Главная / Дневники

НАЧАЛСЯ НОВЫЙ КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ВЕДИ ДНЕВНИК ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ:

ДОБАВИТЬ СВОЙ ДНЕВНИК    
ДОБАВИТЬ МОЙ ДНЕВНИК
дневник
участница дата ответы
1. ну что ж! с питанием потихоньку устаканивается) все лучше и лучше. теперь главное спорт наладить) радует солнышко, все же уже не так мрачно) но набрала » Blondes! 23.03 15:11 2
2. торт из овсяного печенья с грецкими орехамиингредиенты:п овсяное 500 гсливки 300 млсметана 100 гпеченье 1 пачкаорехи грецкие 2/3 стаканабанан 2 шт.сливки » Мур-р-р@ 23.03 15:09 2
3. 23.3.2017 » АХТУНГ!_БУЛКИ!!! 23.03 14:58
4. 23.03.2017киви диета read more http://jhealth.ru/all-die » Ольга Солнце 23.03 14:49 1
5. зразы из куриного филе с сыромслово «зразы» пришло в наш язык из польского, в середине девятнадцатого века. «зраз» - означает «отрезанный кусок», эквивалент » Мур-р-р@ 23.03 14:43
6. отличный отвесик! решила с завтрашнего дня записывать все, что слопала, и отчитываться в дневничке, может стыдно будет лопать дрянь всякую погода » Натусська 23.03 14:36 4
7. 23.3.2017 » lelka789 23.03 14:31
8. вес стоит » ***Грешница*** 23.03 14:29 1
9. сегодня в кинотеатре смотрела » Носок_Судьбы 23.03 14:28 2
10. приветик всем! настроение супер! по питанию: утро овсянка и 2 яйца, обед вареная грудка с соусом терияки, перекус яблоко, ужин творог обезжиренный с зеленью. » Южана 23.03 14:22 4
11. всем приветик и отличного настроения ) » солнце_счастье 23.03 14:20 1
12. 23.03.2017 идеальные брови) » Ольга Солнце 23.03 14:18
13. вес пока стоит... » JACK-DANIELS 23.03 14:17 4
14. нам в жизни паузы даются, чтоб было время оглянуться... » Tanushka Lev 23.03 14:11 3
15. уже лучше, но цифра пугает, потому как год назад было на 10 кг меньше » vaargaЗолото 23.03 14:09 1
16. слушаю музыку и работаю » Реалист 23.03 14:07 2
17. 23.03.2017 » 2608lana 23.03 14:07
18. я тут не пропала)) » Paulusha 23.03 14:04 2
19. [color=red] вчера ангажировали деда на машине и съездили с детьми к мужу в госпиталь...он был рад....погода была суперская!а сегодня опять холодно,ветренно,зяб » babenfuhrer 23.03 14:03 2
20. 23.03.2017 по вашим просьбам » ИдеальнаяЖенщина 23.03 14:02 4
21. 23.03.2017 не мое, но все же.читаю и удивляюсь... » Ольга Солнце 23.03 13:57
22. солнышко!!!!! » Yuleshka 23.03 13:44 7
23. четверг 23.03.2017 » Swetygirl25 23.03 13:35 4
24. 23.03.2017 на просторах иньернета, у кого то жизньвеселая) » Ольга Солнце 23.03 13:32
25. 23.03.2017 » Ultima111 23.03 13:20
26. чизкейк «зебра» с апельсиновым ликеромингредиенты:5 г сливочного сыра300 г сметаны300 г сливок250 г печенья/крекеров120 г сливочного масла100 г горького » Мур-р-р@ 23.03 13:01 1
27. 23.03.2017 не мое, но все же.... нашла на просторах интернета отзыв о фильме » Ольга Солнце 23.03 12:53
28. окрошкаингредиенты:к – 1 л.кефир – 1 л.яйцо – 5 шт.картофель – 7 шт.огурец – 4 шт.сосиски (или отварное нежирное мясо) – 400 гр.зелень укропа, петрушки, » Мур-р-р@ 23.03 12:48
29. сегодня куртки весенние-летние померила... обалдеть просто... ветровки прошлогодние совсем не мерила (ибо большие точно будут - мешки), а вот демисезонную » Худею2017 23.03 12:43 4
30. 23.03.2017 немного о книгах и кино. я очень долго выбираю, но всегда довольна выбором » Ольга Солнце 23.03 12:43
31. ой беда-беда » Anna-Lotta 23.03 12:41
32. всем привет! » чучундрец 23.03 12:38 9
33. киндер «молочный ломтик» по-домашнемуингредие 60 гкакао 30 гмука 30 гяйца 2 шт.соль 1 щепоткадля крема:сыр маскарпоне 150 гмолоко сгущенное 80 гмолоко » Мур-р-р@ 23.03 12:36
34. 23.03.2017 » Tanyel 23.03 12:27 1
35. 23.03.2017 глаза слипаются, не помогает кофе. а впереди еще целый день... » Ольга Солнце 23.03 12:27
36. 23.03.2017 » gbhghgf 23.03 12:23
37. люблю, скучаю » Солнушастик 23.03 12:17
38. 23.03.2017 » Алевса 23.03 12:15 1
39. солнышко и тепло... вот сразу жрать расхотелось!!! как это работает? видимо эмоции, эндорфины и тыпы... а лишние мои кг - психосоматика... выходит, » zlata_zlata 23.03 12:14 1
40. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:14
41. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:14
42. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:14
43. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:13
44. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:13
45. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:13
46. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:12
47. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:12
48. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:12
49. 23.03.2017 » LadyOcean 23.03 12:12
50. сегодня иду пробовать новую тренеровку, с элементами современного танца. потом как зажгу и дискотеке » Ленуся-Лапотуся 23.03 12:03 22
51. простой шоколадный манник на кефиреманник – выпечка, в которой основным ингредиентом является крупа манная. есть масса способов приготовления манника, » Мур-р-р@ 23.03 12:03
52. 30.4 » Вилочка 23.03 11:57
53. 23.03.2017 » Larda 23.03 11:55
54. дневничок не задался » ЭсКа 23.03 11:48 24
55. вчера ездила на работу, но получилось зря, руководителя отправили на конференцию, и договориться об отпуске до сентября не получилось, придется ехать » ibege 23.03 11:45 2
56. вкусная халва в домашних условияхмногие сладкоежки любят халву, но иногда попадается не свежий продукт и тогда радость «общения» с десертом сменяется » Мур-р-р@ 23.03 11:36
57. сегодня поставил много стаканов, сразу налил воды в них. » acoman 23.03 11:35
58. вот четверг уже...и как время быстро летит... » KissЮлик 23.03 11:32 7
59. картофельные шарики с сыром - отличный - необычный гарнир ✨приготовлени ✨1. делаем картофельное пюре, примерно из 6 картофелин; 2. в пюре » Shellenna 23.03 11:31 5
60. по ощущениям - пятница...по календарю всего лишь четверг ))) » Пальмира 23.03 11:30
61. 23.03.201700 » Ольга Солнце 23.03 11:29
62. творожный штрудель с двумя начинкамидве начинки на выбор: кто-то любит яблоки, а кто-то насыщенный ореховый вкус молотого мака.ингредиенты:для теста:творог » Мур-р-р@ 23.03 11:29
63. выпады с поворотами возьмите гантель в правую руку и, перенеся вес на противоположную ногу, правой сделайте выпад назад. старайтесь не опираться на правую » Shellenna 23.03 11:29
64. 23.03.2017 » Nadi71 23.03 11:28
65. 🔹ветчина из курицы для пп-бутербродовԃ 100грамм - 208.87 ккал🔸белки - 24.26🔸жиры - 12.33🔸углево - 0.22🔸ингреди » Shellenna 23.03 11:27
66. тушеная капуста с овощами - 0% жиранам понадобятся:- капуста, 1/2 небольшого кочана. - помидоры, 2 крупных- перец сладкий, 1 крупный- морковь, 1 среднего » Shellenna 23.03 11:26
67. соблюдапя такой дефицит калорий(20%), на пример мы сидели » acoman 23.03 11:22
68. день дополнительный: индейка » Elle Nina 23.03 11:21 25
69. есть мечта и каждый день пытаюсь перебороть себя и свою слабость » Беляна 23.03 11:21 2
70. белки:• яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм• молочная сыворотка• индейка без кожицы• куриная грудка без кожицы• арахисовое масло• » Shellenna 23.03 11:20
71. рулетики с творогом и зеленью100грамм - 120 ккал(калорийность указана при использовании 0% творога)приготовлени творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно » Shellenna 23.03 11:18
72. на 1-ый перекус: финики обед: макароны ржаные (в составе только ржаная мука. покупаю на своем замечательном рынке у дома,там еще овсяные,гречневые и др.есть » Shellenna 23.03 11:16
73. перекус: 2 хлебца с сыром+арахис (или на 2 перекуса разделю,в зависимости от желания/времени) обед: гречка (2 ст. л. в сухом виде ~ 40 г)+куриная грудка, » Shellenna 23.03 11:15
74. уход за шеей в домашних условиях. очищающие средства » KissЮлик 23.03 11:15 1
75. перекус (один или два в зависимости от времени/желания): пекан (20 г) и 2 ц/з хлеба с сыром обед: гречка с отваренным куриным филе (+1 ч. л. оливкового » Shellenna 23.03 11:14
76. перекус (один или два, в зависимости от времени): 2 ц/з хлеба с сыром (сыр, хлеб и орешки обед: гречка (40гр)в сухом виде и сердце куриное +1ч.л.оливкового » Shellenna 23.03 11:13
77. вес как на картинке, даже не изменился совсем-ни в минус, ни в плюс))) продолжаю пп и трени. сегодня на эллипсе 10 минут была в интервальном темпе и чуть » THRIFTY 23.03 11:12 8
78. уход за шеей в домашних условиях. паровые ванны » KissЮлик 23.03 11:12
79. вес стоит 3 недели. +- 500 гр гоняю туда сюда. бесит » oxik k 23.03 11:09 3
80. 23.03.2017 » Nadi71 23.03 11:08
81. 23.03.2017 » Nadi71 23.03 11:06
82. в начале пути, трудно понять, питаясь 5-6 раз в день, будет ли отвес. » acoman 23.03 11:06
83. 23.03.2017 » vikkisolovey 23.03 11:02
84. 23.03.2017 пп » ksuha79 23.03 11:01 1
85. четверг 23.03.2017 » __Надюшка__ 23.03 10:57 19
86. капуста по-гурийски с горьким перцемингредиенты:ка 1 кочансвекла 1 шт.чеснок 2 головкиперец горький 1 стручокперец черный горошкомкипятоксольп кочан капусты » Мур-р-р@ 23.03 10:56
87. не “выкидывайте“ деньги на салоны красоты! » KissЮлик 23.03 10:56 1
88. 23.03.2017 кто же меня порадует, как ни я сама. » Ольга Солнце 23.03 10:56
89. 6 лепестков. 2 круг. 5 день- творог » Lady_Olga 23.03 10:56 11
90. 23.03.2017 » Nattly1 23.03 10:52
91. сегодня я вареная камбала.... » oxyd 23.03 10:51 3
92. гречневый день 3,заключительный!!! » А р и н к а 23.03 10:45 5
93. 65.5-64.8=700 гротвес 700 гр . ни шага в сторону ! иннулик вот напугала меня, что с каждым годом всё сложнее и сложнее что-либо скидывать... я и сама » *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А 23.03 10:45 35
94. если цвет лица стал тусклым… » KissЮлик 23.03 10:42
95. не густо... осталось 3 дня и 69.9 я уже точно не увижу))) но я наказанная. дальше никаких вкусняшек, конфет, тортиков, пицц итд. » Zhirnaya dura 23.03 10:35 11
96. 23.03.2017 » Галина1975 23.03 10:35
97. 23.03.2017 уже четверг, дни летят... вчера вернулся муж.. » Ольга Солнце 23.03 10:35 1
98. сырные маски для лица » KissЮлик 23.03 10:34
99. 23.03.2017 » Alina1812 23.03 10:25
100. утреннее взвешивание привело к моему расстройству, 8.2, это много после двух разгрузочных дней, четыре дня не очень контролируемого питания дают о себе » Malenkaia 23.03 10:25 4
101. что делать, если с утра опухшие веки. » KissЮлик 23.03 10:24
102. 23.03.2017 » lisi4ka_7 23.03 10:24
103. сегодня, относительно не много потратил калорий на активность. » acoman 23.03 10:22
104. ванночки для рук из картофельного отвара. » KissЮлик 23.03 10:14
105. подготовка к разгону метаболизма, налаживаем питьевой режим. » acoman 23.03 10:12
106. 23.03.2017 » Мика Вредна 23.03 10:11
107. ничего особенного не происходит..думаю,чт пора бы начать спортик...сегодня посмотрю по желанию,может и позанимаюсь..на обед буду кушать гречку с салатиком » )ЛьВиЦа)) 23.03 10:10 9
108. укрепление ногтей в домашних условиях. » KissЮлик 23.03 10:10
109. и до нас дождь добрался. тоска, но в бассейн все равно поедем. » Isid@ 23.03 10:09
110. начинаю проводить эксперимент по разгону метаболизма. » acoman 23.03 10:05
111. способ сделать кожу «светящейся». » KissЮлик 23.03 10:05
112. ну, что же это такое!?? как же я за 3 дня смогла все это нажрать??? я же и не жрала так уж страшно... может, весы новые врут? да нет, наверное.... » Linda chica 23.03 10:04 4
113. завтра последний рабочий день и отпуск! ураааа! а там и до лета недалеко)))))) » Erana 23.03 10:02
114. минус 600 гр, я прямо в шоке! позавчера отвесила огого, вчера привесила 300 гр и думала что ее пару тройку дней буду без отвесов. ан нет, при чем вчера » Плаффи 23.03 10:00 25
115. поход в парикмахерскую сегодня ... » Мася Кисюлина 23.03 09:59 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора