РАЦИОН ДНЕВНИКА
лаваш- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр, халва(ГИ:70)- 65.00 гр, сыр домашний- 65.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
Сознательно калории не подсчитывала ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|