главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Главная / Галерея Похудевших / Чёрная_Кошка
     
До:
После:
Рост: 1.68 м.
Вес был: 86.00 кг.
Вес стал: 55.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -31.00 кг.
Ну и раз уж зашла - позапрошлогоднее лечение в Китае до сих пор работает- н...

Из 86 в 55
( О том, как Я набрала вес, а потом вернулась)

Если кто-то не хочет читать Мои излияния – не читайте :) - можете сразу же прокрутить вниз – там есть «ИТОГО» -это коротко о главном, если будет интересно – потом вернётесь в начало :), а те, кого интересуют подробности – можете уже начинать

Я всегда была склонна к полноте, но это Меня не беспокоило - проблем с общением не доставляло, - ни во дворе, ни в школе Меня не дразнили…
В школьные годы Я была достаточно активной : каталась с друзьями на роликах, ходила на шейпинг и в тренажёрный зал (а самое главное – в клубы) и это помогало Мне держать тело в тонусе.
Но пришло время поступать в институт. И занятия спортом (а тем более вечеринки) как-то незаметно отошли на второй план (а потом и вовсе были Мною оставлены, - якобы для более тщательной подготовки к поступлению в институт)
Год поступления в инст-т был для меня очень тяжёлым –
((так сложились обстоятельства, что с Моей привычной компанией Я общаться больше не смогла (там появились наркотики, а это как-то совсем не укладывалось в представления о Моей жизни). С одногруппниками общаться Я тоже не очень хотела (Я всегда избегала людей считающих мат нормой и дымящих, как паровозы, а тем более когда так ведут себя Девушки) ))
У Меня началась настоящая депрессия – Я никого не хотела видеть, ни с кем не хотела разговаривать - даже просыпаться по утрам… Я постоянно сидела дома (вообще никуда не выходила) – так Я познакомилась с антидепрессантами…
Когда Я Мне всё-таки надоело сидеть дома и Я решила «выти в свет», Я не смогла застегнуть свои привычные джинсы… оказалось что Я теперь уже вешу не привычные 53-55, а 65 кг… пришлось покупать новую одежду… и появились проблемы со здоровьем: отёки, отдышка, приливы то холода, то жары, тремор рук, головные боли а ещё Я была очень злая и раздражительная (КОНЕЧНО! Я же была ТАК расстроена и очень не довольна собой)
В фитнесс-клуб Я пойти Не могла – Я очень стеснялась того, как Я выгляжу, а дома заниматься у Меня получается плохо – постоянно находятся какие-то дела, по этому Я решила следить за тем ЧТО Я ем… , но как на зло Мне постоянно хотелось чего-то сладкого, жирного и вообще вредного и самое интересно, того что Я обычно НЕ ем…. Так начались приступы булимии (т.е. приступы «бычьего аппетита», правда ела Я не из-за физического чувства голода, это скорее было чем-то вроде развлечения- Я стала чудовищно много есть думала раз всё равно ничего сделать не могу, всё равно уже всё испортила…) и походы по врачам.
Мама отправила меня к эндокринологам – потому что прибавка в весе, приливы, тремор, раздражительность – всё было очень похоже на симптомы нарушения функций щтовидной железы. Эндокринологи сделали Мне обследование, оказалось, что щитовидка у Меня в норме, но вот с гормональным балансом серьёзные проблемы. На это и решили списать все Мои появившиеся проблемы и растущий вес и эндокринологи отправили меня к гинекологам- что бы те выправили Мне гормональный баланс, а пока –что бы помочь Мне сбросить вес и умерить аппетит Они назначили Мне «Меридию». Я исправно пила «Миридию» (но вот только что-то она не особо Мне помогала, Нет вначале был эффект, но это скорее была психотерапия – сыграла роль моя вера в этот препарат) и ходила на приёмы к разным специалистам-геникологам (Они говорили, что Моё сочетание гормонов очень редкое и в Их практике вообще впервые и Они понятия не имеют, что точно делать, назначали Мне разные препараты, от которых эффекта не было – только добавлялась раздражительность –это у Них называлось «метод индивидуального подбора» )
- и вот на приёме у «Моей последней надежды» (дальше только московские специалисты) Я узнала, что Мой вес уже не какие-то та 75, а Все 86! (для заполнения карточки Меня попросили встать на весы, чего дома Я не делала – потому что не видела в этом смысла) – Я была просто в ШОКЕ - Я не думала, что вообще могу столько весить…. Но самое интересное - Мне сказали ,что гормональные препараты Мне не помогают – потому что Мне сначала нужно сбросить вес (т.е. получился замкнутый круг) так что Я теперь буду ТАКОЙ и Мне придётся с этим смириться…– ВСЁ!- подумала Я – жизнь кончилась…Я НЕ смогу жить БЕЗ Клубов. БЕЗ общения, Я очень боялась, что Меня ВОТ ТАКУЮ увидит кто-нибудь из старых знакомых-приятелей, но хуже того - поклонников…
Это только усугубило Моё депрессивное состояние, и у Меня начался очередной период затворничества и объедания (это чем-то даже похоже на запои…) – Я сидела дома и ела, но иногда у Меня наступали «просветления» и тогда Я даже ходила с Мамой по магазинам – покупать одежду, но когда Мы были в магазине – Я смотрела вещи, своего старого размера (Я просто не могла Себя адекватно воспринимать), Мама тактично намекала Мне, что Мне это не пойдёт, но Я Её НЕ слушала – шла в примерочную и вещь на Мне естественно не сходилась или смотрелась уродливо- это провоцировало очередные расстройства и приступы булимии… ещё Я часто брала в прокате по 3 фильма и смотрела их целый день.
А однажды, когда Я зашла в прокат – Я увидела что за стойкой стоит знакомый Мальчик, который был в Меня влюблён… Я очень обрадовалась- потому что очень скучала по Моей прошлой весёлой жизни, но когда подошла оформлять кассеты – Он не то что бы Мне не обрадовался- Он Меня просто НЕ УЗНАЛ…. – естественно Я расстроилась… -Я поняла что Я теперь уже больше не ТА и Мне уже так не радуются просто даже не знакомые люди, Я стала просто незаметной, а ещё Я заметила (на сколько могла успеть в те редкие моменты, когда Я где-то появлялась), что люди стали ко Мне менее доброжелательны (не знаю у всех ли полных людей такое есть, но сейчас, когда Я снова вернула себе то, что было,- Я ощущаю что люди стали ко Мне на много внимательнее и любезнее относиться, чем когда Я весила 86 кг… ) - и Я снова ушла в свой очередной «запой»…
Толчком для выхода из этого замкнутого круга стал спор с Моей Мамой. Мы с Ней смотрели ТВ – там рекламировали какое-то ср-во для снижения веса, показывали фото ДО и ПОСЛЕ и обещали снижение веса на 10 кг за 1 месяц. Моя Мама, считающая, что основная, если не единственная, причина лишнего веса (как в прочим и всех других неполадок со здоровьем) – гормональный дисбаланс, утверждала, что не возможно за 1 месяц сбросить 10 кг, а Я сказала, что темпы зависят от того, на сколько этот вес лишний (т.е. на сколько много лишних кг.) и предложила Маме при – что если Я сбрасываю 10 кг за месяц (это получалось что в день Я должна была терять примерно по 300гр, а если это жир, то мне нужно было расходовать примерно 2700ккал, это в идеале, но т.к. без физ.нагрузки -Мне врачи разрешили только плаванье, а я до сих пор в бассейн ходить стесняюсь :) – так вот - без физ. нагрузки буду уходить ещё и мышцы, а мышцы весят больше, чем жир, хотя и занимают места меньше, и при том, что вес у Меня большой- калорий Я буду на основные обмены расходовать больше чем традиционные 1200 – так что цель при 35 лишних кг – очень даже достижимая ), то Она Мне будет должна 100 $.
И началось…
Первым делом- Я проанализировала почему Я стала много есть (это Я посчитала основной причиной появившихся лишних кг). Исходя из Моих увлечений психоанализом и общений с психотерапевтами – Я сделал вывод, что
ем Я для того, что бы заместить то количество общения, которое у Меня было до поступления в институт, + Мне не хватает обычных объятий от близких людей (ещё одной причиной депрессии была сложна на тот момент для меня ситуация в семье) – Я попросила Мою Мамочку (потому что на тот период Она была Мне самым близки Человеком) Меня чаще обнимать, а ещё в одном из номеров «SHAPE» Я прочитала, что когда хочется сладкого и мягко – мороженого, мусса, крема, тортиков –это от нехватки положительных эмоций, а когда хочется чем–нибудь похрустеть - чипсами или крекерами- это от голода духовного, интеллектуального -так что Я научилась понимать что же на самом деле Мне нужно и теперь всё чаще вместо мороженого Я звоню своим друзьям, а вместо чипсов- Я звоню «старшим товарищам» -интеллектуалам или читаю книгу (желательно ВНЕ дома- т.е. там, где еда НЕ доступна)
Потом Я подумала, что зависимость от еды очень схожа с зависимостью от курения, а значит методы борьбы с курением подойдут и для борьбы с перееданием (можно взять любые рекомендации для бросающих курить и «переписать» их под еду )
Теперь Мне нужно было решить ЧТО Я буду есть – тогда Я стала вспоминать как питалась обычно – вообще Я с 11 лет была строгой вегетарианкой (не по своему выбору- просто стала плохо переносить мясо, молоко и яйца), и вспомнив, что Мне во время многочисленных анализов опередили группу крови – Я решила узнать какие же продукты Мне полезны, а каких следует избегать - каково же было Моё удивление, что при Моей 2ой группе крови Мне рекомендовалось как раз то, что Я очень любила и ела постоянно (овощи-фрукты, не жирная рыба, куриное мясо, горький шоколад, кофе, красное вино, зелёный чай) и предлагалось избегать того, что Я не любила (апельсины, бананы, говядина, свинина жирные сорта рыбы, молочные продукты, чёрный чай), правда вот помидоры тоже попали в немилость, но от них Я не откажусь ! ;)
Ещё Я стала записывать что и сколько Я ем и это помогло Мне заметить, что Я мало пью (а жажду очень часто принимают за желание что-то съесть, особенно когда есть нарушения пищевого поведения) по-этому, что бы видеть сколько Я выпиваю Я ставила на стол в своей комнате 1.5 литровую бутылку не газированной воды.
Зная, что Я буду ТАКОЙ не всегда ну и ещё для того что бы реально оценить Мои габариты и то, КАК это всё выглядит – Я попросила Маму Меня сфотографировать. Когда Я увидела фото (особенно сзади ) Я была очень разочарована – Я не думала что ВСЁ плохо НА столько….
Тогда с помощью специальной программы Я смоделировала то, как Я буду выглядеть когда буду снова обрету Свои размеры и такая визуализация Меня очень вдохновила (кстати один из методов борьбы за фигуру –это мысленно представлять то как Ты выглядишь сейчас и то, как Ты ХОЧЕШЬ выглядеть, постепенно делая желаемый образ ярче, а не желаемый отодвигать на второй план, а ТУТ такая наглядная «визуализация» :) ).
Я составила список того, что Мне мешает делать Мой лишний вес.
В общем, стимулов и оптимизма у Меня было достаточно…
Вес Мой начал снижаться –а ещё так удачно получилось, что Мы с Мамой поехали в Турцию 2 раза за одно лето каждый раз на 10 дней – там у Меня появилась возможность много ходить пешком, следить за питанием, не смотря на шведский стол-западню для большинства русских туристов,- во время завтраков и ужинов Я пила кофе- и ела фрукты, правда днём на пляже – Я позволяла Себе замороженный сок, а вечером в номере – хрустела Мамиными чипсами. Но за то лето Я получила то, что Мне было нужно физическую активность, красивый загар и внимание в большом количестве :) – в общем в Свой город Я вернулась загоревшей, полегчавшей и довольной Собой жизнью. Я влилась в компанию друзей Моего Брата, начала встречаться с мальчиком, который всё время порывался Меня поднять на руки, не смотря на то, что был ниже Меня ростом. Мне было очень стыдно что Я такая тяжёлая- и Мы с Ним договорились что пока Я не буду весить 60 кг -Он Меня даже пытаться поднять не будет- так у Меня появился новый стимул. А ещё Я перестала стесняться - стала много гулять по улицам и пошла на каланетику (правда Я не чувствовала нагрузки, а вот Моя Мама очень уставала ). За питанием Я уже не следила – т.е. НЕ контролировала – Я перестала относиться к еде как к развлечению или как к источнику удовольствия (надо сказать – очень сомнительного качества это удовольствие – хорошо только первые 5 минут, а потом 3 дня расплачиваешься…) по-этому ела только когда хотела и что хотела.
Вот так вот вместе с депрессией ушёл и лишний вес (Я стала лучше спать, а как известно, недосып провоцирует повышенный аппетит и тягу к быстрым углеводам т.е. к сладкому), в общем-то, без особых усилий и труда с Моей стороны. Я до сих пор к, Своему стыду, так и не вошла в спортивный режим и занимаюсь о-о-о-чень эпизодически…. Я только гуляю с друзьями и хожу в клубы… вот и все Мои тренировки….

Итого:
Вес набрала из-за депрессии (за полгода).
Приходила в норму 2 года.
Что делала:
Постаралась определить причину переедания и устранить её.
Следила за тем ЧТО и СКОЛЬКО Я ем.
Учитывала совместимость продуктов с Моей группой крови и гликемический индекс.
Считала калории.
Следила за тем, что бы выпивать не меньше 1.5 литров воды.
Сделала фото того, как Я выгляжу.
Смоделировала то, как Я МОГУ выглядеть.
Составила список того, чем мешает Мой лишний вес.
Поехала на курорт :).
Ходила на каланетику (2 раза в неделю).
Высыпалась!


Чёрная_Кошка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.03 07:48 как ду­ма­е­те, нор­маль­но ли во­об­ще та­кое го­во­рить? ес­ли бы вам ска­зал это ваш муж­чи­на,»» 11
2. 19.03 02:06 узна­ла про из­ме­ну, вы­гна­ла его, он стал с ней жить а мне пи­сать, я от­ве­ча­ла что»» 9
3. 19.03 01:04 зна­ко­мый по­сто­ян­но про­сит оце­нить пар­фюм на се­бе. ру­кой кос­нул­ся та­лии, неж­но»» 7
4. 18.03 23:54 сто­ит ли де­лать фо­то­те­ра­пию ли­ца, ес­ли на гу­бе гер­пес? кос­ме­то­лог ска­за­ла, что это»» 34
5. 18.03 23:51 как вам та­кой стиль на мне?»» 15
6. 18.03 22:27 рас­ста­лись но он не уда­ля­ет из дру­зей и я его то­же. мне важ­но, что бы он ме­ня первую»» 11
7. 18.03 22:06 по­со­ве­туй­те успо­ко­и­тель­ные, ко­то­рые дей­стви­тель­но по­мо­га­ют!»» 19
8. 18.03 21:41 вы бы смог­ли с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем пой­ти ра­бо­чей и но­сить гряз­ную ро­бу? при­шла и»» 31
9. 18.03 21:15 это чел­ка или про­сто стриж­ка та­кая?»» 9
10. 18.03 21:12 па­рень ска­зал что пе­ре­зво­нит и мол­чит уже 3ча­са! пред­ло­жить рас­стать­ся? за­чем мне»» 5
11. 18.03 21:07 ужас­но раз­дра­жа­ет кол­ле­га! по­сто­ян­но ко мне под­ка­ты­ва­ет. смот­рит как удав, не от­во­дит»» 6
12. 18.03 21:07 ка­кие при­зна­ки, что муж­чи­на хо­чет жен­щи­ну? ко­гда в об­ще­ствен­ном ме­сте, где мно­го»» 33
13. 18.03 19:48 ес­ли муж­чи­на бо­ит­ся гне­ва жен­щи­ны, зна­чит сде­ла­ет шаг к при­ми­ре­нию? или бу­дет ждать»» 60
14. 18.03 19:29 был ин­тим, он про­пал и тол­ком не об­ща­ем­ся. вы­слал от­крыт­ку - про­сти. что бы вы по­ду­ма­ли»» 14
15. 18.03 19:08 ве­ноз­ная се­точ­ка под ко­ле­ном, бо­лят, оте­ка­ют и уста­ют но­ги. бить тре­во­гу или это»» 11
16. 18.03 18:57 длин­ные во­ло­сы удли­ня­ют ли­цо ещё боль­ше? мне мно­гие го­во­рят, что с ко­рот­ки­ми луч­ше,»» 16
17. 18.03 18:54 по­че­му кто-то при­тя­ги­ва­ет лю­дей, а кто-то нет? те, к ко­му тя­нут­ся, все­гда хо­ро­ши»» 7
18. 18.03 18:47 как пе­ре­стать са­мой се­бе врать, ко­гда зна­ешь прав­ду? все по­ни­маю, но за­кры­ваю на»» 5
19. 18.03 18:46 съез­ди­ла се­го­дня на рент­ген. опять бу­дут опе­ри­ро­вать! на­груз­ки на но­гу не бы­ло,»» 18
20. 18.03 18:46 как ду­ма­е­те, ка­кие во­ло­сы луч­ше: по­ко­ро­че или под­лин­нее?»» 14
21. 18.03 18:27 по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­ва­ла с при­чес­кой се­го­дня. мне нра­вит­ся!»» 16
22. 18.03 18:25 что по­да­рить маль­чи­ку 12 лет из со­сто­я­тель­ной се­мьи? ре­бе­нок из ка­те­го­рии де­тей,»» 6
23. 18.03 18:25 по­че­му боль­шин­ство жен­щин в 40 так пло­хо вы­гля­дят? с за­пу­щен­ны­ми фигу­ра­ми, с ку­чей»» 40
24. 18.03 18:21 кто но­сил ка­ры, вы­ров­ня­лись ли у вас зу­бы?»» 3
25. 18.03 17:47 ес­ли зна­ко­ми­тесь с муж­чи­ной, у вас свое от­дель­ное жи­лье, вы при­гла­си­те его к се­бе»» 38
26. 18.03 17:18 как за­ста­вить се­бя к эк­за­ме­нам го­то­вить­ся? тош­нит от них, еле-еле чи­таю.»» 11
27. 18.03 16:06 оскор­бил ме­ня по­след­ни­ми сло­ва­ми и вы­ва­лил гряз­ное бе­лье! я от­ве­ти­ла, что он мерз­кий»» 52
28. 18.03 15:53 ка­кие ре­мей­ки дис­не­ев­ских муль­ти­ков смот­ре­ли? ка­кие по­нра­ви­лись?»» 10
29. 18.03 15:35 по­дру­ги, при по­яв­ле­нии у них мч, пе­ре­ста­ют об­щать­ся, а по­том по­яв­ля­ют­ся, ко­гда там»» 19
30. 18.03 15:00 где ро­дил­ся, там и при­го­дил­ся! вы со­глас­ны с этой фра­зой?»» 22
31. 18.03 14:22 как вам та­кая ко­жа­ная су­моч­ка? нра­вит­ся или нет?»» 21
32. 18.03 14:14 по­че­му лю­ди но­ют, что им скуч­но, но как зо­вешь их ку­да-ни­будь схо­дить, так на­чи­на­ет­ся»» 15
33. 18.03 14:01 жк ро­маш­ки в пи­те­ре, как вам? аля­пи­стые.»» 29
34. 18.03 13:49 вы ис­пы­ты­ва­ли дис­ком­форт или боль от ла­зер­ной эпи­ля­ции? еле вы­тер­пе­ла! са­мое бо­лез­нен­ное»» 9
35. 18.03 13:14 ка­кое про­из­ве­де­ние на­бо­ко­ва вам осо­бо по­нра­ви­лось? чи­та­ли за­щи­та лу­жи­на?»» 45
36. 18.03 13:00 счи­та­е­те ли вы глу­по­стью пла­тить ипо­те­ку, от­ка­зы­вая се­бе в раз­вле­че­ни­ях, пу­те­ше­стви­ях,»» 148
37. 18.03 12:47 без об­ще­ния опять на­де­ну ро­зо­вые оч­ки! я ви­де­ла, что мне врут и хо­тят ис­поль­зо­вать,»» 5
38. 18.03 12:38 как ду­ма­е­те, по­че­му лю­ди по­сто­ян­но кхе­ка­ют? из­да­ют зву­ки: кхе-кхе. бо­лезнь гор­ла?»» 18
39. 18.03 11:24 у ме­ня есть внук, дочь по­сто­ян­но ру­га­ет его, ре­бен­ка не лю­бит. я ку­пил ему сла­до­сти,»» 18
40. 18.03 11:22 ес­ли за де­вуш­кой не уха­жи­вать, не бе­гать, она лег­ко до­ста­лась, то мч не бу­дет се­рьёз­но»» 26
41. 18.03 11:05 как вам иг­руш­ка? ка­кие ас­со­ци­а­ции вы­зы­ва­ет?»» 24
42. 18.03 10:57 муж­чи­на схо­ду со­об­щил, что ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен! он очень кра­си­вый и бо­га­тый,»» 83
43. 18.03 10:53 ес­ли ле­вая грудь че­шет­ся, это лю­би­мый вспо­ми­на­ет и ску­ча­ет! ве­ри­те ли вы в та­кую»» 25
44. 18.03 09:43 мо­жет ли ис­пор­тить­ся пи­тье­вая га­зи­ро­ван­ная во­да? оста­ви­ла в пят­ни­цу на ра­бо­те, се­го­дня»» 9
45. 18.03 09:30 для вас вы­ход­ные, про­ве­ден­ные до­ма, яв­ля­ют­ся бес­по­лез­ны­ми?»» 25
46. 18.03 08:55 пар­ню не нра­вит­ся мой ха­рак­тер! у нас недо­от­но­ше­ни­ия, раз ему нра­вит­ся толь­ко внеш­няя»» 23
47. 18.03 08:54 вы слу­чай­но сди­ра­ли ро­дин­ку до кро­ви или она са­ма неожи­дан­но на­ча­ла кро­во­то­чить?»» 25
48. 18.03 08:41 ка­ко­го цве­та те­ни и ма­ки­яж боль­ше по­дой­дут к та­ко­му цве­ту глаз?»» 3
49. 18.03 07:12 цирк по­се­ти­ли. вонь как в ко­нюшне! при­шли до­мой и все ски­ну­ли, все мыть, все сти­рать,»» 36
50. 18.03 06:53 мож­но ли за­бе­ре­ме­неть при при­е­ме ней­ро­леп­ти­ков?»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - _мама_стифлера_ 
2 место - Атлантида 12 
3 место - *водолейчик* 
vip клубы  онлайн +550
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +10
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал» +12
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +35
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +31
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +7
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +66
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +11
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +19
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
как вам такой стиль на мне? » +15
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +33
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +43
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +11
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +37
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
это челка или просто стрижка такая? » +9
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +120
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +157
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +119
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» +43
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» +186
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» +31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» +20
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» +41
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
как вам макияж? » +13
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки» +46
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » +31
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо,» +29
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала» +96
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея?» +79
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » +33
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это» +46
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как вам образ? » +9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » +14
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал» +12
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +10
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +7
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +35
как вам такой стиль на мне? » +15
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +11
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +19
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +31
это челка или просто стрижка такая? » +9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +33
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +11
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не» +16
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в» +8
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной» +17
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор!» +16
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » +5
это красивая внешность для вас? » +16
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » +12
кто из этих актрис красивее? » +14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » +16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать,» +13
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич» +21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на» +12
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и» +6
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
подскажите средство для роста ресниц! » +8
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой» +1
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне» +11
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » +5
какие у вас отношения с сестрами братьями? » +25
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +56
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах» +21
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же» +18
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » +11
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - KissЮлик
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» 1
снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» 1
весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» 1
повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» 1
сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» 2
в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» 2
вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» 2
настроение так себе.»
вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» 2
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» 2
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» 2
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень»
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» 1
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 1
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» 2
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» 1
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала»
19.03.2024»
19.03.2024»
19.03.2024 тепло» 1
19 марта, вторник. (4:0)» 2
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям»
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 3
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 47
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 3
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 3
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» 6
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 4
очень сильно хочется кушать» 2
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 7
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» 5
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» 5
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» 3
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» 3
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита»
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» 1
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами»
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь»
сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» 3
уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» 2
18.03.2024»
великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» 17
19-й день интервального кето питания.» 11
я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» 11
тянет меня сегодня на уборку» 11
доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а»
на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться»
18.03.2024» 2
сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» 2
девятый день луного цикла» 2
по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока»
не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась»
понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки»
дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» 1
смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» 1
жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора