Заполните Ваши данные |
Посчитайте, какое количество отжиманий Вы сможете сделать без остановок. Во время отжиманий всё тело равномерно должно перемещаться вниз-вверх, руки при этом должны сгибаться настолько, чтобы тело оказалось почти параллельно полу. Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой, а не прогибалась дугой вниз.