СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!
Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!
Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.
Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!
Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.
Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.
Из своего рациона исключила:
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.
Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!
Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.
Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.
За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!
И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15
просмотры: +36778, комментарии: +16
| все темы | главная |
-
03.07.17 13:31Умничка!!!
-
30.01.17 19:18Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???
-
30.01.17 16:14У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!
-
30.01.17 11:14Вы большая молодец! Всё круто стало
-
30.01.17 11:10У вас отличная фигурка сейчас!!!
А спортом вы не занимаетесь? -
30.01.17 09:52Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт
-
30.01.17 09:50У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.
-
28.01.17 14:20отличный результат!!!
-
30.06.14 19:41 (ответ для: MilaEvelins)
Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится простоAnastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
-
30.06.14 19:38 (ответ для: not answer)
Я невысокая,рост 160not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост?
-
30.06.14 13:36СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
-
30.06.14 13:32Отличная фигура
Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
а какой рост?)
Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “)) 
все темы- у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. стоит ли связываться с таким мужчиной?»
- должна быть хата в москве! сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы девушка не считала его нищебродом?»
- дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую сумму. платить нет возможности.»
- подарки к 8 марта женщинам от женщин - это норма? я считаю, что дарить женщинам это ни к чему!»
- спросил как дела, когда увидимся. я не понимаю его. он просто наглый или ещё на что-то надеется?»
- красивая девушка?»
- влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь отнимает энергию?»
- какие фоточки не особо глупые и на каких максимально симпатично получилась я?»
- какие процедуры у косметолога помогут?»
- зарплата выше среднего, адекватное начальство - что вам важнее всего в работе? что готовы терпеть?»
- вам нравится пирсинг в носу?»
- мне все приходится выпрашивать и зачем мне такие отношения! он делает только если я попрошу. у меня нет своего мнения.»
- знакомятся на сз, их спрашиваешь, что он предлагает, а он тебе: а что ты предлагаешь? почему мужчины так себя ведут?»
- я не в отношениях, и это прекрасно! никто не выносит мозг, не заставляет с ним сидеть постоянно! занимаюсь чем хочу!»
- гинеколог назначила препарат при кисте яичника, чтобы они отдохнули и киста рассосалась. пишут, что от него мазня.»
- в любимом человеке может что-то не нравиться? что визуально вам не очень нравится в вашем муже?»
- как я, только бабушки ходят! иду медленно, минут 15-30, и это только до дома, а он рядом. также в пятёрку иду.»
- кто был в армении? как вам? понравилось?»
- прямо бесят все эти скидки, накидки, кеш бэк и прочая мура! ну сделайте вы тупо товар дешевле!»
- просто так даже мухи не сношаются! если для тебя это детские выходки, тогда нам не о чем больше общаться! и удалил»
- почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не встречала, как в заголовках последнего месяца!»
- не чувствую себя полноценной, живой, когда пытаюсь быть хорошей девочкой. как принять и работать над недостатками?»
- во всех современных сериалах занимаются откровенно этим! они занимаются в живую или это монтаж?»
- коллега спрашивает не корона ли у меня? как ответить, чтобы не сильно вдаваться в подробности?»
- в чем отличие лампы для сушки ногтей для гель лака 48 вт от 36 вт?»
- как у вас дела в зоомагазинах с кошачьими кормами и наполнителями?»
- знакомишься с девушками на одну ночь? я не вижу в этом смысла! а когда пытался забыть бывшую, пользовал других девушек!»
- раздражает белый шум! как можно под него уснуть?! приятель говорит, что ему под него сложно проснуться.»
- чуть что случится, сразу советуют обращаться к психологу! сильный человек сам найдёт выход, а слабому уже ничего не»
- быстро слился! сходили в третий раз просто погулять, но уже не так много говорили. и все: ни слуху, ни духу.»
- подруга моей жене говорит, какой я плохой, есть намного лучше меня! постоянная критикует меня, что мало времени дома»
- зачем нужна энзимная пудра? месяц умывалась, эффекта ноль! 500 рублей на ветер! может я что-то делала не так?»
- разошлись с мужчиной, с которым долго были больше 10 лет, но будто мы все равно вместе! это мешает встретить другого.»
- через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами или вы просите?»
- стоит ли делать лучевую и химиотерапию в пожилом возрасте? опухоль большая, но метастаз нет.»
- с другими она так легко и с интересом общается, а со мной - напряжённая! не спрашиваю, почему она такая со мной.»
- мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны у меня есть одна мечта!»
- как вы переживали расставание? кажется, что лучше не найду, да и не хочу искать! что вам помогло?»
- как строгие родители воспитывают своих детей?»
- у кого гипертония? с какого возраста, до каких цифр поднимается? что делаете? каждый день поднимается 170/120.»
- вам нравится такая фигура? может ли такая считаться женственной, привлекательной для мужчины?»
- как вам такой чехол? стильно смотрится? купили бы себе такой?»
- мужчина изменяет с коллегой, сказав, что серьёзно заболел, а сам зажигал с коллегой! он боится потерять эту девушку?»
- подруга начала работать мастером маникюра: это лучше, чем твоя работа! с ногтями легче, чем стричь волосы и бороды.»
- вы паникуете, когда у вас что-то начинает болеть? читаете интернет, переживаете? или пьёте таблетку и не паритесь?»
- хочу подарить презенты к 8 марта коллегам, купила всем брошки. добавить по коробке конфет? или крем, маску для лица?»
- что думаете по поводу фото в стиле ню? на такую фото сессию согласилась в 36 лет, что бы увидеть себя со стороны»
- как начинаю вспоминать твою, у меня сразу встает! мой просто выпадал в осадок! и это не гопники какие-нибудь.»
- начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на голову! и какой-то недалёкий мужик сказал: наверное, вода!»
- мужчина 3 раза женат, от каждого брака по ребенку. он должен платить каждой алименты? что останется от его дохода?»
Последние дневники за: март 2023 г.
+1
+2
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +910 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Совушка ДВ