главная разделы рецепты клубы +25 дневники +64 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Главная / Дневники

С 1 СЕНТЯБРЯ НОВЫЙ КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ ! ВЕДИ ДНЕВНИК ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ:

ДОБАВИТЬ СВОЙ ДНЕВНИК    
всего дневников: 4414560
добавить дневник
комм. за месяц: 26954
новые дневники топ дневники читалка
 сейчас на сайте Д@ШуткА  - 100 гр.    07.10.2022   12:48
Достала из морозилки кусок мяса, фарш сделаю на котлетки, давно не готовила их, хочется вкусненького чего-то такого. И на вечер пюреху картофельную приготовлю.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА  - 100 гр.    07.10.2022   12:48
Я что-то совсем ленивая до ужаса стала. Толи это с возрастом такое. Понимаю что чем старше становлюсь тем мне сложнее психологически худеть.
подробнее спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   12:28
Всем отличного пятничного настроения! С диеты я слетела из-за ПМС и Жорика неугомонного. Но ничего и я в воскресенье снова начну и к тому времени уже Жорика не будет надеюсь у меня. Вечером постараюсь не жрать и займусь домашними делами. И ещё хочу
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Бусинка Кэт 07.10.2022   11:58
На тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется и можно п отрениться спокойно.
подробнее спортивные занятия
 сейчас на сайте Бусинка Кэт 07.10.2022   11:57
Сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось покушать, но выдержала на 11, как и планировала.
подробнее спортивные занятия
 сейчас на сайте Бусинка Кэт  - 400 гр.    07.10.2022   11:56
Утром отвесик появился! Вчера было минус 100, а сегодня минус 400 грамм! Вот это я уже понимаю, отвес хороший!
подробнее спортивные занятия
Аленька26 07.10.2022   11:56
Приехала на дачу,какая здесь ляпота.До дачи шла пешком,но почему-то получилось всего 10000 шагов,может из- за того,что я на работе мало бегала,все в компе сидела,печатала.
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Yuleshka  - 200 гр.    07.10.2022   11:14
Движемся
подробнее
KissЮлик 07.10.2022   11:10
Когда уже у меня обжорство пройдёт. И прям не могу я. В этот раз ПМС прям какой-то жёсткий в плане жрачки. Я стараюсь сдерживаться конечно, но всё равно ем не полезное и с калориями перебираю конечно.
подробнее комментарии:+5 +3 +3 спортивные занятия рацион
iizika 07.10.2022   10:40
Всех с пятницей! Урааа! Жую творог
подробнее комментарии:+6 +5 +2 +5
Senata  - 100 гр.    07.10.2022   10:18
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться
подробнее комментарии:+3 +5 +1 +5
Классика Жанра  - 100 гр.    07.10.2022   10:03
Минус 100 грамм сегодня. Мало, учитывая что интервал выдержала... Значит вчера очень много было съедено в обеденное время, даже представить страшно. Сегодня надо вот просто взять себя в руки, и сделать так, чтобы завтра был отвес.
подробнее комментарии:+5 +13 +4 +10 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:50
У нас погода отличная как для начала октября! И смотрю холодать особо долго не будет! Мне как раз хорошо, я на даче на земле порядок сделаю, надо небольшой участочек вскопать, уже можно начинать.
подробнее комментарии:+5 +13 +3 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 07.10.2022   09:49
Сейчас посмотрела сколько я сегодня натопала. Получилось ровно 10 000 шагов. Значит сегодня точно не буду ещё выходить. Подходит время ужина. На ужин овощи гриль, салат из овощей и стейк из кеты.
подробнее комментарии:+9 +3 +4 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:47
Думала я что завтра в субботу буду спать часов до девяти, а не получится, у нас завтра ярмарка, и мне там надо быть в качестве фотографа, в 9 утра я уже должна выйти из дома, значит, вставать в 8 часов не позже. Так что не особо то я и посплю, ещё и
подробнее комментарии:+5 +13 +2 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:45
Интервал сегодня был 19 часов, думала дольше выдержать, да не стала, теперь уже покушаю завтра утром. Попробую кушать по утрам, а на ближе к вечеру как я это делала.
подробнее комментарии:+5 +13 +2 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:22
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:21
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:20
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия рацион
dobroolga1991  - 1700 гр.    07.10.2022   09:20
Доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 200 грамм. 2000 ккал 78.3кг.
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее комментарии:+2 +7 +1 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   09:20
Привет всем!!! Сегодня хочу в лесу погулять, посмотреть, что за неделю изменилось. Погода прям манит, солнышко, красота!!! Всем отличного настроения!!!
подробнее комментарии:+6 +8 +6 +10 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:19
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +7 +2 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   09:11
Привет всем Натопала вчера 10 тысяч шагов, нормально. Сегодня столько не будет, прям чувствую уже. Но я всё равно молодчина)) Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+5 +5 +2 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   09:03
Муж замариновал куриные бедрышки в сливках с луком,чесноком и перцем.Делаем так не первый раз,очень нравится мне курочка на углях,типа шашлык куриный.Ем её всегда с овощами. Вкуснотища !
подробнее комментарии:+4 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   09:03
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными Вес сегодня ... Надо худеть...
подробнее комментарии:+15 +13 +6 +18 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА 07.10.2022   08:58
Сейчас стараюсь каждый приём пищи взвешивать обязательно, сутки получается полноценных четыре приёма, но надо полдник сокращать по объёмам, слишком много кушаю.
подробнее комментарии:+1 +1
ЯНА без БАЯНА 07.10.2022   08:57
Надо было бы мне с утра встать на весы да узнать свой вес, а я вспомнила про это уже когда допила свой кофе. Хотелось бы сегодня посидеть немного отметить вечер пятницы, но если уйду вы загул, то от веса точно не будет.
подробнее комментарии:+1 +2 +1
SSS112 07.10.2022   08:56
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Кашель не проходит, сегодня ещё и тошнит с самого утра, похоже уже от антибиотиков. Надо что то готовить, а никаких идей потому что тошнит.
 лучший дневник по просмотрам за час
подробнее комментарии:+23 +13 +4 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   08:54
Вчера решила приготовить курочку с картошкой в духовке. Вот я сделала подушку из картошки и сверху замариноаанные ляхи курочки. Сегодня взяла с собой на обед и будет мне вкусно)))))
подробнее комментарии:+9 +4 +5 +7 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   08:52
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера мужу пришла повестка, в понедельник пойдёт в военкомат. Небыло печали...
подробнее комментарии:+12 +13 +3 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:51
Сегодня поеду в магазин за покупками, надо составить список и строго следовать ему, но вот как-то никогда так не получается, обязательно чего-то лишнего набираю
подробнее комментарии:+10 +7 +7 +10 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   08:45
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 8:53, медленный сон 2:57 , находила вчера 11285 шагов
подробнее комментарии:+13 +11 +4 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:44
Сейчас поразмышляю о питании на следующую неделю. Поспрашиваю себя, готова ли я к ограничениям? КД закончились, до ПМС далеко. Вроде, меньше переживаю за всё вокруг...
подробнее комментарии:+9 +7 +4 спортивные занятия рацион
SSS112  - 100 гр.    07.10.2022   08:41
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, настроение принесла. Хорошего всём дня, с наступающими выходными
подробнее комментарии:+10 +5 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:38
Даже и не знаю пока, что буду готовить на вечер, может, вообще горячих бутеров наделаю и всё, ну очень мне лениво сейчас. Посмотрим, может, после обеда расхожусь
подробнее комментарии:+9 +6 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:32
Сегодня пятница, пора расслабиться. Вечером будем отдыхать перед теликом. Выпьем за здоровье уважаемого мною человека. У него сегодня юбилей!
подробнее комментарии:+12 +13 +4 +8 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   08:30
Привет всем Спала сегодня средненько, раза 3 за ночь вскакивала. Проспала 7 часов 15 минут и в том числе медленным сном 1:22. Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+13 +13 +4 +3 спортивные занятия рацион
Mmdms 07.10.2022   08:26
Привет, девочки, с пятницей! У нас сегодня +22, балдеем пока. На завтра у меня никаких особых планов, только если выспаться...валяться...во как Машка моя
подробнее комментарии:+6 +12 +3 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   08:15
Вчера я зря надеялась, что жорик удовлетворился кусочком тортика в обед Вечером он снова на меня напал и я съела 2 бутера с вяленными помидорами и 1 бутер с салом И довольная уже была весь вечер
подробнее комментарии:+11 +5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Планет@ 07.10.2022   08:07
Сегодня ещё один рывок и выходные, можно сказать что финишная прямая в выходные!
подробнее комментарии:+1 +1
Планет@ 07.10.2022   08:06
Надо пересматривать свой рацион, и больше включать в рацион белок, потому что я посмотрела, у меня его совсем мало.
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия
Планет@  - 500 гр.    07.10.2022   08:05
Отвес утром составил 500 грамм, вот бы так каждый раз отвешивало, но увы, не всегда такая радость бывает.
подробнее комментарии:+3 +5 +1 рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:03
Мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине дня, даже ближе к вечеру. Из процедур косметический кофейный скраб, делала его в прошлую пятницу, пора бы и сделать.
подробнее комментарии:+1 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:02
В кухне на полу включила уже подогрев, потому что холодно в ноги, в ванной тоже включила, сразу уютнее мне стало. Да и дети любят гонять по дому босые, сколько раз пыталась надеть носки, ни в какую.
подробнее комментарии:+1 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:00
У меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированные перчики, и чего-то вдруг мне сегодня захотелось салатика оливье, немного надо приготовить, соскучилась за ним. На десерт пирожное “картошка“ будет.
подробнее комментарии:+2 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   07:58
Утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока что прошлась только три километра, чуть позже ещё парочку доходить мне надо.
подробнее комментарии:+2 +4 +2 +3 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   07:55
Наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано просыпаться!! А то каждое утро ранний подъём. Сегодня в шесть проснулась, завтра спим до обеда!
подробнее комментарии:+2 +10 +2 +3 спортивные занятия рацион
Xозяйк@ судьбы 07.10.2022   07:50
Ну пятница же, друзья! Урра! Пришла! Моя первая рабочая неделя после отпуска))))) скоро и вечер. Скоро дома. Сегодня провожали коллегу. Приняла решение уйти из компании. Ну что же, рано или поздно требуются перемены. Мне очень понравились бутерброды
подробнее комментарии:+2 +4 +4 +5
Мисисс Дарси 07.10.2022   07:40
Постараюсь сегодня обойтись без сладкого, а то вчера съела снова мармеладные дольки, не много, но грамм 50 в меня влетело даже и не поняла, съела или оно провалилось в бездну)))
подробнее комментарии:+4 +7 +3 +7 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 07.10.2022   07:39
Утро начала с кофе, всё как обычно, первая чашка кофе в начале дня это святое! Обожаю! И идёт в радость и ощущение бодрости, прекрасно всё, замечательно!
подробнее комментарии:+3 +16 +4 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА 07.10.2022   07:31
Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году. Художник считал, что этот
подробнее комментарии:+2 +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА 07.10.2022   07:28
До 17:37 двенадцатый день лунного цикла Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.
подробнее комментарии:+2 +10 +3 +2 спортивные занятия рацион
@nn@_y@_  - 200 гр.    07.10.2022   07:22
Второй день подряд вижу 62 Но завтра суббота Вот думаю может рискнуть еще на один разгруз,два в неделю уже многовато или еще нормально Мне что-то подсказывает приемлемо,а на следующей неделе только один устрою...там правда в следующую
подробнее комментарии:+14 +12 +3 +14
Тати 18 07.10.2022   07:18
07.10.202
подробнее комментарии:+3 +4 +2 +5
Классика Жанра 07.10.2022   07:16
Спала сегодня 5 часов и 50 минут, и вроде легла не сильно поздно, в 12 ночи где-то, а уснуть не могла долго, и проснулась утром без будильника, что бывает крайне редко. Но выспалась, это огромный плюс.
 лучший дневник по голосам
подробнее комментарии:+10 +27 +7 +7 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   07:09
Чувствую,растянула я желудок.После завтрака прошло всего два часа,а я снова есть хочу,придется попить чаёк,заглушить голод .
подробнее комментарии:+2 +3 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   06:58
Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что наступила пятница и даже настроение какое-то пободрее с утра. Спала прям отлично, но конечно холодно в квартире и кутаешься вечно в одеяло....
подробнее комментарии:+13 +12 +4 +11 спортивные занятия рацион
Olacutechik  - 100 гр.    07.10.2022   06:41
Всем привет! Сегодня буду писать список для покупок - закончилось все!! Самое тяжелое - утро без кофе.. Муж сегодня зарплату получает, а мою до понедельника ждать. По питанию интервал.
подробнее комментарии:+10 +9 +5 +1 спортивные занятия рацион
poxydelki 07.10.2022   06:05
продолжаю отдыхать...еще 2 дня, сегодня и завтра!
 лучший дневник по спортивным занятиям!
подробнее комментарии:+4 +10 +3 +1 спортивные занятия рацион
Глаша64 07.10.2022   05:49
впереди цель
подробнее комментарии:+8 +9 +6 +10 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   05:26
Сегодня хочу отпросится,устала очень за три недели,то за одного сотрудника работала,то за другого. Поеду на дачу-отдохну !
подробнее комментарии:+4 +1 спортивные занятия рацион
Тили  - 50 гр.    07.10.2022   04:32
Сон (20:53-3:06) шесть часов тринадцать минут. Вес 96,6 кг. Вчера сделала 6255 шагов. На завтрак (4:10) творог, сметана, брусника, яйцо, кофе, молоко. (293 ккал) Второй завтрак (8:00) каша пшенная с тыквой на молоке, сыр, масло сливочное, хлеб.
подробнее комментарии:+20 +12 +5 +8 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 07.10.2022   02:22
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Моторика кишечника зависит и от нашего образа жизни: чем больше мы двигаемся, чем больше нагрузок на ПРЕСС, тем лучше моторика кишечника. Так что «наша любимая утренняя ГИМНАСТИКА» отличилась и здесь. Вводим минимум 15 минут физ
подробнее комментарии:+16 +14 +6 +10 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ  - 200 гр.    07.10.2022   02:05
Одна из главных проблем при снижении веса-запоры. Действительно, при переходе на новый режим питания, УМЕНЬШЕНИЕ РАЗМЕРА ПОРЦИЙ приводит к развитию ЗАПОРов. КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА ВОДНЫЙ РЕЖИМ Одно из первых правил улучшения моторики
 лучший дневник по комментариям за сутки
подробнее комментарии:+24 +12 +5 +3 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   00:54
Доброе утро,Галчатки.Как обычно без мужа не могу спать,просыпалась каждый час,итого сон получился 7 часов 39 минут.
подробнее комментарии:+14 +12 +3 +5 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 06.10.2022   23:56
всем доброй ночи! люди спать,а я только освободилась!
подробнее +4 +2 +10 спортивные занятия рацион
tur_malinka 06.10.2022   23:32
Убегалась за сегодня. Вечером дочка поспала еще 35 мин, я пока сидела лекции смотрела. Когда она встала, я успела напечь блинов и сделать варенье из смородины. Муж вернулся с тренировки, навернул парочку. А я уже после всех дел, после того как помыла
подробнее +1 спортивные занятия
ХоллиГолантли 06.10.2022   23:19
Так могу утверждать ... Больше месяца лежал набор лососевые в заморозке...боялась подступиться к готовке ухи.... А как вертуозно получилось!!! Это все годы ( пару лет ) практики других видов блюд. Ох!!! Косточки и хребты завтра - кошкам уличным. С
подробнее +2 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т 06.10.2022   23:01
06.10.202
подробнее комментарии:+1 +1
-Мася- 06.10.2022   22:47
Наверное неделю собиралась, и наконец забрала свои пашотницы из пункта выдачи заказов. Завтра опробую что это за зверь. Обошлись они мне совсем недорого, по 69 рублей за штуку. Взяла две. В отзывах кто-то пишет что всё ок, другие что формочки имеют
подробнее комментарии:+1 +4 +10 спортивные занятия рацион
Истина где-то ря 06.10.2022   21:10
Чудесный сон приснился мне когда-то... Четыре грузчика несли мою зарплату.
подробнее комментарии:+2 +2 +3 спортивные занятия
 сейчас на сайте Д@ШуткА 06.10.2022   21:06
Завтра хочу испечь хлеб, буду по маминому рецепту, я хлеб давно уже не пекла. Домашний всё же лучше чем покупной, вкуснее! Я хоть буду знать что в том хлебе находится.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА 06.10.2022   20:54
Поужинала очень поздно, в восемь часов вечера, мне надо было раньше это сделать, да физически не было времени покушать. Завтра отвеса уже не жду...
подробнее комментарии:+5 +2 +1 спортивные занятия рацион
liliya26 06.10.2022   20:30
Всем хорошего вечера. Всё, кончилась лафа на работе. Завтра начинаю работать в полную силу. И почему то всегда вначале месяца мало клиентов, а потом попа в мыле)
подробнее +2 +3 +10 спортивные занятия рацион
Планет@ 06.10.2022   20:29
Не знаю почему, но у меня стало лицо сильно жирниться, думаю что это из-за питания, слишком много углеводов в рационе.
подробнее комментарии:+4 +2 +1
Планет@ 06.10.2022   20:27
Сегодня постараюсь лечь спать через часа полтора, завтра надо бы с утра сделать зарядку, вечно мне на неё времени не хватает.
подробнее комментарии:+4 +2 +1
Планет@ 06.10.2022   20:26
Я так сегодня на работе устала, что даже ужинать мне не хотелось, и сейчас не хочется. ехала домой чуть не уснула, и свою остановку не проспала)
подробнее комментарии:+4 +5 +1 рацион
Лена475 06.10.2022   19:59
Синди Кроуфорд Новое измерение КОМПЛЕКС А -6
подробнее +2 +1
koshka1507 06.10.2022   19:36
Вы сможете иметь всё, что захотите, только не сразу. ...
подробнее комментарии:+1 +4 +3
tur_malinka 06.10.2022   17:24
С утра после завтрака убралась дома. На завтрак: каша пшеная на воде, кофе с молоком. На обед: голубец из курицы, овощной салат, хлеб. Перекус: 3 овсяных печенья. После обеда пошли с дочкой гулять, забрали у подруги заказ вайлдбериз, она ездила в
подробнее +2 +1 рацион
Victoria_88 06.10.2022   16:21
Скоро домой, это радует, надо много дел дома сделать, рано утром надо ехать ребенка встречать еще.
подробнее комментарии:+1 +7 +5 +15 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:11
У тяги к сладкому могут быть и физиологические причины. “Все понимаю, но не могу устоять”, — если это про вас, значит, скорее всего, у вас низкий ферритин. Нужно сдать анализ крови и обсудить его результаты с диетологом или гастроэнтерологом.
подробнее комментарии:+4 +2 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 06.10.2022   16:10
Всё, сейчас мелкая проснётся и поедем куда-нибудь погулять. Дождя нет, достаточно тепло, пора понюхать осень. А потом с книжкой на диване улягусь
подробнее комментарии:+4 +20 +9 +15 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:07
На следующей неделе как буду выходная обязательно куплю квашеную капусту, хочу из неё вареники сделать, но для начала конечно же капусту потушить надо.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:06
Через часик уже домой буду уходить, до трёх было густо, сейчас сижу без дела, уже порядок сделала, теоретически могу домой уматывать, но лучше часик ещё подождать.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Бусинка Кэт 06.10.2022   15:36
Сегодня была зумба! Я на ней прям взмокла знатно, хотя вроде ничего особенного не делаешь, магия какая-то. Ну или я такая слабачка))))))))
подробнее комментарии:+5 +3 +3
 сейчас на сайте Бусинка Кэт 06.10.2022   15:35
Доброго дня! Отличного вам настроения!
подробнее комментарии:+5 +3 +2
 сейчас на сайте Бусинка Кэт  - 100 гр.    06.10.2022   15:34
100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!! Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно)
подробнее комментарии:+5 +4 +2 спортивные занятия
I am Svetlana 06.10.2022   15:18
У меня сегодня запоздалый обед, приезжало начальство свыше, пришлось принимать и перед ними круги наматывать. Хорошо что долго не были, всего час.
подробнее комментарии:+6 +5 +3 рацион
I am Svetlana 06.10.2022   15:17
Иду ка я сварю себе кофейку, а потом с новыми силами за работу. Кофе-машина у меня на вес золота, всегда меня выручает!!!
подробнее комментарии:+5 +3 +3 рацион
Классика Жанра 06.10.2022   15:01
Сегодня уже больше ничего кушать не буду, потому что уже свою норму по еде выполнила в обед, сейчас только могу себе позволить кофе с молоком не больше. Но кушать я не захочу ещё часов 6 точно, потому что пообедала очень плотно.
подробнее комментарии:+24 +40 +8 +16 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:57
У нас сегодня уроки были в он-лайне, в школу не ходили, завтра идём. Поэтому по шагам у меня на сегодня будет мало. Вчера было чуть больше 14 тысяч.
подробнее комментарии:+12 +39 +6 спортивные занятия рацион
KissЮлик 06.10.2022   14:50
Всем ещё раз привет! Хорошего настроения! На работе очень много работы и поэтому я только вечером к вам смогу забежать. Уже хочу домой и ещё погода такая противная сегодня. Вечером дома меня походу снова будет поджидать Жорик........
подробнее комментарии:+7 +12 +7 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 06.10.2022   14:50
Доброго вечера,девчата!Находила 11000 шагов,не хотела ничего сегодня делать,но заставила себя сходить по делам,а то на следующей неделе некогда будет .
подробнее комментарии:+7 +20 +6 +10 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:48
Я что-то так наелась, что мне уже ничего не хочется, хочется только лечь да залипнуть в телевизор))) Но работа домашняя ещё есть у меня, поэтому расслабон будет чуть позже.
подробнее комментарии:+12 +44 +7 спортивные занятия рацион
KissЮлик 06.10.2022   14:46
Эх ещё на работу принесли вкусный тортик вишнёвый и такой прям воздушный. И что вы наверное думаете, что я свой творог съела и от тортика удержалась. Вот и нет и сожрала я кусок))))))
подробнее комментарии:+10 +11 +4 спортивные занятия рацион
dobroolga1991 06.10.2022   14:36
Доброго дня, 2000 ккал вес 80 кг.
подробнее комментарии:+3 +3 +2 +5 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:35
Приезжала сестра с мужем и с сыном в гости буквально на пару часов, потому что у её мужа увольнительная на сутки, я хоть увидела его, поговорили о том о сём. И конечно плотненько пообедали, обед был на скорую руку, что было в холодильнике)))
подробнее комментарии:+12 +41 +8 спортивные занятия рацион
Самая любиммая 06.10.2022   14:19
Всем приветы! Я смотрю, что вчерашний мой дневник не записался. Странно... Ничего там всё равно интересного не было)) Всем хорошего денечка и отличного настроения!
подробнее комментарии:+3 +8 +6 +20 рацион
Mmdms 06.10.2022   13:59
Эх... Помчалась наша Люда за термобельем...
подробнее комментарии:+8 +12 +9 +16 рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +7 +4 +15 спортивные занятия рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
Victoria_88 06.10.2022   13:16
Еле сижу на работе, очень хочется спать Утром кое как встала пошла гулять с псом, ветрище холодный, позавтракала и бегом на работу Уже час дня и хочется есть, но я как всегда с утра ничего дома не взяла, все бегом и бегом, хотя спецом покупала орехи
подробнее комментарии:+6 +16 +5 +15 спортивные занятия рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:13
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +2 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:13
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +2 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:08
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+3 +6 +3 +6 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva 06.10.2022   13:01
Ура! Сегодня снова решила заняться сохранением энергии. Снова осталась дома. Не поехала. Зато дома сделала растяжку с медитацией на целые 30 минут! Вау! Чувствовала, что мне это было нужно! Сижу, занимаюсь! Зато дома, я рада, займусь потом делами.
подробнее комментарии:+2 +5 +4 +1
KissЮлик 06.10.2022   12:46
Доброго времени суток! У нас скоро уже будет обед. Я взяла с собой творога, но мне хочется шаурмы))) ПМС в разгаре конечно и диеты никакой не выходит. Я конечно не буду никакую шаурму, но вечером очень надо стараться, чтоб не сожрать ничего.....
подробнее комментарии:+9 +17 +6 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА 06.10.2022   12:16
Хризантемки хорошо цветут, так люблю их запах, я хочу посадить потом хризантемы с большими шапками. Цветы вроде простые и ничего особенного, но у меня всегда ассоциируются с осенью и с каким-то романтическим настроением.
подробнее комментарии:+5 +5 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА 06.10.2022   12:13
Утром вышла на зарядку во двор, уже так заметно прохладно и в воздухе витает осень, запах листьев и мокрой земли, мне нравится такой запах.
подробнее комментарии:+6 +9 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Д@ШуткА  - 200 гр.    06.10.2022   12:07
А у меня утром отвес был!!!! Я просто стала на весы, не ожидав что там реально отвесит, но приятно, хоть уже чуть ниже вес, хорошо!
подробнее комментарии:+5 +9 +3 +1 спортивные занятия рацион
Roberta Karlos  - 300 гр.    06.10.2022   11:49
Есть отвес! Внесла.
подробнее комментарии:+4 +2 +1
Roberta Karlos 06.10.2022   11:49
Наконец-то отопление включили на работе, сразу комфортнее работать стало, у меня повысилась производительность.
подробнее комментарии:+4 +3 +2
Эйва Шекер 06.10.2022   11:36
Сегодня мне надо в аптеку заехать сделала интернет заказ с самовывозом, только забрать останется и оплатить. Заказала витамины, мне и мужу, и Маше и Лёше, надо будет пропить курсом, и противовирусные для профилактики, плюс у меня от головной боли закончились,
подробнее комментарии:+7 +5 +4 +2 спортивные занятия рацион

сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +820
тема содержит фото можно ли сделать такое окрашивание дома самой?у кого такое окрашивание вам »
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » +36
стоит ли покупать айфон в рассрочку? в чем подводные камни? моя зп 30 тысяч. » +111
мужчина не делает! хотя ему делаю с удовольствием. я уже злюсь из-за неудовлетворения! » +57
в частной лаборатории анализы всегда хорошие, а в государственных - нет! у » +14
почему женщины и девушки становятся феминистками? из-за обиды на мужчин или » +100
что бы вы подумали о мужчине 35 лет, с которым мама ходит на приемы к стоматологу, » +17
влезла в серьезные долги. стоит ли сдать квартиру и уехать в соседний город? » +4
в 4 и в 5 утра кто-то настойчиво звонил в дверь! смотрела в глазок, но никого » +11
сыну 11 лет почти. глюкоза натощак из вены повышенная. педиатр сказала, что » +31
снимает штаны и присаживается прям посреди тротуара! потом он ей что-то сказал » +17
мой бойфренд очень жестокий: отказывается добавлять в друзья, ставить лайки! » +24
выходи, я подъехал! ты на часы смотрел?! я был занят! я упрямый баран, что » +44
не могла постараться на девочку что ли?! муж немного поник. свекровь тоже ждала » +104
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +6489
даже после третей встречи мы не перешли на ты, хотя обычно после трёх встреч » +11
во время близости случился конфуз: назвала любовника именем мужа! бывали у » +10
мужа понесло: я хотел бы иметь увлечения, но мне надо семью кормить! я возмутилась, » +24
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » +39
тема содержит фото девочки, есть беременность или нету? до месячных два дня » +16
сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас также? с возрастом стали » +102
мужчина боится уезжать из страны из-за мамы! если что-то случится, боится, » +50
парню 25 лет, а мама приносит еду в контейнерах постоянно! учитывая что у нее » +19
тема содержит фото вязание свитеров, мое творчество. что вы думаете о них? оцените и задайте вопрос » +35
ни ее, ни сапог! причём, деньги у меня. спросила, когда отправит, но не отвечает, » +10
после разрыва отношений, думала на сайт знакомств двинуться, но отталкивает, » +8
сочи или москва? » +28
влюбилась в коллегу, а он увлечён другой сотрудницей! в мою сторону не смотрит. » +37
чтобы приготовить, что вы можете взять сейчас на тысячу из продуктов на день? » +39
подходим к кассе, а он сразу подальше отходит! и опять плачу я! плачу половину » +65
тема содержит фото очень стрёмная внешность? на сколько лет здесь выгляжу? что нужно поменять? » +75
отказывался меня содержать и считал бесполезной! а его мать говорила, что я » +7
ощущаю себя буратино деревянным! нужен спорт, но нет сил, чтобы начать, а нет » +5
тема содержит фото как вам такой маникюр? » +32
аллергика пытались накормить блюдом с аллергеном: да нет у тебя никакой аллергии, » +15
какими качествами должна обладать ваша подруга, чтоб вы хотели с ней дружить? » +27
муж регулярно заходит на страничку в соцсети своей бывшей! он на неё не подписан. » +23
у мамы доброкачественный опухоль уха. я ей помогаю, но кричит на меня из-за » +13
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +31
тема содержит фото хочу сделать лицо ярче! в макияже я вообще не сильна. тушь, карандаш для бровей, » +11
тема содержит фото сделала маникюр у знакомой, она только учится. ужасно? » +20
начали общаться, он обещал позвонить, и не звонит. и не предупреждает, что » +106
как бы вы отреагировали, если бы вам сказали, что вы грубо отвечали? хотя по » +11
тема содержит фото оцените состояние волос! как вам цвет? надо ли состригать лишнее? можно ли » +22
кто продает через интернет, оформлять доставку тк обязательно масштабно или » +3
выпивали вместе и она в расслабленном состоянии мне говорит, что платье, которое » +13
заводят интересную беседу, увидят, что тебе интересно и все - типа пока, а » +6
пока другие хотят часто видеться с мужчиной, меня могут бесить даже сообщения » +4
покупала товар из-за границы. от продавца письмо возмущённое, что в последний » +8
коллега агрессивная - заденет и не извиняется, плохо относится ко всем! на » +14
тема содержит фото красиво, женственно? как вам фигура? » +38
сделала винегрет, потому что он полезен для фигуры! ещё я придумала недавно » +6
ваши дети знают старое поколение звёзд? могут сходу назвать хоть одну песню? » +18
невротик - это всегда гиперчувствительный человек? это врожденное? я невротичная, » +27
мама за 3 года поправилась с 62 до 67 кг, рост 169 см. это маленький привес? » +16
тема содержит фото что бы вы изменили в моей внешности? никогда ничего с собой не делала. » +30
на голову выше других учеников по знаниям, но ему ставили тройки! так же знаю » +4
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +133
тема содержит фото вам нравится певица и как личность, и на внешность? » +39
тема содержит фото могу я считать свою фигуру привлекательной? мне 38, работаю в офисе. на спорт » +13
захотела пересмотреть то, что любила в детстве! какие сериалы вы смотрели в » +28
сын 3 года дерётся сильно. соседка пришла в гости, он начал бить её, и она » +34
в день записи мастер написала, что хочет, чтобы я пришла пораньше! не отвечала » +1
тема содержит фото смогли бы вы отказаться от авто и ходить пешком? мне мч советует, я ни шагу » +79
тема содержит фото 39 лет, есть дети, но на тетеньку никак не выглядит! почему так? у нее довольно » +48
опозорилась с мокрыми подмышками на сцене: костюм был в обтяг, переволновалась » +18
тема содержит фото сильно помялись, или нормально? после глажки вот так мнётся! » +11
тема содержит фото нашла старые фотки! видно, что девочка неуверенная в себе? сейчас мне 30. увеличила » +86
когда я легла на кушетку врач мужчина, попросил меня саму раздвинуть! хотя, » +28
как видите распределение ролей в семье? есть ли у вас такое, что вы категорически » +17
у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить подарок, » +65
парень не работает полгода, нашу семью обеспечиваю я! тошно от себя, что рассуждаю » +190
поспорила с врачом! они этот тест всем назначают, а у меня кровь в норме. вы » +67
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +168
каждый день вижу как на неё смотрит, аж облизывается! а ко мне относится, как » +40
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » +43
люди - они как книги, одна за другой. каждый период жизни поэтому окрашен в » +8
для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять! согласились » +32
тема содержит фото мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще любит » +14
тема содержит фото какая погода у вас в октябре? у нас погода кайф, пасмурно, но очень тепло и » +30
познакомилась с мужчиной 35 лет, очень странно себя ведёт! можно ли распознать » +11
галюшки модницы, что будете носить этой зимой что модно? » +17
вам нравится контуринг лица в макияже? на себе пробовала и не понравилось. » +13
тема содержит фото как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное зрелище? » +87
хочется переехать и быстрее расплатиться с долгами, но боюсь нарваться на жильцов, » +4
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +33
на площадку ходит мужчина лет 25 с мамой. с криками набросился на мальчика » +31
поставил на громкую связь перед друзьями! если человек над вами посмеялся, » +30
напишите ваш любимый сериал или фильм! досматриваю итальянский сериал детка. » +13
у нее был насморк водопадом, но она рядом со мной села! просидев с ней 40 минут, » +19
тема содержит фото хочется делать добрые дела и помогать людям! я один тут такой хороший? у вас » +195
тема содержит фото нужно ли бороться с целлюлитом? после 30 это ничего удивительного! со спортом » +19
тема содержит фото купила обе штуки, а подруга говорит, что это для возрастных женщин! вам нравятся » +19
разведен, обеспеченный, щедрый, но у него 2 сыновей-школьников! подруга говорит: » +31
косметолог взяла большую сумму, чем раньше, а потом ещё и оказалось, что не » +2
начала пить новую пачку через 5 дней перерыва, а надо через 7 дней! перепутала » +4
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +86
все мужчины - пополамщики! я платила за квартиру и еду, а он лежал диване! » +36
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +79
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +39
хочу второго, но никто не поддерживает. жалко у ребенка не будет родных сестер, » +55
почему не узаконить многоженство? » +121
всё готово, через 10 минут скину! и ничего не отправляют! не отправилось?! » +6
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +29
что бы вы сделали со своей кошкой или собакой если бы она нанесла существенный » +43
тема содержит фото это обвисшая грудь? » +34
мужчины менее привередливые в еде, чем женщины! вам так не кажется? если есть » +44
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +42
почему всегда обращаются к женщинам, если нужна помощь или уступить место? » +17
переписывались и тут вдруг вопрос: чем занимаешься? какое ему дело?! если нравится » +81
тема содержит фото оцените фото » +18
девушки с маленькой грудью плохо приспособлены к рождению детей! впервые услышал » +33
один из супругов получает 150 тысяч, а второй - 30! уверены, что готовы отдавать » +47
когда вам удобно прийти? как вы отвечаете на такой вопрос? если вы в принципе » +9
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » +161
можно ли есть пасту, если умещаешься при этом в суточные калории? не хочу набрать » +23
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » +142
предложил выйти замуж, а я мылась и не дала чёткого ответа. мы всё равно расстанемся » +28
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +32
тема содержит фото над лобком отвратительный шрам. кривой, перетянутый, бордовый! как лечь в постель » +34
тема содержит фото можно ли сделать такое окрашивание дома самой?у кого такое окрашивание вам »
в частной лаборатории анализы всегда хорошие, а в государственных - нет! у » +14
что бы вы подумали о мужчине 35 лет, с которым мама ходит на приемы к стоматологу, » +17
даже после третей встречи мы не перешли на ты, хотя обычно после трёх встреч » +11
мужчина не делает! хотя ему делаю с удовольствием. я уже злюсь из-за неудовлетворения! » +57
мужа понесло: я хотел бы иметь увлечения, но мне надо семью кормить! я возмутилась, » +24
снимает штаны и присаживается прям посреди тротуара! потом он ей что-то сказал » +17
в 4 и в 5 утра кто-то настойчиво звонил в дверь! смотрела в глазок, но никого » +11
парню 25 лет, а мама приносит еду в контейнерах постоянно! учитывая что у нее » +19
ощущаю себя буратино деревянным! нужен спорт, но нет сил, чтобы начать, а нет » +5
выходи, я подъехал! ты на часы смотрел?! я был занят! я упрямый баран, что » +44
тема содержит фото вязание свитеров, мое творчество. что вы думаете о них? оцените и задайте вопрос » +35
тема содержит фото хочу сделать лицо ярче! в макияже я вообще не сильна. тушь, карандаш для бровей, » +11
сыну 11 лет почти. глюкоза натощак из вены повышенная. педиатр сказала, что » +31
мой бойфренд очень жестокий: отказывается добавлять в друзья, ставить лайки! » +24
мужчина боится уезжать из страны из-за мамы! если что-то случится, боится, » +50
тема содержит фото оцените состояние волос! как вам цвет? надо ли состригать лишнее? можно ли » +22
заводят интересную беседу, увидят, что тебе интересно и все - типа пока, а » +6
после разрыва отношений, думала на сайт знакомств двинуться, но отталкивает, » +8
как бы вы отреагировали, если бы вам сказали, что вы грубо отвечали? хотя по » +11
влезла в серьезные долги. стоит ли сдать квартиру и уехать в соседний город? » +4
пока другие хотят часто видеться с мужчиной, меня могут бесить даже сообщения » +4
в день записи мастер написала, что хочет, чтобы я пришла пораньше! не отвечала » +1
отказывался меня содержать и считал бесполезной! а его мать говорила, что я » +7
ни ее, ни сапог! причём, деньги у меня. спросила, когда отправит, но не отвечает, » +10
во время близости случился конфуз: назвала любовника именем мужа! бывали у » +10
мама за 3 года поправилась с 62 до 67 кг, рост 169 см. это маленький привес? » +16
опозорилась с мокрыми подмышками на сцене: костюм был в обтяг, переволновалась » +18
тема содержит фото девочки, есть беременность или нету? до месячных два дня » +16
тема содержит фото сделала маникюр у знакомой, она только учится. ужасно? » +20
покупала товар из-за границы. от продавца письмо возмущённое, что в последний » +8
коллега агрессивная - заденет и не извиняется, плохо относится ко всем! на » +14
начали общаться, он обещал позвонить, и не звонит. и не предупреждает, что » +106
тема содержит фото могу я считать свою фигуру привлекательной? мне 38, работаю в офисе. на спорт » +13
сын 3 года дерётся сильно. соседка пришла в гости, он начал бить её, и она » +34
вам нравится контуринг лица в макияже? на себе пробовала и не понравилось. » +13
ваши дети знают старое поколение звёзд? могут сходу назвать хоть одну песню? » +18
начала пить новую пачку через 5 дней перерыва, а надо через 7 дней! перепутала » +4
у мамы доброкачественный опухоль уха. я ей помогаю, но кричит на меня из-за » +13
сделала винегрет, потому что он полезен для фигуры! ещё я придумала недавно » +6
на голову выше других учеников по знаниям, но ему ставили тройки! так же знаю » +4
выпивали вместе и она в расслабленном состоянии мне говорит, что платье, которое » +13
познакомилась с мужчиной 35 лет, очень странно себя ведёт! можно ли распознать » +11
муж регулярно заходит на страничку в соцсети своей бывшей! он на неё не подписан. » +23
тема содержит фото красиво, женственно? как вам фигура? » +38
люди - они как книги, одна за другой. каждый период жизни поэтому окрашен в » +8
всё готово, через 10 минут скину! и ничего не отправляют! не отправилось?! » +6
чтобы приготовить, что вы можете взять сейчас на тысячу из продуктов на день? » +39
у нее был насморк водопадом, но она рядом со мной села! просидев с ней 40 минут, » +19
почему женщины и девушки становятся феминистками? из-за обиды на мужчин или » +100
подходим к кассе, а он сразу подальше отходит! и опять плачу я! плачу половину » +65
захотела пересмотреть то, что любила в детстве! какие сериалы вы смотрели в » +28
сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас также? с возрастом стали » +102
на площадку ходит мужчина лет 25 с мамой. с криками набросился на мальчика » +31
аллергика пытались накормить блюдом с аллергеном: да нет у тебя никакой аллергии, » +15
сочи или москва? » +28
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » +36
тема содержит фото очень стрёмная внешность? на сколько лет здесь выгляжу? что нужно поменять? » +75
предложил выйти замуж, а я мылась и не дала чёткого ответа. мы всё равно расстанемся » +28
поставил на громкую связь перед друзьями! если человек над вами посмеялся, » +30
в 16 лет с подругой подарила сестре на ее 24-летие антивозрастной крем! у меня » +4
хотелось бы найти фильтр для лица. в телефоне таких функций нет! пользуюсь »
напишите ваш любимый сериал или фильм! досматриваю итальянский сериал детка. » +13
поставила коронку на передний зуб, а она мне мешает, будто кроме неё нет зубов. » +4
разведен, обеспеченный, щедрый, но у него 2 сыновей-школьников! подруга говорит: » +31
все мужчины - пополамщики! я платила за квартиру и еду, а он лежал диване! » +36
когда вам удобно прийти? как вы отвечаете на такой вопрос? если вы в принципе » +9
как написать письмо с опозданием? поняла, что было бы хорошо если бы я сотрудничала » +14
косметолог взяла большую сумму, чем раньше, а потом ещё и оказалось, что не » +2
хочется переехать и быстрее расплатиться с долгами, но боюсь нарваться на жильцов, » +4
тема содержит фото купила обе штуки, а подруга говорит, что это для возрастных женщин! вам нравятся » +19
тема содержит фото как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное зрелище? » +87
пришёл парень, полный и неопрятный, с залысиной. коллега сказала, что он напоминает » +11
невротик - это всегда гиперчувствительный человек? это врожденное? я невротичная, » +27
для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять! согласились » +32
кто смотрел этот сериал? как он вам? »
звонит эта лена моей дочери, и приглашает на концерт. за 4 дня до концерта » +6
тема содержит фото смогли бы вы отказаться от авто и ходить пешком? мне мч советует, я ни шагу » +79
тема содержит фото нужно ли бороться с целлюлитом? после 30 это ничего удивительного! со спортом » +19
тема содержит фото оцените фото » +18
тема содержит фото царапины на спине у мужа! любовница появилась? сказал, что поцарапал наш ребенок » +27
я не в его вкусе, а я влюбилась сильно! помогали друг другу, а также спали. » +17
мужчины менее привередливые в еде, чем женщины! вам так не кажется? если есть » +44
говорит, я очень странная и несу чушь! стараюсь контролировать свои слова, » +53
какими качествами должна обладать ваша подруга, чтоб вы хотели с ней дружить? » +27
что бы вы сделали со своей кошкой или собакой если бы она нанесла существенный » +43
без детей можно жить прекрасно, а вот нищим и с голой попой прекрасно уже не » +21
рассталась с сожителем, с которым прожила 7 лет почти. хочу от души обрыдаться! » +32
тема содержит фото какая погода у вас в октябре? у нас погода кайф, пасмурно, но очень тепло и » +30
странная знакомая постоянно себя оправдывает, а других - нет! любит обсуждать » +18
почему всегда обращаются к женщинам, если нужна помощь или уступить место? » +17
у вас намного похудели голени, когда скинули вес? у меня 38 см, но нужно скинуть » +8
что у вас сегодня на обед? и что вкусненького планируете на ужин? » +26
у нас взаимная неприязнь со свекровью. говорит: отпусти его по-хорошему! с » +32
в чем смысл жизни для вас? » +29
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +29
лайки ставят почти все! пишут, может, 5%, а остальные не отвечают, даже когда » +4
сегодня день учителя! поздравляю всех, кто преподаёт! будете поздравлять своих » +18
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +79
тема содержит фото такие романтичные мужики, просто викинги какие-то, окутывают своей аурой! а » +5
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +33
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +42
сказали, что со мной свяжутся, но прошёл уже 1 день, никто мне не пишет! после » +9
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +86
договорились о маникюре на пятницу, но уже просят сдвинуть на полчаса позже! » +9
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +32
женатый мне: не постираешь ли мне белье, можно заеду на ужин! получается я » +79
не в тему извинился! там вообще не за что было извиняться. как теперь выкрутиться? » +5
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +133
поставила аватарку с кучей фильтров, парни пачками стали написывать! без приятной » +105
отправила фото не в тот чат, потом удалила. знакомый обиделся, пишет, что занят. » +1
нравятся ли вам произведения этого писателя? какие? если не нравятся, то почему? » +7
вам нравится ваша внешность? красавицей себя считаете? » +33
женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему решили » +60
умоляю, подскажите, где посмотреть второй сезон сериала на русском языке? » +26
мне постоянно пишут разные мужчины в телеграмм. не могу понять зачем, ведь » +12
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » +21
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +168
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +31
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +39
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
SSS112 
KissЮлик 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
KissЮлик +1259 +1 всем отличного пятничного настроения! с диеты я слетела из-за пмс и жорика» +1

Бусинка +281 +1 на тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется»
Бусинка +281 +1 сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось»
Бусинка +281 +1 утром отвесик появился! вчера было минус 10, а сегодня минус 40 грам!»

Аленька2 +1050 -3 приехала на дачу,какая здесь ляпота.до дачи шла пешком,но почему-то получилось» +5
+7
Yuleshka движемся»
KissЮлик +1259 +1 когда уже у меня обжорство пройдёт. и прям не могу я. в этот раз пмс прям» +5
+3
iizika всех с пятницей! ура! жую творог» +6
+5
Senata +19 +67 вес 97,8 минус 10гр “максимально питательная, крайне умереная по калориям» +3
+5
Классика +1402 +1 чтобы завтра был отвес.» +5
+13
Классика +1402 +1 у нас погода отличная как для начала октября!» +5
+13
Совушка +838 +1 07.10.202 дневник № 3 дело к вечеру.» +9
+3
Классика +1402 +1 не особо то я и посплю» +5
+13
Классика +1402 +1 интервал сегодня был 19 часов» +5
+13
ACOMAN +863 +61 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

ACOMAN +863 +61 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

ACOMAN +863 +61 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

dobroolg +61 +203 доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 20 грам. 20 кал 78.3кг.» +2
+7
Svetlanк +1237 +1 привет всем! сегодня хочу в лесу погулять, посмотреть, что за неделю» +6
+8
ACOMAN +863 +61 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

ACOMAN +863 +61 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7
Svetlanк +1237 +1 привет всем натопала вчера 10 тысяч шагов, нормально. сегодня столько» +5
+5
SSS112 +1288 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +15
+13
Аленька2 +1050 -3 муж замариновал куриные бедрышки в сливках с луком,чесноком и перцем.делаем» +4
+3
ЯНА без сейчас стараюсь каждый приём пищи взвешивать обязательно, сутки получается» +1

ЯНА без надо было бы мне с утра встать на весы да узнать свой вес, а я вспомнила» +1
+2
SSS112 +1288 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! кашель не проходит, сегодня» +23
+13
KissЮлик +1259 +1 вчера решила приготовить курочку с картошкой в духовке. вот я сделала» +9
+4
SSS112 +1288 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера мужу пришла повестка,» +12
+13
Шмидт +1126 +1 сегодня поеду в магазин за покупками, надо составить список и строго следовать» +10
+7
SSS112 +1288 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:53, медленый» +17
+13
Шмидт +1126 +1 сейчас поразмышляю о питани на следующую неделю. поспрашиваю себя, готова» +9
+7
SSS112 +1288 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +14
+12
Шмидт +1126 +1 даже и не знаю пока, что буду готовить на вечер, может, вобще горячих» +9
+6
Шмидт +1126 +1 сегодня пятница, пора раслабиться. вечером будем отдыхать перед теликом.» +12
+13
Svetlanк +1237 +1 привет всем спала сегодня средненько, раза 3 за ночь вскакивала. проспала» +13
+13
Mmdms +569 -5 привет, девочки, с пятницей!у нас сегодня +2, балдем пока.на завтра» +6
+12
KissЮлик +1259 +1 вчера я зря надеялась, что жорик удовлетворился кусочком тортика в обед» +11
+5
Планет@ +199 +6 сегодня ещё один рывок и выходные, можно сказать что финишная прямая» +1
Планет@ +199 +6 надо пересматривать свой рацион, и больше включать в рацион белок, потому» +1

Планет@ +199 +6 отвес утром составил 50 грам, вот бы так каждый раз отвешивало, но увы,» +3
+5
Эйва +1050 +1 мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине» +1
+3
Эйва +1050 +1 в кухне на полу включила уже подогрев, потому что холодно в ноги, в ваной» +1
+3
Эйва +1050 +1 у меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированые» +2
+3
Эйва +1050 +1 утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока» +2
+4
Эйва +1050 +1 наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано» +2
+10
Xозяйк@ +111 +62 ну пятница же, друзья!ура! пришла!моя первая рабочая неделя после отпуска)» +2
+4
Мисисс +996 +62 постараюсь сегодня обойтись без сладкого, а то вчера съела снова мармеладные» +4
+7
Мисисс +996 +62 утро начала с кофе, всё как обычно, первая чашка кофе в начале дня это» +3
+16
Д@ШуткА +937 -1 всемирный день улыбки» +2
+2
Д@ШуткА +937 -1 до 17:37 двенадцатый день луного цикла» +2
+10
@nn@_y@_ +419 -1 утро,а я еще не определилась с питанием» +14
+12
Тати 18 +18 -1 07.10.202» +3
+4
Классика +1402 +1 выспалась, это огромный плюс.» +10
+27
Аленька2 +1050 -3 чувствую,растянула я желудок.после завтрака прошло всего два часа,а я» +2

KissЮлик +1259 +1 всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что наступила пятница и даже» +13
+12
Olacutec +352 +1 а у мужа зарплата» +10
+9
poxydelk +398 +3 отдых.» +4
+10
Глаша64 +124 +1 07.10.202 внеплановая разгрузка» +8
+9
Аленька2 +1050 -3 сегодня хочу отпросится,устала очень за три недели,то за одного сотрудника» +4

Тили +245 +1 07 октября, пятница. (4:2)» +20
+12
Совушка +838 +1 07.10.202дневник № 2 что ещё поможет в работе кишечника?» +16
+14
Совушка +838 +1 07.10.202дневник № 1 улучшаем работу кишечника.» +24
+12
Аленька2 +1050 -3 доброе утро,галчатки.как обычно без мужа не могу спать,просыпалась каждый» +14
+12
OLIVOCHK +328 -1 всем доброй ночи! люди спать,а я только освободилась!» +4

tur_mali 06.10.202 вечер. учеба. захотелось есть.»
ХоллиГол +370 -1 умею готовить!»

Стройняш +72 -3 06.10.202» +1
-Мася- +321 -135 наверное неделю собиралась, и наконец забрала свои пашотницы из пункта» +1

Истина +52 -1 чудесный сон приснился мне когда-то. четыре грузчика несли мою зарплату.» +2
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора