РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, перекус 1: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|