спортивные занятия дневника
чтение - 120 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, сидение на диване - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, уход за ребенком - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 25 мин
полная отдача сил и труда для реализации задуманного. |
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|