РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (09:30): сыр твердый- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, Творог с наполнителем злаки-ваниль “Зеленая линия“- 125.00 гр
Сегодня планирую кушать мало. На выходных объелась. Для меня выходные - это кошмар, не могу удержаться. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|