Отрубной хлеб-булочка - легко, быстро и полезно. делюсь рецептом, вдруг кому-то понадобится:
делюсь рецептом, вдруг кому-то понадобится:
взбить 2 яйца, всыпать 5 ст.л. любых отрубей, посолить, на ваше усмотрение можно добавить по вкусу кунжут, льняные семена, обычные подсолнечные семечки - что хотите, в общем. добавить немного разрыхлителя (тоже по желанию, я без него делаю, с ним - мягче и нежнее).
поставить в микроволновку на 3 минуты.
ароматная булочка готова, приятного аппетита))
(по калориям она вроде не сильно нагружена, к тому же очень полезна)
автор: Mela Verde, 02.10.14 18:16
просмотры: +2502, комментарии: +6
все темы | главная |
-
20.10.14 11:02Больно калорийная булочка получается...я пасс
-
16.10.14 19:31 (ответ для: Mela Verde)
Приветик!!!У меня сейчас нет отрубей,надо купить,вот тогда я попробую и напишу..думаю в отрубях мало калорий,все таки это шелуха с зерна..конечное добавки кунжут-это супер там много кальция..Приятного вечера и отличного настроения..Mela Verde писал(а): ну по сути да - омлет с отрубями а насчёт количества - это же отруби, они очень сытные, я для 1 раза вообще половину ингридиентов только добавляю. она ещё очень поднимается
______________________________
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
16.10.14 17:39 (ответ для: Olga-vanil)ну по сути да - омлет с отрубями)
а насчёт количества - это же отруби, они очень сытные, я для 1 раза вообще половину ингридиентов только добавляю. она ещё очень поднимается) -
16.10.14 17:35 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)ну как булочка... мне больше хлеб напоминает)
просто когда наткнулась на рецепт, он назывался булочка)) -
15.10.14 12:00А это точно булочка?
-
15.10.14 08:05Даже и представить не могу,на омлет похоже,что то совсем всего мало....хотя обязательно попробую..Спасибо!!!
______________________________
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном...
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам фоточка?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как не бояться быть собой?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- фото как вам?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |