РАЦИОН ДНЕВНИКА
яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса докторская- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гречка- 50.00 гр, говядина отварная постная- 100.00 гр, яблоко- 1000.00 гр
На завтрак (5:00) яичница с колбасой, белый хлеб и кофе. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|