СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!
Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!
Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.
Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!
Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.
Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.
Из своего рациона исключила:
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.
Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!
Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.
Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.
За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!
И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Фото до и после:
все темы | главная |
-
03.07.17 13:31Умничка!!!
-
30.01.17 19:18Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???
-
30.01.17 16:14У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!
-
30.01.17 11:14Вы большая молодец! Всё круто стало
-
30.01.17 11:10У вас отличная фигурка сейчас!!!
А спортом вы не занимаетесь? -
30.01.17 09:52Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт
-
30.01.17 09:50У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.
-
28.01.17 14:20отличный результат!!!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru... -
30.06.14 19:41 (ответ для: MilaEvelins)
Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится простоAnastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками? -
30.06.14 19:38 (ответ для: not answer)
Я невысокая,рост 160not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост? -
30.06.14 13:36СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
-
30.06.14 13:32Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
а какой рост?)
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- разбила зеркало. что делать?»
- безумно красивые девушки»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |