хлеб из отрубей- 100.00 гр, финики сушен.- 100.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Я тоже не сачковал, что я - не врач, что ли? Ночь прошла нормально, рано с утра покормили детей и по автобусам. Через час-полтора приехали в город к Драмтеатру, высадили детей, раздали родителям, лишних не осталось, все в порядке!
Еще по стаканчику и потихоньку домой направился, там уже стол накрывают - и смена закончилась, и сразу после обеда мы с женой Надеждой в отпуск к моей маме в Кишинёв летим, сентябрь, бархатный сезон... лепота!
И тут меня накрыло... вино, бессонная ночь, вино, трясущий автобус, вино, жара накатывает... и упал я под кустики на краю площади, просто вырубился.
Народ наш лагерный уже разбежался по домам, только медсестра Аня как-то увидела меня, попыталась растормошить, поднять... бесполезно, я даже не мычал, спал просто сладко и в удовольствие!
ИТОГ:
ккал.: 1347.1
жиры:61.6 г.
белки: 41.84 г.
углеводы: 183.38 г.
съедено еды:
600 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|