спортивные занятия дневника
сидение на диване - 20 мин, теннис - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин
раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только на дефиците ккал (а уж когда дефицит был создан не так важно). |
|
vip клубы | онлайн +310 |
|
|