главная разделы рецепты клубы +64 дневники +111 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Как я похудела и поборола свои комплексы!


Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.


Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.


И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.


Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.


А начинала вообще просто - не ела после 6.



Примерный рацион на неделю:


Меню нужно собирать из продуктов на выбор!



Завтрак


- творог + овощи


- омлет с зеленью


- вареное яйцо + салат




Обед


- салат с растительным маслом или нежирным кефиром


1) капуста + морковь


2) дайкон + топинамбур


3) листья салата + болгарский перец


4) квашеная капуста + лук
(можно зеленый, зелень петрушки


- овощной суп


- паровая котлета из курицы
или индейки


- курица тушеная с овощами


- рыба запеченная с овощами



Ужин


- омлет с овощами


- куриная грудка


- творог




На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!


Мое фото:







автор: Katya1995, 14.10.14 00:03              просмотры: +30873, комментарии: +16
все темы главная
  • Какой красоточкой вы стали!
  • 01.02.15 13:37
    Молодчина
  • 05.11.14 10:27
    вам еще 10 кг, и идеально будет, спортом займитесь
  • 04.11.14 18:42 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): А кто-то еще и на 500 ккал умудряется Я вот не понимаю: ну, будете вы в смысле не вы, а тот, кто так ест питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой

    500?????ААААААААААААА ужас!!!! да уж лучше спортом компенсировать
  • 04.11.14 18:37 (ответ для: Райлер)
    А кто-то еще и на 500 ккал умудряется))
    Я вот не понимаю: ну, будете вы (в смысле не вы, а тот, кто так ест) питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой)
  • 04.11.14 18:29 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.

    согласна. я вот тоже от 1200 калорий в шоке. кашка и кофе. вот и 900 калорий..
  • 04.11.14 18:14
    прекращать есть нужно за 2 часа до сна, а не после 6. питаться сбалансированно, ходить в спортзал, плюс не курить и не бухать, так как в алкоголе очень много калорий. и о воде не забывать. за час до завтрака стакан воды. завтрак должен быть самым плотным, это 60 % энергии для рабочего дня.
  • 16.10.14 18:35 (ответ для: -Рыжик-)
    За 3 часа до сна примерно последний приём пищи)
  • 16.10.14 17:14 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.

    согласна, но вечером лучше не кушать перед сном
  • 16.10.14 00:23
    Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий (причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!), считать бжу и спорт! Всё.
  • 16.10.14 00:03
    Дело в том, что если вы не поели после 6, то к утру ваш организм испытывает голод. А когда организм голодает, он конечно же использует запасы жира, но при этом считает что наступило голодное время, и нужно теперь запасать жира ещё больше. И при потреблении пищи, он старается как можно больше отложить запасов на случай голодовки. Это защитный механизм человека. Поэтому после и даже во время любой диеты, всегда наступит время когда организм вернёт своё аварийный запас жира. Поэтому чтобы похудеть, не нужно голодать ни секунды а достаточно не есть углеводы (только они откладываются в жир), например мясо (не сало) можно есть сколько угодно. И самое главное, нужно тренироваться, но так чтобы организм не испытывал стресса, иначе он начнёт увеличивать мышечную и жировую массу. (Посмотрите на атлетов - т.к. качалка - это стресс) Не верьте рекламам - так как все эти красотки из Голливуда - на самом деле не употребляют никаких жиросжигателей а занимаются фитнесом. Как пример - поищите Голливудского тренера Трейси Андерсон например в группах ВК, там очень простые но эффективные упражнения, от них не растут мышцы(мышцы должны быть красивыми а не большими, так как большие делают женщину оптически полнее) и все её диски бесплатно выложены на wellvideo.ru, на канеле Maroposa сейчас появились её новые комплесы для начинающих. Будьте здоровы!
  • 14.10.14 12:55

Последние дневники за: август 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Miya-mama +843 +3 Доброго времени суток, дамы. »спокойное 12.08 21:23 спортивные занятия
рацион
:оптимисточк +710 -2 Очень мало движения » 12.08 20:58 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +2217 +1 Сегодня решила считать калори, так, ради интереса. хотела узнать сколько я за день ем. выставила норму 150, а » 12.08 20:42 +1 спортивные занятия
рацион
Minus20kg -86 12.08.2020 завтра начинаю с молокочая ! » 12.08 20:27 +1
Sss112 +1873 -86 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам вечера, пусть у всех он будет как минимум хорошим. » 12.08 20:00 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ Мне не хочется ругаться матом, мне хочется им говорить! » 12.08 20:00 +1
Sss112 +1873 -86 4. доброго времени суток всем присутствующим! я часто слышу: сколько тебе лет? скажу вам откровено: я не знаю. »задумчивое 12.08 19:55 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1873 -86 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пока модели в беседке нас покусали мухи. фенистил дома забыли, »сонное 12.08 19:48 +2 +2 спортивные занятия
рацион
Кнопка 15 +336 +3 Когда ж жара закончится. сил нет уже. и за электроэнергию платить кучу теперь из за сплита » 12.08 19:45 +2 +1 спортивные занятия
рацион
Sss112 +1873 -86 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова были посиделки с шашлыками и пивом, ну вот где тут »улыбчивое 12.08 19:42 +2 +1 спортивные занятия
рацион
Ulyanayvt* +346 +1 Привет. день прошел просто чудесно. котейка почти не хулиганил. и это здорово » 12.08 19:38 +1 спортивные занятия
рацион
Eireann +209 -281 Мне кажется, воскресенье с родителями мужчины, вином и обедом не прошли даром в плохом смысле этого слова. вчера » 12.08 19:29 +1
Истина где-т +135 -1 Хочу туда,где будут море, тёплый вечер, песок и пирс на берегу, и ни одной уставшей смысле в моём мозгу,хорошего » 12.08 18:55 +1 +1
13th month d +167 -87 Сегодня одна в деревне, поэтому пользуясь случаем решила устроить разгруз запланированые 120кал раз в неделю. » 12.08 18:55 +26 +1
@butterfly@ +208 -2 Сегодня 2 месяца с того момента, когда я решила взять себя в руки и похудеть. результат- минус 13 кг. план минимум » 12.08 18:26 +2 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Svetita +343 +1 Если весы не врут, я все- таки немножко похудела. или это от того, что соль не ем, вода вышла лишня. вчера смотрела » 12.08 18:15 +2 +1 похудела -кг
Лисёночек 68 +454 +2 Сегодня была огорчительная новость, наш рок фестиваль чернозем отменили в последний момент. благодаря нашему чудному » 12.08 17:53 +2 спортивные занятия
рацион
Главная цель +50 +1 Вес сдвинулся »не хочу работать 12.08 17:17 +2 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Modystka +158 -94 Моя доченька снова прилетает домой в суботу. красота! бегаю, готовлюсь. но не забываю поесть, вот же » 12.08 17:02 +4 +1
Классика жан +1272 +3 В поисках хорошего фильма » 12.08 16:59 +3 +8 спортивные занятия
рацион
Озёрная ведь +466 -3 Сегодня день как во сне плаваю, наконец похолодало, но смена погоды повлияла на самочувствие, вот допишу дневник » 12.08 16:54 +1 спортивные занятия
рацион
Классика жан +1272 +3 К сожалению дождя было мало сегодня » 12.08 16:51 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Beautiful30 +86 +3 12.08.2020 кето диета 37 день » 12.08 16:25 +6 спортивные занятия
рацион
:оптимисточк +710 -2 Вкусный салатик на обед »сонное 12.08 16:22 +1 спортивные занятия
рацион
Тающий_килог 103.2 кгещё вчера было 102.9, но вечерний молочный коктейль с бананом испортил общую картину » 12.08 16:18 +1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +960
зовёт к себе, билеты хочет оплатить и предлагает у него пожить. стоит ли лететь » +19
тема содержит фото нормально смотримся с парнем? » +6
случилось страшное! пыталась открыть штопором бутылку вина, в итоге штопор » +29
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +14
дневники тоже удаляются, как и темы, спустя определённый период времени? » +1
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » +9
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +18
приведи себя в порядок, займись спортом! и так сойдет. а запросы на девушек » +47
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +18
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +13
какая девушка красивее? » +16
полгода назад на шее вылезла какая-то фигня шершавая типа родинки. сегодня » +6
тема содержит фото красивая или нет? » +18
еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним » +3
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +14
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +26
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +16
тема содержит фото нравится ли вам такая стрижка или нет объема? » +19
кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится? » +183
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс! придётся как и » +3
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +31
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +21
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +94
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +22
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +4
тема содержит фото как вам такой макияж? нормально ли смотрится отсутствие туши на ресницах? » +50
тема содержит фото это худые плечи? » +34
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » +29
тема содержит фото нормальное фото? » +17
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +22
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » +9
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +6
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » +35
тема содержит фото как вам такие купальники? » +29
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » +13
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +30
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » +17
тема содержит фото мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости » +121
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » +28
кто красивее? » +15
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +29
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » +24
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » +25
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » +20
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +18
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » +35
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » +5
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » +38
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +20
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +15
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » +18
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +8
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » +28
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » +27
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +25
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +16
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? »
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +11
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +15
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » +15
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +122
можно ли 3-х месячного котёнка оставить на часов 8 одного дома? » +24
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +53
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » +55
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » +78
моему женатому любовнику не нравятся мои волосы. дело в том что они ломаются » +134
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » +14
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » +6
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +50
тема содержит фото как с такими шнобелями снимают в кино? посмотрела несколько новых индийских » +103
родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота. слился, ссылаясь на то, что » +175
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +48
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » +8
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » +38
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » +23
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » +24
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +33
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +81
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » +54
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » +20
студентка, опыта работы нет. думала попробовать устроиться в мфц, но там разные » +47
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +19
родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди купаются! я » +134
тема содержит фото верите в эту таблицу? » +34
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +83
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » +37
тема содержит фото есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете? » +28
обои покрасили водоэмульсионкой, но за три года уже поднадоело немного: что-то » +13
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? » +5
в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно » +21
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +12
почему сейчас все девушки переделанные? накачаны губы и грудь. неужели естественная » +50
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +106
муж завалил речной рыбой! в морозилке места нет. хочу попробовать делать консервы » +29
начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху » +12
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +83
хороших мужчин разбирают щенками! выходить замуж надо с 16 лет, тогда брак » +42
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +21
посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом. » +8
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +41
почему есть люди, которые никогда никого не оскорбляют, а есть уроды которые » +13
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +12
тема содержит фото нормально ли иметь фигуру как у этой модели? считаете ли её красивой или считаете » +24
надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи сейчас » +24
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +35
маленькая плосковатая попа и узкие бедра - серьезный недостаток в фигуре? » +14
неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем - она полуслепая » +17
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +96
тема содержит фото контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько » +12
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +79
при ссоре может позволить себе непристойные слова! что нужно сделать чтобы » +34
я уже три года не могу забеременеть. мне на следующей неделе должны сделать » +7
оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами учеников попой » +83
помогите мне найти исполнительницу песни народного романса! » +17
у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали дауном. » +10
тема содержит фото есть ли у меня лишний вес? я говорю, что да, а парень - нет. » +65
бесят толстые в общественном транспорте! сидишь у окна, а висячие складки твоего » +66
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » +32
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +20
тема содержит фото нормально смотримся с парнем? » +6
случилось страшное! пыталась открыть штопором бутылку вина, в итоге штопор » +29
дневники тоже удаляются, как и темы, спустя определённый период времени? » +1
зовёт к себе, билеты хочет оплатить и предлагает у него пожить. стоит ли лететь » +19
полгода назад на шее вылезла какая-то фигня шершавая типа родинки. сегодня » +6
еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним » +3
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс! придётся как и » +3
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +14
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +18
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » +5
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +4
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +18
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? »
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +13
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +6
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » +9
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +14
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +21
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +18
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +31
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +8
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » +28
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +22
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » +18
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » +8
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » +6
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » +38
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » +15
обои покрасили водоэмульсионкой, но за три года уже поднадоело немного: что-то » +13
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +11
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » +29
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +30
тема содержит фото как вам такие купальники? » +29
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » +17
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +15
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +94
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » +13
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +26
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » +14
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » +23
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +12
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » +25
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +12
посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом. » +8
тема содержит фото контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько » +12
в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно » +21
помогите мне найти исполнительницу песни народного романса! » +17
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » +24
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +33
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +83
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +20
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +81
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +20
истории похудения -фейк? » +16
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » +35
у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали дауном. » +10
неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем - она полуслепая » +17
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +19
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +25
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » +38
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +16
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » +20
какая девушка красивее? » +16
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? » +5
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +35
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » +9
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » +37
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » +27
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +50
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » +18
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » +32
тема содержит фото красивая или нет? » +18
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » +35
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » +24
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » +54
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +41
маленькая плосковатая попа и узкие бедра - серьезный недостаток в фигуре? » +14
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » +55
почему есть люди, которые никогда никого не оскорбляют, а есть уроды которые » +13
что-то пошло не так, я нервничала, несла какую-то чушь и даже поругались мы » +8
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » +28
тема содержит фото нормально ли иметь фигуру как у этой модели? считаете ли её красивой или считаете » +24
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » +20
начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху » +12
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе! »
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +16
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +21
тема содержит фото приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень » +18
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » +27
тема содержит фото куда пропал этот чувак? » +21
сколько можно меня бесить?! обижается и уходит, а мать понятное дело защищает » +16
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +29
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +83
тема содержит фото как называется такая длина одежды? » +16
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » +30
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +48
страшно делать тест! это будет такой неожиданностью. второго ребёнка хотели » +14
что поется о любви, я понимаю, но сюжет уловить не могу! куплет и припев будто » +1
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +106
и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих » +24
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +96
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +122
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » +13
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +15
от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло? возможно ли при » +7
девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится » +33
как бросил парень, у нее поехала кукуха! обо мне пошли нехорошие слухи, но » +27
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » +34
такое ощущение, что я вечная девственница! боль во время близости и гинекологического » +15
что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются » +26
задержка 20 дней! тесты отрицательные, грудь сильно болит, иногда отпуская! » +8
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +22
в час ночи играет на гитаре! я уже злюсь и нервничаю, а он говорит, что никому » +24
какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют » +20
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +53
сел на мои очки и их раздавил! сказал, что компенсирует и ни слуху ни духу, » +93
мать мне все запрещает. о ребенке думай, а не о красоте! хотела устроиться » +22
может ли человек слушать сразу и поп и рок, и шансон? » +28
в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его провинность » +75
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Miya-mam +843 +3 доброго времени суток, дамы.»спокойное

:Оптимис +710 -2 очень мало движения»

Самая +2217 +1 сегодня решила считать калори, так, ради интереса. хотела узнать сколько» +1

Minus20k -86 12.08.2020 завтра начинаю с молокочая !» +1
SSS112 +1873 -86 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам вечера,» +1
+1
katya_zl мне не хочется ругаться матом, мне хочется им говорить!» +1
SSS112 +1873 -86 4. доброго времени суток всем присутствующим! я часто слышу: “сколько»задумчивое +1
+1
SSS112 +1873 -86 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пока модели в беседке»сонное +2
+2
кнопка +336 +3 когда ж жара закончится. сил нет уже. и за электроэнергию платить кучу» +2
+1
SSS112 +1873 -86 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова были посиделки»улыбчивое +2
+1
UlyanaYV +346 +1 привет. день прошел просто чудесно. котейка почти не хулиганил. и это» +1

Eireann +209 -281 мне кажется, воскресенье с родителями мужчины, вином и обедом не прошли» +1
Цветик20 +92 -2 12.08.2020» +1
13th +167 -87 сегодня одна в деревне, поэтому пользуясь случаем решила устроить разгруз» +26
+1
Истина +135 -1 хочу туда,где будут море, тёплый вечер, песок и пирс на берегу, и ни одной» +1
+1
@Butterf +208 -2 сегодня 2 месяца с того момента, когда я решила взять себя в руки и похудеть.» +2
+1
Катрин43 12.08.2020» +1

Svetita +343 +1 12.08.2020» +1

Svetita +343 +1 если весы не врут, я все- таки немножко похудела. или это от того, что» +2
+1
Катрин43 12.08.2020» +1

Лисёноче +454 +2 сегодня была огорчительная новость, наш рок фестиваль чернозем отменили» +2

главная +50 +1 вес сдвинулся»не хочу работать +2
+2
Modystka +158 -94 моя доченька снова прилетает домой в суботу. красота! бегаю, готовлюсь.» +4
+1
Классика +1272 +3 в поисках хорошего фильма» +3
+8
Озёрная +466 -3 сегодня день как во сне плаваю, наконец похолодало, но смена погоды повлияла» +1

Классика +1272 +3 к сожалению дождя было мало сегодня» +1
+1
Beautifu +86 +3 12.08.2020 кето диета 37 день» +6

:Оптимис +710 -2 вкусный салатик на обед»сонное +1

Тающий_к 103.2 кгещё вчера было 102.9, но вечерний молочный коктейль с бананом» +1
Мисисс +904 +1 здравствуйте, я ваша тетя! (1975)» +1

Мисисс +904 +1 большая перемена (1973)» +1

Presiden +1781 -3 2 день похудения из 10» +1
+1
Мисисс +904 +1 мэри попинс, до свидания (1983)» +1

Мисисс +904 +1 «ирония судьбы»: зеленые паспорта» +1

Мисисс +904 +1 почему поэты не любили маяковского за написание стихов лесенкой?» +3

Mmdms +728 +1 кабачки все не кончаются. освоила еще один рецептик. можно как на зиму,так» +6
+5
Пуппа +40 +4 после почти двухнедельного простоя вес сдвинулся,второй день отвесики,я»спокойное +2
+1
SSS112 +1873 -86 1. доброй среды галчатки! мы в гостях, сегодня ездили купаться на томь»улыбчивое +6
+4
Березка7 +77 -86 наела сегодня на 130. суп молочный, пирожки, конфета, кофе с молоком.сегодня» +3
+3
Рукоделк +112 +4 голова болит адово просто . ничего не помогает, всю ночь маялась и весь» +2
+4
Классика +1272 +3 12.08.2020 идёт дождь, ура!» +2
+11
margonik +1046 +2 ну вот, сейчас поедем младшему ребенку линзы покупать, а то она у нас» +11
+4
Mmdms +728 +1 что то не знаю, что написать работаю.зарплату ждем. ну и вроде все» +19
+8
Modystka +158 -94 сегодня с утра в поликлинику ездила. тишина, во всяком случае на нашем» +11
+4
margonik +1046 +2 сегодня буду писать свою историю похудения, ох долго я скрывала свои прежние» +4
+4
margonik +1046 +2 работы вал, зашла на галю, тест прошла: зависима ли я от алкоголя? смешной» +2
+4
Даниила +474 -1 сегодня с 8 утра сижу разгребаюсь со своими тестами по учёбе. и вроде» +4
+3
невеста +3 +1 12.08.2020»сонное +2
+3
Шмидт +1782 -3 хочу шаурму и кукурузную кашу, надо на этой неделе осуществить свои желания.»сонное +3
+14
ФиФфа +153 -1 7 день кето» +2
+6
Д@ШуткА +929 +2 отвесик у меня 30 грам после вчерашней разгрузки которая вышла на половину,» +9

Д@ШуткА +929 +2 одно из заблуждений заключается в том, что многие советуют не использовать» +10

Д@ШуткА +929 +2 совсем про апельсины забывать не стоит. на какой диете вы бы не сидели,» +10

Д@ШуткА +929 +2 в описани многих диет вы можете встретить совет есть больше яблок или» +1
+11
Д@ШуткА +929 +2 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +3
+10
Svetlanк +2311 +2 привет всем! сегодня состояние нестояния у меня, вобще» +23
+17
Svetlanк +2311 +2 привет всем! сегодня питание на 150 кал.06:0 завтрак - овсяноблин» +10
+10
Svetlanк +2311 +2 привет всем еще раз! сегодня сильно похолодало и я замерзла утром в» +16
+10
margonik +1046 +2 доброе утро! вчера наелась арбуза от пуза. сегодня вобще есть не» +14
+20
Presiden +1781 -3 сегодня нужно полноценую тренировку провести» +3
+11
Presiden +1781 -3 с утра заметен небольшой отёк налице» +3
+13
Presiden +1781 -3 часик кофе пью, затем на тренировку» +12
+19
Долли К 12.08.2020» +4
+3
Самая +2217 +1 сегодня в планах ничего интересного, дела домашние. всех покормила и уже» +10
+28
Presiden +1781 -3 отвес 40 грам, ожидала больше» +4
+5
Самая +2217 +1 сегодня надо купить картошку, морковку, свеклу. хочу купить у соседки,» +6
+13
Самая +2217 +1 вчера собралась спать ещё в 10 часов, но засмотрелась фильмец и опять» +4
+10
:Оптимис +710 -2 прогнозы неутешительные»расстроенное +4
+5
iizika погода совсем испортилась. нацепила легкую куртку,а то вчера в платье» +3
+3
Самая +2217 +1 всем приветики! у нас за окном сильный ветер, последние два дня были грозы» +3
+10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора