главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Главная / Дневники

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ВЕДИ ДНЕВНИК ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ:

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБЛЕЙ САМОЙ АКТИВНОЙ УЧАСТНИЦЕ!  

ДОБАВИТЬ СВОЙ ДНЕВНИК    
всего дневников: 4465459
добавить дневник
комм. за месяц: 24896
новые дневники топ дневники
Slonne 02.04.2024   10:45
Проснулась сегодня с жуткой головной болью, как будто с похмелья. Интересно это погода или ограничения в еде дают о себе знать?
подробнее комментарии:+2 +9 +4 спортивные занятия рацион
Стройная березка 02.04.2024   10:29
02.04.2024
подробнее комментарии:+4 +6 +3
Стройная березка 02.04.2024   10:29
02.04.2024
подробнее комментарии:+3 +6 +3
Стройная березка 02.04.2024   10:29
02.04.2024
подробнее комментарии:+2 +6 +3
Стройная березка 02.04.2024   10:29
02.04.2024
подробнее комментарии:+3 +10 +3 спортивные занятия рацион
Стройная березка 02.04.2024   10:28
02.04.2024
подробнее комментарии:+3 +6 +3 спортивные занятия
OченьBезучая  - 100 гр.    02.04.2024   09:53
Мой любимый эзотерический магазин. Вчера пришло письмо-рассылка, что старое они оставляют за спиной, расчищая пространство новому и закрывают два своих магазина (а их всего два и было, один в нашем городе). А я так любила туда захаживать. Да,
подробнее комментарии:+10 +9 +8 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 02.04.2024   09:52
Сегодня на весы не пошла, не успевала уже. Завтра точно взвешусь, чтобы не упускать контроль по весу. Питание на сегодня OMAD, поем скорее всего ближе к часу дня. Хочу яиц жареных на сале, чтобы пожирнее да по калорийнее)
подробнее комментарии:+25 +38 +12 +25 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 02.04.2024   09:49
Сейчас иду на второй круг по ходьбе, тысяч шесть за раз пройду. А потом уже приду буду заниматься домашними делами. Хочу сегодня перебрать вещи зимние, уже бОльшую часть надо в вакуумные мешки и на антресоль отправить.
подробнее комментарии:+24 +24 +6 +5 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 02.04.2024   09:47
Показатели сна не очень, но и не совсем прям ужас ужасный. немного недоспала, перед сном как обычно читала, привыкла уже читать и пока глаза не будут сами закрываться книгу из рук не выпускаю)))
подробнее комментарии:+11 +24 +6 +4 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 02.04.2024   09:45
По шагам вчера не сильно много вышло, всего 13 тысяч и чуть-чуть) На сегодня план у меня немного больше хоть на одну тысячу. На улице погода хорошая, надо больше двигаться.
подробнее комментарии:+10 +26 +6 спортивные занятия рацион
Mirlona  - 500 гр.    02.04.2024   09:34
02.04.2024
подробнее комментарии:+2 +4 +2 рацион
ЯНА без БАЯНА 02.04.2024   09:01
Никто не знает, что принесет новый день, но я уверена, что для нас он станет удачным и счастливым, с добрым утром!! Желаю лёгкой работы на сегодня всем!
подробнее комментарии:+4 +4 +3 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА 02.04.2024   09:00
Так не хотелось с постельки вставать утром, но надо, работу никто не отменял. Уже хочется скорее отпуск, потеплело и работать не хочется)
подробнее комментарии:+6 +9 +3 спортивные занятия рацион
liliya26  - 400 гр.    02.04.2024   08:59
Всем хорошего дня. Сегодня покупала билеты с Лазаревского. В прошлом году за эту сумму мы ездили в св. Сейчас только в купе(.
подробнее комментарии:+11 +15 +7 +6 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 02.04.2024   08:45
Завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше садить, потому что планы у меня на огород в этом году большие.
подробнее комментарии:+6 +17 +5 +20 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 02.04.2024   08:44
Цель на сегодня у меня 14-16 тысяч шагов, уже восемь тысяч шагов уже есть, это я хорошо утром прошлась на беговой дорожке, остальное дохожу уже днём, в школу надо, потом в сад.
подробнее комментарии:+5 +5 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 02.04.2024   08:42
Утро начала с полезного завтрака, приготовила себе смузи. Машка попросила попробовать, сказала что ей не сладко. Она у меня любительница сладкого, вечно её в этом плане тормозить приходится.
подробнее комментарии:+8 +10 +3 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 02.04.2024   08:42
Решила сегодня строго соблюсти подсчёт калорий, всё до грамма записываю, взвешиваю. Надо эту неделю проконтролировать вес свой, а то я вообще на самотёк питание пустила.
подробнее комментарии:+5 +8 +3 спортивные занятия рацион
Благиня  - 5400 гр.    02.04.2024   08:39
Думаю вернутся сюда на сайт...очень давно не была...ну с прошлого года и ранее) Снова копаюсь, разбираюсь, что здесь и как... Пока много писать не буду..т.к. угодила случайно в команду худышек) А я буду или сама по себе или если соберёмся, создадим команду
подробнее комментарии:+1 +2 +1
Бусинка Кэт 02.04.2024   08:36
Ужин (18:00) курица с брокколи и грецкими орехами 150 г куриного филе 100 г брокколи 30 г грецких орехов 2 ст. л. оливкового масла Соль и перец по вкусу Макросы: 1100 калорий, 40 г белка, 90 г жиров, 10 г углеводов
подробнее комментарии:+6 +11 +6 +5 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 02.04.2024   08:34
Низкоуглеводный омлет из сыра, яичного желтка и миндальной муки. 32 г тертого сыра чеддер 3 ст.л. миндальной муки 1 яичный желток Щепотка черного перца Смешайте все ингредиенты в миске и замесите тесто. 2 Застелите противень пергаментом
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 02.04.2024   08:34
Вчера я вечером только маме готовила еду и утром ей доготавливала. И себе бы что-то сегодня приготовить взамен этой запеканки картофельной. Я поняла вчера, что не буду есть эту гадость.
подробнее комментарии:+7 +14 +6 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 02.04.2024   08:33
Низкоуглеводные панкейки на завтрак: из яиц, протеина и шоколада. 1 яйцо 150 г яичного белка 50 г протеинового порошка 10 г темного шоколада (минимум 80% какао) (по желанию) Все перемешать и обжарить на сковороде (я делала без масла).
подробнее комментарии:+6 +9 +2 спортивные занятия рацион
Лисёночек 68 02.04.2024   08:21
Всем привет. Вчера решила немного пройтись до другой остановки. Прошла мало где то 2 км. Вдоль дороги пыльной прогулка не очень. Вчера вечером очень плохо себя чувствовала. Спать легла в 8 вечера и до утра. Сегодня опять буду на гречке сидеть.
подробнее комментарии:+11 +18 +7 +11 спортивные занятия рацион
юка1986 02.04.2024   08:16
02.04.2024
подробнее +2 +1
KissЮлик 02.04.2024   08:02
Погода на этой неделе вообще классная и будет очень тепло. Сегодня вообще будет даже жарко. Уже посмотрели прогноз на месяц и меньше 14-16 градусов не будет. Пора раздеваться и сегодня уже пойду в лёгкой курточке и лоферы переобула)
подробнее комментарии:+10 +17 +6 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 02.04.2024   07:56
Вчера я отлично находила и у меня получилось 12300 шагов. Погода сейчас просто обалденная и в обед я стараюсь выйти на прогулку. Ну и конечно мой маршрут вечерний к маме и домой никто не отменял.
подробнее комментарии:+11 +18 +6 спортивные занятия рацион
KissЮлик 02.04.2024   07:26
Всем доброе утро! Сегодня спала не очень хорошо и прям ворочалась долго и потом просыпалась часто. Но кофе випила и ощущения, что даже хорошо выспалась я))))
подробнее комментарии:+11 +16 +6 +10 спортивные занятия рацион
Шмидт 02.04.2024   07:25
Соседка снизу продаёт квартиру, интересно, кто заедет? Предложила своим друзьям, но они пока не потянут такую сумму вот так сразу. А у соседки, похоже, срочная продажа, потому что ценник очень вкусный
подробнее комментарии:+18 +19 +9 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 02.04.2024   07:22
Всем привет! Начала новый крем для лица увлажняющий с термальной водой - вот по мне так он долго впитывается, хотя реально лицо сейчас совершенно не шелушится... И для глаз тоже с термальной водой, но он скоро закончится, потому что тревел.
подробнее комментарии:+24 +14 +6 спортивные занятия рацион
13th Month Dance 02.04.2024   07:21
мы в деревне, начали вчера делать туалет. до сих пор сомневаюсь, хотя вроде получается неплохо. вчера немножко убралась в доме, уже прям приятно в нем жить. совсем уберусь естественно только когда закончим туалет, надеюсь что сегодня. посмотрю месяцок
подробнее +3 +2
Миссис Дарси 02.04.2024   07:20
Собираюсь на работу. Сегодня поеду на велосипеде. Погодка будет хорошая, прогноз погоды за последние дня 3-4 пока не подвёл, пишут правду. На сегодня +25/+26.
подробнее комментарии:+11 +13 +5 +16 спортивные занятия рацион
hg8f5r2tcacr 02.04.2024   07:18
02.04.2024
подробнее комментарии:+3 +2 +2
Шмидт 02.04.2024   07:17
Я сладенького хочу, позволю себе немного сегодня, а завтра уже ни-ни. Но сладкое только после завтрака, на голодный желудок меня тошнит после сладкого...
подробнее комментарии:+7 +14 +5 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 02.04.2024   07:15
Полезно исключить из употребления мясную пищу, проведите день на молочной диете - пейте больше молока, ешьте творог и другие молочные продукты.
подробнее комментарии:+8 +15 +6 +20 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 02.04.2024   07:15
двадцать третий день лунного цикла: Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, — в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь поссориться.
подробнее комментарии:+5 +4 +2 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт  - 900 гр.    02.04.2024   07:14
Пока ещё не знаю, что буду готовить и есть сегодня, но с утра точно будет жареное яйцо с сырной булочкой... Завтра снова на разгрузку, но сегодня постараюсь не сильно загружаться
подробнее комментарии:+16 +11 +5 +10 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 02.04.2024   07:10
Сегодня встала рано, в пять утра, по старому времени это было бы четыре. Вставала очень тяжело, но график есть график, нарушать не желательно. А так хотелось ещё лишний час поспать.
подробнее комментарии:+5 +5 +2 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 02.04.2024   07:06
Доброе утро! Вторник, второе, будни. На работе сегодня постараюсь закончить свою работу раньше, чтобы успеть на тренировку. Хорошего дня!
подробнее комментарии:+11 +23 +5 +15 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 02.04.2024   06:57
Привет всем!!! Продолжаю сбалансированно питаться. Продумываю рацион с вечера. Вроде всего хватает в нем. Фруктов нет, но мне их пока не хочется совсем. И без них мне все вкусно))) Всем отличного дня и прекрасного настроения!!!
подробнее комментарии:+28 +23 +9 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 02.04.2024   06:51
Привет всем!!! По народному календарю 2 апреля текущего года отмечается праздник Фотинья Колодезница, а в церковном – день памяти мученицы Фотины Самаряныни. Рассказываем, что категорически нельзя делать в этот день, а на какие приметы необходимо
подробнее комментарии:+36 +12 +4 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 02.04.2024   06:45
Привет всем!!! Офигительную погоду нам на сегодня предсказывают, скорее всего, так и будет, уже теплынь. Воздух сегодня прогреется до +24 градусов))) Всем отличного настроения!!!
подробнее комментарии:+38 +12 +3 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 02.04.2024   06:38
Привет всем!!! Натопала вчера отлично, прошла 15417 шагов. Сама собой довольна. Сегодня снова в обед пойду гулять в Измайловский парк. Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+19 +10 +3 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 02.04.2024   06:32
Пусть сегодня всё будет просто!! Счастливая улыбка, Лёгкие мысли, Чашечка любимого кофе, И ничем не испорченный день.
подробнее комментарии:+33 +23 +7 +15 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 02.04.2024   06:27
Привет всем!!! Спала сегодня плохо, мало, чутко((( В общем, совершенно не выспалась. Проспала почти 6 часов и в том числе медленным сном - 42 минуты. Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+31 +14 +3 +10 спортивные занятия рацион
Тили  - 300 гр.    02.04.2024   05:23
Сон 21:22-3:55=6:33 (96 баллов) 4:10 Вес 106,3 кг. Вчера сделала 10852 шага. С 10:30 я на даче)) На завтрак (4:53) творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (233 kcal, 489 g) Обед (13:00) капуста тушеная, котлета, хлеб
подробнее комментарии:+22 +7 +3 +5 спортивные занятия рацион
Ms Sosisa  - 100 гр.    02.04.2024   04:44
71.9 (-0.1)
подробнее комментарии:+1 +2 +2
Совушка ДВ 02.04.2024   03:20
Вчера прошла, как обычно свою норму шагов. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги
подробнее комментарии:+11 +14 +3 спортивные занятия рацион
ЯРыба@ судьбы 02.04.2024   03:15
Период многих склонит к увольнению: Новосибирские астрологи назвали риски ретроградного Меркурия Он начинается 2 апреля завершается 25 апреля. В это время планета меняет свое видимое направление, и наблюдателям с земли кажется, что она движется в
подробнее комментарии:+7 +17 +10 +20 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 02.04.2024   03:08
Большое спасибо администрации сайта за быстрый перевод денюшки, которую я выиграла в конкурсе. Поздравляю Аленьку с первым местом,Светланку со вторым!!
подробнее комментарии:+10 +14 +3 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 02.04.2024   02:54
Погода в находке: Солнечно. суая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 57% Давление: 762 мм Ветер:ЗСЗ до 5 мсек Восход: 06:48 Закат: 19:36 Температура ночью до: минус 4 градусов Температура днём до:
подробнее комментарии:+2 +8 +2 спортивные занятия рацион
Аленька26 02.04.2024   02:24
№ 5 Муж собирается в эти выходные ехать на дачу, снег от дома отбрасывать, и дорожки почистить, еще надо будет в бочки снег набрать, и в теплицы накидать, благо на даче этого добра еще много, это в городе много где уже асфальт виден, за городом снега
подробнее комментарии:+35 +17 +11 +20 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 02.04.2024   02:14
Мой сон: Оценка сна: 82 Время общего сна: 05:15 Глубокий сон: 01:14 Лёгкий сон: 04:01 Не выспалась совсем.
подробнее комментарии:+11 +8 +2 +5 спортивные занятия рацион
Аленька26 02.04.2024   01:48
№ 4 Погода у нас вроде бы налаживается, но убивает, что нет солнышка совсем ,не знаю пойду сегодня погулять или нет, не сильно и хочется в такую погоду выходить на улицу.
подробнее комментарии:+10 +6 +3 спортивные занятия рацион
Аленька26 02.04.2024   01:44
№ 3 Праздников сегодня не много совсем: Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма Международный день детской книги Фотинья Колодезница Святую Фотину почитают как целительницу. Ей молятся в этот праздник об избавлении от болезней,
подробнее комментарии:+33 +6 +3 спортивные занятия рацион
Аленька26 02.04.2024   01:37
№ 2 Вчера сделала бедрышки в соевом соусе в духовке, шкурку сниму, и буду разгружаться сегодня на курице, что-то захотелось мне, как раньше, монодень себе устроить.
подробнее комментарии:+14 +6 +3 +4 спортивные занятия рацион
Аленька26 02.04.2024   01:26
№ 1 Доброе утро, мои хорошие! Спала сегодня неплохо, но, по моим меркам, маловато, всего 7 часов с небольшим, браслет показал ерунду всякую, типа я ночью час не спала, буду снимать его на ночь, не доверяю я ему больше.
подробнее комментарии:+33 +6 +2 +5 спортивные занятия рацион
Olgadobro 02.04.2024   01:25
02.04.2024
подробнее комментарии:+8 +5 +2 +10 спортивные занятия рацион
Солнышко57 02.04.2024   00:24
02.04.2024
подробнее +1 +1 рацион
Солнышко57 02.04.2024   00:24
02.04.2024
подробнее
Солнышко57 02.04.2024   00:24
02.04.2024
подробнее
Солнышко57 02.04.2024   00:24
02.04.2024
подробнее
Солнышко57 02.04.2024   00:24
02.04.2024
подробнее +1
SSS112 02.04.2024   00:02
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в этот вторник. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали превосходного настроения!
подробнее комментарии:+16 +14 +5 +25 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 02.04.2024   00:00
Сегодня надо будет полегче одеться утром, когда буду идти свои шаги вышагивать. вчера так оделась с непривычки тепло, домой притопала вся мокрющая, словно марафон бежала. Тёпленько у нас +20! Спасибо Сахаре за ветра которые дуют сейчас от неё в нашу
подробнее комментарии:+39 +46 +12 +26 спортивные занятия рацион
юка1986 01.04.2024   23:55
01.04.2024
подробнее
 сейчас на сайте Прометей 01.04.2024   23:24
Овсяный разгрузочный день 750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на 5 приемов. Для разгрузочных дней лучше всего подходят продукты, богатые клетчаткой и витаминами,
подробнее комментарии:+3 +12 +6 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Прометей 01.04.2024   23:23
Картофельная разгрузочная диета Показания: нефриты, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения. Рацион по 300 г отварного в кожуре или печеного картофеля без поваренной соли, всего 1,5 кг.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Прометей 01.04.2024   23:23
Рисово-компотная разгрузочная диета (диета Кемпнера) Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей. Рацион: 6 раз в день по 1 стакану сладкого компота, 2 раза вместе
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Прометей 01.04.2024   23:23
Показания: ожирение, сахарный диабет II типа, атеросклероз и артериальная гипертензия с ожирением, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей. Рацион: по 70 г творога 9% жирности или нежирного 5 раз в день. Кроме того, 2 стакана
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Прометей 01.04.2024   23:23
Рацион: по 300 г отварного в кожуре или печеного картофеля без поваренной соли, всего 1,5 кг. Сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное воздействие на организм
подробнее спортивные занятия рацион
katya_zlaya_zaya 01.04.2024   22:54
Вчера серьезно настроилась на поход с бассейн. Собрала рюкзак, решила выехать раньше. Обычно выезжаем в 8 , в 8.25 в школе в ребенка. минут 10 на то чтобы закинуть его в к класс, минут 10-15 на дорогу в бассейн, получается что приезжаю сильно впритык,
подробнее комментарии:+2 +3 +2
Истина где-то ря 01.04.2024   22:32
Если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
подробнее спортивные занятия
Миссис Дарси 01.04.2024   22:14
У нас сегодня было в тени +26, аномально тепло для этого времени года и как для первого апреля. такое ощущение что погода так шутит.
подробнее комментарии:+5 +2 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 01.04.2024   22:13
На завтра работки много, по записи именно. Видать потепление действует, все резко шапки сняли и надо прядок на голове наводить.
подробнее комментарии:+5 +6 +2 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 01.04.2024   22:12
Доедала сегодня на работе салат Табуле, ну на второй день он уже не такой вкусный как на первый. периодически его готовить можно.
подробнее комментарии:+5 +6 +2 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 01.04.2024   22:11
Добрый вечер всем! Отработала сегодня первый день из семи. Полёт нормальный. к счастью работы было по-среднему, была возможность и отдыхать.
подробнее комментарии:+5 +6 +1 спортивные занятия рацион
Гармония Мира  - 300 гр.    01.04.2024   22:03
Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. А если пропадаю, ухожу в привесы.
подробнее комментарии:+3 +3 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т 01.04.2024   21:43
01.04.2024
подробнее +1
Эйва Шекер 01.04.2024   21:23
Была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово “была“, потому что сегодня съели всё. Было вкусно, но я поделилась с детьми, дружно съели всё вместе!
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 01.04.2024   21:22
завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и будет утром у меня такой завтрак. надо менять мне питание, утренним латте сильно себя разбаловала.
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 01.04.2024   21:21
Надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего просмотра, и надо ещё чашечку латте приготовить, и отдыхать, отдыхать, отдыхать!
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 01.04.2024   21:21
Тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице весна, так хорошо сегодня было, уже по настоящему весеннее тепло пришло!
подробнее комментарии:+5 +6 +1 спортивные занятия рацион
Соня 89 01.04.2024   21:18
01.04.2024
подробнее комментарии:+1 +3 +4 +5
Соня 89 01.04.2024   21:17
01.04.2024
подробнее
Соня 89 01.04.2024   21:17
подробнее комментарии:+3 +5 +3
Соня 89 01.04.2024   21:17
1.4.2024
подробнее +1 спортивные занятия рацион
Соня 89 01.04.2024   21:14
01.04.2024
подробнее
Лена475 01.04.2024   20:45
бегинер шред 1-1
подробнее +1 +3
Д@ШуткА 01.04.2024   20:33
Читаю дневники отказа от сладкого - мотивирует продержаться. Буду вести здесь свои записки, откликаться и смотреть на динамику. Ибо со сладким у меня прям бяда-бяда.
подробнее комментарии:+5 +8 +3 +5 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 01.04.2024   20:30
Время пищеварения пищи в желудке. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица
подробнее комментарии:+5 +2 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 01.04.2024   20:29
стала следить за усваиванием/переваривание пищи)) То есть, если свинина переваривается в желудке от 5,5 до 6 часов, то не ем, пока не выйдет время... да и не хочется...
подробнее комментарии:+5 +2 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 01.04.2024   20:28
Кардио нагрузка ,чтоб задействовать жир надо 30 минут проработать и только тогда начнут запасы таять При силовых, если проработать мышцы, то мышца в течение дня дальше будет потреблять жир чтоб питать себя
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте OLIVOCHKA))) 01.04.2024   20:25
оля в своем репертуаре) вчера вечером я решила,что очень мало двигаюсь. вспомнила,что палки для скандинавской ходьбы,девственно новые,стоят в шкафу и ждут своего часа уже три года) этот час настал,сказала я себе и достала палки!!!!!!!! настроила под
подробнее комментарии:+21 +7 +4 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Eve-Lina 01.04.2024   20:20
Доброй ночки всем, приятных снов!! Завтра рабочий день, поэтому сейчас в кроватку и спать, утром вставать рано. На завтрак каша овсяная с молоком и семенами льна, немного орехов и банана + какао.
подробнее комментарии:+4 +3 +2 +5 спортивные занятия рацион
liliya26  - 700 гр.    01.04.2024   20:17
Всем хорошего вечера. Купила фен за 252 рубля). Конечно слабоват даже для коротких волос. Но например взять на юг пойдёт. Он маленький и удобный
подробнее комментарии:+8 +12 +3 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Eve-Lina 01.04.2024   20:10
Разгрузки пока не получается у меня соблюдать, до часов пяти держусь, домой прихожу и понеслось, начинаю в холодильнике проверять что там происходит)
подробнее комментарии:+4 +3 +1 спортивные занятия рацион
Slonne 01.04.2024   20:07
Устала как собака, ещё ужин и обед готовить(((
подробнее комментарии:+2 +5 +3 спортивные занятия рацион
Лена475 01.04.2024   20:01
01.04.2024
подробнее +2 +2
Ринуся 01.04.2024   19:50
Всех с Днём смеха! Ну а я тем временем продолжаю свой отпуск, но уже на даче. Сезон открыли, ура!
подробнее комментарии:+10 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 01.04.2024   19:20
Пусть доходы будут неиссякаемыми, удача - фантастической, везение - сказочным, а счастье... пусть будет просто С Ч А С Т Ь Е М ! Хорошего Вам вечера, девочки! Пусть всё будет ОК!
подробнее комментарии:+5 +10 +4 +10 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 01.04.2024   19:17
Так уже в отпуск хочется. Пока ещё не знаю когда пойду, не решила ещё. Я не привязана ни к каким датам, и могу идти хоть сейчас. Думаю, что в середине лета устрою отпуск.
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 01.04.2024   19:16
Смотрела сегодня по ТВ мастер класс как красить яйца надо, разными там узорами. Нет, я не буду так делать, не потому что мне не нравится, у меня времени просто на это нет.
подробнее комментарии:+5 +2 +1 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 01.04.2024   19:16
Лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать. Завтра на работе у меня другие дела, а бумажки домой всё равно притаскала.
подробнее комментарии:+5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Layla-777 01.04.2024   17:06
Работы до фига, как то не до шуток....эххххххх Ещё и жарища
подробнее комментарии:+8 +10 +2 спортивные занятия рацион
Mmdms 01.04.2024   16:57
О пользе хурмы — Укрепляет зрение, предупреждает старение глаз. — Защищает легкие избежать бронхита. — Поддерживает работу сердца. 2 раза в день съедаем по 1-2 плода. — Полезен при анемии. Отлично помогает 50-100 мл. сока в день перед едой. —
подробнее комментарии:+23 +12 +6 спортивные занятия рацион
Стройная березка 01.04.2024   15:39
Питание по каллориям и по часам. Взвешивание один раз в неделю. Меню низкокаллорийное
подробнее комментарии:+1 +12 +6 спортивные занятия рацион
Mmdms 01.04.2024   15:31
Забыла сегодня дома часы свои умные на зарядке и прям сильно мне их не хватает. Быстро к хорошему привыкается. Всех с началом трудовой недели На улице вообще +27. Лишь бы резко не похолодало, а то весь цвет осыпется опять.
подробнее комментарии:+10 +7 +4 спортивные занятия рацион
РезультатЕжеден 01.04.2024   15:16
За рулём... Осваиваюсь)))) такой уклон был, ни тормоза, ни ручник не могли удержать...жесть...так и поседеть можно))) уж...виртуозно свернулась от колючей проволоки...кузов без царапин!!! Мама была удивлена моему вождению на протяжении 8часов...стали
подробнее +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 01.04.2024   15:16
Сходим сейчас на праздник 1 апреля у Ольги на театралке, а потом я на танцы в тренажёрку еду. Интересно, Инесса что-нибудь удумает прикольное для занятия?
подробнее комментарии:+18 +15 +5 +5 спортивные занятия рацион
Slonne 01.04.2024   13:59
Хочется домой, на улице весна, а приходится сидеть в душном офисе
подробнее комментарии:+2 +3 +4 спортивные занятия рацион
er5o4t43pfp4 01.04.2024   13:26
какая шикарная погода, и как не хочется работать, а только гулять гулять гулять!))
подробнее комментарии:+2 +4 +4
Совушка ДВ 01.04.2024   13:18
И пусть в вашу дверь стучаться только: хорошие люди, интересные события, и добрые вести!!Пусть у вас все будет хорошо, и у меня тоже в том числе!!
подробнее комментарии:+16 +26 +7 спортивные занятия рацион
Планет@ 01.04.2024   12:56
Работы много закрутилась, вспомнила что не отписалась. Вчера не рассчитала порцию очень хотела есть... На ужин хочу мяса. Стейк пожарю и огурец, может еще авокадо куплю.
подробнее комментарии:+4 +4 +4 +5 спортивные занятия рацион

сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Анастасиякузнецо 
2 место - Kus_kusan 
3 место - Dfp99860 
vip клубы  онлайн +670
попросила у мужчины около миллиона рублей, он помог. но он прислал» +20
оцените внешность? » +39
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +30
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +10
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +79
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +111
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +46
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» +12
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +14
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +41
какая талия вам больше нравится? » +13
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +61
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +12
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +10
посоветуйте интересный детективный сериал. » +30
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +85
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +28
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +15
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +29
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +17
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +23
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +46
нравятся или нет? носили бы такие? » +18
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +6
какой мальчик больше понравился? » +33
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +58
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +25
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +27
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» +75
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +266
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +17
какая актриса была красивее в молодости? » +17
ну прямо светофор, а не завтрак! » +40
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +44
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +37
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +19
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +11
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +47
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +10
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +50
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +35
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +56
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +19
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +43
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
как вам такое сочетание фио? » +18
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » +121
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» +28
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +791
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +24
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » +61
как вам такой прикид? » +23
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » +38
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» +88
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» +20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» +170
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » +86
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +109
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» +24
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +15
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » +30
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » +21
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
как вам это платье? как фасон, расцветка? » +19
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
нравится или нет? » +17
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» +56
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» +27
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » +43
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » +66
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +20
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» +47
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +41
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» +10
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » +20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» +64
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» +77
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» +9
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» +20
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» +34
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +29
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» +23
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» +69
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +18
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» +35
какое время года у вас самое любимое? » +46
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +37
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» +18
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» +5
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» +5
попросила у мужчины около миллиона рублей, он помог. но он прислал» +20
какая талия вам больше нравится? » +13
оцените внешность? » +39
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» +12
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +10
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +15
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +41
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +25
как вам такое сочетание фио? » +18
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +14
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +17
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +6
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +79
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +27
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +47
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +28
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +58
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +24
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +19
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +23
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +30
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +111
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +85
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +61
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +10
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +12
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +11
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +17
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +35
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +37
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +19
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +43
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +50
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +10
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
какая актриса была красивее в молодости? » +17
как вам такой прикид? » +23
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +46
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» +5
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» +69
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +20
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» +23
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» +5
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» +34
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» +17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +266
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» +11
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» +7
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» +18
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +37
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +109
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» +9
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +29
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +18
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» +26
какое время года у вас самое любимое? » +46
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» +27
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» +14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » +29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» +11
3 тренировки провела, еще 2! » +27
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» +25
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +16
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » +17
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» +21
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» +26
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» +13
нравится или нет? » +17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» +15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » +17
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» +17
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +44
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » +4
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
как влюбить в себя мужчину? » +12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» +36
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» +8
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» +12
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +80
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» +35
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» +4
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +56
ну прямо светофор, а не завтрак! » +40
оцените фото! » +20
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» +24
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» +24
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» +17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +41
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» +1
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +24
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Svetlanкa
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.»
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» 2
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как»
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
25.04.2024»
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» 1
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» 1
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» 1
25.04.2024четверг»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» 7
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» 16
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» 2
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» 1
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» 1
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» 3
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
я снова здесь.» 1
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» 4
25.04.2024» 6
25.04.2024»
25.04.2024» 9
25.04.2024» 3
у нас уже ласточки летают активно» 3
25.04.2024»
всем хорошего активно-позитивного дня!» 2
заряда осталось процента 2 не больше.» 4
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» 1
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» 2
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» 2
25.04.2024» 3
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» 2
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» 2
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» 1
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» 7
25.04.2024»
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» 13
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» 10
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» 9
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» 7
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» 19
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» 1
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» 14
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» 9
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» 30
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» 7
начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» 2
привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» 24
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» 7
привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» 24
недельный план выполнен» 14
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» 10
25 апреля, четверг. (4:08)» 10
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» 31
25.04.2024 дневник номер 5» 24
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора