РАЦИОН ДНЕВНИКА
молоко 3.2%- 300.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, вода- 500.00 гр
сидя и лежа ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|