РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (07:00): сыр творожный- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, овсяная крупа- 35.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 50.00 гр, перекус 1 (10:00): йогурт 3.2 %- 125.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, нектарины- 300.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|