РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: сыр- 60.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, перекус 1: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, обед: куриное филе- 150.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|