РАЦИОН ДНЕВНИКА
чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 220.00 гр
Не ужинать не получилось, так как разогревала отцу ужин и съела 4 ржаных оладушка с чечевицей и запила это все 2 чашками теплого каркаде. Зарядку тоже не сделала, зато удалось прогуляться в течение 1,5 часа. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|