Поиск:
  

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ НЕДАВНО НАБРАВШИХ ВЕС. РАССЧИТАНА НА 7 ДНЕЙ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

кефир, яблоко,
100 г -рыба отварная,
100 г -мясо отварное,
100 г -морковь тертая,
100 г -зеленый горошек..
капуста

ВИНЕГРЕТ ИЗ ОВОЩЕЙ -рецепт см. на сайте: http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240488

ЩИ -рецепт см. на сайте: http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=239958






способ приготовления:

Кефирная диета для недавно набравших вес


Пример кефирной диеты:


ЗАВТРАК - 100 г-салат из свежей капусты, 100 г -рыба отварная, кофе, кусочек хлеба


ВТОРОЙ ЗАВТРАК - стакан кефира, яблоко


ОБЕД - щи, 100 г -мясо отварное с зеленым горошком, 100 г -тертая морковь, кусочек хлеба


ПОЛДНИК - 100 г -творог, политый ряженкой или кефиром, отвар шиповника


УЖИН - 100 г -рыба заливная или вареная, 100 г -винегрет на растительном масле, чай или настой из трав


На ночь - стакан кефира


За весь день едите не более 100 г. хлеба.


Приятной диеты!


Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! Кефирная диета рассчитана на 7 дней.



Если ваш вес ненамного превышает нормальный, то применять строгую диету вам вовсе нет никакой необходимости. Для нормализации обменных процессов лучше всего увеличить физическую нагрузку, несколько ограничить количество продуктов, богатых углеводами. И в первую очередь это касается сахара и хлеба. Также уменьшите количество жирной пищи.


КЕФИРНАЯ ДИЕТА - №2 http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240487



время приготовления: 0 мин.


раздел: диетические


Источник: galya.ru




рецепт понравился: 67% (2 чел.)
рецепт не понравился: 33% (1 чел.)

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.03 12:29 хо­чу быть од­ной! хо­дить гу­лять, не пе­ред кем не от­чи­ты­ва­ясь, на­до­е­ла ра­бо­та, стир­ка,»»
2. 25.03 12:20 со­глас­ны, что нуж­но все­гда хо­дить в кру­же­вах, и да­же при тем­пе­ра­ту­ре 40 быть го­то­вой»»
3. 25.03 12:20 ес­ли сов­мест­ная жизнь не устро­и­ла и свадь­бы не бу­дет, то коль­цо оста­ет­ся у неве­сты?»»
4. 25.03 11:53 име­ет ли пра­во ра­бот­ник ба­ра за­пре­тить упо­треб­лять при­не­сен­ные с со­бой на­пит­ки?»» 12
5. 25.03 11:42 по­че­му я слы­шу в го­ло­ве нечто вро­де виб­ра­ции, шум как на­строй­ка ра­дио­вол­ны? что»» 24
6. 25.03 11:28 кто лю­бит чай с им­би­рем? по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми с ука­за­ни­ем про­пор­ций и объ­е­ма во­ды,»» 7
7. 25.03 11:24 стес­ня­юсь вы­ра­жать свои чув­ства. не мо­гу рас­сла­бить­ся и по­лу­чать удо­воль­ствие от»» 3
8. 25.03 11:09 нор­маль­но ли про­сить де­нег у от­ца по­сле со­вер­шен­но­ле­тия? о его су­ще­ство­ва­нии я узна­ла»» 12
9. 25.03 10:47 ши­кар­ная внеш­ность! вы­гля­дит осле­пи­тель­но. а как вам?»» 8
10. 25.03 10:28 по­смот­ри­те, ка­кая кра­сот­ка! а как вам?»» 6
11. 25.03 10:02 как мне те­перь им в гла­за смот­реть? вы­шла с до­кла­дом пе­ред груп­пой, пе­ре­вол­но­ва­лась,»» 11
12. 25.03 10:00 кто по­ку­па­ет в лэту­аль? мо­жет кто под­ска­жет на­зва­ние ду­хов? в ро­зо­вом квад­рат­ном»» 3
13. 25.03 09:35 у ко­го бы­ли опе­ра­ции под об­щим нар­ко­зом, ка­кие сны вы ви­де­ли, на­хо­дясь в та­ком со­сто­я­нии?»» 15
14. 25.03 09:34 очень бо­юсь сво­е­го пер­во­го ра­за. мне ка­жет­ся я ненор­маль­ная. мне уже 22 го­да и я»» 15
15. 25.03 09:28 про­дав­цы су­пер­мар­ке­тов по­лу­ча­ют боль­ше, чем про­дав­цы одеж­ды, обу­ви, дет­ских то­ва­ров»» 4
16. 25.03 09:28 частая ан­ги­на. кто как ле­чит? на ра­бо­те вся­кие брыз­гал­ки и со­сал­ки, но нет от них»» 12
17. 25.03 09:26 во­до­лей­ки - ка­кие они? рас­ска­жи­те о них или са­ми о се­бе.»» 4
18. 25.03 08:59 вы бо­и­тесь ле­чить зу­бы? как вы се­бя на­стра­и­ва­е­те на по­ход к вра­чу?»» 40
19. 25.03 08:45 ста­ли кор­ни от­рас­тать, хо­чу по­кра­сить­ся, но не мо­гу опре­де­лить­ся, что луч­ше - тем­но-ру­сый»» 12
20. 25.03 08:35 на­шла непло­хо­го ги­не­ко­ло­га, об­на­ру­жи­ли эро­зию и впч-16, про­ле­чи­лась и сно­ва это.»» 7
21. 25.03 07:59 у вас бы­ва­ло та­кое, что вы по­ра­жа­е­тесь се­бе, ка­кой вы мог­ли быть лет 5 на­зад? а»» 11
22. 25.03 07:56 как вы на­учи­лись не стес­нять­ся сво­е­го мч?»» 6
23. 25.03 07:53 безум­но люб­лю че­ло­ве­ка, с ко­то­рым зна­ко­ма 6 лет. он стар­ше, же­нат, есть сын. не»» 1
24. 25.03 07:40 у вас был ро­ман с пре­по­да­ва­те­лем или ин­триж­ки? чем все за­кон­чи­лось?»» 1
25. 25.03 07:34 что та­кое про­цент от про­даж? у про­дав­цов к зар­пла­те идет про­цент от про­даж? что»» 7
26. 25.03 07:21 как вам та­кой ди­зайн ног­тей? фо­то»» 13
27. 25.03 07:06 сов­мест­ные по­куп­ки. ор­га­ни­за­то­ры, при­но­сят ли ре­аль­ный до­ход?»» 3
28. 25.03 04:38 осты­ла к нему, секс на тро­еч­ку с плю­сом. жда­ла пред­ло­же­ния ру­ки и серд­ца, но его»» 8
29. 25.03 04:20 мать-оди­ноч­ка. как спра­вить­ся с вос­пи­та­ни­ем ре­бен­ка од­ной? как за­ме­нить па­пу?»» 4
30. 25.03 04:15 сто­ит ли брать та­кое паль­то? фо­то»» 19
31. 25.03 03:15 сде­лал пред­ло­же­ние той, с ко­то­рой они и пол­го­да не встре­ча­ют­ся, а с быв­шей 5 лет»» 39
32. 25.03 01:45 на­сту­пи­ла вес­на, что-то хо­чет­ся сде­лать со сво­и­ми во­ло­са­ми. что по­со­ве­ту­е­те?»» 7
33. 25.03 01:25 ни­кто не зна­ет по­че­му сей­час, ко­гда до­бав­ля­ешь дру­зей в од­но­класс­ни­ки, фо­то их в»» 1
34. 25.03 01:14 си­ту­а­ция, ко­гда кот хо­дит по­не­мно­гу с при­ме­сью кро­ви. кто стал­ки­вал­ся?»» 9
35. 25.03 01:11 сде­ла­ли ре­бен­ку при­вив­ку от ге­па­ти­та 2. под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра. нуж­но ли вы­зы­вать»» 2
36. 25.03 01:08 мои ис­то­рии в ин­ста­гра­ме ис­че­за­ют за па­ру се­кунд. с чем мо­жет быть это свя­за­но?»»
37. 24.03 23:58 сту­чит серд­це, тя­же­ло ды­шать, хо­лод­ные ру­ки и но­ги, мок­рые под­мыш­ки и ли­цо от по­та.»» 27
38. 24.03 23:54 му­жья - во­ен­ные. од­ни ми­ну­сы? как сло­жи­лась ва­ша жизнь? го­во­рят, ха­рак­тер ме­ня­ет­ся»» 17
39. 24.03 23:49 су­ще­ству­ют ли в совре­мен­ной рос­сии пен­сии ни­же 15 ты­сяч руб­лей?»» 9
40. 24.03 23:47 мне 18 лет. силь­ная тя­га на зре­лых жен­щин. ре­гу­ляр­ный секс с та­кой да­мой. на­до ли»» 6
41. 24.03 23:20 не знаю, нра­вит­ся ли мне па­рень. он очень оба­я­тель­ный. как ду­ма­е­те, это мно­гое для»» 1
42. 24.03 23:18 как вы ду­ма­е­те, что бу­дет вспо­ми­нать по­ко­ле­ние 2000-х? вот нам в 90-е есть что вспом­нить.»» 15
43. 24.03 23:10 по­че­му я нрав­люсь муж­чи­нам по­стар­ше? что по­со­ве­ту­е­те?»» 11
44. 24.03 23:07 мож­но ли за­бе­ре­ме­неть сра­зу по­сле ме­сяч­ных?»» 14
45. 24.03 22:51 как гра­мот­но по­слать че­ло­ве­ка?»» 25
46. 24.03 22:39 за­кон­но ли тре­бо­вать пас­порт здо­ро­вья со­труд­ни­ка? все­гда счи­та­ла, что это лич­ное»» 9
47. 24.03 22:37 ка­ким был ваш ре­бё­нок в 3-4 го­да? пра­ва свои ка­чать ста­ла по-дет­ски, хо­тя ре­бё­нок»» 6
48. 24.03 22:37 моя но­вая ра­бо­та под во­дой. оце­ни­те фо­то и об­ра­бот­ку.»» 37
49. 24.03 22:36 я очень гру­ба и раз­дра­жи­тель­на. при­дет­ся по­сту­пать в вуз, ко­то­рый мне не нра­вит­ся»» 7
50. 24.03 22:34 боль­но ли ле­чить дес­ны у па­ро­дон­то­ло­га? как их ле­чат? они кро­во­то­чат. и сколь­ко»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора