200 ккал на 100 грамм
31г жиров
74г углеводов
11г белков
Если масла будет на треть меньше, то на треть будет меньше жиров, т.е. 21 г жира.
Я стараюсь минимум масла добавлять - мне хватает 10 грамм растит. масла. Калорийность при этом уменьшается до 150 ккал.