РАЦИОН ДНЕВНИКА
начало дня: кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, завтрак: яйцо- 95.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, лук зеленый- 57.00 гр, обед: голубцы постные с грибами- 186.00 гр, ужин: Индейка с соусом карри- 90.00 гр, горчица столовая- 8.00 гр, огурец- 120.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, салат- 60.00 гр, масло подсолнечное- 6.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|