главная разделы рецепты клубы +56 дневники +129 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

С 82 КГ ДО 56 КГ! ЗА ГОД Я СКИНУЛА 26 КГ! ТАЛИЯ ТОНКАЯ! РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС! НЕ ХОЧУ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! МОЕ ФОТО!

Я похудела с 82 кг до 56 кг!


Запустила я себя еще в школе в 11 классе. Сейчас перешла на 5-й курс института. За год скинула больше 20 кг. С января 2014 года занимаюсь активно спортом и в будущем хочу не останавливаться на достигнутом.



Что мне помогло:


- спорт,


- меньше сладкого и соленого,


- много воды, никаких газировок,


- сложные углеводы и белки.


Ну, конечно можно иногда себя побаловать,
только стараться редко. А вообще верный способ считать калории.




Спорт


Первые несколько месяцев тупо делала все, что вижу. Наверное самая большая любовь в это время стала штанга. Присед, наклоны, тяга, жим, выпады - основное и многое другое.


Последние два месяца стараюсь бегать. Как начала заниматься купила комплексные витамины потому что организм становится слабый за время занятий спортом и они восстанавливают организм в норму.




Диета


Начала я сразу питаться строго.


Утром овсянка на воде без сахара,
без соли, кофе без ничего или зеленый чай


В течении дня зеленое яблоко, куриная вареная грудка, с салатом с огурцом или просто так варила и ела. Кальмары вареные, яйца, творог (0,2% жира).


Проще сказать основа была белок и углеводы. Летом я стала есть все, что хочется, даже сладкое, фаст-фуды, просто в умеренном количестве раз в недельку например.



Еще есть бока и немного живота. Хочу чтоб кожа была тоньше. Когда качаешь мышцы, охота чтоб был виден рельеф. К сожалению грудь ушла вместе с жиром.



Мое фото до и после:




автор: ksenichka-92.92, 15.08.14 15:36              просмотры: +61032, комментарии: +100
все темы главная
  • 18.02.16 08:07
    да, просто супер. Очень мотивирует. А то иногда начинает казаться что нереально столько сбросить.
  • 26.10.15 03:48 (ответ для: Кракозябра 14)
    Регина14 писал(а): вы молодец.и раньше были симпатичная очень а сейчас вобще красотка.
    Спасибо!) Мы все красотки, главное это самой понять)
  • 25.10.15 00:24
    вы молодец.и раньше были симпатичная очень а сейчас вобще красотка.
  • 22.10.15 06:36 (ответ для: GanGan)
    GanGan писал(а): эх...молодец....что сказать. была бы сила воли - я б тоже киданула килограмм 10
    так в перед,это не трудно) у вас всё получится!) я в вас верю)
  • 31.08.15 22:24
    эх...молодец....что сказать. была бы сила воли - я б тоже киданула килограмм 10
  • 10.03.15 08:38 (ответ для: sabrinka88888888)
    sabrinka88888888 писал(а): такая лапочка
    спасибо))
  • 19.02.15 06:49 (ответ для: Люблю Лето)
    Люблю Лето писал(а): Прям как 2 разных человека! Умничка Вы какая!
    спасибо!)
  • 19.02.15 06:48 (ответ для: СчастливаяУлыбка)
    СчастливаяУлыбка писал(а): вес держать совсем не сложно,кушайте что хотите на завтрак, а обед и ужин-пп 1 разгрузка в неделю, набирать не будете, и такой режим не сложно соблюдать,ведь утром можно кушать все что хочешь.
    спасибо) вес пока держится. 53-55
  • 19.02.15 06:48 (ответ для: Ambition)
    Ambition писал(а): Вы прекрасны! Глядя на такие фото хочется стремиться к лучшему, потому что Вы доказываете - это реальность! Какой у Вас рост?
    164 вроде) спасибо!)
  • 19.02.15 06:47 (ответ для: Черепашья мама)
    Черепашья мама писал(а): Вы молодец. Я занимаюсь спортом без пп не худеюмышцы подтягиваю,т.к. не охото прощаться с сисюнями
    мне не страшно,у меня их и не было никогда))))))
  • 19.02.15 06:47 (ответ для: Limpi)
    спасибо)
  • 19.02.15 06:27 (ответ для: Vazovskaya)
    Monster_Farm писал(а): а занимались в тренажерке или дома?
    в тренажрке

Последние дневники за: сентябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Vesnara -46 Лето, не уходи : » 10.08 16:18 +3 +8 похудела -кг
Oless ya +9 -47 Новых фото » 10.08 12:54 +2 +10 спортивные занятия
Rigullya -47 За неделю объёмы меньше стали :талия-6 см ,бедра-3 см , ягодицы-0 см , живот-2 см ,грудь-3 см . с вес стал всего » 10.08 10:50 +8 +8 спортивные занятия
рацион
Патрина Мы вернулись ! ездили с мужем в деревню к его бабушке, там не связи ни интернета , кругом лес, красота . правда » 10.08 09:03 +5 +16 рацион
Златолюбия -47 10.08.2019. минус 50г » 10.08 00:50 +1 +1 похудела -кг
рацион
Maruru +2 +1 Приветики. вот хорошая таки у меня работа, верне начальство заноза в заднице, но таки.так просто посылают меня » 09.08 19:12 +4 +6 спортивные занятия
рацион
Salik117 Третий день нового питания отвесы есть. но я понимаю что это у ходит вода. » 09.08 18:22 +2 +5 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
K@r@melin@ Может опять вернутя? » 09.08 14:21 +8
Шибушная изв Господи, накажи меня большой зарплатой! пусть я прмучаюсь, думая, на что её потратить » 09.08 12:26 +6
Oless ya +9 -47 Отвес » 09.08 07:28 +3 похудела -кг
спортивные занятия
Златолюбия -47 09.08.2019. минус 40г » 09.08 01:07 похудела -кг
рацион
Marian kitty +124 08.08.2019 привет » 08.08 17:22 +12 спортивные занятия
рацион
Salik117 Утром ела что хотела до 12 дня. потом только меню диеты кима протасова! всю ночь бегала в туалет теряла жидкость » 08.08 10:38 +14 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Dzuliya Хочу сегодня подшить платье, а то лето прошло а я его так и не одела » 08.08 04:16 +2
Златолюбия -47 08.08.2019. ожидаемый плюс. » 08.08 02:14 +2 рацион
K4joog8y0ug -46 Ну в общем компанию себе я тут так и не нашла. пожалуй пора подвязывать с этой бесполезной тратой времени. » 07.08 22:42 +4
Victoria_18_ -46 Наконец похудела хоть немного » 07.08 21:08 +2 +11 похудела -кг
рацион
Dzuliya Минус, плюс. и пускай будет минус, минус, минус. в пятницу к доктору надеюсь на лучше » 07.08 10:31 +2
Alessagilles -47 Только пожаловалась, что вес стоит, как он пошёл. и хорошо так пошёл. раскачала-таки.продо » 07.08 10:03 +2 похудела -кг
*alina* На прошлой неделе похудела на 2 кг. и всего то 3 дня из семи ела на ужин арбуз до 19-0 и больше ничего. при этом » 07.08 07:33 +4 +2
K4joog8y0ug -46 Вместо позавчерашнего арбуза на ночь были сосиски, так что ожидаемо. морда заплыла, под глазами мешочищи, и живот » 07.08 07:16 +13 +10
Vesnara -46 Доброго всем утречка! много дней я отсутствовала, навалилось все и сразу, но тепе6рь я опять в строю. вес, к сожалению, » 07.08 05:39 +4 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Златолюбия -47 07.08.2019. без отвеса и привеса. » 07.08 00:19
Златолюбия -47 06.08.2019. минус 60г и новая цифра! » 06.08 22:34 +2 +6 похудела -кг
рацион
Патрина Добрый вечер . дел с мужем сегодня переделали, устали сильно . только вот он спать лег а я еще домашние дела переделываю » 06.08 20:34 +6 спортивные занятия
рацион
vip клубы  онлайн +1350
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +112
а если там, под сердцем, лёд, то почему так больно жжет? » +31
я лохушка!думала что помогаю, а меня кинули. »
джинсы, заправленные в сапоги! уже будут смотреть как на дурнушку? » +9
за нами следят! купила когтеточку и у меня в планшете начала мелькать реклама » +37
вы пользовались духами с феромонами? » +8
тема содержит фото бомба, красавица, а как вам? » +27
обязательно надо выпить! настроение поднимается минут на 20, а потом тошнит » +53
может ли с одной быть так а с другими по другому » +2
общение с начальницей » +7
ни звука, ни стона не произносит за акт или ляпнет ерунду! у него эмоций, будто » +20
как снять маску с лица » +3
сыновьям ничего не достается! сидят свекрови с внуками от дочери, а невестка » +26
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +176
добавляете в плов томатную пасту? вкусно или портит блюдо? » +12
ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то испекла, но всё никак не зовёт выйти! » +9
какое самое низкое и плохое качество - в мужчине для вас и вы не будете встречаться? » +15
готова не спать ночами, впахивать сутками, но не берут! парень получает 110-130! » +33
тема содержит фото я стала хуже! как мне лучше, когда я натуральной была внешности или как сейчас? » +31
интеллигенция! разве в верхней одежде ходят по зданию?! идут с пальто в руках » +16
тема содержит фото такой красивый! нравится такой типаж? » +9
кто рожал с мужем? это отразилось на ваших отношениях? не вылилось ли в гиперопеку » +144
кто написал песню про рушник? » +2
как после этого верить в гороскопы? а вы соответствуете своим? » +28
завидую успешным, богатым и красивым! квартиры наследные, работа по блату! » +18
бабочки в животе! не хотелось даже на минуту расставаться. была ли у вас такая » +10
внешне привлечь его не могу! уж очень он зацепил меня, работаем в одном офисе, » +10
тема содержит фото возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » +22
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! » +49
даже жесткие методы вроде чеснока помогли ненадолго. прописывают лечение, пока » +4
с какой зарплатой считается мужчина—нищеброд? возраст 30—35 лет! » +39
весь урок ору во все горло. директор зашла на мой крик - глазками похлопала » +6
личная аудиенция у синьора 5 минут! приезжает, когда занятия, а у нее сразу » +18
тема содержит фото опять приготовила голубцы! котлеты малость надоели. ещё чай попила с пирожками » +48
остались или расстались? с первым мужчиной у вас сразу нашлись темы для разговоров? » +8
нижний новгород, подольск или тюмень - какой лучше для пмж? » +55
надо было давно вырезать! обманывает? я практически не болею. » +24
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7606
зачем вам высокий парень? чтобы лампочку прикрутить можно взять стул или девушка » +17
тема содержит фото девушке 18, парню 27. что можете сказать об этой паре? » +14
я его предала! сам виноват, что не помог, когда я просила. » +36
как часто вы ездите на кладбище навестить могилки умерших родственников? соблюдаете » +23
ну давайте, хвастайтесь, как вам сделали предложение? » +23
я его больше не хочу! даже закончить не смог. спал с моей одноклассницей и » +9
ненавижу ложиться спать, засыпаю долго, а просыпаться очень тяжко! ложусь в » +10
ты как пенсия! я боялась кататься с горок. сказал, что я не прошла проверку, » +14
евро продала по курсу доллара! боюсь, что клиентка вернётся! но ведь не пойдет » +70
в инструкции написано очень заумно. есть ли препараты, снижающие контрацептивный » +4
давайте замутим конкурс по типу взвешенных и счастливых! пока есть места в » +26
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » +99
нарастила ресницы, после этого нарастили три мои знакомые! они за мной повторили? » +18
нет переднего зуба! имплант стоит около 60 тысяч. что бы вы делали? » +26
сейчас мужики меркантильные! в каких условиях живешь, есть ли машина! стоит » +100
тема содержит фото очень и очень умные, и при этом - очень чистоплотные и очень хорошие. у кого » +17
тема содержит фото как вам фото? я на ней уставшей выгляжу? » +29
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » +29
и так в магазинах продукты не самого хорошего качества, а так производители » +27
бежит, ковер подерет и дальше понеслась! все ободрала! пусть бегает ребеночек! » +4
тема содержит фото просветите меня, темноту! под что можно надеть такие лосины? » +40
уже второй мастер блокирует в инстаграм! нормально беседу вели. » +4
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » +68
нет оправдания измене! нет! сразу же перееду и в этот же день подам на развод! » +67
2-3 раза в неделю точно посещают рестораны! я если пару раз в год только! а » +60
меня шатает! на работе думаю, что я пью! больничный вряд ли дадут, так как » +8
а вы любите желе? как готовите? » +43
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » +26
не гуляет с мужчинами, это плохо? домашние не нравятся! странно, ведь для жизни » +18
демонстративно села на мою куртку! я убрала её в сторону, а она: о! ты даже » +7
никогда бы не подумала, что могу быть хорошим юристом! меня-то нигде слишком » +18
сложный день был сегодня! переезд, новые знакомства! а как прошел ваш день? » +9
я совершила ошибку, поэтому проиграла. как смириться с поражением? как простить » +16
кто пил эти витамины для волос? как вам результат? » +11
хочется и ремонт отличный, но и проценты немалые плачу. взяла ипотеку недавно. » +16
рановато еще соглашаться на что попало! не в мужиках счастье, но как в моем » +24
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » +64
с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел. » +37
бабка поняла, что ей ничего не светит. в пустом автобусе требуют уступить место. » +32
парням жалко на меня тратиться? я девочка и хочу целоваться в кино на последнем » +57
угрохала 10 тысяч! вернула я себе снова блонд. кончики как были соломой после » +30
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +32
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +36
тема содержит фото мч просто в восторге! как вообще перестать столько жрать? как вам фигура? » +8
закатил истерику, что я уже бывалая в постели! сам бы врубил голову - мне уже » +26
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » +51
говори на собеседовании, если вы меня не возьмете, то я сопьюсь! » +12
ничего не предвещало беды. вспухла вена неболючая, но дотрагиваюсь и немного » +27
ваше отношение к гостевому браку? » +40
как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок » +14
тема содержит фото как вам девушка? с каким цветом волос лучше? » +13
на что следует обращать внимание при покупке? » +9
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и вылезти из больничных? » +21
было ли, что вы чувствовали себя всеми покинутой? » +9
упрекнул меня, что я не ахаюсь! если узнает, что нецелованная девственница, » +24
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится? » +31
как собрать мочу у девочки? мочеприемники они ведь только мальчикам? » +13
уплыла прямо в кресле. как успокоить сына, если меня саму трясёт и бросает » +23
тема содержит фото глаза близко или глубоко посажены? » +8
взяла водку и выпила с горла! вот они обалдели! чуть ли не бросил меня. а не » +12
любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы сделали узнав » +36
нашла признаки по которым выглядишь старше! хожу как сутулая собака! что делать? » +11
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +66
такой дождь лупанул, а ехать нужно! как собраться с духом и съездить в город? » +16
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +10
тема содержит фото стоит брать? как вам такой костюм на мне? » +32
детей надо рожать и в нищете! или надо иметь хороший тыл за спиной? да и не » +65
парень отвечает на сообщения типа здорово, круто, хорошо! как вы реагируете » +18
ногти и ресницы не вариант, продавцом - больные ноги. программирование не освою. » +33
сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на стороне? » +85
у сестры сын алкоголик. кодировка не помогает. что посоветуете? » +10
кто читал эту легендарную книгу? как бы вы поступили на месте главного героя? » +38
не тот парень, не та работа. начала менять. парень сразу пошел со своим эго. » +2
развелась тьма олимпиадников! не смог поступить на факультет космических исследований. » +1
вам нравится эта алкоголичка? » +14
тема содержит фото говорят, что я копия одри тоту! похожа? » +28
на брюках остались жирные пятна. чем их сейчас можно вывести? » +15
влюбилась в ученика! как мне его соблазнить? хочу чтоб он сделал первый шаг! » +26
сколько занятий у вас было с тренером тренажёрном зале, прежде чем вы стали » +9
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется - » +19
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +39
супрадин. кто пьет эти витамины? » +20
я лохушка!думала что помогаю, а меня кинули. »
как снять маску с лица » +3
может ли с одной быть так а с другими по другому » +2
общение с начальницей » +7
вы пользовались духами с феромонами? » +8
джинсы, заправленные в сапоги! уже будут смотреть как на дурнушку? » +9
тема содержит фото такой красивый! нравится такой типаж? » +9
остались или расстались? с первым мужчиной у вас сразу нашлись темы для разговоров? » +8
бабочки в животе! не хотелось даже на минуту расставаться. была ли у вас такая » +10
тема содержит фото девушке 18, парню 27. что можете сказать об этой паре? » +14
сыновьям ничего не достается! сидят свекрови с внуками от дочери, а невестка » +26
в инструкции написано очень заумно. есть ли препараты, снижающие контрацептивный » +4
тема содержит фото очень и очень умные, и при этом - очень чистоплотные и очень хорошие. у кого » +17
какое самое низкое и плохое качество - в мужчине для вас и вы не будете встречаться? » +15
внешне привлечь его не могу! уж очень он зацепил меня, работаем в одном офисе, » +10
бежит, ковер подерет и дальше понеслась! все ободрала! пусть бегает ребеночек! » +4
ты как пенсия! я боялась кататься с горок. сказал, что я не прошла проверку, » +14
интеллигенция! разве в верхней одежде ходят по зданию?! идут с пальто в руках » +16
ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то испекла, но всё никак не зовёт выйти! » +9
ни звука, ни стона не произносит за акт или ляпнет ерунду! у него эмоций, будто » +20
я его больше не хочу! даже закончить не смог. спал с моей одноклассницей и » +9
надо было давно вырезать! обманывает? я практически не болею. » +24
уже второй мастер блокирует в инстаграм! нормально беседу вели. » +4
обязательно надо выпить! настроение поднимается минут на 20, а потом тошнит » +53
добавляете в плов томатную пасту? вкусно или портит блюдо? » +12
нарастила ресницы, после этого нарастили три мои знакомые! они за мной повторили? » +18
зачем вам высокий парень? чтобы лампочку прикрутить можно взять стул или девушка » +17
за нами следят! купила когтеточку и у меня в планшете начала мелькать реклама » +37
весь урок ору во все горло. директор зашла на мой крик - глазками похлопала » +6
даже жесткие методы вроде чеснока помогли ненадолго. прописывают лечение, пока » +4
никогда бы не подумала, что могу быть хорошим юристом! меня-то нигде слишком » +18
нижний новгород, подольск или тюмень - какой лучше для пмж? » +55
я его предала! сам виноват, что не помог, когда я просила. » +36
на что следует обращать внимание при покупке? » +9
я совершила ошибку, поэтому проиграла. как смириться с поражением? как простить » +16
говори на собеседовании, если вы меня не возьмете, то я сопьюсь! » +12
кто рожал с мужем? это отразилось на ваших отношениях? не вылилось ли в гиперопеку » +144
ничего не предвещало беды. вспухла вена неболючая, но дотрагиваюсь и немного » +27
тема содержит фото бомба, красавица, а как вам? » +27
с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел. » +37
угрохала 10 тысяч! вернула я себе снова блонд. кончики как были соломой после » +30
и так в магазинах продукты не самого хорошего качества, а так производители » +27
такой дождь лупанул, а ехать нужно! как собраться с духом и съездить в город? » +16
давайте замутим конкурс по типу взвешенных и счастливых! пока есть места в » +26
не тот парень, не та работа. начала менять. парень сразу пошел со своим эго. » +2
взяла водку и выпила с горла! вот они обалдели! чуть ли не бросил меня. а не » +12
закатил истерику, что я уже бывалая в постели! сам бы врубил голову - мне уже » +26
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +10
личная аудиенция у синьора 5 минут! приезжает, когда занятия, а у нее сразу » +18
сколько занятий у вас было с тренером тренажёрном зале, прежде чем вы стали » +9
нет переднего зуба! имплант стоит около 60 тысяч. что бы вы делали? » +26
развелась тьма олимпиадников! не смог поступить на факультет космических исследований. » +1
тема содержит фото мч просто в восторге! как вообще перестать столько жрать? как вам фигура? » +8
тема содержит фото как вам фото? я на ней уставшей выгляжу? » +29
ну давайте, хвастайтесь, как вам сделали предложение? » +23
тема содержит фото как вам девушка? с каким цветом волос лучше? » +13
ненавижу ложиться спать, засыпаю долго, а просыпаться очень тяжко! ложусь в » +10
а если там, под сердцем, лёд, то почему так больно жжет? » +31
евро продала по курсу доллара! боюсь, что клиентка вернётся! но ведь не пойдет » +70
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится? » +31
тема содержит фото глаза близко или глубоко посажены? » +8
было ли, что вы чувствовали себя всеми покинутой? » +9
парень отвечает на сообщения типа здорово, круто, хорошо! как вы реагируете » +18
сложный день был сегодня! переезд, новые знакомства! а как прошел ваш день? » +9
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » +29
готова не спать ночами, впахивать сутками, но не берут! парень получает 110-130! » +33
вам нравится эта алкоголичка? » +14
нашла признаки по которым выглядишь старше! хожу как сутулая собака! что делать? » +11
влюбилась в ученика! как мне его соблазнить? хочу чтоб он сделал первый шаг! » +26
как собрать мочу у девочки? мочеприемники они ведь только мальчикам? » +13
кто пил эти витамины для волос? как вам результат? » +11
меня шатает! на работе думаю, что я пью! больничный вряд ли дадут, так как » +8
как часто вы ездите на кладбище навестить могилки умерших родственников? соблюдаете » +23
тема содержит фото возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » +22
на брюках остались жирные пятна. чем их сейчас можно вывести? » +15
кто пил? реально действенные витамины для роста волос? » +10
завидую успешным, богатым и красивым! квартиры наследные, работа по блату! » +18
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +112
с какой зарплатой считается мужчина—нищеброд? возраст 30—35 лет! » +39
2-3 раза в неделю точно посещают рестораны! я если пару раз в год только! а » +60
терпят неудачу в жизни потому что размениваются по мелочам! успех — это делать » +8
тема содержит фото сколько кг дадите? не фотомодель, но и пухлой себя не считаю! » +37
тема содержит фото просветите меня, темноту! под что можно надеть такие лосины? » +40
переезжали в другую страну? в какую? сколько чемоданов с одеждой вы брали с » +2
кто написал песню про рушник? » +2
стебутся, что лицо жуть. парням нравлюсь. постоянно смотрят, говорят комплименты. » +3
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » +51
тема содержит фото опять приготовила голубцы! котлеты малость надоели. ещё чай попила с пирожками » +48
самое страшное, если кто-то пристально смотрит. одну за бессонницу упекли в » +16
пускает много слюней, целует неприятно. может я не с той планеты, но можно » +19
тема содержит фото я стала хуже! как мне лучше, когда я натуральной была внешности или как сейчас? » +31
демонстративно села на мою куртку! я убрала её в сторону, а она: о! ты даже » +7
типа ж вниз головой наклоняешься. а можно мыть голову после ботокса? » +7
с таким трудом в отпуск отпустили, а я разболелась! слабость такая, что еле » +12
наговорить на микрофон и вывесить в паблик на обсуждение. с удовольствием их » +7
тема содержит фото банальщина и неудачное! а мне нравится. что скажете? как вам фото? » +51
кто читал и пытался использовать? есть результат? » +5
хочется и ремонт отличный, но и проценты немалые плачу. взяла ипотеку недавно. » +16
не было о чём поговорить! вот реально вёл себя со мной как с принцессой! было » +28
ногти и ресницы не вариант, продавцом - больные ноги. программирование не освою. » +33
выкладывать нечего, но так хочется стать популярной и собрать кучу подписчиков! » +25
упрекнул меня, что я не ахаюсь! если узнает, что нецелованная девственница, » +24
ты ленивая! мама должна была бить и заставлять работать! я с цепи сорвалась » +9
когда парни ищут девушку, они пишут сразу нескольким, чтобы выбрать? » +12
бесит, когда начинают мне хамить и тыкают, прошу не тыкать - продолжают! часто » +21
ну вы же говорили 12 тысяч! врач, положив руку на плечо, говорит нарочито ласково: » +19
всю ночь мысли лезли всякие: переродимся ли мы? что нас там ждет? » +35
резко реагирую на вопросы когда замуж? и когда рожать? я начинаю ругаться, » +24
вид изумительный, но пугает, что сложно эвакуировать людей с высоких этажей, » +26
с самого рождения не спит! я вымоталась. да и ребенку это, наверное, неполезно. » +11
стажер подарил шоколадку и пригласил гулять. на работе я вроде многим нравлюсь. » +16
очухалась только в 26. смотрю на целующихся школьников и завидую. как же приятно » +40
тема содержит фото хочу на дачу отвести старую посуду. но заметила сколы на дне у кастрюли и сковороды. » +14
уверенности нет. кажется, что на светофоре кого-нибудь зацеплю. водить очень » +21
всю ночь ждали у моего подъезда, когда я выйду! поставил в черный список. и » +37
сложно его перекокать. уже думаю быстренько взять и все это ручками в себя » +57
спивается! наговорил гадостей, прогнал, разорвал со мной связь. а ведь он - » +15
вы модель? незнакомые парни или люди спрашивают! как вам хочется ответить? » +9
пренебрежительно, игнорируют, не учитывают мнение! как мужчины ведут себя с » +6
ложится перед ним на спину, подставляя пузо. он что хочет, то с ней и делает. » +10
jeniulka +159 +1 обещают дожди всю неделю»

-Мася- +2640 -47 приехала домой, сразу в душ отогреваться» +1
+1
-Мася- +2640 -47 омским школам не хватает учителей» +2
+7
-Мася- +2640 -47 в омске назвали дату начала отопительного сезона» +1
+1
Maruru +2 +1 привет, зайцы. столько всего много что не знаю с чего начать. завтра еду»
chara16 20.09.2019»
-Мася- +2640 -47 кабачковый чебурек» +7
+1
chara16 20.09.2019»

kosadere +492 -1 пятница пятница ура»улыбчивое +4
+13
-Мася- +2640 -47 привет, с пятницей всех галчат» +3
+8
ACOMAN +2415 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +1

ACOMAN +2415 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +1

ACOMAN +2415 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +1

ACOMAN +2415 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.2» +1

ACOMAN +2415 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+1
ПарящаяМ +828 -1 ух ты -неделя!» +3
+3
Истина +257 +1 у каждой крыши есть свой стиль езды» +1
+6
Эйва +2109 -4 ]по вещам чувствую что завтра отвес будет,» +1
+1
Эйва +2109 -4 любимые это бедняков и леся» +1

Эйва +2109 -4 хочу заняться генеральный на кухне» +1

Эйва +2109 -4 через час пойду машу из детского садика заберу» +3

Кейт_СПб +907 +2 успела, я успела в зал сходить»спортивное +2
+7
Кейт_СПб +907 +2 чтение — это беседа с людьми, гораздо боле мудрыми и интересными, чем»спокойное +1

Самая +3387 +1 про похуделки писать нечего.мои мальчишки сегодня оба дома, в школу» +1
+6
Самая +3387 +1 сегодня ехали с сыном к логопеду в маршрутке-сауне. дождь, все окна закрыты,» +1
+7
girlplay +30 +1 20.09.2019» +1

Самая +3387 +1 ну вот и дожик у нас начался и теперь спать хочется ещё больше)судя» +1
+7
Мисисс +2163 +3 у меня уже чемоданое настроение.» +1
+1
Мисисс +2163 +3 сейчас схожу к своим девочкам в салон» +1

Мисисс +2163 +3 мальчишек вечером отвезём к свекрови» +1

Мисисс +2163 +3 с пятницей! наконец-то наступил самый долгожданый день недели!» +1
+1
Мисисс +2163 +3 вот и пятница настала» +1

Санькин@ +1030 -1 вкусно мням» +1
+3
Шмидт +2565 -4 многие любят вкусное печенье. в отделах магазинов представлен огромный»нежное +2
+6
kotenok3 +75 -47 болею» +1
+1
Дашечкин +2549 +2 вчера гуглила институты, все боле мене хорошие специальности идут платные» +2
+8
Дашечкин +2549 +2 нужно мне какого-то вдохновения или пинка под зад- совсем квашней стала.» +2
+8
Дашечкин +2549 +2 отправила старшего в школу сегодня- глянула, а там две контрольные сегодня.» +1
+7
Самая +3387 +1 погодка нас по прежднему не балует. серость, холод и сильный ветер. вот» +1
+8
SSS112 +2616 +2 доброго времени суток всем читающим! хорошего вам настроения на все грядущие»улыбчивое +3
+8
SSS112 +2616 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня вечером наверное устроим»задумчивое +3
+8
Leonsia5 +448 -2 напоминала о воде»задумчивое +1
+5
SSS112 +2616 +2 доброго времени суток всем читающим! сейчас побуду немного у родителей»сонное +2
+8
SSS112 +2616 +2 доброго времени суток всем читающим! после обследования прошлись с дочерью»улыбчивое +2
+8
ФиФфа +734 -1 ну и клас!» +1
+6
Ночная +329 +1 20.09.2019»игривое +1

SSS112 +2616 +2 доброго времени суток всем читающим! съездили со старшей с утра на дуплексное»задумчивое +4
+8
piyavkaE +398 -49 всем привет.» +8
ФиФфа +734 -1 дождь» +2
+5
ФиФфа +734 -1 третий день маги» +1
+8
Санькин@ +1030 -1 доброе утро. температура на улице ну очень осеня» +4
+15
Дашечкин +2549 +2 вот и пятница пришла! я на завтрак себе овсяноблинчик пожарила с сыром» +2
+8
chara16 20.09.2019» +1
+1
Lutik644 +646 число 6люди числа 6 мирные и добрые, они эстеты – ценят прекрасное и ищут» +4
+5
Lutik644 +646 20.09.2019 я число “5“» +2
+5
Lutik644 +646 20.09.2019 что можно узнать из даты вашего рождения»голодное +5
Svetlanк +3291 +7 привет всем! работы только прибавляется, эх. но радует, что» +4
+8
UlyanaYV +3 привет галчата. доброго дня вам» +2

Мася11 +739 -1 вес стоит. вся надежда на разгрузочный день.» +2
+2
Бриллиан +155 -1 20.09.2019» +1
Бриллиан +155 -1 20.09.2019» +1
Бриллиан +155 -1 20.09.2019» +1
Бриллиан +155 -1 20.09.2019» +1
Бриллиан +155 -1 20.09.2019» +1
anna.vip +213 -1 из еды сегодня что-то мало совсем. лаваш, мед. утром ушла без завтрака.» +2
Дашечкин +2549 +2 начался период, когда просто нет сил, проводила своих и спать завалилась.и» +2
+8
Svetlanк +3291 +7 лев и бык пьют пиво. у льва зазвонил телефон:-да дорогая, уже иду. прощается» +4
+8
Д@ШуткА +2137 +1 от я . забывчивая.» +1
+8
Д@ШуткА +2137 +1 вес к счастью у меня не изменился» +8

Эйва +2109 -4 утром выпила чашку кофе со сгущёным молоком» +2
+8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора