разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЯ СУПЕР ДИЕТА! Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ НА МНЕ ПРОСТО ВИСЯТ! ФОТО!

Хочу поделиться своим рецептом похудения!


В прошлом 2013 году мой вес был 67 кг при росте 172 см. Сейчас я вешу всего 55 кг.


Все джинсы, которые были - на мне весят.



Моя супер диета


- отруби три раза в день по столовой ложке с кефиром


- пить чай на травах


- в день 2 литра воды


- кушать каши
(я ела гречку)


- кушать разные овощные салатики.


Рацион составляете сами!




Отказаться от


- мучного,


- сахара,


- майонеза и всякой гадости.




Мое фото до и после:


- я на море 2013 год в купальнике - 67 кг





- в голубом сарафане - 55 кг







автор: natasha0701, 28.05.14 23:16              просмотры: +37248, комментарии: +59
все темы главная регистрация  
  • 02.04.15 20:46
    была аппетитная женщина, стала доска...
  • 11.10.14 01:56
    купальник в помойку, чуть загара...не стану говорить что надо толстеть...сама бы хотела такой вес
  • 09.10.14 09:55
    крайне неудачный купальник... хоть бы с чашечками был и не болтался на бедрах как тряпка, а то простите аж п..ську видно.. Я бы на Вашем месте больше не худела а в спортзал пошла подтянуть тело
  • 03.10.14 23:57
    я тоже вешу 67 но у меня то лучше все выглядит, и с 55 кг. я без костей была. У вас не очень то красиво с костями. Такую диету если только чередовать, тогда и костей не будет. Или одну неделю так , другую по другому рациону с мясом.
  • Ужас полный, что до, что после. До вы жирная, а после - это какой-то ужасающий скелет с торчащими ребрами и сутулой спиной. Нет, 55 кг это нормально для вашего роста, но вам срочно надо в зал, иначе что худей, что толстей - все равно тело будет отвратительным.
  • 03.10.14 22:51
    а вы яйцо, курицу например ели? или только салатики и отруби? мне нравится что вы похудели, но вот ребра так страшно выпирают(((
  • 08.09.14 19:13 (ответ для: зашибись)
    зашибись писал(а): ответ для:Deva2Пусть она вам и подруга, но на сцене с Мартиросяном например она смотрелась как тартилла, длинная шея, утиное лицо, огромные бедра, вся такая огромно-несуразная, никогда не было в ней красоты, если только по молодости совсем, и не выдумывайте, что все мужчины от нее без ума, ибо враки

    Согласна, женщина, при всех ее достоинствах, почему то вызывала жуткую антипатию. Вы правы, похожа на тортилу.
  • 24.08.14 12:43
    молодец что худеешь , но не так сильно, зеркало для чего, чтоб знать когда остановиться, на фото в купальнике просто жалко смотреть как говорится ни сиськи ни .иськи и .опа с кулачек, чуть надо вернуть вес, чтобы был красивый вид.
  • 22.08.14 20:17
    Отлично выглядите, хрупкой и женственной. Сейчас прямо бум какой-то на накачанные тела у девушек, не надо вам этого, у вас все отлично!
  • 22.08.14 10:30
    ответ для:Deva2
    Пусть она вам и подруга, но на сцене с Мартиросяном например она смотрелась как тартилла, длинная шея, утиное лицо, огромные бедра, вся такая огромно-несуразная, никогда не было в ней красоты, если только по молодости совсем, и не выдумывайте, что все мужчины от нее без ума, ибо враки)))
  • 14.08.14 13:56
    жуть, одни кости:(
  • 12.08.14 10:54
    Нужен спорт.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. president 23.09 10:08 ху­деть! вре­ме­ни ма­ло,кг мно­го»»
2. president 23.09 09:44 но­вая мо­ти­ва­ция на 12 дней»» 1
3. natusya15 23.09 09:43 вос­кре­се­нье»»
4. president 23.09 09:31 по­сле са­ла­та при­вес 60 грам»»
5. odry))) 23.09 09:19 12/98 на пу­ти к но­вой вер­си се­бя - 40»»
6. u8ke0oudrlia 23.09 09:10 всем при­вет! со­би­ра­юсь в тр/зал - хо­ро­ше­го дня»»
7. плаффи 23.09 09:06 вче­ра был го­лод­ный день. ну очень ку­шать мне хо­те­лось. »» 1
8. ирина.мск 23.09 08:37 23 сен­тяб­ря, вос­кре­се­нье. вес 9,6 кг»» 6
9. leziza 23.09 08:24 гос­по­ди, кто бы по­мог. я уже уста­ла учить­ся и ес­ли »»
10. son-84 23.09 07:11 день 4 -70»» 10
11. истина где-т 23.09 07:09 опо­зи­ци­о­не­ры все­гда вы­гля­дят честне из- за уда­ле­но­сти »»
12. шипишка 23.09 06:57 доб­ро­го вос­крес­но­го утра! на­де­юсь се­го­дня день прой­дет »» 3
13. alenk@77 23.09 06:32 утро доб­рое.со­би­ра­юс на ра­бо­ту.за ок­ном дождь,гро­за,пох »» 17
14. кошачья буха 23.09 05:31 схо­ди­ли на про­кля­тие мо­на­хи­ни. очень страш­но!»» 1
15. надяк 23.09 01:15 как ку­шать осе­нью: что по­ме­нять в ра­ци­оне? о осе­ний »»
16. алло4ка 23.09 00:08 23.09.2018ночь. по­ра.зав­тра сно­ва на ра­бо­ту мне »» 2
17. мил@020 22.09 23:16 при­вет всем пол дня про­спа­ла и всё рав­но спать хо­чу,неде­ля »» 1
18. isle 22.09 23:08 воз­вра­ще­ние на сайт по­сле пе­ре­ры­ва. пла­ны»» 1
19. agnis 22.09 22:52 2.09.2018 хо­ло­да­ет.»» 2
20. цветные _сны 22.09 22:14 2.09.2018»»
21. -мася- 22.09 22:08 све­кровь при­вез­ла нам 2 неболь­шие тык­вы, бу­ду го­то­вить »» 14
22. -мася- 22.09 22:06 недо­маш­ние вы­ход­ные. ку­да схо­дить оми­чам 2 и 23 сен­тяб­ря »» 5
23. солнышко2019 22.09 22:05 2.09.2018»»
24. шурк@ на гал 22.09 22:05 всем при­ве­ты»» 1
25. светлана_лук 22.09 21:50 при­вет дев­чу­ли вче­ра при­е­ха­ла до­ча из со­чи. встре­ти­ли, »»
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора