|
ингредиенты:
1 спелый банан, 1 банка ананасов в сосбственном соку, 2 белка, 1 пачка творога 0%, 2 чайные ложки желатина
способ приготовления:
Измельчить в блендере банан в пюре, добавить ананасы без сока, измельчить. Белки взбить в крепкую пену. Желатин залить водой, дать разбухнуть, затем нагреть на водяной бане до растворения. Добавить в бананово-ананасовое пюре творог и желатин, перемешать блендером. Аккуратно ввести белки, нежно перемешать ложкой. Вылить в разъемную форму, либо разложить по креманкам. Поставить в холодильник часа на 4. Получается много :-)
калорийность: 100.00 ккал./100гр
раздел: десерты
|