я была полным ребенком, с возрастом становилась еще больше, родители видимо это не замечали, единственный ребенок в семье, все самое лучшее и самое вкусное, и побольше.





Вот так и жила, глядя на худеньких подружек и молча им завидуя! Мне казалось, что это генетика, я никогда не смогу похудеть и так и останусь на всю жизнь коровой!


Как-то в 11 классе ко мне пришла подружка, она была довольно худенькой, и начала мне рассказывать как она худеет. Именно тогда я поняла, что это все же реально, главное захотеть.


Я купила весы, и увидев там цифру 105 в мои 16 лет я просто ужаснулась!






Тогда началась моя страшная история похудения.


Я начала с гречневой диеты, за 12 дней сбросила 12 кг, для меня это было что-то невероятное! И так прыгала с одной диеты на другую, с начала вес просто улетал, потом больше срывов. Так я похудела до 78, потом набрала до 82.


Потом снова диеты, и тут заветные 70 кг, я была на седьмом небе от счастья и конечно же на радостях решила поесть, а как правило к еде очень быстро привыкаешь, плюс проблемы были и снова я набрала вес! И так по кругу, то набираю, то снова худею, а приучить себя к правильному питанию никак не получается!





Сейчас вес 83, но все же стараюсь хотя бы более-менее правильно питаться + немного спорта.


До лета очень хочу 65 кг, сейчас это моя главная цель! Спасибо девчонкам за мотивацию, надеюсь моя история кому-то поможет.







Самое главное - это правильное питание и спорт. Не издевайтесь над свои организмом, рано или поздно это выйдет боком.


Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и у вас все получится.



автор: N@dYsh@, 27.04.14 00:06             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.06.17 17:51
    Ты красотка!!!! Умничка.
  • 04.11.16 20:13
    просто офигенная молодчина, красотка! из такой огромной превратилась в хорошенькую девчушку! не возвращайтесь назад!
  • 28.04.16 19:29 (ответ для: N@dYsh@)
    N@dYsh@ писал(а): Я 12 кг сбросила со 105 кг, а сейчас даже на гречке вес не уходит!

    вы то надеюсь не худеете?
  • 28.04.16 19:27 (ответ для: Ленка-Сопелка)
    Ленка-Сопелка писал(а): Я гречку люблю, пока полет идет успешноТут главное что б вечером долго дома не находится без дела. Вчера очень кушать хотела, пошла в фитнес. Там до 10 вечера позанималась. Домой приползла в 11 примерно. Там уж не то, что есть, там бы кравать нащупать скорееА вот когда я после работы прихожу часиков в 6-7 вечера и хочу просто полежать-отдахнуть вот тогда у меня начинается тяга к холодильникуПридумываю себе 100 тысяч отмазок и бегу запихивать в себя булку или жареную картошечкуВ общем теперь дома я только ночую

    Вы худете?
  • 29.08.14 10:45 (ответ для: N@dYsh@)
    И,кстати, результат потрясный)Очень интересно, что на фото после размер груди очень внушительный. Ведь при похудении, к сожалению, первым делом уходит грудь. Так само получилось или может какие упражнения или хитрости?)
  • 29.08.14 10:41 (ответ для: N@dYsh@)
    Я понимаю, что с 80 кг я 12 не сброшу, но если будет результат хотя бы кг 4-5 для меня это уже будет большим стимулом продолжать.Вот кстати,вчера целый день на гречке, после 6 не ела совсем. Вечером фитнес(аквааэробика+кардио тренажеры) сегодня на весах -1 кг
  • 29.08.14 10:37 (ответ для: Coolangel)
    Спасибо большое На главном фото я год назад. Тогда на Диете Дюкана похудела на 15 кг. На фото примерно 65 кг вешу.Но тогда не закрепилась и за год отъелась до старых размеров
  • 29.08.14 10:08 (ответ для: e1n40d8k2erz)
    Я гречку люблю, пока полет идет успешно)Тут главное что б вечером долго дома не находится без дела. Вчера очень кушать хотела, пошла в фитнес. Там до 10 вечера позанималась. Домой приползла в 11 примерно. Там уж не то, что есть, там бы кравать нащупать скорее)А вот когда я после работы прихожу часиков в 6-7 вечера и хочу “просто полежать-отдахнуть“ вот тогда у меня начинается тяга к холодильнику)Придумываю себе 100 тысяч отмазок и бегу запихивать в себя булку или жареную картошечку)))В общем теперь дома я только ночую)
  • 29.08.14 00:38
    Да, классный результат!
  • 28.08.14 23:46 (ответ для: Coolangel)
    Да уже пол года терплю, и все без толку(( Не знаю что делать!
  • 28.08.14 23:32 (ответ для: Ленка-Сопелка)
    Я 12 кг сбросила со 105 кг, а сейчас даже на гречке вес не уходит!
  • 28.08.14 20:46 (ответ для: Ленка-Сопелка)
    вы такая милая, очень приятная внешность. удачи вам!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая_ягод 28.11 00:49 28.1.2017»»
2. sherlockholm 27.11 23:45 ес­ли те­бе плох по­смот­ри бой­цов­ский клуб ес­ли очень »» 1
3. *stephany* 27.11 23:20 27.1.2017»» 1
4. лена475 27.11 22:55 зал - фит­нес»» 2
5. _dear 27.11 22:30 а что у нас? а у нас - день сур­ка. та­ню­ха но­ет. ы. »» 6
6. sasha25 27.11 21:58 27.1.2017 за­гля­ну­ла и по­бе­жа­ла ра­бо­тать!»» 4
7. лиличка-кили 27.11 21:20 день за­вер­шил­ся»» 2
8. cappucino 27.11 21:08 пер­вый день на ули­це со­всем по зим­не­муве­че­ром бы­ло »» 5
9. koshka1507 27.11 20:24 по­смот­ри, о чем ты ду­ма­ешь сей­час, это и станет тво­им »» 3
10. ксения*** 27.11 20:05 есть нор­маль­но не по­лу­ча­ет­ся. из­жо­га за­му­чи­ла, что »» 4
11. ups _and _do 27.11 20:03 от­си­де­ла первую неде­лю на ма­ги , по­чти 5 кг ушло, »» 6
12. malaya45 27.11 19:53 27.1.2017»» 2
13. л-е-н-о-ч-к- 27.11 19:51 си­жу ку­шаю ман­дари­ны.обо­жа их»» 5
14. ibege 27.11 19:51 27.1.2017»» 3
15. ms.knopka 27.11 18:58 план­ка прес при­се­да­ния»» 5
16. березка77 27.11 17:02 раз­гру­зик се­го­дня у ме­ня про­шел хо­ро­шо, на­ела на 90 »» 15
17. mrs.совершен 27.11 15:11 встре­ча­ют­ся две по­дру­ги: ой! слу­шай, ты так здо­ро­во »» 2
18. thehighpries 27.11 15:08 27.1.2017»»
19. лиличка-кили 27.11 15:07 вот он, тот са­мый по­не­дель­ник»» 3
20. n@tk@20 27.11 15:01 пра­виль­ное пи­та­ние про­дол­жаю. на­бра­ный за по­чти два »» 4
21. mariamuk 27.11 14:54 всем при­вет, у ме­ня не бы­ло свя­зи боль­ше неде­ли .я »» 7
22. 137rshnos0pk 27.11 14:40 27.1.2017»»
23. нико33 27.11 14:36 что-то опять по­тя­ну­ло сю­да. немнож­ко ски­ну­ла, те­перь »» 3
24. mishka_mi 27.11 14:02 се­го­дня оче­ред­ной скуч­ны день. си­жу. ра­бо­ты осо­бо »» 3
25. ленивый беге 27.11 13:50 я не умею по дру­го­му.»» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора