ANUTOK2006 писал(а): ладно, попробую собраться морально и приступить |
Стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс. Вопросы, обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
Вопросы,обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
«Стройная фигура за 30 дней» — одна из самых популярных программ Джиллиан Майклс. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. Заниматься по курсу «Стройная фигура за 30 дней» могут как подготовленные, так и те, для кого тренировки в новинку. Ведь на видео вы можете увидеть варианты, как со стандартной, так и с малой сложностью выполнения упражнений.
автор: Ната Я, 22.02.15 06:17
просмотры: +14832, комментарии: +37
все темы | главная |
-
23.03.15 14:49 (ответ для: ANUTOK2006)
Удачи в спорте -
23.03.15 12:26
ладно, попробую собраться морально и приступитьНата Я писал(а): Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди! -
23.03.15 02:27 (ответ для: ANUTOK2006)
Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди!ANUTOK2006 писал(а): хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего -
22.03.15 19:04хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего
-
18.03.15 13:33 (ответ для: Шлакоблокунь)
а я жду когда на стадионе снег растает и дочь в садик пойдет. Но думаю, что заниматься не брошу. Короче время покажет.Микитична писал(а): Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем, если всё делать правильно -
18.03.15 04:56Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит (крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем), если всё делать правильно
-
18.03.15 04:41
А я, представляешь, второй уровень почти закончила и заболела. Теперь тоже с самого начала все начинаю. Нравиться мне с ней заниматься.... есть результат!Matilda45 писал(а): я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила сейчас снова хочу начать -
17.03.15 19:52я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила((( сейчас снова хочу начать
-
17.03.15 14:51
Тоже верно. Вот мой муж считает, что мне не нужно худетьАзззалия писал(а): ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне -
17.03.15 14:47Хотя у меня объемы уменьшились....
-
17.03.15 14:46 (ответ для: Ната Я)ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне)))))
-
17.03.15 14:44 (ответ для: Азззалия)
Я про то, чтоАзззалия писал(а): вы о чем именно?
redbestia написал комментарий, который я уже видела на другом сайте...
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- какое бы фото отметили?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- мне идут голубые стрелки?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какое платье лучше?»
- разбила зеркало. что делать?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |