KissЮлик	- 650 гр.    28.01.2023   08:49
Сегодня с утра боролась с весами своими Встала сначала и увидела вес 96,65, потом решила с приложением зафиксировать, чтоб показать. Встаю и 97 Так я 3 раза вставала и 96 не показало. Поэтому вношу вес как приложение показало  лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее	комментарии:+2 +1

Лисёночек 68	28.01.2023   08:47
Всем привет! Сегодня очень долго спала 12 часов 17 минут. Ну неудивительно, температура вчера поднялась 37, горло болит и насморк добавился. Не люблю болеть
подробнее

KissЮлик	28.01.2023   08:40
Всем доброе субботнее утро! Как же хорошо в выходной вставать и не надо никуда спешить. Хорошо я поспала и встала по будильнику, потому что нужно собираться мне по делам и скоро придется выходить
подробнее	комментарии:+1

OченьBезучая	28.01.2023   08:40
Взвешиваться буду не во вторник, а уже в среду. Ведь 31-ое это ещё целый день января! За него можно столько скинуть! Купила сушёный манго, ем его второй раз в жизни. Вкусно. Съедаю по паре слайсов (30 гр) после обеда с несладким фруктовым чаем.  лучший дневник по просмотрам за час
до цели: 3.7 кг
подробнее

Тили	- 600 гр.    28.01.2023   07:44
Сон 21:46-6:38=8:47 (86 баллов) Вес 101,1 кг. Вчера сделала 10076 шагов. На завтрак (7:30) творог, яйцо, кофе со сливками. Вчера сварила курицу. Сериалы на канале Русский бестселлер “Сильнее судьбы“, “Дорога домой“. Восход солнца 08:32:58 Астрономический
до цели: 28.1 кг
подробнее	+1

Винга	28.01.2023   07:14
Привет
подробнее

ХоллиГолантли	28.01.2023   06:38
Нужно готовиться к учёту. Стажёр со странностями у нас.
подробнее	+1

Глаша64	28.01.2023   05:01
все-таки попробовала, так ка делала на закваске
до цели: 2.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Xозяйк@ судьбы	28.01.2023   04:56
Назову свой маникюр “Барби“! Уж очень мне он понравился. Я теперь буду давать маникюру название, и мастеру будет легче понять, что я хотела бы повторить. Следующий маникюр я буду делать “Изумрудный“, в таком же стиле. А ещё я обожаю “Малинки“, и
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +5

Совушка ДВ	28.01.2023   03:50
Оценка сна: 97 Итого в постели: 08:48 Медленный сон: 03:53 Быстрый сон: 04:55 Легла по-раньше. Проснулась в 7 утра.  лучший дневник по просмотрам за сутки
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

КрейцероваСоната	28.01.2023   03:38
Ингредиенты: Телятина - 400 г., лук репчатый - 1 шт.,баклажан - 1 шт., красный болгарский перец- 2 шт., помидоры-2 шт., чеснок - 5 зубчиков, подсолнечное масло, красный и чёрный молотый перец, хмели-сунели, свежая зелень - петрушка, кинза, соль, вода,
подробнее	+1

Совушка ДВ	28.01.2023   03:37
Погода в Находке. Небольшая облачность.Сухая погода в течение следующих 6 часов. Темпаратура с утра: Минус 20 градусов. Температура днём: поднимется до 12 градусов. Температура воды: 3 градуса. Влажность: 46% Ветер: Северо-Западный,
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +3 +2

Совушка ДВ	28.01.2023   03:25
Вчера прошла примерно 6000 шагов. Не очень большая активность, но пока у нас не очень-то тепло.Читала. что на выходные должно быть потепление, тогда и наверстаем!!
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Аленька26	28.01.2023   03:13
Не нашагаю сегодня ничего планируем сегодня просто сериал смотреть! Думаю погуляем немног но не факт!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Аленька26	28.01.2023   02:58
Спала сегодня 9 часов очень хорошо выспалась,медленный сон 2 часа 57 минут,очень хорошо сегодня получилось,вот что значит выходной!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+3 +1

Совушка ДВ	28.01.2023   02:57
Вес соответствует моей линеечке. Пытаюсь удержать вес, а по возможности и немного сбросить дополнительно. Примерно использую питание на 1500 ккал. Если получается меньше, то считаю это приятным бонусом! Создала тему
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Совушка ДВ	28.01.2023   02:48
Всем приветик. Пока как-то не сильно заходят мне мои упражнения.. Усиливается головокружение, но доктора сразу об этом говорят.Поэтому , через силу продолжаю их делать.Не буду останавливаться , конечно, на половине
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Аленька26	28.01.2023   02:48
Сейчас после прогулки сериал досмотрим“Безсонов!У него 20 серий,молодой актер Денис Нурулин очень мне понравился!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +1

Аленька26	28.01.2023   02:42
Пойдем погуляем сегодня немного,но снег идет и ветер опять сильный очень немного погуляем,.в магазин надо зайти.Муж с утра харчо варит,у него очень вкусно получается!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+3 +1

Аленька26	28.01.2023   02:32
Доброе утро,выходного дня!Есть отвесик небольшой пока вносить не буду,впереди выходные дни!Подождем!Пошла пить кофе!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +5

Классика Жанра	28.01.2023   00:23
подумала я подумала и решила что худеть буду после ДР сына, который будет 2 февраля. Покушаю, отмечу, и потом третьего начну. пока что-то мне реально не до похуделок, отпущу пока ситуацию, как будет по весу так и будет.  лучший дневник по комментариям за час
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +2

Классика Жанра	28.01.2023   00:18
Муж дал денег, чтобы я купила себе подарок сама на ДР, и я в полном ступоре. Ну реально всё есть и ничего мне не надо)) По факту счастливая) Что купить не знаю, но потом же он спросит, что я себе купила, не знаю, пока думаю. Хотела DIOR J'Adore,
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +2

Классика Жанра	28.01.2023   00:11
Вчера своим напекла ватрушек с творогом, они такие довольные были, сын так вообще дал наивысшую оценку, он у меня капризный в плане еды, не всем угодить ещё можно))) Ну и хорошо что понравились. С порции получилось 26 ватрушек.  лучший дневник по голосам
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +4 +4 +5

Ринуся	27.01.2023   23:54
Ну что, вернулась с д.р. Вечер прошел без фанатизма. Минимум алкоголя и еды, ну не в смысле на столе, а я для себя так решила. Уже дома. Поэтому завтра прогулка состоится. Всем хорошего вечера
до цели: 10.8 кг
подробнее

liliya26	27.01.2023   22:53
Всем хорошего вечера. Сегодня выходной был. Отдохнула немного и хватит) Страховка 22 тыс(
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +3

vfqjh	27.01.2023   22:51
А я выспалась днем и буду читать, наверное часов до трех ночи.А еще пить вкусный мятный чай. Мне нравиться это время. Семья спит, кошка рядом, щенок у ног. Спокойно и уютно.
подробнее	+6 +2

vfqjh	27.01.2023   22:43
начал проситься понемногу. Бегает к двери и показывает, что не против выйти прямо сейчас, что потерпеть еще немного он конечно может попробовать, но результат не гарантирует) Пойду погуляю
подробнее	+4 +3

Истина где-то ря	27.01.2023   22:09
Формулу счастья не вывел никто. Может, не стоит пытаться, Счастье когда в твоём сердце легко: Хочется жить и смеяться... © Сергей Нечипоренко
подробнее	+2 +1

Мисисс Дарси	27.01.2023   21:40
Всем желаю хорошего, уютного и счастливого вечера пятницы! Пусть выходные у всех пройдут хорошо и позитивно в кругу близких и родных!
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Мисисс Дарси	27.01.2023   21:39
Завтра суббота, у меня ещё два рабочих дня и буду я выходная неделю. Но честно сказать, эта неделя у меня пролетает очень быстро, даже сама не ожидала этого.
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +2

Мисисс Дарси	27.01.2023   21:38
Вчера пекла мальчишкам тёртый пирог, Они очень быстро его съели, на утро я уже смотрю, там всего по кусочку осталось. У нас выпечка быстро разлетается.
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +3

Мисисс Дарси	27.01.2023   21:36
что-то я сегодня на работе замёрзла, работала и зубы стучали. холодно было, отопление просто на минимуме стоит, а кондеры включать на подогрев нельзя, на генераторах работаем, кондеры не тянут.
до цели: 7.7 кг
подробнее	+2 +2

Мисисс Дарси	27.01.2023   21:35
Добрый вечер, девчата!!! Сегодня у меня был полный рабочий день, отработала, домой пришла в семь часов вечера, и сразу за дела домашние.
до цели: 7.7 кг
подробнее	+3 +1

vfqjh	27.01.2023   21:34
видимо земля старая в горшках и они стали чахнуть. Особенно хлорофитумы. Жалко будет, если погибнут. Да и в феврале я стараюсь большую часть растений пересадить, если все одновременно-это недели не хватит.
подробнее	+6 +2

vfqjh	27.01.2023   21:25
Первый раз выхожу с щенком в 05 30. На улице никого, собачники выходят к шести утра, да и первые прохожие тоже. А вечером пятая прогулка ближе к 22 30-23 00 и минут тридцать.Все спешат домой, а я могу себе позволить просто бездумно гулять с мелким на
подробнее	комментарии:+1 +7 +3

vfqjh	27.01.2023   21:15
ощущение, что я сплю и в промежутках сна-гуляю с собакой. Ну или наоборот.Наверное реакция на погоду, а может просто устала. Хотя особо ничего и не делала сегодня. Ну и ладно, тоже иногда надо отдыхать.
подробнее	комментарии:+2 +8 +2

Sweetcool	27.01.2023   21:15
Уже я устала от этого лишнего веса, считаю сегодня бжу, выдержала хороший интервал и потихоньку вхожу в кетоз. Под конец недели что-то устала сильно. Желаю приятных выходных и отвесиков!
до цели: 8.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +8 +2

ХоллиГолантли	27.01.2023   21:07
Ооо...
подробнее	+2 +1

Хотюшка	27.01.2023   20:59
чувствую, что нужна дополнительная мотивация
до цели: 1 кг
подробнее	+2 +1

Summer23	27.01.2023   20:52
27.01.2023
подробнее	+9 +3

Лисёночек 68	27.01.2023   19:41
Всем привет, ну вот думала пронесет, а не фига, я вот теперь тоже заболела. Завтра придется все планы на воскресенье отменять. Главное до понедельника не разболеться.
подробнее	комментарии:+1 +2 +3 +1

Типа ФЕЯ)28	- 100 гр.    27.01.2023   18:43
27.01.2023
подробнее	+2 +1

Самая любиммая	27.01.2023   16:45
Всем приветы! Сегодня работу работаю, уже нашагала 13200 шагов, но ещё не конец рабочего дня, до вечера будет больше. Утром взвесилась, вес такой же, как на линеечке. Всем удачи!
до цели: 1.4 кг
подробнее	комментарии:+10 +16 +5 +5

Ш@хиризада	27.01.2023   16:38
27.01.2023
подробнее	+12 +4

Шмидт	27.01.2023   15:57
Завтра будем доедать остатки с сегодняшнего дня, максимум кашу сварю, если мелкая захочет или макароны... Красота - день свободный от кухни
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +16 +7 +1

Svetlanкa	27.01.2023   14:53
Привет всем!!! Вот не задался у меня сегодня день на воде Выпила сейчас кофе с кокосовым маслом и закусила камамбером - вкуснятина и все по кето. Вечером еще гости приедут, так что решила я с ними пить сухое вино и есть сыр с ореховыми булочками
до цели: 9.5 кг
подробнее	комментарии:+12 +16 +13

Мисс Мэри 1171	27.01.2023   14:06
С утра на работе была.На завтрак сырники брала 3 шт. и мандаринку.На обед 2 яйца и 1 красный болг.перчик.Уже дома поела памелу.На ужин будет пару кусочков печени и легкого,просто отварного. Сегодня вес тот же,без изменений. Завтра разгрузочный день
до цели: 9.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +11 +6 +10

Mmdms	27.01.2023   13:42
Вчера, короче, вместо быстро пожаренной утки, была быстро пожаренная говядина. Она быстрее разморозилась Но тоже, ну оооочень вкусно. Сегодня утка меня дожидается
до цели: 8 кг
подробнее	комментарии:+3 +9 +5 +1

KissЮлик	27.01.2023   13:21
Всем отличного пятничного денька! Сегодня у меня на работе предстоит сумашедший день и какая-то истерия. А вечером ко мне в гости придёт подружка и мы с ней винишка договорились выпить. А я приготовить планирую салатик с морепродктами.
подробнее	комментарии:+7 +15 +5 +6

oxyd	27.01.2023   12:59
Прошлая суббота была у меня рабочей и что-то эта неделя кажется бесконечной после 1 выходного в воскресенье. Наконец то выходные впереди и я смогу поспать :)))
подробнее	комментарии:+1 +7 +2

Mmdms	27.01.2023   12:24
Я вот решила, что завтра ничего вообще не буду делать. Съезжу к тетке, а потом буду телек глядеть. Хватит в выхи пахать, нафиг.
до цели: 8 кг
подробнее	комментарии:+11 +5 +6 +1

Шмидт	27.01.2023   12:11
Сегодня день у меня пройдёт на кухне, учитывая, что я только недавно приехала домой, то до вечера на кухне, вечером на диване... Активное движение было только до обеда
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+12 +17 +7 +5

Эйва Шекер	27.01.2023   12:09
План дел на сегодня составила, чтобы не упустить ничего и не забыть, в голове не умещаются уже мысли, надо их записывать. Мне так проще и легче.
подробнее	комментарии:+1 +7 +2 +1

Эйва Шекер	27.01.2023   12:09
Вчера приготовила йогурт 4 литра, и сделала заготовки сырников, их в морозилку отправила. Сегодня порцию пельмешек приготовлю, тоже для морозилки.
подробнее	+4 +2 +1

Шмидт	27.01.2023   12:05
Я снова не смогла пройти мимо повядших растений в магазине - купила цикламен, пуансеттию, бегонию и герберу... Дешево и сердито. Выхожу - хорошо, не выхожу, ну значит, не судьба
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+17 +13 +5

Ринуся	27.01.2023   12:05
Вот так бывает, что и в больнице находишь друзей. Уже больше года дружим и думаю, что наша дружба надолго) Собираемся оторваться в караоке о забыть о проблемах) А завтра собираемся с мужем на пешую прогулку, а то что-то засиделись. Хотя всё зависит от
до цели: 10.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +8 +4 +3

Эйва Шекер	27.01.2023   12:02
Нам свет выключают очень сильно. Вчера дали свет только на три часа в сутки, сегодня я так понимаю будет такая же история. Генератор работает на всю мощь.
подробнее	+4 +2

Эйва Шекер	27.01.2023   12:00
Очень не хватает мне моей беговой дорожки, которая сейчас в ремонте, привезут мне только на следующей неделе. И потом начну снова тренироваться, соскучилась за нормальной активностью.
подробнее	+6 +2

Шмидт	27.01.2023   12:00
Сегодня готовлю жаркое, бургеры, мойву - вечером будет пир горой, все мои дома, так что надо накормить от души. Решила на следующих двух неделях сделать по одной разгрузке на фруктах и кисломолочке - в среду и во вторник
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+24 +9 +3

Эйва Шекер	27.01.2023   11:58
Понадеялась что у меня сегодня отвес будет, а его нет, вес такой же как и в дневнике. Совсем слабо мне худеется, прям с трудом отвесы идут.
подробнее	+3 +1

Шмидт	27.01.2023   11:55
С утра к терапевту за лекарствами съездила, потом в магазин - закупились очень сильно - люблю так, морозилка полная. Убегались с утра, но сделали всё, что хотели с утра
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+19 +7 +2 +5

Layla-777	- 400 гр.    27.01.2023   11:42
Отвесик, который ,наконец то можно внести Вчера 100 гр ( не вносила) и сегодня ещё 300 Цели 80 маячит где то рядом ****** Погода шикарная +26 Купили ведро мандарин в саду ( или роща мандаринов как правильно) Буду пополнять витамины, запас
до цели: 4.8 кг
подробнее	комментарии:+7 +11 +6

iizika	27.01.2023   11:39
Пятница, ура! С понедельника обе начальницы выходят на работу, опять начнется дергатня,а так тихо было в эту неделю. Работа то все равно делалась. Всем хороших выходных и отличного настроения!
подробнее	комментарии:+6 +11 +4 +20

Гармония Мира	- 200 гр.    27.01.2023   11:22
подробнее	+1

I am Svetlana	27.01.2023   10:53
Отвеса у меня сегодня не было. Теперь задача номер один не кушать лишнего в выходные.
до цели: 11.8 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

I am Svetlana	27.01.2023   10:52
Живу от пятницы до пятницы, потому что в пятницу после работы обычно еду на дачу на выходные. сегодня не исключение, тоже еду, работаю до четырёх и на свежий воздух.
до цели: 11.8 кг
подробнее

keep_moving_on	27.01.2023   10:46
Стараюсь контролировать питание. Утром вкусно покушала. Роллы :) Тортик...
подробнее	комментарии:+1 +2 +3 +1

13th Month Dance	27.01.2023   10:35
ленивый день, проснулась поздно, позавтракала, немного пописала корейский, теперь лежу в кровати ничего не делаю. хотела поразбирать шкаф, но лениво. надо бы сготовить что-нибудь на обед, но тоже как-то неохото. даже днев писать не хочу, так что хватит
до цели: 35.9 кг
подробнее	+1 +3

Д@ШуткА	27.01.2023   10:33
Сегодня пятница уже, слава Богу! Я завтра хоть смогу часов до восьми утра поспать. Сегодня уроки коротенькие решили в школе сделать, всего 3 урока, через полтора часа иду Кирилла забирать со школы.
до цели: 17 кг
подробнее	+3 +1

Д@ШуткА	27.01.2023   10:19
седьмой день лунного цикла: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы».
до цели: 17 кг
подробнее	+2 +1

Планет@	27.01.2023   09:59
Всех с пятницей! Лёгкого и хорошего всем дня!
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Планет@	27.01.2023   09:59
Цель выходных хорошо выспаться, и заняться домашними делами. Пусть всё получится!
подробнее

Планет@	27.01.2023   09:58
Ещё один рабочий день и два выходных. Сегодня настроила себя поработать на совесть!
подробнее

Классика Жанра	27.01.2023   09:49
Надо как-то взять себя в руки. Пока не знаю как это сделать, днём всё хорошо, держусь, а ближе к вечеру начинается дикий жор, сметаю всё что вижу. Это психологический голод, надо ковыряться и разбираться в себе. Сложно. Но это необходимо сделать.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+8 +33 +11 +36

Классика Жанра	27.01.2023   09:42
У нас сейчас погода держится минус один плюс два. Пасмурно, пока что без осадков. вчера впервые за эту зиму надела перчатки, мне было прохладно. Для меня главное когда мне холодно на улице чтобы была закрыта шея и кисти рук. Если открыто, мёрзну сильно.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+8 +27 +6 +2

Классика Жанра	27.01.2023   09:38
Сегодня ближе к вечеру хочу испечь для своих ватрушки. Господи, дай мне силы воли не пробовать их, а если и попробую, то кусочек!!! Я прям сама себя не узнаю, налегаю последние 2 недели на углеводы.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +25 +6 +1

Классика Жанра	27.01.2023   09:36
Вчера по шагам у меня было 7694, нормально. Но не идеально, как бы мне этого хотелось. Могла бы и больше. Но вчера у меня так голова разболелась, пришлось даже таблетку пить. Думала прогулка на свежем воздухе мне поможет, но не помогла, ещё хуже стало.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +26 +7 +1

Белый_Ангел	- 200 гр.    27.01.2023   09:33
27.01.2023
подробнее

Классика Жанра	27.01.2023   09:27
Очень большой привес. Взвесилась. Я ожидала что именно эта картина на весах будет, ничего для меня удивительного. Внесла всё как есть. Для себя внесла, для статистики.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +29 +10 +6

Аленька26	27.01.2023   09:24
Сегодня убегу с работы чуть пораньше,устала за неделю,напарница отпускает,будем готовить с мужем крабовые палочки в кляре,и сын попросил колбасу полукопченую тоже туда же,я ему часто раньше делала когда с нами жил,ему нравится,придет вечером заберет!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+10 +15 +3 +5

Ganymede	27.01.2023   09:16
Болит живот, дела. Надо перетерпеть...
подробнее	+1 +2

W*H*I*S*P*E*R	27.01.2023   08:50
Ес­ли вы ухо­ди­те и вас ни­кто не зо­вёт об­рат­но – вы иде­те в вер­ном на­прав­ле­ни
до цели: 0.5 кг
подробнее	+1 +4

KissЮлик	27.01.2023   08:37
Вышла на улицу и такой морозец прям. Всё деревья покрылись инеем. А всего - 5 на градуснике. Но днём будет 0 сегодня. Вообще даже пофиг какая погода и главное, что сегодня пятница! Ураааа!
подробнее	комментарии:+12 +6 +5 +6

Тати 18	27.01.2023   08:16
Налопалась вчера супа на ночь! Вот такая вот я хулиганка... Результат на лицо сегодня... Всем позитивной пятницы!
до цели: 21.4 кг
подробнее	комментарии:+12 +5 +5 +10

KissЮлик	27.01.2023   08:13
Вчера я поймала себя на мысли, что мне нравится очень состояние, когда ты в голоде находишься и организм лучше потом работает. Раз вчера у меня день на воде не получился, то сегодня снова у меня будет интервал в 23 часа. Посмотрим как пойдет.
подробнее	комментарии:+12 +6 +6 +1

Mmdms	27.01.2023   08:13
Мой организм, по-ходу, не может пока выбрать правильную линию поведения-опять +300 У нас кто-кого пока происходит. Ну ладно, бывшие комсомолки так просто не сдаются
до цели: 8 кг
подробнее	комментарии:+9 +10 +6 +16

KissЮлик	27.01.2023   07:46
Вчера с работы я возвращалась поздно и как приехала, то мне как захотелось есть и еще понервничала немного на работе. Короче водный день у меня не задался и я сварила себе 2 яйца. Получился интервал 23 час 40 мин.
подробнее	комментарии:+10 +4 +5 +11

SSS112	27.01.2023   07:38
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными Вес сегодня ... Не знаю
до цели: 5.4 кг
подробнее	комментарии:+13 +11 +7 +25

Svetlanкa	- 600 гр.    27.01.2023   07:24
Привет всем Вчера была такая голодная, что вечером съела свой сегодняшний обед в ужин А обеды у меня всегда сытные, калорийные, в общем наела я ровно на 2500 калорий. Так что, в связи со вчерашними событиями сегодня на воде Всем замечательной
до цели: 9.5 кг
подробнее	комментарии:+58 +13 +14 +20

Svetlanкa	27.01.2023   07:09
Привет всем Находила вчера очень мало, даже свои 6 тысяч шагов не прошла. В общем, был у меня вчера ленивый и сонный день)) Сегодня не знаю, что получится. Всем активного дня!!!
до цели: 9.5 кг
подробнее	комментарии:+20 +8 +5 +5

SSS112	27.01.2023   07:03
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Всё хочу приготовить печень с капустой, в прошлый раз руки не дошли, может сегодня созрею
до цели: 5.4 кг
подробнее	комментарии:+13 +5 +4

KissЮлик	27.01.2023   07:03
Всем доброе утро! Ну вот и утро пятницы! Как же это хорошо. Хотя сегодня мне прям не хотелось вставать и под утро сны всякие снились - хотелось их досмотреть Но я очень хорошо сегодня выспалась
подробнее	комментарии:+9 +14 +5 +6

Алекс74	27.01.2023   07:03
Довязала красоту свою, оч удобная. Вроде не спадает со спинки, думаю резиночки не понадобятся. Только накинула на кресло, Доля сразу произвела контроль. Ну и в процессе изготовления вела бдительный контроль
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+33 +13 +6 +6

SSS112	27.01.2023   07:01
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 9:17, медленный сон 3:46 , находила вчера 3014 шагов. Сегодня может чуть больше пройду
до цели: 5.4 кг
подробнее	комментарии:+25 +3 +4

SSS112	27.01.2023   06:59
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня иду к сестре на стрижечку и покрасочку, надо обновить цвет уже.
до цели: 5.4 кг
подробнее	комментарии:+8 +4 +6

Тили	- 100 гр.    27.01.2023   06:58
Сон 23:21-5:40=6:19 (93 балла) Вес 101,7 кг. Вчера сделала 10212 шагов. На завтрак (6:30) творог, яйцо, кофе со сливками. Вчера фильмы “Процесс“, “Дышите свободно“, “Сильнее судьбы“. Восход солнца 08:34:39 Астрономический полдень 12:43:21 Заход
до цели: 28.1 кг
подробнее	комментарии:+30 +9 +4 +7

SSS112	27.01.2023   06:53
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, настроение принесла. Хорошего всём дня, с наступающими выходными
до цели: 5.4 кг
подробнее	комментарии:+8 +8 +4 +10

Olacutechik	27.01.2023   06:43
Всем привет! Ну вот и пятница подъехала!! Сегодня приезжает старшенькая, а значит завтра у меня будет маникюр!! Больше месяца уже хожу.. Хочу короткие, а вот с дизайном еще не определилась. В обед сегодня займусь этим вопросом.
до цели: 5.8 кг
подробнее	комментарии:+13 +10 +4 +1

Svetlanкa	27.01.2023   06:41
Привет всем Поспала я сегодня, так поспала. Уснула вчера в 8 вечера, только просыпалась, когда муж спать пришел. Проспала почти 10 часов и 1:55 глубоким сном. Всем доброго утра
до цели: 9.5 кг
подробнее	комментарии:+26 +12 +5

Глаша64	27.01.2023   05:46
а аппарат в нашей поликлинике сломался, едем по записи
до цели: 2.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +9 +4 +6

OLIVOCHKA)))	- 300 гр.    27.01.2023   05:10
всем доброго утречка!!! я сегодня во 2 смену,а проснулась как всегда рано. утро порадовало меня отвесиком)
подробнее	комментарии:+8 +13 +3 +11

Совушка ДВ	27.01.2023   03:41
27 января,сегодня пятница, 27 день нового 2023 года.В году осталось 338 дней. День полного освобождения Ленинграда от фашисткой блокады.(1944) В 1941 году Гитлер развернул военные действия на подступах Ленинграда,чтобы полностью
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+21 +11 +9 +10

Аленька26	27.01.2023   03:26
Побегу на работу бегом,вроде бы и тепло сегодня ,- 9 градусов всего,но ветер очень сильный,порывы до 25 метров ,поэтому не до прогулки сегодня,опять мало шагов получится!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+14 +7 +5 +10

Аленька26	27.01.2023   03:22
Нашагала вчера всего 3500 шагов,но плотно позанималась спортом,в совокупе получилось хорошо:зарядка велотренажёр,шаги,мне нравится такая моя активность,всего понемногу!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+13 +6 +4

Xозяйк@ судьбы	27.01.2023   03:21
Доброе утро! Пусть наша пятница пройдет легко и позитивно! Моя задача сосредоточить внимание на цели – как будто она уже достигнута. Желаю исполнения всех целей! У нас метель или даже пурга. С Рексом вышли, я даже пути не видела куда шла Сейчас
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +6 +8

Совушка ДВ	27.01.2023   03:18
Вчера с прогулкой у меня не получилось. Во-первых пришла подруга и мы с ней разбирались с моим стареньким компьютером. Правда “Госуслуги“ тут так и не установили. Но будем работать над этим. Ну и в больницу-же ходила.
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+19 +11 +6

Совушка ДВ	27.01.2023   02:46
Вчера была у врача. Поставили предварительный диагноз “Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение“. Если коротко, то такие заболевания возможны после травм, или после вирусных заболеваний, в качестве так сказать
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+43 +16 +7

Лучше чем вчера	27.01.2023   02:39
Сегодня будем отмечать с девочками мою победу (в прошлую пятницу у меня совсем сил не было). Счастье, что на этом пути есть люди, которые меня поддерживают, которые за меня болеют и понимают.
до цели: 16.4 кг
подробнее	комментарии:+8 +7 +5 +10

Аленька26	27.01.2023   02:30
Спала сегодня ужасно,под окнами всю ночь убирали снег с дорог,вывозили КАМАЗами,я живу как раз на перекрестке,вот нам больше всех и досталось шума!Всего получилось 7 часов 13 минут,глубокий сон сегодня всего 59 минут.
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+16 +4 +6

Аленька26	- 800 гр.    27.01.2023   02:24
Доброе утро,мои дорогие!Неужели сегодня пятница,как долго я её ждала!За вчерашнюю разгрузку есть отвесик в 800 граммов ,это видимо водичка,так интересно,пила водичку,точнее чай с молоком,она и ушла!
до цели: 8.6 кг
подробнее	комментарии:+19 +15 +4 +10

Совушка ДВ	27.01.2023   02:08
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Температура утром: Минус 20 Температура днём: до минус 11 градусов Температура воды: 3 градуса. Влажность:34% Северный, до 6 м/сек. Магнитное поле -небольшие
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+23 +10 +5

Совушка ДВ	27.01.2023   01:39
Сшить бы платье себе из Вечности.. Чтоб, надев его,жить сто лет С руковами из Добросердечности И к нему из Здоровья жилет... А карманы пришить из Счастья Вставить молнию из Тепла.. Разделить её на две части, И чтоб в
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+23 +17 +5 +15

Типа ФЕЯ)28	26.01.2023   22:45
26.01.2023
подробнее	комментарии:+3 +3

keep_moving_on	26.01.2023   22:28
Я потрясающе сегодня покушала ))) Вкусные тортики, вчера тоже !!! Заметила, что весь день что-то хочется, а понять не могу, что конкретно. В итоге слопала огурчик соленый, 2 штучки. :)
подробнее	комментарии:+2 +4

shy girl	26.01.2023   22:05
какой кошмар!!! как давно не заполняла дневник!) и ничего не поменялось((( вес тот же. Никак не могу взять себя в руки! Как же это трудно-худеть! С возрастом еще тяжелее. Не хватает настроя!!!Вроде каждое утро думаю, все, сегодня точно худею, а вечером
подробнее	комментарии:+2 +3 +4

	участница онлайн на сайте		участница онлайн c телефона
	есть фото в дневнике		заполнены процедуры
	заполнен рацион		заполнены спортивные занятия
	подарки к дневнику		участниц читающих дневник
	голоса за дневник		комментариев в дневнике
	топ дневник		команда заполнившая дневники первой
	в 10е участниц рейтинга линеечек		в 10е участниц рейтинга аквариумов
	утро		день
	вечер		ночь
	поляна		аквариум
	место по баллам в команде		пожелания участнице