РАЦИОН ДНЕВНИКА
хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, щи- 350.00 гр, тыква- 66.00 гр, пшено- 50.00 гр
В 11:00 каша, а щи в 14:30. 468 ккал, жиры 15 грамм, белки 14 грамм, углеводы 73 грамма. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|