РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 160.00 гр, перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
Банан ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|