разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

МОЯ СУПЕР ДИЕТА! Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ НА МНЕ ПРОСТО ВИСЯТ! ФОТО!

Хочу поделиться своим рецептом похудения!


В прошлом 2013 году мой вес был 67 кг при росте 172 см. Сейчас я вешу всего 55 кг.


Все джинсы, которые были - на мне весят.



Моя супер диета


- отруби три раза в день по столовой ложке с кефиром


- пить чай на травах


- в день 2 литра воды


- кушать каши
(я ела гречку)


- кушать разные овощные салатики.


Рацион составляете сами!




Отказаться от


- мучного,


- сахара,


- майонеза и всякой гадости.




Мое фото до и после:


- я на море 2013 год в купальнике - 67 кг





- в голубом сарафане - 55 кг







автор: natasha0701, 28.05.14 23:16              просмотры: +39407, комментарии: +59
все темы главная
  • 02.04.15 20:46
    была аппетитная женщина, стала доска...
  • 11.10.14 01:56
    купальник в помойку, чуть загара...не стану говорить что надо толстеть...сама бы хотела такой вес
  • 09.10.14 09:55
    крайне неудачный купальник... хоть бы с чашечками был и не болтался на бедрах как тряпка, а то простите аж п..ську видно.. Я бы на Вашем месте больше не худела а в спортзал пошла подтянуть тело
  • 03.10.14 23:57
    я тоже вешу 67 но у меня то лучше все выглядит, и с 55 кг. я без костей была. У вас не очень то красиво с костями. Такую диету если только чередовать, тогда и костей не будет. Или одну неделю так , другую по другому рациону с мясом.
  • Ужас полный, что до, что после. До вы жирная, а после - это какой-то ужасающий скелет с торчащими ребрами и сутулой спиной. Нет, 55 кг это нормально для вашего роста, но вам срочно надо в зал, иначе что худей, что толстей - все равно тело будет отвратительным.
  • 03.10.14 22:51
    а вы яйцо, курицу например ели? или только салатики и отруби? мне нравится что вы похудели, но вот ребра так страшно выпирают(((
  • 08.09.14 19:13 (ответ для: зашибись)
    зашибись писал(а): ответ для:Deva2Пусть она вам и подруга, но на сцене с Мартиросяном например она смотрелась как тартилла, длинная шея, утиное лицо, огромные бедра, вся такая огромно-несуразная, никогда не было в ней красоты, если только по молодости совсем, и не выдумывайте, что все мужчины от нее без ума, ибо враки

    Согласна, женщина, при всех ее достоинствах, почему то вызывала жуткую антипатию. Вы правы, похожа на тортилу.
  • 24.08.14 12:43
    молодец что худеешь , но не так сильно, зеркало для чего, чтоб знать когда остановиться, на фото в купальнике просто жалко смотреть как говорится ни сиськи ни .иськи и .опа с кулачек, чуть надо вернуть вес, чтобы был красивый вид.
  • 22.08.14 20:17
    Отлично выглядите, хрупкой и женственной. Сейчас прямо бум какой-то на накачанные тела у девушек, не надо вам этого, у вас все отлично!
  • 22.08.14 10:30
    ответ для:Deva2
    Пусть она вам и подруга, но на сцене с Мартиросяном например она смотрелась как тартилла, длинная шея, утиное лицо, огромные бедра, вся такая огромно-несуразная, никогда не было в ней красоты, если только по молодости совсем, и не выдумывайте, что все мужчины от нее без ума, ибо враки)))
  • 14.08.14 13:56
    жуть, одни кости:(
  • 12.08.14 10:54
    Нужен спорт.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga-vanil 18.01 10:21 18.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
2. стройняшка т 18.01 10:07 ку­пи­ла бо­тин­ки на рас­про­да­же в спорт­ма­сте­ре. се­го­дня »» 3
3. дыши_легко 18.01 10:06 пят­ни­ца, 18 ян­ва­ря, ра­бо­чий день»» 9
4. я-ира 18.01 09:25 день 1»» 7
5. lara89 18.01 09:18 до­ро­гие де­воч­ки! по­здрав­ляю с кре­ще­ни­ем гос­под­ним! »» 16
6. *обезьянка* 18.01 09:16 всем с доб­рым утром! нас вче­ра за­ме­ло по ко­ле­но.да »» 41
7. супер***м@му 18.01 08:40 при­ве­тик дев­чо­ноч­ки ,за­ме­ча­тель­но­го зим­не­го де­нёч­ка »» 5
8. krolius 18.01 08:06 вче­ра де­рев­ню га­дю­ки­но за­ме­ло сне­гом. се­го­дня силь­ные »» 9
9. рукоделкина 18.01 07:47 бы­ла вче­ра на бо­ди ба­ле­те. вы­во­рот­ность - ноль, по­движ­ность »» 2
10. танечка0809 18.01 07:15 дочь вто­рой день оста­лась до­ма. не пой­му ко­сит она »» 4
11. alenk@77 18.01 06:49 с доб­рым утром!»» 14
12. diksiss 18.01 05:46 ре­ши­лась.»» 2
13. дао любви 18.01 03:08 на ве­сы ста­но­вить­ся бо­юсь из-за вче­раш­не­го пи­та­ния »» 2
14. jane857 18.01 01:35 про­дук­тив­ный день по­лу­чил­ся. при­се­ды утром, и група »» 4
15. дашечкин 18.01 00:23 се­го­дня ока­зы­ва­ет­ся га­дать мож­но»» 11
16. рыжая аидо4к 18.01 00:01 с пят­ни­цей.вот неде­ля про­ле­те­ла»» 4
17. рыжая аидо4к 18.01 00:01 вы­ход­ные, вы­ход­ные- сча­тье, ра­дость и по­кой!»» 1
18. isle 18.01 00:00 18.01.2019 - до­воль­но ма­ло угле­во­дов - аэро­би­ка и »»
19. katya_zlaya_ 17.01 23:45 мне ма­ло 24 ча­са в сут­ки»» 2
20. дар я 17.01 23:08 сто­ит не»» 1
21. dolle4ka 17.01 22:43 вес что-то мед­ле­но стал ухо­дить, ска­чет ту­да-сю­да. »» 4
22. tereza30 17.01 22:15 стан­дарт­ный день. ра­бо­та, тре­ни­ров­ка по­сле 2-недель­но­го »» 6
23. стройняшка т 17.01 22:09 се­го­дня опять на ра­бо­ту. еле-еле про­дер­жа­лась. зав­тра »»
24. miluska 17.01 21:46 17.01.2019 еда»» 1
25. фифа в ботах 17.01 21:34 до от­пус­ка оста­лось.»»
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора