разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Поиск:
  

ПАНГАСИУС С СОУСОМ ГРЕЙПФРУТА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Пангасиус (филе) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Кабачок (Молодые с мягкой кожицей среднего размера) — 2 шт
Грейпфрут (Половина)
Лимон (Сок 2-3 ст ложки)
Лайм (Сок 2 ст ложки)
Сахар коричневый — 1 ст. л.
Вино белое полусухое (В маринад к рыбе) — 100 мл
Мука (Панировать рыбу)
Масло растительное (Для жарки)
Соль (По вкусу)






способ приготовления:

Необходимые ингредиенты подготовить. Рыбу, если необходимо, разморозить.


Кабачки порезать полосками, присыпать солью и тимьяном, из половины грейпфрута вынуть мякоть.


Филе рыбы замариновать на 10 мин в белом вине, добавить лук, черный перец, соль по вкусу.


Вынимаем рыбу из маринада обваливаем в муке, лук в маринаде оставляем он еще пригодится.


Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Откладываем в сторону. Накрываем чтоб не остыла.


Вынуть лук из маринада и немного обжарить.


Добавить кабачки, чуть обжарить. Затем мякоть половины грейпфрута и сок лимона, половинки лайма+ 1 ложку коричневого сахара. Тушить овощи в соусе до готовности.


Сервировать стол. На тарелку выложить рыбу и овощи.



время приготовления: 30 мин.


раздел: вторые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.03 07:58 лю­би­те ли вы де­лать со­сис пи­сос?»» 4
2. 25.03 07:49 про­сто удив­ля­юсь наг­ло­сти рос­сий­ских ра­бо­то­да­те­лей.»» 2
3. 25.03 07:36 как вам де­вуш­ка? сколь­ко лет да­ди­те на пер­вый взгляд?) и что о ха­рак­те­ре ска­же­те?»» 1
4. 25.03 06:02 мне 18,мо­е­му пар­ню 28.мы вме­сте два го­да,я поддтал­ки­ваю его на раз­ви­тие,а он не»» 13
5. 25.03 05:45 по­ху­дею ли я?»» 7
6. 25.03 05:42 пят­на в гла­зу. бы­ло у ко­го та­кое ?»» 11
7. 25.03 05:34 нет раз­ви­тия от­но­ше­ний»» 1
8. 25.03 03:16 ка­ко­ва ве­ро­ят­ность по­лю­бить вто­рой раз?»» 17
9. 25.03 03:14 ме­ня пе­ри­о­ди­че­ски му­ча­ет бес­сон­ни­ца»» 3
10. 25.03 02:53 что вы де­ла­е­те, ко­гда у вас нет де­нег, а че­го-то хо­чет­ся вот прям сей­час!? но­вый»» 13
11. 25.03 02:27 од­на зна­ко­мая по­сто­ян­но ин­те­ре­со­ва­лась как я по­ху­де­ла, спра­ши­ва­ла до ме­ло­чей что»» 8
12. 25.03 01:56 skinactiv кто поль­зо­вал­ся?»» 2
13. 25.03 01:15 как вам внеш­ность?»» 8
14. 25.03 00:59 “что мне сде­лать,чтобы вы­гля­деть луч­ше?“»» 12
15. 25.03 00:49 как ду­ма­е­те, ес­ли пры­гать на ска­кал­ке по 100 раз в день и хо­дить боль­ше чем обыч­но,»» 12
16. 25.03 00:35 при­вет всем. де­воч­ки у ме­ня кре­ти­че­ская си­ту­а­ция. па­рень ва­ен­ный 3 ме­ся­ца очень»» 61
17. 25.03 00:33 ча­ще бро­са­ли вас или вы?»» 6
18. 25.03 00:15 не хва­та­ет вни­ма­ния от де­вуш­ки. силь­но ску­чаю, как пе­ре­стать ску­чать и не ду­мать»» 7
19. 25.03 00:00 вы бы уда­ли­ли из дру­зей в со­ци­аль­ной се­ти че­ло­ве­ка,пе­ред ко­то­рым вам стыд­но?»» 13
20. 24.03 23:59 не люб­лю се­бя да­же с ма­ки­я­жем! дру­гие все­гда ка­жут­ся луч­ше. кра­си­вее. при­ят­нее»» 6
21. 24.03 23:49 под­ло­жи­ла нам ку­ри­цу в кро­вать! об­ля­па­ны по­лы, сте­ны, муж орал на нее! то орет,»» 14
22. 24.03 23:47 во­да в пер­вые ме­ся­цы жиз­ни де­тей! да­вать или нет?»» 5
23. 24.03 23:28 ищу де­вуш­ку, по­дру­гу! я муж­чи­на 28 лет»» 2
24. 24.03 23:28 иде­аль­ная ко­жа, опрят­ные во­ло­сы, ми­ни­маль­ный ма­ки­яж! и все это смот­рит­ся очень кра­си­во!»» 4
25. 24.03 23:22 ес­ли твой па­рень зна­ко­мит­ся с дру­ги­ми, это не по­вод его бро­сать! это по­вод стать»» 6
26. 24.03 23:17 вы ме­ня­ли свой ник здесь? и сно­ва как но­вая жизнь, ни­кто те­бя не зна­ет, ни­кто те­бя»» 25
27. 24.03 22:35 уста­ла хо­дить с мок­ры­ми но­га­ми! ка­кая обувь луч­ше все­го но­сит­ся в де­ми­се­зон?»» 6
28. 24.03 22:25 ком­плек­сы оста­ют­ся с на­ми на­все­гда! вы со­глас­ны? всё за­мет­но и ни­ку­да не де­ва­ет­ся!»» 17
29. 24.03 22:22 смот­ре­ли се­ри­ал ан­на ка­ре­ни­на? год­ный или не сто­ит тра­тить вре­мя?»» 1
30. 24.03 22:18 как по­нять, что па­рень на­стро­ен на се­рьез­ные от­но­ше­ния? как он се­бя бу­дет про­яв­лять?»» 2
31. 24.03 21:57 по­ру­га­лись, па­рень про­ви­нил­ся! пи­шет через 3 дня! вы в та­ком слу­чае сра­зу от­ве­ча­е­те?»» 6
32. 24.03 21:46 ку­да то де­лись все мои те­мы, хо­тя я их не уда­ля­ла! по­че­му? и где мои те­мы?»» 3
33. 24.03 21:37 на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 19
34. 24.03 21:24 оце­ни­те! есть ли жизнь при 154 сан­ти­мет­рах? не ки­дай­тесь по­ми­до­ра­ми, по­жа­луй­ста!»» 41
35. 24.03 21:15 под­ска­жи­те, как по­дать на раз­вод, ес­ли у нас 2 де­ток?»» 12
36. 24.03 21:12 ес­ли паль­цем ткнуть, мыш­цы на бед­рах и по­пе жест­кие? или все рав­но мож­но про­да­вить?»» 11
37. 24.03 21:03 как быст­ро смы­ва­ет­ся вре­мен­ная крас­ка?»» 6
38. 24.03 20:59 ча­сто ли вы чи­та­е­те или слу­ша­е­те аудио кни­ги? что из это­го луч­ше, на ваш взгляд?»» 8
39. 24.03 20:57 по­след­ний во­прос о внеш­но­сти, чест­но! на­до ли умень­шать гу­бы?»» 17
40. 24.03 20:42 лю­дей там пол­но! ду­маю бу­дет при­быль­но! толь­ко не знаю к ко­му под­хо­дить и с ка­ко­го»» 1
41. 24.03 20:42 что ду­ма­е­те об этой кар­тин­ке?»» 7
42. 24.03 20:32 вот его ти­паж -это сек­си! сей­час не встре­тишь та­ких при­вле­ка­тель­ных муж­чин»» 13
43. 24.03 20:19 и ка­кую одеж­ду но­сить? теп­ло, но во­круг еще пол­но сне­га!»» 6
44. 24.03 20:09 не будь­те лёг­кой бес­плат­ной до­бы­чей! му­жи­ки та­ких не ува­жа­ют! пусть уха­жи­ва­ют»» 91
45. 24.03 20:06 да что же это та­кое, я сво­бод­на, а они не под­хо­дят! за­кон под­ло­сти?»» 4
46. 24.03 19:42 быт, быт, быт! ка­кой са­мый луч­ший со­вет вы мог­ли бы дать в бы­ту?»» 22
47. 24.03 19:11 у ме­ня бо­ри­сов на­вер­ное са­мый лю­би­мый! во­об­ще огонь!»» 22
48. 24.03 19:00 бе­ре­мен­ность по­сле от­ме­ны ре­гу­ло­на! у ко­го по­лу­чи­лось? или нас спа­сет толь­ко эко»» 2
49. 24.03 18:46 по­че­му имен­но я? ко­гда всё это пре­кра­тит­ся? де­прес­няк по по­во­ду здо­ро­вья, не хват­ки»» 51
50. 24.03 18:46 мож­но ли по­лю­бить чу­жих лю­дей боль­ше чем род­ных?»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +990
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора