РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак+поздзавт: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, Сыр “Грация“- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, обед: апельсин- 125.00 гр, вода- 750.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Сыр тв мягкий с зеленью и огурцами- 50.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|